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    孩子玩兒的不是手機,是孤獨!

    2024-12-07 00:00:00丁敏
    婚姻與家庭·性情讀本 2024年12期

    如果生活是豐富多彩的,孩子能從真實世界中獲得樂趣和成就感,他又怎會沉迷于冰冷的手機呢?

    在忙碌的現(xiàn)代生活中,手機成為許多人無法割舍的一部分,孩子也不例外。

    “媽媽,我可以玩一下你的手機嗎?”

    “不行,你得做作業(yè)!”

    “我就玩一會兒!”

    孩子嘴一撇,開始哭鬧。被煩得實在沒辦法,只好把手機給了他,并約法三章:“你得答應(yīng)我,只能玩15分鐘?!焙⒆用Σ坏攸c頭。

    然而,過了15分鐘后,他說:“媽媽,這集就剩5分鐘了,讓我看完吧?!庇诌^了10分鐘,他說:“媽媽,小蝌蚪馬上要被吃掉了,我想看看它躲沒躲過去?!庇诌^了5分鐘……總之,孩子有一萬個理由不交還手機。

    以上是一個媽媽和5歲寶寶的真實互動。

    孩子小的時候,纏著家長要手機。稍微大一點兒后,孩子有了自己的手機,玩起手機來更是肆無忌憚。為了讓孩子放下手機,家長恨不能回到原始社會,改密碼、斷網(wǎng),就差斷電了。然而,孩子依然有辦法。網(wǎng)癮嚴重的孩子,困擾著越來越多的家長。

    其實,屢禁不止的“網(wǎng)癮”可能源自孩子內(nèi)心的孤獨。孤獨是一種普遍存在的情感狀態(tài)。在心理學(xué)中,孤獨被視為一種主觀體驗,是個體對社交關(guān)系的不滿或缺乏,表現(xiàn)為與他人缺乏情感聯(lián)系和思想交流。

    在孩子的成長過程中,家長的教育方式和情感支持對于孩子的心理健康和行為習(xí)慣有著至關(guān)重要的影響。如果家長忽略孩子的需求,沒有給予孩子足夠的愛和關(guān)注,孩子可能會感到孤獨和缺乏安全感。

    面對孤獨,孩子會通過手機來尋求情感上的滿足。社交媒體提供了一種虛擬的社交環(huán)境,可以讓他們與他人互動和交流,從而獲得情感上的支持和滿足。但是,這種滿足是短暫的,孩子可能會沉迷于手機中,從而影響到學(xué)習(xí)和生活。治療心理成癮的最好方式就是讓孩子內(nèi)心有愛的歸屬。

    因此,作為家長,我們應(yīng)該關(guān)注孩子的情感需求,給予他們足夠的愛和關(guān)注。包括與孩子建立親密的關(guān)系,傾聽他們的想法和感受,提供情感上的支持和鼓勵。同時,家長還應(yīng)該設(shè)定合理的規(guī)則和限制,確保孩子有足夠的時間進行其他有益的活動,避免過度沉迷于手機。

    如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了手機成癮的問題,家長可以采取一些具體的措施來幫助孩子戒除。為此,婚姻與家庭幸福研習(xí)社特別推出“孩子玩的不是手機,是孤獨”系列課程。該課程共15節(jié),從區(qū)分真假網(wǎng)癮,網(wǎng)癮的成因、誘因講起,追根溯源,解決隱藏在玩手機、不愛學(xué)習(xí)表象下的核心問題,從根源上杜絕網(wǎng)癮的產(chǎn)生。課程后半段圍繞“溝通”和“信任”兩個關(guān)鍵詞,用精煉的語言、代入感極強的案例,為父母提供養(yǎng)育子女的核心價值和方法。

    課程節(jié)選:

    1.關(guān)注孩子的情感需求,多與孩子進行交流和溝通,讓孩子感受到家長的關(guān)愛和支持,從而建立起親密的親子關(guān)系。

    2.鼓勵孩子多參加戶外活動和社交活動,與同齡人一起玩耍和交流,這樣可以幫助孩子培養(yǎng)社交技能和情感表達能力。

    3.引導(dǎo)孩子合理使用手機,規(guī)定使用時間和頻率,盡量避免讓孩子在睡覺前使用手機。同時,家長可以陪孩子一起進行有益身心的活動,如看書、看電影等。

    4.培養(yǎng)孩子的興趣愛好和獨立思考的能力,讓孩子在現(xiàn)實生活中尋找樂趣和成就感,從而減少對虛擬世界的依賴。

    總之,讓孩子遠離手機需要家長的耐心和細心引導(dǎo)。通過溝通、設(shè)定規(guī)矩、榜樣作用、尋找替代品、督促監(jiān)督等方式,可以幫助孩子樹立正確的手機使用觀念,減少對手機的依賴。同時,也需要給孩子足夠的自由和空間去發(fā)展自己的興趣愛好和個性。

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