構(gòu)建青少年網(wǎng)癮防治機(jī)制的路徑

隨著數(shù)字時(shí)代的發(fā)展，“00后”“10后”學(xué)生已然成為數(shù)字原住民，他們的成長(zhǎng)過(guò)程伴隨著數(shù)字技術(shù)的不斷革新。然而筆者在教育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，很多“00后”“10后”學(xué)生的課堂注意力不集中，多動(dòng)癥和網(wǎng)癮行為越來(lái)越普遍。本文嘗試探討心理健康教育視域下構(gòu)建青少年網(wǎng)癮防治機(jī)制的路徑，希望能通過(guò)健全學(xué)校心理健康教育體系、提高青少年網(wǎng)絡(luò)媒介素養(yǎng)等途徑，來(lái)解決青少年網(wǎng)癮問(wèn)題，助力青少年健康成長(zhǎng)。

一、心理健康的含義

綜合國(guó)內(nèi)外心理學(xué)專(zhuān)家的多種觀點(diǎn)可以發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為心理健康并非僅僅是指沒(méi)有心理疾病，而是強(qiáng)調(diào)個(gè)體內(nèi)部的心理協(xié)調(diào)和對(duì)外部環(huán)境良好的適應(yīng)能力，呈現(xiàn)出一種良好的、積極的心理功能狀態(tài)。心理健康狀態(tài)是人的一種動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，心理健康的人會(huì)根據(jù)人生際遇的變化適時(shí)調(diào)整心態(tài)，針對(duì)當(dāng)下境遇給出一個(gè)穩(wěn)妥、積極的應(yīng)對(duì)方案。

二、青少年網(wǎng)癮問(wèn)題現(xiàn)狀

青少年網(wǎng)癮問(wèn)題是指青少年由于長(zhǎng)時(shí)間和習(xí)慣性地沉浸于網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴(lài)，以至于達(dá)到癡迷的程度，而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。當(dāng)下，青少年網(wǎng)癮問(wèn)題主要體現(xiàn)在對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲上癮。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)游戲用戶(hù)規(guī)模已經(jīng)超過(guò)2億，占青少年網(wǎng)民總數(shù)的66.5%。未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲已成為不容忽視的社會(huì)現(xiàn)象。

網(wǎng)絡(luò)游戲斷開(kāi)了青少年與現(xiàn)實(shí)生活的連接，削弱了青少年與父母親友交流的欲望，影響了青少年感受愛(ài)和表達(dá)愛(ài)的能力的發(fā)展，阻礙了他們心理健康的發(fā)展和潛能的激發(fā)。沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲，青少年變得對(duì)現(xiàn)實(shí)世界缺乏興趣、學(xué)習(xí)注意力受損、缺少同理心、自私自利和偏執(zhí)狂躁。如果任由其發(fā)展下去，這將是對(duì)家庭和社會(huì)的一場(chǎng)災(zāi)難。

三、青少年網(wǎng)癮防治機(jī)制的構(gòu)建路徑

1.父母應(yīng)重視孩子的情感需求

首先，父母應(yīng)關(guān)注孩子的心理發(fā)展?fàn)顩r和情感需要，使其獲得歸屬感、認(rèn)同感和幸福感，避免他們從網(wǎng)絡(luò)世界中尋找情感寄托。在日常生活中，家長(zhǎng)要豐富孩子的視野，拓寬其精神生活，避免其陷入虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。

其次，父母是孩子的第一任老師，父母自身媒介素養(yǎng)的高低，直接影響著孩子媒介素養(yǎng)的發(fā)展。第一，父母應(yīng)幫助孩子甄別不良網(wǎng)站與信息。第二，父母應(yīng)以身作則，為孩子樹(shù)立榜樣。如果父母一邊擔(dān)心孩子沉迷于手機(jī)屏幕，一邊自己又把大部分時(shí)間花在手機(jī)屏幕上，孩子有樣學(xué)樣，網(wǎng)癮自然難改。第三，在孩子上網(wǎng)的過(guò)程中，父母要加強(qiáng)監(jiān)管，設(shè)定上網(wǎng)時(shí)間、內(nèi)容限制。上網(wǎng)時(shí)間、內(nèi)容可以由父母與孩子協(xié)商后決定。

2.在學(xué)校工作中滲透心理健康教育

學(xué)校是滋養(yǎng)心靈的圣地，校長(zhǎng)是學(xué)校實(shí)施心理健康教育過(guò)程中的管理者。

第一，校長(zhǎng)要提高一線教師的心理健康教育意識(shí)，定期邀請(qǐng)心理學(xué)專(zhuān)家為教師提供團(tuán)體心理輔導(dǎo)，不斷提高教師的心理健康教育指導(dǎo)能力。

第二，校長(zhǎng)要根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況進(jìn)行改革，不斷完善學(xué)生心理健康教育體系。

第三，校長(zhǎng)要定期抽查學(xué)生的心理健康檔案袋，了解學(xué)校實(shí)施心理健康教育過(guò)程中導(dǎo)師負(fù)責(zé)制的執(zhí)行情況，并為不同的學(xué)生創(chuàng)造適合其心理健康發(fā)展的條件。

第四，校長(zhǎng)要把構(gòu)建師生心理健康支持體系放在學(xué)校管理工作的首位，組織各類(lèi)活動(dòng)讓師生共同參與，溝通交流心理健康教育的心得體會(huì)。

3.對(duì)青少年加強(qiáng)相關(guān)法律法規(guī)的宣傳

學(xué)校應(yīng)定期邀請(qǐng)本地區(qū)網(wǎng)警來(lái)校，給學(xué)生宣講青少年網(wǎng)癮防治中的法律法規(guī)。

此外，學(xué)校應(yīng)在設(shè)立的家長(zhǎng)委員會(huì)和家長(zhǎng)學(xué)校中，大力宣揚(yáng)《網(wǎng)絡(luò)游戲管理暫行辦法》《關(guān)于嚴(yán)格規(guī)范網(wǎng)絡(luò)游戲市場(chǎng)管理的意見(jiàn)》等一系列文件。政府也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的監(jiān)督和管理，建立健全相應(yīng)法律法規(guī)。

4.提高青少年的數(shù)字領(lǐng)導(dǎo)力

數(shù)字領(lǐng)導(dǎo)力是隨著數(shù)字化時(shí)代的發(fā)展對(duì)未來(lái)的網(wǎng)絡(luò)公民提出的新要求。它要求人們不僅僅是參與網(wǎng)絡(luò)生活，還要參與網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)造生活。優(yōu)秀的網(wǎng)絡(luò)公民應(yīng)利用新的媒體技術(shù)來(lái)引領(lǐng)社會(huì)風(fēng)尚，把誠(chéng)實(shí)、同理心、尊重、責(zé)任、勇氣帶到網(wǎng)絡(luò)社區(qū)中。

落實(shí)到青少年身上，學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造潛能，進(jìn)行創(chuàng)意制作，使其在積極運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)的過(guò)程中收獲成就感和價(jià)值感。例如，可以鼓勵(lì)他們?cè)诙桃曨l平臺(tái)上發(fā)布活動(dòng)項(xiàng)目的介紹視頻、簡(jiǎn)短的體育競(jìng)賽視頻等，讓學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的單一使用者，變成創(chuàng)意內(nèi)容的生產(chǎn)者、時(shí)代浪潮的引領(lǐng)者，給學(xué)生插上一雙翅膀，讓他們展翅高飛，見(jiàn)識(shí)外面更廣闊的天地。

綜上所述，青少年網(wǎng)癮是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，涉及多方面因素，探索其背后成因才能更好地對(duì)癥下藥。青少年網(wǎng)癮治理是一項(xiàng)重大的綜合治理工程，需要家庭、學(xué)校、社會(huì)三方通力合作，才能起到良好的治理效果。愿家校社共同攜手，為青少年的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。