成年人刷屏需“防沉迷”

隨著短視頻和直播的迅速發(fā)展，沉迷刷屏已成為一種普遍現(xiàn)象：有人兩眼一睜刷劇到熄燈，兩耳不聞窗外事、埋頭掃碼做任務(wù)，打賞主播豪橫買單、瘋狂購入保健品……他們不但被各種短視頻、短劇“拿捏”，還很容易掉入精心設(shè)計(jì)的陷阱。

近日，媒體報(bào)道了一名“榜一大嫂”的絕望：短短數(shù)年，丈夫給女主播打賞了1600 多萬元，不僅花光了家里的積蓄，就連婚房也被抵押。退休老人也被精準(zhǔn)圍獵：有人著了魔似的追隨直播間里的“老師”，兩年不到，已經(jīng)掏光了自己十多萬元的積蓄，換回來的只是一堆“破銅爛鐵”；在女主播的甜言蜜語攻勢(shì)下，有人一年就刷沒了50 萬元的養(yǎng)老錢，連“破銅爛鐵”都沒見到。

相比起青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，成年人沉迷刷屏的危害有過之而無不及：青少年還有家長和老師約束，成年人一旦放飛自我，往往會(huì)對(duì)家庭和個(gè)人造成更加嚴(yán)重的后果。

虛擬的網(wǎng)絡(luò)為什么令一些人欲罷不能？從個(gè)人層面來看，五花八門的網(wǎng)絡(luò)視聽產(chǎn)品滿足了某些人的情緒需求：由于現(xiàn)實(shí)生活中缺乏社交能力和條件，有人在網(wǎng)絡(luò)世界尋找認(rèn)同感和滿足感；判斷能力的缺乏，很容易讓人迷失在魚龍混雜的網(wǎng)絡(luò)世界里；有人自控能力差，很容易被人精準(zhǔn)收割，雖遍體鱗傷卻樂此不疲。

從家庭和社會(huì)層面看，越是缺少關(guān)心和關(guān)愛的人，越是容易對(duì)刷屏產(chǎn)生依賴：刷屏不僅充滿了感官刺激，還會(huì)遇到為了割韭菜無所不用其極的不良主播。由此，甚至出現(xiàn)了一個(gè)詞：“電子奸臣”，他們極盡阿諛奉承之能事，只為了騙取流量獲益。如果家人之間缺乏溝通和交流，形形色色的“電子奸臣”就很容易趁虛而入。

長期沉迷刷屏，會(huì)對(duì)身心健康造成不良影響。越是想在視頻里尋找存在感，越容易與現(xiàn)實(shí)社會(huì)脫節(jié)，格格不入。嚴(yán)重的，甚至?xí)?dǎo)致家庭關(guān)系惡化直至家庭破裂。

從個(gè)人角度來看，要避免沉迷刷屏，首先需要個(gè)人提高素養(yǎng)，正確認(rèn)識(shí)和使用網(wǎng)絡(luò)工具，不要為其所累。除此之外，不妨多培養(yǎng)一些興趣愛好，將業(yè)余時(shí)間用在享受生活樂趣上，不要虛擲于虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間。當(dāng)然，溫馨和睦的家庭氛圍也是必不可少的：如果情緒需求能夠內(nèi)部滿足，又何必訴諸他人？

從平臺(tái)角度來看，其作為重要的經(jīng)濟(jì)體，不能一味逐利，放任有毒有害內(nèi)容肆意興風(fēng)作浪，而要擔(dān)當(dāng)起促進(jìn)家庭、社會(huì)和諧的責(zé)任。與此同時(shí)，法律法規(guī)仍需不斷完善，以更加完善的監(jiān)督管理機(jī)制保障家庭和睦、促進(jìn)平臺(tái)發(fā)展、保持社會(huì)穩(wěn)定。