胃潰瘍：小傷口會(huì)帶來(lái)大麻煩

嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命

胃潰瘍，其實(shí)就是胃黏膜受損形成的小傷口。聽(tīng)起來(lái)是不是沒(méi)那么可怕了？但是，如果不加以注意和治療，這個(gè)小傷口可是會(huì)給我們帶來(lái)大麻煩的。它會(huì)引起疼痛，甚至可能導(dǎo)致出血或穿孔，嚴(yán)重時(shí)還可能危及生命。

你可能會(huì)問(wèn)，這個(gè)“小傷口”是怎么形成的呢？答案可能比你想象的還要復(fù)雜。胃潰瘍的形成與我們的飲食習(xí)慣、生活壓力，甚至是一些藥物的使用都有關(guān)系。其中，最常見(jiàn)的元兇是一種名為幽門螺桿菌的細(xì)菌，這種細(xì)菌可以在胃酸的環(huán)境中生存，并且會(huì)破壞胃黏膜的保護(hù)層，使得胃壁容易受到胃酸的侵蝕。除此之外，長(zhǎng)期使用非甾體抗炎藥，如阿司匹林或布洛芬，也會(huì)增加患胃潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，不良的生活習(xí)慣，如吸煙、飲酒、不規(guī)律飲食，以及過(guò)度的壓力和焦慮，也都是潛在的誘因。

怎么知道自己“中招”了？臨床上，胃潰瘍最典型的癥狀就是上腹部疼痛，特別是在飯后或夜間。有些人可能會(huì)感到胃部灼熱或刺痛，有時(shí)候這種疼痛會(huì)隨著進(jìn)食而減輕。但胃潰瘍有時(shí)候很“狡猾”，可能不會(huì)立刻讓你感覺(jué)到疼痛，若是你在飯后感到持續(xù)的上腹部不適，或者空腹時(shí)胃部疼痛，那么最好去醫(yī)院做個(gè)檢查。如果是胃潰瘍引起的出血，可能會(huì)有嘔血或黑色大便的癥狀。如果你有上述癥狀，建議去醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查，確診是否患有胃潰瘍。

臨床治療選擇多

藥物治療 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提供了一系列的藥物來(lái)幫助我們對(duì)抗胃潰瘍。比如，質(zhì)子泵抑制劑和組胺受體拮抗劑就是常用的抗酸藥，它們能夠減少胃酸的分泌，從而給胃黏膜一個(gè)愈合的機(jī)會(huì)。如果胃潰瘍是由幽門螺桿菌引起的，還需要使用抗生素來(lái)清除這些細(xì)菌。當(dāng)然，我們還有胃黏膜保護(hù)劑，它們就像是給胃壁涂上一層保護(hù)膜，幫助抵御胃酸的侵襲，促進(jìn)傷口愈合。另外，止痛藥雖然不能直接治療胃潰瘍，但在疼痛難忍時(shí)，它們可以提供臨時(shí)的安慰。

內(nèi)鏡下治療 適用于藥物治療無(wú)效，或者胃潰瘍導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥（如出血或穿孔）時(shí)，內(nèi)鏡下治療顯得尤為重要。治療方法：醫(yī)生通過(guò)內(nèi)鏡直接觀察到潰瘍部位，并進(jìn)行精準(zhǔn)的止血處理，或采取內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)、內(nèi)鏡下黏膜剝離術(shù)等措施。優(yōu)點(diǎn)：直接、精準(zhǔn)，對(duì)特定并發(fā)癥處理效果好。

營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充 推薦營(yíng)養(yǎng)素：維生素A和鋅被認(rèn)為能夠促進(jìn)黏膜的修復(fù)。使用建議：這些補(bǔ)充劑應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以確保安全和有效性。

天然補(bǔ)品 常見(jiàn)補(bǔ)品：益生菌、蜂膠、甘草等。使用建議：這些補(bǔ)品可以作為輔助治療，但不應(yīng)替代主要的治療方法。

中醫(yī)治療 中藥使用：如黃芪、白芨等中藥被認(rèn)為可以促進(jìn)胃潰瘍的愈合。注意事項(xiàng)：中醫(yī)治療的效果需要更多科學(xué)研究來(lái)證實(shí)，但在某些患者身上確實(shí)取得了良好的效果。

改變生活方式 以下是幾個(gè)重要的生活方式調(diào)整建議：（1）規(guī)律的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，不暴飲暴食，也不要長(zhǎng)時(shí)間空腹。三餐定時(shí)定量，無(wú)論多忙都應(yīng)盡量遵守，以保持胃部的正常節(jié)奏和胃酸分泌的穩(wěn)定；（2）減少辛辣、油膩食物的攝入，這些食物可能刺激胃黏膜，加重胃潰瘍的癥狀。咖啡、酒精飲料也應(yīng)該盡量避免，它們同樣會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生不良影響。建議選擇富含蔬菜、水果、全谷物和適量蛋白質(zhì)的飲食，為胃提供必要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)減少刺激；（3）吃飯時(shí)不要快速吞咽，細(xì)嚼慢咽可以幫助食物更好地消化，減少胃酸過(guò)多分泌。避免吃得過(guò)飽，過(guò)大的胃部壓力也會(huì)刺激胃酸分泌，不利于胃潰瘍的愈合；（4）煙草和酒精都是胃潰瘍的“好朋友”，但它們絕對(duì)是你的敵人，戒煙和限酒能夠顯著減少胃潰瘍的復(fù)發(fā)率，對(duì)胃部健康有益；（5）長(zhǎng)期的壓力會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增多，不利于胃潰瘍的愈合。建議找到適合自己的放松方式，如瑜伽、冥想或簡(jiǎn)單的散步，讓身心得到放松，有助于胃潰瘍的治療；（6）確保每晚7～8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有助于身體和胃部得到充分的休息和恢復(fù)。

做好預(yù)防很重要

預(yù)防總是優(yōu)于治療，這一點(diǎn)無(wú)疑在胃潰瘍的防護(hù)上同樣適用。其中，定期體檢是預(yù)防胃潰瘍的關(guān)鍵步驟，特別是對(duì)于那些有胃潰瘍家族史的人群。

定期體檢 （1）胃鏡檢查。胃鏡檢查被譽(yù)為檢查胃黏膜狀況的“金標(biāo)準(zhǔn)”，通過(guò)胃鏡醫(yī)生能夠直接觀察胃內(nèi)部，尋找潰瘍或其他異常。對(duì)于存在胃潰瘍癥狀或家族史的人來(lái)說(shuō)，定期進(jìn)行胃鏡檢查尤為重要；（2）幽門螺桿菌檢測(cè)。幽門螺桿菌是導(dǎo)致胃潰瘍的常見(jiàn)原因，通過(guò)呼氣測(cè)試、血液測(cè)試或胃鏡下的活檢，可以檢測(cè)這種細(xì)菌的存在。如果檢測(cè)結(jié)果為陽(yáng)性，醫(yī)生會(huì)提供相應(yīng)的治療方案；（3）血液檢查。定期的血液檢查有助于監(jiān)測(cè)身體內(nèi)的炎癥標(biāo)志物和貧血跡象，這些都可能與胃潰瘍有關(guān)。通過(guò)及時(shí)了解身體狀況，我們可以更早地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)的措施。

避免Hp感染 Hp的主要感染途徑是經(jīng)口傳播，感染者和被污染的水源是主要的傳染源。因此，平時(shí)需要避免食用不潔食物，不喝生水；在生活方式方面，盡量實(shí)行分餐，避免共用餐具、水杯、牙具等。

科學(xué)用藥 避免長(zhǎng)期服用NSAIDs，或者在服用時(shí)應(yīng)該加服抑酸劑或胃黏膜保護(hù)劑，并注意監(jiān)測(cè)。

避免精神緊張 長(zhǎng)時(shí)間精神緊張焦慮或者情緒激動(dòng)可引起自主神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化。因此生活中保持開(kāi)朗、樂(lè)觀的心態(tài)，生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持輕松愉快的心境，是預(yù)防潰瘍病的關(guān)鍵。

與醫(yī)生交流 在體檢時(shí)與醫(yī)生進(jìn)行深入的交流也至關(guān)重要。醫(yī)生可以根據(jù)你的生活習(xí)慣、家族病史等提供個(gè)性化的建議，幫助你改善生活方式，預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生。

通過(guò)保持健康的生活方式、注意飲食習(xí)慣、在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助以及定期進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，我們不僅能夠預(yù)防胃潰瘍，還能提升整體健康水平。從今天開(kāi)始，為了我們的健康，讓我們做出積極的改變吧！