陽(yáng)光少女“厭學(xué)記”

在老師和同學(xué)的印象里，小蜜是個(gè)陽(yáng)光少女，性格開(kāi)朗，有體育專長(zhǎng)，學(xué)習(xí)態(tài)度也相當(dāng)認(rèn)真，總是積極參與課堂活動(dòng)，學(xué)習(xí)勁頭十足。

可升入高二后，曾經(jīng)的陽(yáng)光少女卻像變了個(gè)人。班主任發(fā)現(xiàn)小蜜在新學(xué)期開(kāi)學(xué)后不久，變得不愛(ài)笑了，也不再積極參與課堂互動(dòng)，還頻頻出現(xiàn)了上課走神兒、打瞌睡、拖延作業(yè)、多次在上課期間請(qǐng)假去上廁所等現(xiàn)象。

通過(guò)與小蜜家長(zhǎng)的溝通，班主任得知，最近她想以“上學(xué)很累”“不想上學(xué)”為由請(qǐng)假，可父母不同意。

班主任認(rèn)為小蜜可能產(chǎn)生了厭學(xué)心理，介紹她來(lái)到心理輔導(dǎo)室。

小蜜說(shuō)：“我高一入學(xué)時(shí)基礎(chǔ)比較差，按中考分是墊底進(jìn)來(lái)的。家人對(duì)我挺失望的，我自己也很內(nèi)疚，所以在高一入學(xué)時(shí)，我的學(xué)習(xí)勁頭很足，還和父母商量好要選我不擅長(zhǎng)的理科，把理科成績(jī)提上來(lái)。但我已經(jīng)盡了最大努力，學(xué)習(xí)效果仍然不佳，內(nèi)心很受打擊。”

“我會(huì)盡量去壓抑負(fù)面情緒，逼迫自己更努力地學(xué)，但我越逼自己，就越反感學(xué)習(xí)，越來(lái)越不想上課，不想來(lái)學(xué)校。上課時(shí)，我的腦子開(kāi)始主動(dòng)排斥老師講的東西，注意力完全不能集中?！?/p>

提到父母，小蜜說(shuō)：“我想請(qǐng)假不去學(xué)校，父母不理解、不允許，這段日子我經(jīng)常和他們發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。他們說(shuō)別人都能正常在校學(xué)習(xí)，你為什么不能？讓我學(xué)不了就退學(xué)，別折磨全家人。上課時(shí)，我只要一想到父母說(shuō)的那些話，就會(huì)胸悶、頭疼、想吐，所以我總在課堂上舉手請(qǐng)假，借口上廁所，其實(shí)是想出來(lái)呼吸一下新鮮空氣。”

案例分析：厭學(xué)的因素有哪些？

核心因素：學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較弱，選科未凸顯優(yōu)勢(shì)

小蜜自身的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較弱，在高中入學(xué)時(shí)不具備明顯優(yōu)勢(shì)，后又選擇了自己不擅長(zhǎng)的理科；而高一時(shí)小蜜的文科是具有一定優(yōu)勢(shì)的，但小蜜在與父母交流后，決定改選理科，后期遭遇了理科科目聽(tīng)課困難、跟不上進(jìn)度等困擾。

關(guān)鍵因素：在學(xué)習(xí)中未及時(shí)反思與調(diào)整

小蜜明知自己不擅長(zhǎng)理科科目，在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)她卻沒(méi)有及時(shí)去咨詢老師，導(dǎo)致未處理的問(wèn)題像滾雪球一樣越滾越大。

面對(duì)付出很大努力，成績(jī)卻總是沒(méi)有起色的情況，她也沒(méi)有反思過(guò)自己的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)節(jié)奏是否有問(wèn)題，更沒(méi)有考慮到要與老師進(jìn)行商討和交流，及時(shí)進(jìn)行改進(jìn)與調(diào)整。

家庭因素：不良親子溝通加重情緒困擾

受厭學(xué)心理影響，小蜜下意識(shí)地想躲避學(xué)校這一特定環(huán)境，但父母無(wú)法理解。

她向父母說(shuō)起過(guò)自己在課堂上產(chǎn)生的一些軀體癥狀，家長(zhǎng)帶她去醫(yī)院做了一個(gè)身體檢查，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何生理性病變，所以就想當(dāng)然地認(rèn)為她是不想學(xué)，并指責(zé)她：“別人都能正常在校學(xué)習(xí)，你為什么不能？你學(xué)不了就退學(xué)，別折磨全家人?！?/p>

這讓本想尋求安撫和心理支持的小蜜，陷入到更加壓抑的情緒當(dāng)中。

厭學(xué)心理的應(yīng)對(duì)策略

高中生厭學(xué)是普遍又復(fù)雜的問(wèn)題，不同的個(gè)體顯現(xiàn)出個(gè)體差異。對(duì)于小蜜的厭學(xué)心理，需要老師和家長(zhǎng)的共同幫助。

心理老師做好輔導(dǎo)工作

“喚醒”積極情感。小蜜原本性格開(kāi)朗，又熱衷于體育運(yùn)動(dòng)，所以其實(shí)她的內(nèi)心是具備很多積極情感的，只不過(guò)因?yàn)楫?dāng)下遇到的困境而暫時(shí)“沉睡”了。心理教師通過(guò)多談心，多鼓勵(lì)，可以將她內(nèi)心的積極情感“喚醒”，這有助于學(xué)生進(jìn)行自我修復(fù)。

樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀。心理教師要讓小蜜明白，學(xué)習(xí)成績(jī)的提升需要時(shí)間和科學(xué)的方法。并且，學(xué)習(xí)成績(jī)是綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)，主要包括理解力、記憶力和專注度，同時(shí)也受到個(gè)人心態(tài)的影響。發(fā)現(xiàn)自己哪方面薄弱，就要去提升哪一方面。

進(jìn)行合理鼓勵(lì)。厭學(xué)的學(xué)生一般都對(duì)自己持負(fù)面評(píng)價(jià)，心理老師還要引導(dǎo)小蜜意識(shí)到自己不是一無(wú)是處，幫助她找到自身優(yōu)點(diǎn)，并鼓勵(lì)她不斷發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)，慢慢恢復(fù)自信。

防止厭學(xué)反彈。中學(xué)生情緒變化大，容易走極端，所以厭學(xué)極易出現(xiàn)反彈，這就要求心理教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行持續(xù)性關(guān)注，多注意觀察學(xué)生的狀態(tài)，若發(fā)現(xiàn)反彈，及時(shí)采取有力措施。

班主任老師幫助制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

小蜜自身的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較弱，又選擇了不擅長(zhǎng)的理科，并且沒(méi)有及時(shí)反思和調(diào)整的意識(shí)，班主任老師決定從小蜜個(gè)人的學(xué)習(xí)實(shí)際出發(fā)，制訂適合她的學(xué)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃以“月”為單位，一方面?zhèn)戎赜谠谶@個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃中要掌握的知識(shí)和能力是什么，一方面針對(duì)之前在學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞，在這個(gè)月里可以彌補(bǔ)多少。

對(duì)于學(xué)習(xí)時(shí)間的規(guī)劃，班主任老師建議劃分為常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間，兩種時(shí)間內(nèi)分別做什么，小蜜要心中有數(shù)。比如，本月第一個(gè)星期的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間要學(xué)習(xí)什么、應(yīng)解決什么問(wèn)題？本月第一個(gè)星期的自由學(xué)習(xí)時(shí)間要干什么？以此類推，就能把一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)才能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分進(jìn)每周、每天之中。

有了具體的短期計(jì)劃，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃才能穩(wěn)扎穩(wěn)打地實(shí)現(xiàn)，而有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，學(xué)生心中才有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

在計(jì)劃實(shí)施之初，班主任經(jīng)常對(duì)小蜜的實(shí)施情況進(jìn)行檢查和監(jiān)督，并隨時(shí)了解各科老師的教學(xué)進(jìn)度，進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，力求學(xué)習(xí)計(jì)劃與教學(xué)進(jìn)度的有機(jī)配合。這逐漸讓小蜜也養(yǎng)成了習(xí)慣，開(kāi)始主動(dòng)拿著學(xué)習(xí)計(jì)劃找各科老師協(xié)調(diào)。

家長(zhǎng)應(yīng)提供有效的心理支持

在課堂上回想起父母說(shuō)過(guò)的傷人的話，小蜜就會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)的軀體癥狀，說(shuō)明父母的不理解、不接納、不支持，加重了小蜜的厭學(xué)程度。

父母應(yīng)理解到，孩子現(xiàn)在遇到了困難，需要家長(zhǎng)幫助她。切記千萬(wàn)不要站在成人的視角，灌輸“我們都是這樣過(guò)的，別人可以你怎么就不行”之類的道理。

在孩子處于情緒不穩(wěn)定、焦慮的狀態(tài)中時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該靜下來(lái)，而不是表現(xiàn)得比孩子更焦慮、更著急，不然也很難看見(jiàn)孩子問(wèn)題背后的痛苦，很難去接納和包容孩子。

在厭學(xué)問(wèn)題上，家長(zhǎng)承擔(dān)著幫孩子修復(fù)的一個(gè)功能，是幫助孩子進(jìn)行心理能量建設(shè)和恢復(fù)學(xué)習(xí)動(dòng)力的重要一環(huán)，如果家長(zhǎng)不知道如何幫助孩子進(jìn)行修復(fù)，可以來(lái)咨詢心理老師。

并且，家長(zhǎng)還應(yīng)和班主任老師保持聯(lián)系，明確接下來(lái)的學(xué)習(xí)規(guī)劃和打算，做到督促、提醒、配合、引導(dǎo)。

通過(guò)心理老師的疏導(dǎo)，班主任老師的幫助，家長(zhǎng)的理解與支持，陽(yáng)光少女已重新對(duì)自我產(chǎn)生了積極期待，一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)學(xué)習(xí)重新產(chǎn)生興趣，她期待自己的進(jìn)步，期待一段積極向上的高中生活。