中醫(yī)教你調(diào)理脾胃

“快快快”，現(xiàn)代人在很多事上都追求快—飲食也不例外，而這也致使很多人脾胃不好，患有消化系統(tǒng)疾病的人越來越多。那么，此時(shí)應(yīng)該如何調(diào)理脾胃呢？今天，就讓小楊中藥師為您介紹一下。

一、什么是脾胃病

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“脾胃者，倉廩之官，五味出焉”“胃者，五臟六腑之海也，水谷皆于胃，五臟六腑皆廩氣于胃”。說明脾胃在人體生命活動(dòng)中發(fā)揮著極其重要的作用。脾胃發(fā)生病變，則脾升胃降的功能失調(diào)，將對人體健康造成很大的影響。

脾胃病多是外感邪氣、飲食內(nèi)傷、情志不調(diào)、臟腑功能失調(diào)等因素導(dǎo)致陰虛陽虧、氣機(jī)郁滯、胃失濡養(yǎng)而引起，如飲食不節(jié)、偏食嗜食、進(jìn)食生冷熏炙之物等影響脾胃的運(yùn)化功能，或情緒過激、思慮過度、勞心勞力、房事不節(jié)等損傷元?dú)狻?/p>

二、脾胃病的治療

現(xiàn)階段，對于脾胃病使用西藥進(jìn)行干預(yù)是主要的治療方法，雖然有一定的臨床效果，但是常會(huì)引起一些不良反應(yīng)，安全性無法保證。相比較而言，中醫(yī)療法是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論指導(dǎo)下，運(yùn)用“望聞問切”等方法對人體五臟進(jìn)行診斷，采用湯劑治療，同時(shí)佐以規(guī)律飲食，針對性更強(qiáng)，安全性也更高。

下面，針對不同類型的脾胃病，我們來看一看應(yīng)該如何治療。

1.脾氣虛

常見癥狀為氣短乏力，食欲不振，面色無華，失眠，婦女月經(jīng)不調(diào)等?？梢允褂脷w脾湯加減治療，功效健脾、益氣、養(yǎng)心。日常還可熬煮補(bǔ)脾粥服用，以達(dá)補(bǔ)虛之效：將黨參15 g、山藥10 g、陳皮5 g、薏苡仁10 g（打碎）洗凈，加清水浸泡15分鐘，開火熬煮；水開后繼續(xù)熬煮15分鐘，濾掉藥渣，保留藥湯；再加入小米50 g，繼續(xù)熬煮20分鐘，盛出溫服。

2.脾氣不升

以疲勞最為典型，常見癥狀為頭暈?zāi)垦！⑾赂箟嬅?、便意頻頻、臟器脫垂、肌肉松弛等?？梢允褂媚鞠沩槡馔?，能防治脾胃虛弱、中氣不足導(dǎo)致的肺不藏氣、升降失調(diào)等。日常還可熬煮黃芪葛根豬肚湯服用，以達(dá)升舉脾氣之效：準(zhǔn)備豬肚1個(gè)、紅棗2 g、葛根10 g、黃芪10 g、食鹽適量備用。將紅棗去皮、去核，與葛根、黃芪一同放入洗凈的豬肚中；向砂鍋中加水，先以武火煮開，然后轉(zhuǎn)文火煎煮2小時(shí)，再添加適量食鹽調(diào)味。

3.脾陰虛

常見癥狀為嘴唇干裂、咽干口燥、不思飲食、食后腹脹、大便干燥、舌紅少苔等?？梢允褂名滈T冬湯、益胃湯、清燥救肺湯加減治療，功效益、養(yǎng)陰、和胃。日常還可熬煮薯蕷飲服用：取生山藥200 g，加白砂糖適量，煎湯取汁，或?qū)⑸剿幋虺芍?，其口感類似藕粉，每天少量多次飲用即可?/p>

4.脾生濕

常見癥狀為舌苔厚膩、口臭、口黏、大便黏膩、肥胖、愛長斑痘等?？梢允褂棉较阏龤馍⒓訙p治療，功效清熱化濕，能防治飲食不調(diào)或過食肥甘厚膩導(dǎo)致的濕熱郁滯及痰飲等證。日常還可熬煮祛濕茶服用：將黃芩5 g、荷葉5 g、藿香5 g、薏苡仁10 g（打碎）洗凈，加水煎煮，代茶服用。

5.脾困

以犯困最為典型，常見癥狀為頭腦不清、四肢困重、食欲不振、少氣懶言、動(dòng)則氣短，以及惡心、腹脹、腹瀉等?？梢允褂醚a(bǔ)中益氣湯加減治療，具有補(bǔ)中益氣、升陽舉陷的功效，能防治脾胃氣虛引起的感冒。同時(shí)，可以選用藿香、佩蘭制成香囊佩戴，或?qū)⑥较?、佩蘭、太子參制成醒脾茶代茶飲用。

由上可知，中醫(yī)藥在調(diào)理脾胃病方面以湯劑為主、以飲食為輔，通過調(diào)整患者脾胃的升降、陰陽、清濁，起到健脾和胃的效果。其看似平淡，但在臨床治療中有較好的療效，實(shí)為調(diào)理脾胃之良法—既調(diào)理氣血陰陽，鞏固后天之本，又增強(qiáng)了抵抗力，值得傳承。