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    園林康養(yǎng)景觀設(shè)計及應(yīng)用

    2024-12-31 00:00:00梁曉娜
    鄉(xiāng)村科技 2024年14期
    關(guān)鍵詞:健康

    摘 要:隨著城市生活節(jié)奏的加快,市民的生活壓力越來越大,容易出現(xiàn)緊張焦慮等不良情緒??叼B(yǎng)理念通過人與自然環(huán)境接觸、健康運(yùn)動的生活方式等方面提升市民的健康水平。因此,康養(yǎng)景觀越來越被市民所重視。研究從不同色彩空間景觀變化、不同植物功效景觀空間設(shè)計、水景生態(tài)空間營造等方面,闡述了園林康養(yǎng)景觀設(shè)計及康養(yǎng)景觀在園林綠化中的應(yīng)用情況,以期在今后的園林綠化建設(shè)中被廣泛推廣應(yīng)用,提升市民的滿足感、幸福感和獲得感。

    關(guān)鍵詞:康養(yǎng)景觀;色彩空間;健康

    中圖分類號:TU986.2 文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A 文章編號:1674-7909(2024)14-101-4

    DOI:10.19345/j.cnki.1674-7909.2024.14.023

    0 引言

    早在2 000多年前的古埃及,市民就通過在花園里散步來進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。后來,市民發(fā)現(xiàn)植物香味能夠舒緩情緒,這時市民開始從植物中提取具有藥用價值的物質(zhì),以此來輔助康復(fù)訓(xùn)練。國內(nèi)最早引進(jìn)和研究園藝療法的是李樹華教授,他希望建立中國特色的園藝療法體系。2012年,吳耕民教授團(tuán)隊在沈陽市養(yǎng)老中心組織多次園藝活動干預(yù)內(nèi)容的測試,通過數(shù)據(jù)對比分析,發(fā)現(xiàn)園藝活動有助于降低心血管疾病,且患者的收縮壓和舒張壓都顯著降低[1]。李凱悅[2]組織老年人開展養(yǎng)老活動,通過對比養(yǎng)老活動前后的血壓、脈搏和情緒等指標(biāo),最終得出園藝康養(yǎng)對老年人的身體健康存在積極影響。

    康養(yǎng)理念是一種綜合性的健康理念,從自然環(huán)境、居住者生活環(huán)境等方面積極營造健康舒適的生活空間,幫助市民放松身心、緩解壓力,越來越受到市民的重視。然而,康養(yǎng)理念在實際景觀設(shè)計中缺乏有效應(yīng)用。一是隨著城市化進(jìn)程的加快,部分地區(qū)過分追求成景快的景觀效果,大量移植外來植物,造成品種單一、景觀層次感不明顯,且未考慮植物的藥用價值。二是未合理優(yōu)化市民活動場所。例如,廣場及活動區(qū)地面鋪裝材料多為硬質(zhì)鋪裝材料,這種硬質(zhì)鋪裝材料對腳底的摩擦力小,市民在運(yùn)動過程中容易滑倒。三是健康運(yùn)動設(shè)施功能單一,無法滿足市民的康復(fù)鍛煉需求。研究闡述了康養(yǎng)景觀在園林綠化中的應(yīng)用情況,為康養(yǎng)景觀的廣泛推廣應(yīng)用提供了一定的參考。

    1 園林康養(yǎng)景觀設(shè)計

    康養(yǎng)理念是指通過積極的生活方式和健康的管理方式來提升身心健康發(fā)展水平和生活質(zhì)量的理念,強(qiáng)調(diào)以健康為中心,綜合運(yùn)用多種手段和方法(包括飲食、運(yùn)動、休息、心理調(diào)節(jié)等),促進(jìn)身體和心理的健康發(fā)展,預(yù)防疾病的發(fā)生,延緩衰老進(jìn)程,提高幸福感和滿意度[3]??叼B(yǎng)理念的應(yīng)用需要綜合考慮多種因素,包括自然環(huán)境、社區(qū)設(shè)施、居住者的需求等[4]。因此,康養(yǎng)景觀在規(guī)劃設(shè)計中不僅要滿足優(yōu)美舒適、休閑娛樂的空間需求,還要滿足不同層次人群的心理需求,通過不同的空間景觀設(shè)計,滿足市民的“五感”體驗,調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài),提高市民對環(huán)境的適應(yīng)能力。在植物配置方面,不同種類的植物搭配方式可以形成豐富的植物群落景觀,為市民提供親近大自然的機(jī)會;不同空間色彩變化展現(xiàn)的動態(tài)、靜態(tài)景觀,可以使市民真正體驗到絢麗多彩、充滿活力的空間,感受大自然的魅力,緩解壓抑情緒。

    1.1 回歸自然,打造不同色彩空間

    園林景觀的色彩組成主要有3種:自然色、半自然色和人工色。自然色是天空、水體、植物等的色彩;半自然色是石材、木材和金屬等的色彩;人工色是陶瓷、絨布和涂料等的色彩[5]。不同的色彩搭配形成不同的色彩空間,可以分散注意力,緩解壓抑情緒。

    園林景觀植物的色彩以自然色綠色為主,合理配置彩葉植物,同時在搭配方面注重色彩季相變化,形成不同的動態(tài)景觀。例如,河北涿鹿桑干河濱河公園栽植的油松、國槐等植物展現(xiàn)了四季常綠景色;黃金槐、迎春、連翹等展現(xiàn)了豐富的春色景觀;合歡、銀杏、紅瑞木等為夏秋季增添色彩。不同的色彩景觀有利于轉(zhuǎn)移市民的注意力,緩解市民疲勞,增添公園活力。

    半自然色經(jīng)過人為加工,依然保持著原有的一些自然色特征。近年來,山石作為親近大自然的元素被廣泛推廣應(yīng)用。在公園內(nèi)安置不同造型的假山石呈現(xiàn)的靜態(tài)景觀,在園林中具有框景、對景、障景的作用,在功能上具有劃分空間主次、豐富觀賞效果的作用。例如,河北涿鹿高速入口處安置的大型景觀石,不僅能彰顯雄偉的氣勢,而且能體現(xiàn)穩(wěn)重的美感,同時對旁邊帶狀公園景觀起到障景作用。園林景觀空間設(shè)計利用山石創(chuàng)造優(yōu)美的自然景觀,增加了景觀的層次感,滿足了市民對自然美和藝術(shù)美的追求。

    人工色是純?nèi)斯ご蛟斓纳士臻g,將園林景觀中的景亭、花架、座椅、燈具等設(shè)施,通過合理的設(shè)置和搭配,與公園中植物形成豐富多彩的動態(tài)景觀效果。公園內(nèi)建筑色彩以原木色為主,木色為暖色調(diào),給人溫暖,并帶有寧靜和安穩(wěn)的自然力量,賦予空間穩(wěn)重感和安全感;景觀文化墻以白色為主,白色墻面給人清凈、整潔的感受;栽植紫藤等攀緣植物展現(xiàn)豐富的色彩景觀,同時配置造型獨特的燈具、時尚的休閑座椅等,給公園景觀增添新景象和新活力,為市民創(chuàng)造積極的情緒空間。

    1.2 依據(jù)不同植物功效,設(shè)計不同康養(yǎng)景觀

    依據(jù)植物的功效,植物分為健康輔助類、理療治病類植物、強(qiáng)身健體類植物,以滿足市民的“五感”體驗,從而營造不同的康養(yǎng)景觀空間。

    健康輔助類植物依據(jù)芳香療法打造的植物空間,按氣味濃淡程度可分為濃香、甜香、清淡3種。濃香型植物(如丁香、月季等)對嗅覺有強(qiáng)烈刺激作用,使人容易產(chǎn)生興奮感,能夠調(diào)節(jié)市民的壓抑情緒,從而改善其身體狀況;甜香型植物(如桂花、金銀花等)可以使人消除疲勞、舒緩身心;清淡型植物(如梅花、荷花等)香氣清新淡雅,使人頭腦清醒、思路清晰。場地寬闊的空間可以設(shè)置各類植物園,栽植不同濃度香味的植物,使市民在休閑娛樂的同時得到輔助治療。

    理療治病類植物是對人體有益的藥用植物(如艾草、益母草、曼陀羅等)。艾草中有很多微量元素,還有黃酮及醇這些物質(zhì),可以調(diào)節(jié)人體的身體機(jī)能,促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán),預(yù)防疾病的發(fā)生;益母草是較好的活血化瘀藥物;曼陀羅具有平喘、祛風(fēng)、止痛的功效,可以治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等病癥。這類植物不僅可以吸收有害氣體,增加空氣濕度,還可以作為制藥的原料。

    強(qiáng)身健體類植物(如人參、靈芝等)具有補(bǔ)肺益氣的功效。此外,可以大面積種植黃色或紅色等暖色調(diào)花卉,能增加氣氛,使人感到熱烈與興奮。也可以在周邊場地設(shè)置彩色步道以激發(fā)市民運(yùn)動的熱情,使市民在欣賞花景的同時更好地鍛煉身體,達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。例如,在河北涿鹿桑干河濱河公園東側(cè),采用不規(guī)則種植方式大面積栽植紅色波斯菊,周圍搭配不同種類彩色花卉,形成帶狀或波浪狀的彩色圖案,中間采用蜿蜒曲折的園路引導(dǎo)游人在不同位置觀賞花卉景觀。人漫步其中,仿佛置身于花的世界、花的海洋,親自體驗步移景異的景觀空間,可以緩解市民的緊張情緒。

    1.3 動靜結(jié)合,營造水景生態(tài)空間

    水體具有靈動性,生態(tài)水景是在充分利用水體本身特性的同時,通過植物、動物和水體共同營造富有生命力的水體景觀,是動景和靜景的相融,是單調(diào)與色彩景觀的結(jié)合,拓寬了綠色生態(tài)空間,彰顯了生命活力。例如,在河北涿鹿桑干河濱河公園,河水在陽光照射下重現(xiàn)波光粼粼的畫面,與周邊的植物景觀形成天人合一的綠色生態(tài)空間。喬木、灌木、地被植物等搭配形成錯落有致的植物群落,為鳥類和水生物提供良好的棲息環(huán)境,也為市民提供親近大自然、回歸自然的機(jī)會。

    1.4 依據(jù)不同類型人群,設(shè)置不同功能分區(qū)

    根據(jù)不同人群的心理狀態(tài)設(shè)置不同功能分區(qū),分為兒童娛樂區(qū)、成年活動區(qū)和老年活動區(qū)。第一類為兒童娛樂區(qū),兒童娛樂區(qū)主要以暖色調(diào)為主,如設(shè)置彩色滑梯、彩色秋千等活動設(shè)施,活躍兒童情緒,激發(fā)兒童運(yùn)動的樂趣。第二類為成年活動區(qū),成年人由于工作和生活壓力導(dǎo)致心理處于亞健康狀態(tài),成年活動區(qū)以活動鍛煉為主,可以安放健身娛樂器材、設(shè)置彩色療法步道,將健康理念融入步道設(shè)計與建設(shè)中,這不僅要考慮與周邊景觀協(xié)調(diào)的一致性,還要注重其實用性,從而能更好地滿足市民休閑鍛煉的需求,可以通過彩色步道和綠色景觀空間進(jìn)行“五感”輔助治療,達(dá)到運(yùn)動保健的目的。第三類是老年活動區(qū),老年活動區(qū)以冷色調(diào)、深色調(diào)為主,多栽植常綠樹種,配置休閑座椅,設(shè)置小型健身活動場地等,以滿足老年人跳舞、鍛煉、休閑的需求。

    2 康養(yǎng)景觀在園林綠化中的應(yīng)用

    2.1 康養(yǎng)景觀在社區(qū)中的應(yīng)用

    以河北省張家口市瑞和小區(qū)景觀設(shè)計為案例,分析康養(yǎng)景觀在社區(qū)中的應(yīng)用情況。瑞和小區(qū)占地面積約10 000 m2,周邊緊鄰學(xué)校,在設(shè)計中應(yīng)考慮人流量、受眾群體等方面,將康養(yǎng)景觀與市民的日常生活緊密結(jié)合,為市民提供更為健康、舒適的生活空間。

    2.1.1 入口處

    入口處是市民進(jìn)出居住區(qū)最頻繁的地方,也是展現(xiàn)小區(qū)康養(yǎng)特色景觀的形象標(biāo)志。因此,小區(qū)入口處景觀應(yīng)采用動靜結(jié)合的藝術(shù)手法,給市民帶來視覺上的動態(tài)美和靜態(tài)美。流動的水令人賞心悅目,潺潺的流水聲,讓人身心放松,減輕壓力。小區(qū)入口處設(shè)置水景噴泉,讓市民一進(jìn)門便感受到水景的魅力,既美化了環(huán)境,又增添了生活情趣。同時,噴泉形成的障景,起到阻隔小區(qū)空間視線的作用,增加了小區(qū)的神秘感。瑞和小區(qū)入口處設(shè)置小型花瓣形噴泉,炎熱的夏季打開噴泉,懸浮在空氣中的超細(xì)霧滴像云煙一樣隨風(fēng)飄動,可以營造出迷人的景觀效果,給人一種清新涼爽的感覺。

    康養(yǎng)植物景觀應(yīng)滿足市民視覺審美需求,給市民帶來視覺上的美感和愉悅感,應(yīng)選三季有花、四季常綠的植物進(jìn)行合理栽植,以增加綠意和生機(jī),使市民在不同季節(jié)能夠感受大自然的變化。瑞和小區(qū)入口處道路兩側(cè)綠籬旁邊栽植的春季開花植物有榆葉梅、海棠、丁香,夏季開花植物有合歡、紫薇,秋季開花植物有火炬樹等;同時,還有芳香類植物(如桂花、薰衣草等),以滿足市民的嗅覺需求。

    2.1.2 廣場活動區(qū)

    康養(yǎng)景觀著力打造廣場活動區(qū)景觀,為市民提供一個健康舒適的生活空間,提高市民的幸福指數(shù)。廣場活動區(qū)注重營造接近大自然的綠色生態(tài)空間。在廣場活動區(qū)地面鋪裝防腐的木質(zhì)材料或天然的石材,可以形成清新自然的氛圍。休息區(qū)還可以放置舒適的座椅,供市民休息,同時配備遮陽設(shè)施。周邊植物配置喬木、灌木和地被植物,多種植物結(jié)合形成層次分明、高低錯落的植物群落,營造密閉的環(huán)境空間。瑞和小區(qū)活動廣場設(shè)置少量兒童健身器材(如兒童蹺蹺板等),游步道通向景觀六角亭,供市民在運(yùn)動鍛煉后更好地休息。

    另外,廣場旁邊還可以設(shè)置一個流動的水池,水池大小依據(jù)小區(qū)場地面積合理設(shè)定,水池內(nèi)栽植水生植物(如睡蓮等),放養(yǎng)魚蝦類小動物,使園景生機(jī)勃勃;同時,與周邊的景觀映襯,形成花鳥魚蟲的天然境界。市民在休閑娛樂的同時可以喂養(yǎng)魚類,為市民提供與大自然互動的機(jī)會,使市民真正感受到大自然的氣息。此外,水景元素還可以增加空氣濕度和負(fù)離子濃度,為市民提供放松和享受的空間,有利于市民的身心健康。

    瑞和小區(qū)考慮占地面積等因素,在小區(qū)外圍增設(shè)一條人工河流,河面兩側(cè)設(shè)置濱水綠道,周邊有籃球場地、足球場地等,市民可以在此散步欣賞河景、鍛煉身體,這不僅豐富了市民的業(yè)余生活,還可以滿足市民的運(yùn)動需求,促進(jìn)社區(qū)市民之間的交流與互動,為市民提供心靈交流的活動空間。

    2.1.3 健身活動區(qū)

    健身活動區(qū)是市民健身的場所,方便市民更好地鍛煉身體。將康養(yǎng)景觀應(yīng)用于健身活動區(qū),有利于促進(jìn)市民的身心健康,提高市民的幸福感。

    為方便市民更好地鍛煉身體,設(shè)置不同活動區(qū),滿足不同市民的健身需求。例如,在增肌活動區(qū),設(shè)置推肩機(jī)、杠鈴、單杠引體器等器材,有利于改善心臟功能,提高免疫力,避免骨質(zhì)疏松癥等;在瑜伽活動區(qū),放置瑜伽墊,方便市民拉伸,有利于放松身心,緩解疲勞和壓力,增強(qiáng)抵抗力;在有氧活動區(qū),設(shè)置跑步機(jī)、動感單車等,有利于改善心肺功能;在休息區(qū),放置按摩椅,通過機(jī)械、氣動或電動等方式進(jìn)行按摩、振動、加熱或伸展,使身體得到充分舒展,從而達(dá)到理療的目的。在植物配置方面,采用半封閉形式分隔運(yùn)動空間,不僅能起到遮陰防暑作用,還能緩解運(yùn)動中產(chǎn)生的疲勞感,形成一個新的景觀亮點??紤]到植物色彩對市民的心境能起到積極作用,各活動區(qū)周邊種植黃色、紅色等暖色調(diào)植物,有利于促進(jìn)血液循環(huán),降低血壓,穩(wěn)定情緒,調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。

    2.2 藥用植物專類園在社區(qū)中的應(yīng)用

    藥用植物專類園能展現(xiàn)康養(yǎng)景觀的特色美,同時藥用植物散發(fā)的氣味又能緩解神疲乏力、頭暈頭痛等癥狀,起到防病、強(qiáng)身、益壽的作用。市民與大自然近距離接觸,能及時調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。例如,北京東城區(qū)東直門街道新中西里社區(qū)設(shè)置藥用植物園,一是可以方便市民開展中草藥知識科普活動。組織專家舉辦藥用植物品種識別等活動,使市民進(jìn)一步了解不同植物品種的藥用功效。二是方便市民開展中草藥茶飲體驗活動。組織專家舉辦茶飲體驗活動,市民根據(jù)自身喜好品嘗不同植物茶飲,不僅能品嘗到茶的美妙香味,也能起到預(yù)防疾病的作用。

    藥用植物園有利于緩解不良情緒,增強(qiáng)人體免疫力,為市民提供“動”的活動空間,也為藥用植物在社區(qū)中的廣泛推廣應(yīng)用指明新的發(fā)展方向。

    3 結(jié)束語

    園林康養(yǎng)有利于促進(jìn)市民身心健康,調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài),是市民追求健康養(yǎng)生的新趨勢。在規(guī)劃設(shè)計中,要依據(jù)不同季節(jié)和植物生命周期的變化,合理進(jìn)行規(guī)劃設(shè)計,運(yùn)用植物的動態(tài)色彩變化,達(dá)到緩解壓抑情緒的目的。同時,倡導(dǎo)市民積極主動參加除草、修剪、盆栽等與植物相關(guān)的園藝活動,通過視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺刺激人體感官,創(chuàng)造積極的情緒體驗空間,調(diào)節(jié)焦慮情緒,使參與者在享受勞動樂趣的同時達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。此外,在設(shè)計中還應(yīng)遵循以人為本的原則,融入傳統(tǒng)文化及地域文化,彰顯地域特色,整合利用各種景觀資源,營造更加健康的空間環(huán)境。

    注重打造社區(qū)康養(yǎng)景觀,要適當(dāng)增加小區(qū)綠化種植量,營造豐富的植物群落景觀,積極打造“社區(qū)天然氧吧”綠色空間,有利于增加空氣濕度,提高空氣中負(fù)離子濃度。同時,加大藥用植物品種栽植力度,使市民近距離接觸并根據(jù)自身需求采摘植物,提升市民的滿足感、幸福感和獲得感。園林康養(yǎng)景觀還可以帶動旅游產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,推動地方經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,有效提高城市生態(tài)效益、經(jīng)濟(jì)效益和社會效益。

    參考文獻(xiàn):

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