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    “神奇”的大棗

    2024-12-31 00:00:00李健
    藥物與人 2024年7期
    關鍵詞:棗子本品大棗

    食棗雜詠

    八月剝棗時,檐瓦曬紅皺。

    持此奉嘉賓,為物苦不厚。

    豈知備贄謁,兼可登籩豆。

    桂子不可食,馨香徒滿袖。

    —[清]紀曉嵐

    當今,曬棗子的景象已不多見,只有農歷八九月郊游尋秋時才可偶然見到;但是,在古代卻不是這樣,每當棗子成熟的時,家家戶戶都愿意在屋頂上曬棗子。曬過的棗子的外皮皺巴巴的,雖然不好看,但營養(yǎng)卻很豐富,且味道甘甜,是用來招待賓朋的佳品。而且,棗子那種樸實無華的內涵也十分值得人們學習—清代大文學家紀曉嵐就曾以棗喻人,講做人要像棗子一樣樸實誠懇,切莫華而不實。

    棗子在日常生活中很常見,端午的粽子、中秋的月餅和臘八的粥,以至于棗餅、棗糕等,在這些食品中都能看到棗的身影;“一日食三棗,七十不顯老”,這句流傳于坊間的諺語更是生動地詮釋了食棗的好處。但是,棗子不只是一種美食,還是一味常用的中藥,具有很多“神奇”的功效和作用。今天,就讓我們走近來認識一下它。

    一、初識大棗

    棗,又叫大棗、刺棗或貫棗,為鼠李科棗屬植物,主要生長在海拔1700米以下的山地、丘陵或平原地帶。原產(chǎn)于我國,栽培相當廣泛;現(xiàn)在世界各地都有栽培。棗的果實有橢圓形和球形兩種,長度在2~3.5 cm之間,直徑在1.5~2.5 cm之間。表面暗紅色,略帶光澤,有不規(guī)則皺紋?;堪枷?,有短果梗。外表的外皮很薄,內部的果皮是棕黃色或淡褐色,果肉很柔軟,又甜又油膩。果核紡錘形,兩端銳尖,質堅硬。氣微香,味甜。

    作為一味中藥,大棗性溫、味甘,具有益氣補血、健脾和胃的功效?,F(xiàn)代藥理研究顯示,大棗中含有環(huán)磷酸腺苷及三萜類化合物,有很強的抑制腫瘤、抗過敏作用;含有抗疲勞成分,能增強人體的耐力;含有黃酮類化合物,在鎮(zhèn)靜、降血壓方面也有明顯的作用。除此之外,棗還可以減輕有毒物質對肝臟的損害。因此,大棗在治療貧血、過敏性紫癜、高血壓、急慢性肝炎等方面,以及改善肝硬化患者的血清轉氨酶增高、預防輸血反應等均有理想效果。

    下面,我們就來介紹幾種含大棗的常用成藥和食療方法。

    二、含大棗的常用成藥

    1.歸脾丸

    【組成】黨參、炒白術、炙黃芪、炙甘草、當歸、茯苓、制遠志、炒酸棗仁、龍眼肉、大棗、木香。

    【功效】益氣補血,健脾養(yǎng)心。

    【主治】因心脾兩虛導致心臟和脾臟衰弱,出現(xiàn)心跳不穩(wěn)定、睡眠質量不佳、記憶力減退、面色蒼白、頭暈目眩、四肢乏力、食欲不振、月經(jīng)不規(guī)律或便血等癥狀。

    【分析】大棗具有補脾的作用,脾主運化,因此大棗有助于滋補脾胃,可以促進脾胃消化,增進吸收。

    2.感冒疏風顆粒

    【組成】主要成分為麻黃、桂枝、苦杏仁、紫蘇葉、炒谷芽、防風、桔梗、大棗、酒白芍、生姜、獨活、甘草。輔料為蔗糖、糊精。

    【功效】散寒解表,宣肺和中。

    【主治】因遭受風寒而出現(xiàn)的發(fā)熱、咳嗽、頭痛、畏寒、流清鼻涕、關節(jié)酸痛、四肢疲乏等癥狀。

    【分析】《神農本草經(jīng)》言“大棗味甘、性平。主心腹邪氣,通九竅”,說明大棗具有補充正氣而去除邪氣和通利九竅的作用。

    3.參蘇丸

    【組成】黨參、紫蘇葉、葛根、前胡、茯苓、制半夏、陳皮、炒枳殼、桔梗、木香、甘草、生姜、大棗。

    【功效】益氣解表,疏風散寒,祛痰止咳。

    【主治】因身體虛弱、受風寒引起的感冒,常見癥狀包括發(fā)熱寒冷、鼻塞頭疼、咳嗽有痰、胸悶嘔吐、疲憊氣短。

    【分析】方中大棗可以調和營衛(wèi)之氣,驅散外邪,同時也能幫助黨參和茯苓調理脾胃,起到協(xié)同增強的作用。此外,還可以協(xié)助蘇葉、葛根調節(jié)營衛(wèi)之氣以解表,有補有散,達到散不傷正、補不留邪之妙用。

    三、幾種大棗的食療方法

    1.紅棗茶

    【做法】取6顆紅棗,將果核取出、果肉切碎或掰碎(因為紅棗皮較厚,泡茶時有效物質不容易釋放出來),加入適量清水,待棗軟爛后濾出殘渣,飲用煮好的茶汁即可。

    【功效】本品可以補血,強健脾胃。

    2.薏米紅棗粥

    【做法】取8顆紅棗(去核)、30 g薏米和60 g大米,一并沖洗干凈,再加適量的水煮沸。開鍋后蓋上鍋蓋燜10分鐘,即可食用。

    【功效】本品有助于增強脾胃的功能。同時,還可以促進排水消腫,使皺紋減少,使皮膚變得細膩,消除皮膚上的斑塊,多食本品具有美容養(yǎng)顏的功效。

    3.大棗紅糖姜水

    【做法】取適量紅棗(去核)、紅糖和姜片,一并放入燉煮的容器中,加入適量清水(礦泉水最好),蓋上蓋子,用文火燉煮半個小時即可。

    【功效】本品具有驅風散寒、補氣益血的功效。需要提醒的是,本品適當服用即可,不宜過量,多喝容易上火,可能引起身體不適。另外,女性在月經(jīng)期間不宜服用,以免月經(jīng)血量過多;糖尿病患者也不宜服用。

    寫一枚小小的棗子,讓自己回憶起許多往事。這又快到了收獲棗子的季節(jié),別忘了買上一些,吃上一口喲。

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