下肢深靜脈血栓的預(yù)防及日常護(hù)理

劉金仙

高危人群有3類

長時(shí)間住院或臥床的患者：這類人群由于長時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)減慢，容易發(fā)生下肢深靜脈血栓。應(yīng)定時(shí)翻身、活動(dòng)肢體，促進(jìn)血液循環(huán)。

手術(shù)或創(chuàng)傷后患者：手術(shù)或創(chuàng)傷可能導(dǎo)致血管損傷和血液高凝狀態(tài)，增加下肢深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后應(yīng)盡早下床活動(dòng)，遵循醫(yī)囑使用抗凝藥物。

老年人：老年人血管彈性減弱、血液黏稠度增高，容易發(fā)生下肢深靜脈血栓，應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

日常護(hù)理不容忽視

臥床休息與活動(dòng)：對于已經(jīng)發(fā)生下肢深靜脈血栓的患者，應(yīng)臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免血栓脫落引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，可進(jìn)行適度的床上活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。

患肢抬高：將患肢抬高，有助于減輕腫脹和疼痛感?？梢杂谜眍^或被子將患肢墊高，但要注意不要過高，以免影響血液循環(huán)。

藥物治療與觀察：患者需按醫(yī)囑服用抗凝藥物，以防止血栓進(jìn)一步形成和擴(kuò)大。同時(shí)，要密切觀察患肢的變化，如出現(xiàn)異常疼痛、腫脹加重等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

皮膚護(hù)理：保持患肢皮膚清潔干燥，避免破損和感染。如出現(xiàn)皮膚潰瘍或破損，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

心理護(hù)理：下肢深靜脈血栓患者可能會(huì)因疼痛、行動(dòng)不便等原因產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題。家人和朋友應(yīng)給予關(guān)心和支持，幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

健康生活是預(yù)防手段

要想預(yù)防下肢深靜脈血栓，日常生活方式需做到規(guī)律和健康。具體包括——

積極活動(dòng)：長時(shí)間久坐或長時(shí)間臥床都會(huì)增加下肢深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)。因此，要定時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。對于需要長時(shí)間臥床的患者，應(yīng)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行床上活動(dòng)或被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

均衡飲食：保持均衡的飲食，多攝入富含纖維的食物，降低血液黏稠度，預(yù)防血栓形成。同時(shí)，要避免高脂、高糖、高鹽的食物，以降低血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會(huì)對血管造成損害，增加下肢深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)。因此，應(yīng)該戒煙限酒，保持健康的生活方式。

定期檢查：對于高危人群，如老年人、肥胖者、長期臥床患者等，應(yīng)定期進(jìn)行下肢靜脈超聲檢查，及早發(fā)現(xiàn)并處理潛在的血栓風(fēng)險(xiǎn)。

穿著適合的襪子或彈力繃帶：對于高危人群，選擇適合的襪子或佩戴醫(yī)用彈力繃帶，可以幫助改善下肢血液循環(huán)，減少靜脈回流阻力，從而降低下肢深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)。

總之，下肢深靜脈血栓是一種嚴(yán)重的血管疾病，預(yù)防和日常護(hù)理至關(guān)重要。通過積極活動(dòng)、穿著適合的襪子或彈力繃帶、均衡飲食、戒煙限酒等措施，可以降低下肢深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)。對于已經(jīng)患病的患者，應(yīng)臥床休息、抬高患肢、按醫(yī)囑服用藥物治療，并密切觀察病情變化。同時(shí)，家人和朋友的關(guān)心和支持也是患者康復(fù)的重要力量。

下肢深靜脈血栓，是指血液在下肢深靜脈內(nèi)異常凝固，導(dǎo)致血管阻塞，血液回流受阻。這種疾病通常會(huì)導(dǎo)致下肢疼痛、腫脹、皮膚發(fā)紅等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可能引發(fā)肺栓塞，危及生命。因此，對下肢深靜脈血栓的預(yù)防和日常護(hù)理至關(guān)重要。