在高中生物教學(xué)中滲透健康教育的研究

［摘 要］將健康教育內(nèi)容融入高中生物教學(xué)中，能夠有效提高學(xué)生對健康知識和健康行為的認識和意識。教師在教學(xué)中應(yīng)凸顯擁有強壯的體魄、養(yǎng)成良好的心態(tài)、培養(yǎng)社會適應(yīng)性三個健康教育的基本內(nèi)容，落實全面的健康認知、正確的健康態(tài)度、科學(xué)的健康行為三個教育支點，運用好強化生命觀念培養(yǎng)、健全良好健康心態(tài)、培養(yǎng)適應(yīng)社會心理三種教育方法，進而使學(xué)生提高健康知識水平、培養(yǎng)健康行為和綜合素質(zhì)，為高中階段的健康教育改革提供新的思路和實踐經(jīng)驗。

［關(guān)鍵詞］高中生物；健康教育；基本內(nèi)容；支點；方法

［中圖分類號］" " G633.91" " " " ［文獻標識碼］" " A" " " " ［文章編號］" " 1674-6058（2024）20-0085-03

隨著社會的不斷發(fā)展和進步，人們越來越意識到健康的重要性。高中生的身心健康不僅對其成長具有關(guān)鍵性的影響，還關(guān)系到社會的持續(xù)進步和繁榮。健康教育作為一項涵蓋多個方面（如身體健康、心理健康、社交健康等）的教育內(nèi)容，能夠為學(xué)生的全面發(fā)展提供支持。將健康教育滲透到高中生物教學(xué)中，對于培養(yǎng)學(xué)生健康素養(yǎng)和提升學(xué)生科學(xué)素質(zhì)具有重要意義，不僅有助于提高學(xué)生對自身健康的認知，更能促使他們形成正確的健康觀念和生活方式。通過生物學(xué)科的學(xué)習，學(xué)生能夠深入了解人體的生理機制、疾病預(yù)防、營養(yǎng)需求等知識，進而將其應(yīng)用于實際生活中，這有助于學(xué)生形成健康的生活習慣和行為，在促進學(xué)生全面發(fā)展的同時，培養(yǎng)出更加健康和積極向上的新一代。

一、高中健康教育的基本內(nèi)容

（一）擁有強壯的體魄

健康教育的基礎(chǔ)和顯性內(nèi)容就是身體健康教育，即讓學(xué)生擁有強壯的體魄。高中階段的學(xué)業(yè)壓力比較大，學(xué)習時間緊張，特別是隨著社會競爭壓力的不斷加劇，當代高中生的學(xué)習時間也越來越長。如何在高強度的學(xué)習和必要的體育鍛煉之間找到一個平衡點，是高中健康教育非常重要的內(nèi)容。具體包括如何在高中生物教學(xué)中滲透健康教育；如何利用碎片化時間開展體育鍛煉；如何找到體育鍛煉的合理頻率；如何打破空間環(huán)境的限制；如何利用新型的運動模式來開展體育鍛煉；等等。這些都是健康教育所要教給學(xué)生的內(nèi)容。

（二）養(yǎng)成良好的心態(tài)

強壯的體魄是健康教育的顯性內(nèi)容，與之相對的隱性內(nèi)容就是良好心態(tài)的培養(yǎng)，也就是我們常說的心理健康。當代高中生普遍承受著比較大的壓力，不論是同齡人相互間的較量，還是社會發(fā)展對人才的要求，都容易讓學(xué)生處于一個相對比較緊張焦慮的狀態(tài)。實際上，如果能夠巧妙地將緊張焦慮轉(zhuǎn)化為動力，那么就可以驅(qū)動學(xué)生更好地進步，反之，則容易成為一種心理枷鎖束縛學(xué)生前進。因此，如何在壓力和動力之間找到一個平衡點，如何引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地管理自己的情緒，讓學(xué)生能夠始終保持陽光的、朝氣蓬勃的、自信滿滿的狀態(tài)是高中健康教育的重要內(nèi)容。

（三）培養(yǎng)社會適應(yīng)性

高中健康教育還有一個容易被忽視的內(nèi)容，就是培養(yǎng)學(xué)生正常的社會適應(yīng)性，也就是社會環(huán)境適應(yīng)力以及社會人際交往能力。特別是對于高中生來講，畢業(yè)后不論是選擇到高等學(xué)府進行學(xué)習深造，還是選擇踏入社會求職工作，都是進到一個陌生的、新的環(huán)境中。如果缺乏正常的社會適應(yīng)性，不僅難以在新環(huán)境中充分地展現(xiàn)自己的能力，而且還可能因為不適應(yīng)新環(huán)境而無法與他人建立良好的關(guān)系，無法更好地學(xué)習或者工作。因此，培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)性，讓學(xué)生能夠自然地與任何環(huán)境以及環(huán)境中的人保持“互洽”，是高中健康教育必不可少的內(nèi)容。

二、在高中生物教學(xué)中滲透健康教育的支點

（一）全面的健康認知

在高中生物教學(xué)中滲透健康教育的最終目的是培養(yǎng)學(xué)生的能力和態(tài)度，讓學(xué)生能夠自我管理從而保持整體的健康，而自我管理的前提必須建立在充分的自我認知上，因此，教師要借助生物學(xué)科來引導(dǎo)學(xué)生全面認知生命。以人教版高中生物必修1第6章“細胞的生命歷程”為例，該章節(jié)介紹了細胞是生命活動的基本單位，不論是植物、動物，還是作為高級生物的人類，都是從細胞開始發(fā)展的。學(xué)生可以通過這個章節(jié)認識到細胞的生命歷程：細胞生長→細胞增殖→細胞分化→細胞衰老→細胞死亡?；旧厦恳粋€細胞都會經(jīng)歷這些階段，每個階段的時間長短和狀態(tài)表現(xiàn)各不一樣。當學(xué)生對細胞的生命歷程有充分的、完整的認知時，就能夠?qū)Α吧喜∷馈边@個話題有較為深刻的認知，能夠認識到生命的唯一性和不可逆性，進而對健康、亞健康、疾病、死亡等生命形式的變化保持科學(xué)理性的判斷。只有建立在正確認知的基礎(chǔ)上，學(xué)生做出的行為反應(yīng)才會是合理的。

（二）正確的健康態(tài)度

學(xué)生對事物的判斷，會影響其態(tài)度和行為。在高中生物學(xué)科中滲透健康教育的第二個支點是培養(yǎng)學(xué)生正確的健康態(tài)度。以人教版高中生物必修1第1章“走近細胞”為例，這一章節(jié)向?qū)W生介紹了生命系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)層次：細胞→組織→器官→系統(tǒng)→個體→種群→群落→生態(tài)系統(tǒng)→生物圈。在這個生命系統(tǒng)結(jié)構(gòu)層次的鏈條中，從最小的生命系統(tǒng)——細胞，到最大的生命系統(tǒng)——生物圈，由小到大，由簡單到復(fù)雜，由個體到整體，這與我們每一個人的成長軌跡高度一致。學(xué)生從嗷嗷待哺的嬰兒成長為現(xiàn)在的高中生，未來還會繼續(xù)成長為肩負更大使命的大學(xué)生和社會人。而且整個過程中，學(xué)生會處在不同的環(huán)境里，因此要學(xué)會和其他人相處，在集體中生活，融入集體，并在集體中釋放出更大的能量。對于部分性格比較內(nèi)向、不太擅長與他人相處的學(xué)生，教師要加強對他們的引導(dǎo)。從生命系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)層次中就可以知道，再強大的個體如果要始終保持前進的步伐，總歸是離不開集體環(huán)境的。當學(xué)生借助生物學(xué)理解了生命形式的發(fā)展、生命系統(tǒng)的層次遞進這一自然規(guī)律后，就會受到更好的啟發(fā)，從而在自己的成長和生活中對個體的發(fā)展、個體與集體的關(guān)系擁有正確的態(tài)度，以提醒自己養(yǎng)成健康生活的好習慣。

（三）科學(xué)的健康行為

在正確健康態(tài)度的驅(qū)動下，學(xué)生表現(xiàn)出的行為也會更加合理，這也是高中生物教學(xué)中滲透健康教育的第三個支點——科學(xué)的健康行為。以人教版高中生物選擇性必修2第4章“人與環(huán)境”這一章節(jié)為例，它通過介紹人類活動對生態(tài)環(huán)境的影響，如何保護生物的多樣性，當前我國正在開展的生態(tài)工程有哪些等，來引導(dǎo)學(xué)生認識與環(huán)境相處時哪些可以做，哪些不可以做。我們所談?wù)摰慕】到逃?，不局限于個體的健康教育，也就是學(xué)生在認識和理解健康時，不能局限于自己，而是要擴大到整個環(huán)境，因為沒有一個人可以獨善其身。如果我們無法保證生活環(huán)境的健康，無法保證我們?nèi)祟惻c大自然、與其他生物和諧相處，那么無論個體做得再好，也會被非健康的環(huán)境所影響。因此，保護整體環(huán)境的健康，其實也是保護個體生活的健康。教師可以在這一章節(jié)的“探究與實踐”課中，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)查當?shù)氐沫h(huán)境狀況，提出保護環(huán)境的建議或者行動計劃，培養(yǎng)學(xué)生對環(huán)境的尊重和愛護，從更高的角度來滲透健康教育，提高學(xué)生對健康重要性和必要性的理解層次。

三、在高中生物教學(xué)中滲透健康教育的方法

（一）強化生命觀念培養(yǎng)

生命至上是健康教育最根本的內(nèi)容，在高中生物教學(xué)中滲透健康教育，可以通過培養(yǎng)學(xué)生的生命觀念來引導(dǎo)學(xué)生有意識地重視健康、珍惜健康。以人教版高中生物必修1第6章“細胞的生命歷程”為例，教材介紹了細胞的增殖、分化、衰老和死亡的過程。細胞的生命歷程和我們?nèi)祟惖纳鼩v程是非常相似的。在課堂上，教師可以通過向?qū)W生講解細胞的生命歷程來開展生命觀念的教育，引導(dǎo)學(xué)生思考生命形式的唯一性、珍貴性、不可替代性，培養(yǎng)學(xué)生感恩生命、珍惜生命的態(tài)度，并在此基礎(chǔ)上，進一步啟發(fā)學(xué)生思考如果生命的長度是不變的，如何通過提高生命的寬度和深度來提高生命的質(zhì)量。答案無疑是要更好地提高個體的生命力，而要保持旺盛的生命力就離不開健康。

在高中生物教學(xué)中，教師可以在強化學(xué)生生命觀念培養(yǎng)的同時，強調(diào)生物的整體性，將健康教育與生命科學(xué)的整體概念相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生理解身體的多個系統(tǒng)之間如何相互作用，以及健康與疾病之間的關(guān)系。通過這種方式，學(xué)生可以更加深入地了解生物學(xué)對個人健康的重要性，形成健康生活理念。生物課程涵蓋了與環(huán)境、生態(tài)系統(tǒng)和健康的相關(guān)主題，通過進一步的探索，學(xué)生可以學(xué)習如何保護自己和環(huán)境，理解人類活動對生態(tài)系統(tǒng)和人類健康的影響。在這些學(xué)習中，學(xué)生將會意識到個人的健康與環(huán)境之間的緊密聯(lián)系，從而培養(yǎng)健康成長與可持續(xù)發(fā)展的觀念。

（二）健全良好健康心態(tài)

與生命觀念相對而言的就是健康的心態(tài)，高中健康教育要重視培養(yǎng)學(xué)生的心理健康。在高中生物教學(xué)中，教師可以通過提升學(xué)生的心理素質(zhì)來促使學(xué)生養(yǎng)成良好的心態(tài)。以人教版高中生物選擇性必修1第4章“免疫調(diào)節(jié)”為例，教材介紹了免疫系統(tǒng)的組成和功能、非特異性免疫和特異性免疫的區(qū)別、體液免疫與細胞免疫的過程及聯(lián)系、免疫失調(diào)的表現(xiàn)及其對人體健康的影響以及免疫學(xué)的應(yīng)用等知識點。在這個章節(jié)的學(xué)習中，學(xué)生認識到人體在生活中接觸到病原體后會生病，但在治愈的過程中會產(chǎn)生抗體，下次再遇到這類病原體時，生病的概率會降低，這是人體特異性免疫的表現(xiàn)。從結(jié)果來看，病原體并不可怕，因為機體有天然的防御機能或者可以通過醫(yī)療手段來予以對抗，這也是人類進化的一種自然規(guī)律。

教師可以抓住這一點進行類比拓展，將病原體比喻為學(xué)生在日常學(xué)習和成長中遇到的挫折和挑戰(zhàn)，當學(xué)生第一次遇到時，可能會受不了，感覺心里難受，但如果能夠及時地進行心理干預(yù)，比如自我干預(yù)，換個角度想問題，把挫折和挑戰(zhàn)當作是自身成長的一個助力劑，勇敢邁過去，下次就不會再輕易跌倒；外在干預(yù)，與老師、家長、同學(xué)聊聊天，在交流溝通中找到應(yīng)對挫折和挑戰(zhàn)的方法，并且積極地行動起來，而不是沉浸在負面情緒里。當學(xué)生能夠找對方法來應(yīng)對挫折和挑戰(zhàn)時，下次再遇到類似的困難，就會產(chǎn)生心理免疫，不會再像第一次遇到時那樣緊張、無措或者是難過悲傷，也不會輕易地被困難打敗，更不會因為短暫性的失敗就自我否定，而是會越挫越勇，把失敗當作墊腳石，科學(xué)地管理自己的情緒，讓自己能夠始終保持朝氣蓬勃的、自信滿滿的狀態(tài)。

（三）培養(yǎng)適應(yīng)社會心理

高中生已經(jīng)有了自己較為完整的世界觀、人生觀和價值觀，對事情的是非對錯也有自己的判斷。從客觀的角度來講，除生?。ㄟ@里指的是身體外在的疾病、受傷等）帶來的感官痛楚以外，其他我們感受到的痛苦，其實都是我們基于自身觀念的判斷引發(fā)的，因此，情緒管理在很多時候會影響我們的狀態(tài)，而情緒管理背后的觀念，也是健康教育中的心理健康以及社會性適應(yīng)的內(nèi)容。為此，教師在高中生物教學(xué)中滲透健康教育時，可以引導(dǎo)學(xué)生在思考具有爭議性話題的過程中去打磨自己的三觀，剖析和看清問題的本質(zhì)，培養(yǎng)自己對社會的適應(yīng)心理。

以人教版高中生物選擇性必修3第4章“生物技術(shù)的安全性與倫理問題”為例，這一章節(jié)主要探索生物技術(shù)發(fā)展與社會進步的過程中所出現(xiàn)的新興事物，在某些層面和部分問題上打破了我們原來的認知。比如，這一章談?wù)摰降霓D(zhuǎn)基因產(chǎn)品、克隆人、生物武器等。以克隆人為例，中國早在2002年聯(lián)合國召開的關(guān)于擬定《禁止生殖性克隆人國際公約》會議上，就表達過“反對克隆人，不贊成、不支持、不允許、不接受任何生殖性克隆人實驗”的立場。那動物克隆又該支持還是反對或是保持中立呢？特別是近年來，隨著人類和寵物的關(guān)系越發(fā)親近，部分寵物主早已將寵物作為自己親密的家人。對于無法接受寵物去世的寵物主來說，他們愿意花高價克隆自己去世的寵物。那克隆寵物又是否面臨倫理問題呢？由細胞的生命歷程可知，死亡本身就是生命一個不能避免的環(huán)節(jié)，從健康到死亡是一個必然的過程，這也是學(xué)生在健康教育中應(yīng)該去關(guān)注的內(nèi)容。通過組織學(xué)生探討這些有爭議的話題，可以不斷啟發(fā)學(xué)生思考，讓學(xué)生對健康有更深層次的認識，從而對社會有更好的適應(yīng)心理。

生物作為自然科學(xué)的一門基礎(chǔ)學(xué)科，其研究對象是生物的結(jié)構(gòu)、功能、發(fā)生和發(fā)展規(guī)律。將健康教育滲透到高中生物教學(xué)中，一方面與高中生物所研究的內(nèi)容高度吻合，可以讓學(xué)生在充分認知生物結(jié)構(gòu)、功能、發(fā)生和發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，更好地利用規(guī)律來延長生命的長度，提高生命的質(zhì)量，讓生命保持一個健康的狀態(tài)；另一方面能夠讓學(xué)生用自然科學(xué)的知識去真正地理解健康的定義和內(nèi)涵，從更高的角度和更遠的廣度去理解健康的必要性和重要性，培養(yǎng)學(xué)生珍惜生命、熱愛生命、敬畏生命的態(tài)度，使學(xué)生養(yǎng)成健康的飲食習慣、生活習慣以及形成正確的價值觀，為后續(xù)更高階段的求學(xué)生涯或者踏入社會的就業(yè)生涯打好堅實的健康基礎(chǔ)，向更好的自己一步步邁進。

［" "參" "考" "文" "獻" "］

[1]" 王世穎，付新宇，孫嬰寧，等. TFU教育模式在高中生物學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用[J].中學(xué)課程資源，2023，19（3）：47-48，53.

[2]" 馬建興.創(chuàng)設(shè)局部“結(jié)構(gòu)不良”問題 催生生物學(xué)課堂整體之美[J].生物學(xué)通報，2013，48（2）：46-48.

（責任編輯 羅 艷）