減肥，超聲為您保駕護(hù)航

當(dāng)前，世界范圍內(nèi)的肥胖人數(shù)都在迅速增加，資料顯示，全球患有肥胖癥的兒童、青少年及成年人的總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過(guò)10億人次。在中國(guó)，肥胖人群的數(shù)量亦快速增加，中國(guó)未成年男孩和女孩的肥胖率已非常嚴(yán)重，分別達(dá)到了15.2%和7.7%，已經(jīng)接近美國(guó)。與此同時(shí)，肥胖相關(guān)疾病同樣快速增長(zhǎng)，比如肥胖可引發(fā)心腦血管疾病，對(duì)骨骼和脊柱造成沉重機(jī)械負(fù)荷并引發(fā)慢性炎癥，而且肥胖已被確定為至少12種癌癥的致病因素。肥胖造成的外表問(wèn)題，同樣在心理和社會(huì)層面產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。研究表明，肥胖個(gè)體患抑郁癥和焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)顯著高于正常體重人群。針對(duì)肥胖人群，減肥不僅能解決健康問(wèn)題還能夠讓肥胖者重拾自信心，更好地融入社會(huì)。但是如何科學(xué)有效地減肥，且在減肥過(guò)程中怎樣監(jiān)測(cè)身體各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，做到健康、有效且無(wú)害地減肥，也是大眾十分關(guān)注的問(wèn)題。

減肥最重要的是減低內(nèi)臟脂肪含量。內(nèi)臟脂肪是人體脂肪中的一種，與皮下脂肪（也就是我們平時(shí)所了解的身體上可以摸得到的“肥肉”）不同，它圍繞著人的臟器，主要存在于腹腔內(nèi)。一定量的內(nèi)臟脂肪是人體必需的，因?yàn)樗鼈儑@著人的臟器，能對(duì)人的內(nèi)臟起到支撐、穩(wěn)定和保護(hù)的作用。但是過(guò)多的內(nèi)臟脂肪是身體代謝紊亂的表現(xiàn)，長(zhǎng)期內(nèi)臟脂肪過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血脂異常、心腦血管疾病、身體器官機(jī)能下降等并發(fā)癥。在減肥過(guò)程中我們還應(yīng)注意身體肌肉含量的變化。肌肉含量是影響基礎(chǔ)代謝高低的重要因素之一。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，如果減肥時(shí)讓肌肉量流失過(guò)多，不僅體型會(huì)變得難看，基礎(chǔ)代謝也會(huì)隨之降低，漸漸就變成了易胖體質(zhì)，這就是有些人為什么覺(jué)得自己喝水都會(huì)長(zhǎng)胖的原因。而且如果肌肉含量過(guò)分減少，支撐身體重量的力量欠缺，在運(yùn)動(dòng)時(shí)就會(huì)加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，容易造成關(guān)節(jié)損傷和身體失衡。與此同時(shí)，皮膚的支撐力也會(huì)下降，變得松弛、沒(méi)有彈性，減肥者的外觀并沒(méi)有因減肥得以改善反倒顯得更加衰老。

那么，有沒(méi)有一種方法能在減肥過(guò)程中監(jiān)測(cè)我們的內(nèi)臟脂肪和肌肉含量的動(dòng)態(tài)變化來(lái)指導(dǎo)我們科學(xué)、有效且健康地減肥呢？

近年來(lái)隨著超聲技術(shù)的飛速發(fā)展，超聲成像的分辨率越來(lái)越高。超聲不僅能清晰顯示腹部臟器，就連肌肉骨骼也能輕松識(shí)別。在國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)針對(duì)減肥者的研究結(jié)果顯示，超聲可以在減肥過(guò)程中監(jiān)測(cè)腹部脂肪的變化以評(píng)估減肥的效果。比如：固定位置的腹部皮下脂肪層的厚度、腹膜前脂肪層厚度及腎周脂肪層的厚度，這些脂肪的厚度被認(rèn)為是與心血管疾病及胰島素抵抗等因素密切相關(guān)的。如果上述腹部脂肪厚度降低，患者的血糖、血脂和BMI指數(shù)均得到顯著改善。在減肥過(guò)程中超聲還可以通過(guò)定點(diǎn)測(cè)量一定部位肌肉的厚度和硬度變化來(lái)監(jiān)測(cè)減肥過(guò)程中減肥者的肌肉含量變化。在國(guó)外多項(xiàng)研究中顯示，定點(diǎn)測(cè)量股直肌中下2/3段的厚度和硬度不僅可以診斷患者是否為肌少性肥胖，還可以動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)患者減肥過(guò)程中肌肉的含量，避免不當(dāng)減肥引起肌肉過(guò)量減少，并指導(dǎo)下一步減肥計(jì)劃中飲食和運(yùn)動(dòng)方式的及時(shí)調(diào)整。

肥胖對(duì)人們的生理健康和心理健康均有不良影響，而減肥可以防治心血管系統(tǒng)疾病、減輕骨骼系統(tǒng)壓力并降低相關(guān)癌癥罹患風(fēng)險(xiǎn)。而且隨著肥胖癥狀的緩解、外表的改善，可以緩解肥胖者心理壓力，使其重拾自信，更好地融入社會(huì)。但是，減肥應(yīng)是一個(gè)科學(xué)、健康的過(guò)程，飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入、減少身體脂肪含量并通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加身體的肌肉含量。在此過(guò)程中，超聲可以動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)內(nèi)臟脂肪厚度和身體肌肉含量的變化，為您的減肥計(jì)劃提供動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)指標(biāo)，為您的科學(xué)減肥保駕護(hù)航。