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    如此洗澡傷血管
    
                
    2024-12-31 00:00:00
    
                
    文萃報·周五版 2024年29期 
    關鍵詞：冷水澡熱水澡心梗
    
                    
    夏天出汗多，有些人洗澡比較勤，但要注意溫度和時機，否則可能會傷血管。
    早上剛醒來就去洗澡
    在醒來后立刻洗澡，身體尚未適應心跳和血壓的變化，熱水澡容易使全身血管擴張，血壓下降，再加上處于空腹狀態(tài)，容易合并低血糖，非常容易造成頭暈甚至暈倒的情況。而冷水澡則可能導致血管劇烈收縮，血壓急劇升高，可能誘發(fā)心梗、腦出血甚至主動脈夾層。
    健身后立即洗冷水澡
    健身出汗后，短時間內一般心率和血壓都會處于較快較高的水平，此時如果洗冷水澡，則會使我們的血管劇烈收縮，血壓升高，可能會引發(fā)心血管意外情況發(fā)生。
    （摘自《健康時報》 方圓/文）
    

    
                        
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