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    關(guān)注慢阻肺,識(shí)別早期預(yù)警信號(hào)

    2024-12-15 00:00:00劉卉航
    家庭醫(yī)藥 2024年12期

    早期預(yù)警5信號(hào)

    (1)持續(xù)性咳嗽。經(jīng)??人?,特別是在早晨或晚上,可能是慢阻肺的早期跡象。隨著病情發(fā)展,咳嗽可能持續(xù)不斷,尤其在冬季和春季更為明顯??人钥赡馨橛邪咨?、黃色或綠色的痰,有時(shí)帶血絲。同時(shí),患者可能感到呼吸困難、胸悶和活動(dòng)耐力下降。若這些癥狀影響到你的日常生活,建議盡早尋求醫(yī)療幫助。

    (2)呼吸困難。早期慢阻肺患者可能在較劇烈活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)氣短,隨著病情發(fā)展,日?;顒?dòng)甚至休息時(shí)也會(huì)感到氣短和呼吸困難。例如,爬樓梯或運(yùn)動(dòng)后感到喘不過氣來,應(yīng)引起高度重視。這種呼吸困難是逐漸加重的,藥物治療雖能緩解,但無法完全恢復(fù)正常狀態(tài)。

    (3)長(zhǎng)期低熱。若排除其他原因后仍持續(xù)低熱,可能是慢阻肺發(fā)展的跡象。慢阻肺的慢性炎癥可能影響體溫調(diào)節(jié),導(dǎo)致低熱,通常不超過38℃,但可能持續(xù)數(shù)周或數(shù)月。長(zhǎng)期不明原因低熱者,尤其是有吸煙史或慢性呼吸道疾病風(fēng)險(xiǎn)者,應(yīng)就醫(yī)檢查。

    (4)胸部不適。胸部的不適或疼痛是慢阻肺可能出現(xiàn)的癥狀,患者可能會(huì)經(jīng)歷一種胸部的壓迫感或鈍痛感,這種感覺通常是由于氣道的阻塞所引起的。尤其是在深呼吸或用力呼吸時(shí),不適感可能會(huì)更加明顯和強(qiáng)烈。此外,胸部的不適還可能引發(fā)患者的焦慮情緒,影響生活質(zhì)量。

    (5)咳痰。這是慢阻肺的常見癥狀,痰液通常呈白色黏稠或泡沫狀,可能帶血絲。急性加重期痰量增多,顏色可能變黃或綠,含膿性物質(zhì),提示肺部炎癥加劇。這些變化反映病情惡化,需及時(shí)就醫(yī)治療。

    5措施可有效預(yù)防

    臨床上,預(yù)防慢阻肺的關(guān)鍵在于采取一系列綜合性的預(yù)防措施,以下是一些有效的預(yù)防策略:

    (1)減少煙草暴露。吸煙是慢阻肺的主要誘因,戒煙可以顯著改善呼吸道功能,延緩肺功能下降,減緩病情惡化,強(qiáng)烈建議慢阻肺患者及潛在高風(fēng)險(xiǎn)人群戒煙。

    (2)控制職業(yè)和環(huán)境污染。避免接觸有毒、有害的氣體及化學(xué)物質(zhì),特別是在工作環(huán)境中,應(yīng)采取必要的防護(hù)措施,如佩戴口罩、使用通風(fēng)設(shè)備等,以減少職業(yè)暴露風(fēng)險(xiǎn)。改善家庭通風(fēng)條件,使用更清潔的能源替代傳統(tǒng)燃料,減少室內(nèi)空氣污染。

    (3)預(yù)防感冒和呼吸道感染。建議接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗,以降低呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手、避免與感冒患者密切接觸,在流感季節(jié)和寒冷天氣中,注意保暖,避免受涼。

    (4)健康飲食。慢阻肺患者應(yīng)遵循高熱量、高蛋白、高維生素、低鹽、低碳水化合物的飲食原則,增加脂肪和蛋白質(zhì)的攝入,同時(shí)減少碳水化合物的攝入,為身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)支持。建議多吃新鮮水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

    (5)適度鍛煉。適度的體育鍛煉對(duì)慢阻肺患者有益,包括有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和呼吸肌鍛煉。推薦的運(yùn)動(dòng)方式包括步行、慢跑、八段錦、太極等,這些運(yùn)動(dòng)能夠改善呼吸功能和心血管功能。在鍛煉過程中,要注意適度,避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

    通過實(shí)施這些預(yù)防措施,慢阻肺患者可以顯著降低病情惡化的風(fēng)險(xiǎn),提高生活質(zhì)量。同時(shí),這些措施也適用于潛在高風(fēng)險(xiǎn)人群,以預(yù)防慢阻肺的發(fā)生。重要的是,這些預(yù)防措施應(yīng)作為長(zhǎng)期的生活方式改變來堅(jiān)持,以達(dá)到最佳效果。

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