為什么感冒時鼻涕特別多

前段時間，有個深受感冒折磨的小伙伴在朋友圈發(fā)問：“為什么感冒時鼻涕特別多，但平時感覺不出來？”我覺得這個問題蠻值得說道說道的，于是便有了這樣一篇文章。那么，到底是什么原因呢？讓我們先從感冒談起。

一、什么是感冒

首先，此處的感冒特指普通感冒（不是流行性感冒），其在醫(yī)學上屬于上呼吸道感染的一個類型，是最常見的急性呼吸道感染性疾病。

感冒的發(fā)病部位在鼻腔至喉部之間。普通感冒早期的表現(xiàn)為上呼吸道卡他（catarrh）癥狀：主要是鼻咽部黏膜炎癥癥狀，如打噴嚏、鼻塞、流鼻涕，可伴有咳嗽、咽痛、頭痛、呼吸不暢、味覺遲鈍等；檢查可以看到鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。該病一般不引起發(fā)熱，即便發(fā)熱大多也不會超過39℃；呈自限性，通常持續(xù)5～7天。需要注意的是，感冒中后期往往會波及鄰近組織或向咽喉部、氣管、支氣管及肺部蔓延，引起中耳炎、鼻竇炎、扁桃體咽炎、氣管炎等，嚴重的可致哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。

二、為何感冒時鼻涕特別多

據(jù)統(tǒng)計，50%的感冒是由鼻病毒引起的，其次是副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等。而感冒的癥狀也以流鼻涕最明顯，有些患者在感冒初期會流大量的清水樣鼻涕，因為此時黏膜內的病毒載量最高—鼻腔黏膜及淋巴是阻擋病毒侵襲的第一道屏障，當病毒在鼻腔黏膜中大量繁殖時，鼻腔黏膜內淋巴細胞的免疫屏障還正在建立，無法即刻發(fā)揮作用。

不斷繁殖的病毒會引起鼻腔黏膜細胞的炎癥反應，同時釋放大量的炎癥介質，如激肽、白三烯、白介素-1等，使鼻腔黏膜的血管通透性增加、鼻腔腺體的分泌增加，從而導致感冒時鼻腔流出大量清水樣鼻涕。

那么，為什么平時感覺不出來鼻涕呢？簡單來說，平時身體條件好，正氣充盈，有足夠的免疫力抵御外界病毒，正所謂“邪不勝正”，病毒沒有機會啟動后面的一系列反應。

三、如何認識感冒時大量流鼻涕

簡單說了感冒時大量流鼻涕的原因，那我們再來談談應該如何認識這種現(xiàn)象。

首先需要強調：流鼻涕雖然讓人非常不適，但也不是什么絕對的壞事。一方面，流鼻涕是感冒的癥狀之一，說明機體的免疫系統(tǒng)正在抵御病毒入侵；另一方面，鼻涕流出來的同時還會攜帶大量的病毒排出，從而減少鼻腔黏膜中病毒的載量，降低病毒順著呼吸道向下蔓延而引起更嚴重的感冒癥狀及并發(fā)癥的風險。

綜上，流鼻涕對已經感冒的人來說并不全是壞事，反而有利于患者更快康復，并避免更嚴重的感冒癥狀及并發(fā)癥，所以大家不用過度擔心。

四、如何正確地擤鼻涕

盡管流鼻涕不是絕對的壞事，但是也不可能聽之任之，當鼻涕流得又多又頻繁時，也難免讓人煩躁。此時，很多人想要先解決燃“鼻”之急，因而隨意擤鼻涕；但是，擤鼻涕需要講究正確的方法，同時也要注意擤鼻涕的次數(shù)和力度。這里，就為大家介紹一下擤鼻涕的方法：

（1）先擤好單側：擤鼻涕時兩側鼻孔分開擤，如果同時擤兩側的鼻涕，容易增加鼻腔的氣壓，使咽鼓管（鼻咽部和中耳腔的連接通道）開口打開，病毒會進入中耳引起分泌性中耳炎，導致聽力下降。所以，擤鼻涕一定要兩個鼻孔交替進行，切記不可以同時進行。

（2）拿捏好姿勢：采用上身向前傾的姿勢擤鼻涕。上頜竇（上頜骨體內的錐形空腔）的開口位置較高，正常擤鼻涕時不容易把內部的分泌物帶出，積存可能引起鼻竇炎；因此，擤鼻涕時應采用身體略向前傾的姿勢，這樣容易將上頜竇內積存的分泌物排出體外。

（3）把握好力度：擤鼻涕時用力要適中，動作要輕柔，不要采取躺臥的姿勢，杜絕暴力地擤鼻涕。

（4）保持好衛(wèi)生：擤完鼻涕之后，可以捧一點清水輕輕地吸入鼻腔，然后噴出，反復清洗幾次，這樣既可以減少鼻腔內病毒的載量，也可以減少病毒順著呼吸道向下蔓延的數(shù)量，還可以減輕感冒的癥狀；另外，一定要謹記盡快充分洗手，避免手部沾染上鼻涕中的細菌或病毒，從而引發(fā)其他的炎癥感染或傳染給他人。

五、如何干預流鼻涕

掌握了正確擤鼻涕方法，不代表鼻涕能及時止住。想必大家都感同身受，不停地流鼻涕，讓人寢食難安，痛苦不堪，正所謂鼻涕不停，煩惱不止。目前尚無專門的特效藥物治療感冒，此時使用抗菌藥物治療更是無濟于事，所以還需警惕不要濫用。那么，我們應該如何干預流鼻涕呢？

在此建議：感冒初期，把握兩點，勞逸結合，適當用藥。第一，感冒初期流鼻涕，從中醫(yī)角度來講，是外感風寒所致，《黃帝內經·素問·風論》中說“風者，百病之長也”，因此建議感冒初期注意休息，讓身體處于安靜放松狀態(tài)，同時適當補充水分以利于將病毒排出體外，保持起居環(huán)境空氣流通，避免繼發(fā)細菌感染，癥狀輕微者，保持好心態(tài)，等待康復；若癥狀發(fā)生變化，甚至嚴重者應及時就醫(yī)。第二，適當?shù)厥褂盟幬镏委?，如口服緩解感冒癥狀的復方制劑或中藥制劑、外用鼻腔減充血劑等，可以讓自己更舒適，甚至起到“藥”半功倍的效果。

中醫(yī)講“邪之所湊，其氣必虛”，也就是說，邪氣之所以能夠侵襲人體，必定是由于正氣虛弱，然后邪氣才可能乘虛而入，從而引起感冒流鼻涕；反之，若人體正氣充足，就能夠抵御外界病毒的侵襲，保持身體健康，不容易感冒，也不會出現(xiàn)流鼻涕的癥狀。