俞國良：摸清“家底”，提供賦能發(fā)展的心育

“作為心理健康教育研究工作者和實(shí)踐工作者，我們應(yīng)努力‘提供適合學(xué)生發(fā)展需要的心理健康教育’?！痹凇缎睦斫】到逃芯俊纷詈笠痪怼缎睦斫】到逃A(chǔ)應(yīng)用研究》的自序里，中國人民大學(xué)教育學(xué)院教授俞國良這樣寫道。多年的研究中，他注重學(xué)術(shù)問題與實(shí)踐問題的思考，追求理論研究與實(shí)證研究的結(jié)合，在實(shí)地調(diào)研和系統(tǒng)測評中努力摸清心理健康教育的“家底”，提出新時代心理健康教育研究的新思路、新范式。

作為“完結(jié)篇”，俞國良在新著中呈現(xiàn)了近年來的心育基礎(chǔ)研究、理論研究和應(yīng)用研究，分享了構(gòu)建良好心育生態(tài)的諸多思考。對于教育者而言，或可從更具實(shí)證、更為系統(tǒng)的視角認(rèn)知學(xué)生的心理健康問題，有意識地發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，助益學(xué)生的成長與發(fā)展。

“內(nèi)外交困”的中小學(xué)心育

《教育家》：在《心理健康教育基礎(chǔ)應(yīng)用研究》中，您以出現(xiàn)智能手機(jī)的2010年作為節(jié)點(diǎn)，進(jìn)行了縱跨十年的元分析。選擇這一時間節(jié)點(diǎn)基于什么考量？網(wǎng)絡(luò)時代的文化潮流給學(xué)生的心理健康帶來了哪些新威脅？

俞國良：主要有三點(diǎn)考量——首先，科研數(shù)據(jù)的直觀反映。據(jù)統(tǒng)計(jì)，自2010年智能手機(jī)普及后，全球36國青少年的心理健康水平均出現(xiàn)令人擔(dān)憂的下滑趨勢。這暗示我國學(xué)生心理健康或許也已發(fā)生根本性轉(zhuǎn)變，須跳出傳統(tǒng)框架，以新思路、新視角與新策略把握問題實(shí)質(zhì)。其次，心理健康教育的時代發(fā)展。2010年7月，《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》率先將“加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康”作為教育發(fā)展的戰(zhàn)略主題，我國心理健康教育自此迎來了新一輪的茁壯成長期。在此背景下，分析并探討2010至2020年間我國學(xué)生心理健康問題的檢出率變化，可以作為衡量我國心育成效、指引未來發(fā)展方向的重要標(biāo)志。最后，社會變遷的宏觀影響。過去十年，我國仍處于由傳統(tǒng)型社會向現(xiàn)代型社會的快速轉(zhuǎn)型時期。對于學(xué)生群體而言，其自我、情緒、人格、社會適應(yīng)能力等正值快速發(fā)展而又遠(yuǎn)未成熟之際。社會轉(zhuǎn)型帶來的文化沖突、價(jià)值觀重塑等復(fù)雜因素，很可能誘發(fā)他們的心理健康問題。深入分析這一時期心理健康問題的檢出率，我們能更清晰地洞察社會轉(zhuǎn)型、文化潮流對學(xué)生心理健康的潛在影響，為制訂更有效的教育干預(yù)措施提供科學(xué)依據(jù)。

學(xué)生心理健康問題是全世界普遍面臨的一大難題。我們認(rèn)為，這種現(xiàn)象可能與文化潮流，尤其是與互聯(lián)網(wǎng)文化的興起有關(guān)聯(lián)。作為“數(shù)字原住民”，當(dāng)代學(xué)生的整個成長過程都緊緊嵌套于網(wǎng)絡(luò)與數(shù)字環(huán)境中，受網(wǎng)絡(luò)的影響較成年人更大。網(wǎng)絡(luò)社交媒體和電子產(chǎn)品的廣泛使用，對學(xué)生身心健康會產(chǎn)生顯著的負(fù)面影響。如網(wǎng)絡(luò)與手機(jī)成癮是影響學(xué)生心理健康的重大隱患，很可能通過減弱入世心理中的拼搏精神、出世心理中的平常心，導(dǎo)致他們心理幸福感和自我效能感的下降；網(wǎng)絡(luò)中存在的暴力、自殺、自傷等素材有可能導(dǎo)致模仿行為的發(fā)生，危害他們的人身安全與生命安全等。

《教育家》：您認(rèn)為目前中小學(xué)心育面臨的最大挑戰(zhàn)是什么？心育重點(diǎn)應(yīng)是什么？為此，相關(guān)部門作出了哪些努力？

俞國良：目前中小學(xué)心理健康教育最為首要且緊迫的挑戰(zhàn)，仍是社會環(huán)境日新月異的變遷與教育觀念滯后之間的矛盾，即“內(nèi)外交困”。

“不確定性”占主導(dǎo)的新時代，學(xué)生的心理健康深受個人、家庭、學(xué)校及社會環(huán)境等多重因素的交織影響，它們相互依存、彼此牽制，形成了一個錯綜復(fù)雜的心理生態(tài)系統(tǒng)。中小學(xué)生正處于身心成長的黃金時期，而多元社交媒體的廣泛滲透、文化價(jià)值觀的快速更迭等，無不對他們的心理世界產(chǎn)生了深刻影響。然而，不同主體的教育者大多秉承傳統(tǒng)教育觀念，往往過分偏重學(xué)業(yè)成績，忽視了心理健康這一不可或缺的成長維度，“重智育輕心育”的教育傾向仍然明顯。由于未曾接受良好的心理健康教育，不少學(xué)生在面對新的挑戰(zhàn)與困境時，缺乏必要的心理韌性與應(yīng)對策略，進(jìn)而易誘發(fā)焦慮、抑郁等心理健康問題。此外，目前中小學(xué)心育的方法與手段相對僵化。許多學(xué)校的心育課程仍沿用傳統(tǒng)的知識講授模式，缺少與學(xué)生的有效互動和實(shí)踐體驗(yàn)，忽視了在新時代背景下學(xué)生新的心理變化和個性化需求。這阻礙了學(xué)生主體性的發(fā)揮，難以有效觸及他們真實(shí)的心理需要，更限制了心理健康教育效能的發(fā)揮，使心理健康教育難以進(jìn)一步轉(zhuǎn)向心理健康服務(wù)。

為此，相關(guān)部門在革新教育理念、促進(jìn)心理健康師資發(fā)展、創(chuàng)新心理健康教育方法與手段、推動家校社醫(yī)聯(lián)動體系等方面做出了諸多努力。這也是現(xiàn)階段心理健康教育工作中應(yīng)把握的重點(diǎn)。

“自我意識”在成長中扮演重要角色

《教育家》：如何理解“很多成長問題和心理健康問題的本質(zhì)都是自我意識的不成熟、不完善”？據(jù)此，中小學(xué)的教育實(shí)踐可以重點(diǎn)關(guān)注哪些方面？

俞國良：自我意識關(guān)乎個體如何理解自己、評價(jià)自己以及管理自己的情緒和行為。根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展理論，當(dāng)自我意識不成熟或不完善時，個體往往難以準(zhǔn)確地認(rèn)知自己的需求和情感，難以有效地調(diào)節(jié)自己的情緒和行為，從而容易在各個年齡段出現(xiàn)相應(yīng)的成長問題和心理健康問題。因此，可以說很多心理健康問題的本質(zhì)都在于自我意識的不成熟、不完善。

以學(xué)生成長與發(fā)展需要為目標(biāo)的發(fā)展性咨詢服務(wù)，能從根源上大大減少心理健康問題出現(xiàn)的概率。其中，以關(guān)注個體成長需要為核心的成長咨詢，更是強(qiáng)調(diào)對學(xué)生心理健康問題的針對性、預(yù)防性和個性化的咨詢服務(wù)。成長咨詢之所以能發(fā)揮積極作用，原因就在于每個個體實(shí)際上都相信自己擁有改變、提升自身的能力，更確切地說，“自我意識”實(shí)際上在成長過程中扮演了重要角色。因此，對于中小學(xué)教師來說，應(yīng)時刻“以學(xué)生成長為核心”，關(guān)注學(xué)生的自我發(fā)展程度，并相信他們具有自主成長的能力，為他們提供符合發(fā)展需要的心理健康教育與服務(wù)。

一是啟發(fā)自我洞察。即清晰認(rèn)識自身想法、感受和行為，準(zhǔn)確概括自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這反映了個體對自我概念的認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)情況相符的程度。教師要評估學(xué)生的自我洞察能力及結(jié)果，這是判斷他們自我發(fā)展水平的第一步。二是促進(jìn)自我認(rèn)同。即能意識到自我與他人相區(qū)別而存在，擁有連續(xù)而穩(wěn)定的自我，形成“自我同一性”。教師應(yīng)特別注意學(xué)生自我認(rèn)同感的形成與發(fā)展，引導(dǎo)他們通過調(diào)整理想自我，或努力改變現(xiàn)實(shí)自我等方式，縮小理想自我與現(xiàn)實(shí)自我之間的差距，從而提高他們的自我認(rèn)同感。三是鼓勵自我接納。當(dāng)學(xué)生的自我意識有所發(fā)展后，教師應(yīng)促使他們對自己的優(yōu)缺點(diǎn)、人格特征、身材外貌等形成適當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)，并允許別人作出真實(shí)評價(jià)，這是評定學(xué)生心理健康的重要方面。四是提高自尊水平。自尊是學(xué)生的一種情感體驗(yàn)：他們基于自我評價(jià)而形成自我尊重，并要求受到他人、群體和社會的尊重。自尊水平的高低是判斷學(xué)生自我發(fā)展程度的重要指標(biāo)，可以顯著預(yù)測他們的人際交往狀況，以及他們的抑郁與焦慮水平。教師應(yīng)格外注意不同年齡、不同性別學(xué)生的自尊發(fā)展特點(diǎn)及心理需要。五是激發(fā)自我表露。適當(dāng)?shù)淖晕冶砺队欣谒肆私庾约?、認(rèn)識自己，建構(gòu)良好的人際關(guān)系，同時也有利于自己“以他人為鏡”，從他人的反饋中加深對自我的認(rèn)識，促進(jìn)自我意識的發(fā)展，對學(xué)生的心理健康具有積極意義。教師應(yīng)鼓勵學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕冶砺?，為他們的心理健康保駕護(hù)航。

《教育家》：現(xiàn)實(shí)中有哪些常見又難以改變的錯誤教養(yǎng)方式，容易導(dǎo)致孩子喪失“自主性”？

俞國良：自主性是三種基本心理需求之一。自我決定理論認(rèn)為，只有某一行動由自身意志支配，青少年才會為之產(chǎn)生熱情和動力。在心理學(xué)領(lǐng)域，專制型與放縱型的教養(yǎng)模式均被視為可能阻礙孩子自主性發(fā)展的不利因素，導(dǎo)致孩子缺乏自律性、責(zé)任感和自我控制能力。我們曾對專制型的父母做過“直升機(jī)教養(yǎng)”的專項(xiàng)研究，這是一種以高保護(hù)、高要求、高控制為主要特征的育兒方式，涉及對孩子正常決策的干預(yù)、對其日?；顒拥膰?yán)格監(jiān)控。研究表明，這種教養(yǎng)方式與學(xué)生的自尊、自主權(quán)、同理心、學(xué)校參與等發(fā)展積極指標(biāo)負(fù)相關(guān)，與情緒失調(diào)、物質(zhì)使用等發(fā)展消極指標(biāo)正相關(guān)。原因在于其中蘊(yùn)含三種消極的“疊加效應(yīng)”——其一，高保護(hù)剝奪了孩子的自主權(quán)，實(shí)際上可能導(dǎo)致他們失去自主成長的機(jī)會，使其“嬰兒化”。其二，高要求強(qiáng)化了孩子的無效感。父母賦予的過高期望容易導(dǎo)致孩子自我效能感的降低，這不僅會提高孩子的焦慮水平，甚至還會增加他們罹患抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。其三，高控制弱化了孩子的自我控制能力。父母“無微不至”的精細(xì)安排，很可能會導(dǎo)致孩子自控力的低下。

緊扣心育“一體化”關(guān)鍵抓手

《教育家》：在對中小學(xué)心理健康問題進(jìn)行的各類研究中，哪類問題或結(jié)論引起了您更多思考？

俞國良：印象最為深刻的是初高中階段焦慮與抑郁檢出率的顯著變化。研究顯示，初中階段焦慮問題的檢出率為27%，是學(xué)生最嚴(yán)重的情緒問題。初中正是學(xué)生初嘗升學(xué)壓力的時期，以考試焦慮等為代表的焦慮情緒成為這一階段初中生心理健康面臨的主要挑戰(zhàn)，深刻影響著他們的成長體驗(yàn)與自我發(fā)展。進(jìn)入高中，學(xué)生的心理健康狀態(tài)又發(fā)生了轉(zhuǎn)變，抑郁情緒的檢出率躍升至首位，達(dá)到28%。這反映了學(xué)生在面對更為復(fù)雜多變的學(xué)業(yè)環(huán)境、更高的自我期望以及更為激烈的學(xué)業(yè)競爭時，承受了不容忽視的心理重壓。

縱觀兩個階段中學(xué)生的心理健康狀態(tài)，他們從初中時的焦慮、不安、煩躁逐步演變?yōu)楦咧袝r持續(xù)的低落、絕望。這不僅是對學(xué)段變化的一種消極應(yīng)對，更是他們心理韌性與抗挫能力正面臨退行的直觀體現(xiàn)。它警示我們，隨著學(xué)生從初中過渡到高中，其心理狀態(tài)可能經(jīng)歷從“躁動不安”到“沉郁寡歡”的深刻變化，這種無望感、無力感若未能及時察覺并有效干預(yù)，可能醞釀成難以挽回的心理健康危機(jī)。此外，無論是在初中還是高中，學(xué)生的自我傷害問題均位于各類心理健康問題前列，這一發(fā)現(xiàn)令人深感痛心。自我傷害行為往往是學(xué)生心理痛苦達(dá)到難以承受地步時的一種極端表達(dá)方式。這一現(xiàn)象頻發(fā)，不僅反映了學(xué)生在面對心理困境時缺乏有效的應(yīng)對機(jī)制和支持系統(tǒng)，也暴露出心理健康教育在預(yù)防、干預(yù)及危機(jī)處理等方面存在的明顯不足。

《教育家》：您在書中提到課程一體化是心理健康教育一體化的關(guān)鍵抓手，然而目前心理健康課程在不同學(xué)段間的過渡和銜接并不理想，您認(rèn)為阻礙這一進(jìn)程的原因有哪些？請您分享一些成功的心理健康課程一體化實(shí)施案例。

俞國良：心理健康教育一體化的主要路徑是課程一體化。這主要包括：尊重不同年齡階段學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，遵循由淺入深、循序漸進(jìn)的原則，差異化地設(shè)置各學(xué)段心理健康課程；在追求因材施教的同時，堅(jiān)持整體觀和系統(tǒng)論的指導(dǎo)思想，形成開放有序的心理健康課程系統(tǒng)，體現(xiàn)整體性的育人理念；關(guān)注心理健康課程的學(xué)段銜接，由起始年級和畢業(yè)年級共同做好承上啟下工作，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)階段變化、順利開啟下一程的學(xué)習(xí)。

目前各級各類學(xué)校上述目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)并不令人樂觀，主要原因有以下幾點(diǎn)。一是課程標(biāo)準(zhǔn)過于宏觀。教育部已出臺指導(dǎo)中小學(xué)（中職）心理健康教育工作的綱領(lǐng)性文件，只是我們?nèi)砸剿鬟B續(xù)、貫通的心理健康課程標(biāo)準(zhǔn)體系。二是教材使用過于混亂。目前市面上心理健康教材種類繁多，但質(zhì)量參差不齊，部分教材結(jié)構(gòu)設(shè)置不合理、內(nèi)容陳舊，脫離學(xué)生的生活，不利于課堂教學(xué)的有效開展。三是師資隊(duì)伍過于泛化。目前各級各類學(xué)校心育師資隊(duì)伍整體上反映出低專業(yè)化、低專職化等突出問題。如不少教師缺乏心理學(xué)、教育學(xué)等必要的學(xué)科背景，心理咨詢與心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)相對欠缺，在師資緊張的學(xué)校，甚至由班主任或思政課教師“兼任”心理健康教師。四是教學(xué)內(nèi)容過于隨意。心育教學(xué)中存在內(nèi)容重復(fù)、錯位、脫節(jié)等不良傾向。

云南省安寧市曾開展心理健康教育一體化推進(jìn)工作，在中小學(xué)心理健康教師配備率、中小學(xué)心理輔導(dǎo)室達(dá)標(biāo)率、中小學(xué)心育課程開設(shè)率、心育活動開展率、心理測評系統(tǒng)覆蓋率等五方面均達(dá)到100%。其具體做法一是明確工作思路，夯實(shí)建設(shè)基礎(chǔ)，建立安寧市心育教師團(tuán)隊(duì)、安寧市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站教師志愿者團(tuán)隊(duì)、安寧市心理健康教育名師工作室。二是聚焦一體化建設(shè)，積極探索實(shí)踐，圍繞制度、課程、心理輔導(dǎo)的一體化，制定完善相關(guān)政策文件和評估指標(biāo)體系。三是豐富活動載體、創(chuàng)新方法路徑，要求各學(xué)校開展多種形式的心育活動，并實(shí)施主題教研以探索全學(xué)段課程的一體化建設(shè)。

●俞國良

中國人民大學(xué)心理健康教育跨學(xué)科交叉平臺首席專家、心理研究所所長。教育部全國學(xué)生心理健康工作咨詢委員會副主任、教育部中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會秘書長。著有《社會心理學(xué)》《現(xiàn)代心理健康教育》《中小學(xué)校心理健康教育研究》等。