讀懂眼睛發(fā)出的疲勞信號(hào)

視疲勞癥狀主要有三種，一是視覺(jué)障礙，近距離工作或閱讀不持久，出現(xiàn)暫時(shí)性視物模糊等表現(xiàn)。二是眼部不適，出現(xiàn)燒灼感、畏光、流淚、眼癢、眼干、異物感、脹痛、眼眶疼痛等表現(xiàn)。三是全身癥狀，可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、易疲勞、記憶力減退等非特異性表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐以及焦慮、煩躁、抑郁等心理癥狀。

對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，視疲勞的根本原因是長(zhǎng)時(shí)間看近處的事物，眼睫狀肌得不到放松，進(jìn)而導(dǎo)致眼部出現(xiàn)一系列不適。出現(xiàn)視疲勞信號(hào)時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整，讓眼睛放松，如眨眨眼睛、遠(yuǎn)眺一會(huì)兒。通常休息后癥狀能緩解，否則應(yīng)就醫(yī)查明原因、對(duì)癥治療。視疲勞患者還可通過(guò)熱敷等物理療法緩解不適；經(jīng)常遠(yuǎn)眺、做眼保健操，也有助緩解視疲勞。

（據(jù)環(huán)球時(shí)報(bào)健康客戶(hù)端）