愛(ài)哭的男孩

“老師，小文又哭了！”欣欣急匆匆地跑進(jìn)辦公室，氣喘吁吁地說(shuō)道。

我快步走到教室，看到小文趴在課桌上，肩膀一聳一聳的。我上前拍了拍他的胳膊，輕聲詢(xún)問(wèn)發(fā)生了什么事。只見(jiàn)小文不情愿地抬起頭，泣不成聲道：“老師，他們給我起外號(hào)，叫我‘陳家明’?！蔽乙粫r(shí)沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，說(shuō)：“同學(xué)怎么給你改名字了？”他說(shuō)：“‘陳家明’是電視劇里的‘娘娘腔’。”我才想起來(lái)，“陳家明”是電視劇里一位具有藝術(shù)家氣質(zhì)、女性化的完美主義者，擅使“蘭花指”。了解完事情經(jīng)過(guò)后，我在班會(huì)上強(qiáng)調(diào)了起外號(hào)對(duì)同學(xué)的傷害性，并要求參與的同學(xué)一一跟小文道歉，以及保證從此不會(huì)再喊他“陳家明”。小文的心情終于轉(zhuǎn)好了。

第二天的午餐時(shí)間，大家排隊(duì)打好飯，坐在座位上吃，唯獨(dú)小文面前空蕩蕩的。一問(wèn)原因，他就說(shuō)：“不想吃，沒(méi)胃口。”我說(shuō)：“如果不吃午飯，那么下午肯定會(huì)餓。你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，可以少吃幾口，但不能不吃?！边@時(shí)鄰座的思琪和娜娜調(diào)侃他：“你不會(huì)又來(lái)情緒了吧？”小文聽(tīng)后，眼眶瞬間紅了。我用眼神示意她倆不要再說(shuō)了，結(jié)果娜娜又小聲嘀咕一句：“他總是這樣情緒化?！边@次小文徹底忍不住了，流下了眼淚。

還有一次，小文紅著眼睛找我，說(shuō)：“老師，我不想在體育課上跑步了?！笨此砬?，想必剛剛哭過(guò)?！澳愕纳眢w不舒服嗎？”我問(wèn)?！熬褪遣幌肱芰?，覺(jué)得好累?！薄懊看闻懿角?，體育老師都會(huì)讓你們做熱身運(yùn)動(dòng)，如果身體沒(méi)什么特殊情況，還是堅(jiān)持一下。1000米跑是體育中考的必考項(xiàng)，現(xiàn)在不鍛煉，到時(shí)丟分就太可惜了?！蔽夷托膭竦??！鞍职謰寢屨f(shuō)了，到時(shí)能跑就跑，不及格也沒(méi)關(guān)系?！毙∥恼f(shuō)得滿(mǎn)不在乎。

……

這學(xué)期，我擔(dān)任七（1）班的班主任一職，可開(kāi)學(xué)不到1個(gè)月，小文已經(jīng)哭過(guò)很多次了。有一次課間與小文閑聊時(shí)，他說(shuō)在小學(xué)時(shí)，自己有一次上課回答問(wèn)題沒(méi)答上來(lái)，突然在課堂上情緒失控，號(hào)啕大哭起來(lái)，但自己也不知道難過(guò)的原因，讓新來(lái)的老師驚慌失措。后來(lái)老師花了40分鐘安慰他，他才止住哭。

小文為什么這么愛(ài)哭呢？從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，“愛(ài)哭”這一表現(xiàn)跟他的逆境商數(shù)有關(guān)。

逆境商數(shù)簡(jiǎn)稱(chēng)為逆商，一般被譯為挫折商或逆境商。它是美國(guó)職業(yè)培訓(xùn)師保羅·斯托茨提出的概念，指人們面對(duì)逆境時(shí)的反應(yīng)方式，即面對(duì)挫折、擺脫困境和超越困難的能力。保羅·斯托茨在《逆境智商：將障礙化為機(jī)會(huì)》一書(shū)中寫(xiě)道：“很多人的智商并不比別人差，但是在資本和機(jī)遇相同的條件下，有的人可以取得成功，有的人一敗涂地，其根本原因就在于他們迎接挑戰(zhàn)、克服困難的能力不同，即逆商不同。”

如何提高小文的逆商？我從以下幾個(gè)方面入手，并對(duì)效果進(jìn)行了總結(jié)與反思。

1.家校合作

我將小文在班級(jí)的表現(xiàn)跟家長(zhǎng)做了溝通，小文媽媽反饋小文在家也是動(dòng)不動(dòng)就哭，這可能跟爸爸在孩子的教育中缺位有關(guān)。從小時(shí)候起，就是媽媽更多地陪伴小文，爸爸性格木訥，不善于表達(dá)，平時(shí)跟小文也沒(méi)有什么溝通，父子倆很少談心，基本是有事說(shuō)事，沒(méi)事就各做各的事情。我建議爸爸跟小文多接觸，媽媽適當(dāng)放手。青春期的男孩會(huì)以父親作為榜樣，并從父親身上汲取力量，這個(gè)時(shí)期父親的積極形象，對(duì)孩子有巨大的影響。對(duì)此，小文的家長(zhǎng)表示會(huì)支持配合。

2.加強(qiáng)體育鍛煉

健康的體魄是情緒穩(wěn)定的保障。我建議小文每天安排1—2小時(shí)進(jìn)行體育鍛煉，在有條件的情況下，盡量選擇自己喜歡的或擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目，如打球、跑步、跳繩、游泳等。運(yùn)動(dòng)流汗時(shí)分泌的多巴胺和內(nèi)啡肽，可以起到穩(wěn)定情緒、愉悅心情、增強(qiáng)自信的作用。

3.合理情緒療法

美國(guó)心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯認(rèn)為，正是由于人們常有一些不合理的信念，所以才會(huì)產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念持續(xù)存在，久而久之還會(huì)引起人的情緒障礙。我告訴小文，對(duì)于逆境，他應(yīng)選擇主動(dòng)應(yīng)對(duì)而不是被動(dòng)反應(yīng)，看待逆境時(shí)可以選擇“我堅(jiān)持下去”或者“我從中學(xué)到了什么”，而不同的看法，會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。

4.轉(zhuǎn)移注意法

面對(duì)逆境，我建議小文可以將注意力轉(zhuǎn)移到其他方面去。例如，小文害怕打針，在打針時(shí)，可以聽(tīng)相聲、聽(tīng)笑話、聽(tīng)音樂(lè)、想有趣的事、轉(zhuǎn)移視線等。當(dāng)逆境真正來(lái)臨時(shí)，他將會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題不過(guò)如此。

5.放松療法

我教小文在緊張時(shí)深呼吸，再做一組蝴蝶拍，通過(guò)冥想給自己尋找一處安全島，讓身心放松下來(lái)。

6.角色扮演法

我號(hào)召班級(jí)的同學(xué)利用閑暇時(shí)間開(kāi)展校園心理劇活動(dòng)，通過(guò)他們的角色扮演，讓小文站在旁觀者的角度，觀察同學(xué)面對(duì)逆境的反應(yīng)與感受，并與自己的表現(xiàn)做對(duì)比，從而控制自己的行為。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的輔導(dǎo)，以及家長(zhǎng)的積極配合，小文在班級(jí)哭泣的次數(shù)越來(lái)越少，臉上呈現(xiàn)笑容的次數(shù)則越來(lái)越多，整個(gè)人變得陽(yáng)光、開(kāi)朗，充滿(mǎn)活力。當(dāng)政教處主任到班級(jí)選拔市辯論賽選手時(shí)，我看到小文第一時(shí)間高高地舉起了手。我知道，現(xiàn)在的小文已經(jīng)破繭成蝶，不再是那個(gè)遇事退縮、愛(ài)哭的男孩了。

在男孩的成長(zhǎng)過(guò)程中，0—6歲時(shí)母親的角色很重要，母親的細(xì)膩、溫柔，讓孩子的安全感倍增；在6歲以后，母親需要適當(dāng)退位，把陪伴、教育的角色交接給父親，父親的灑脫、勇敢，為孩子人格的完善打下基礎(chǔ)。有人說(shuō)母親決定孩子的溫度，父親決定孩子的格局。健康、積極的母愛(ài)和父愛(ài)是孩子不斷提高逆商的底氣，而高逆商是孩子人生路上成功的墊腳石。