抱歉，這次不做你的“情緒垃圾桶”

清池

時(shí)隔多年，我依然記得大一開學(xué)沒多久的一個(gè)晚上，蕭燕帶著筆記本和一支筆，小心翼翼地爬上我的架子床，然后在本子上寫下“我想和你談?wù)勑摹边@句話并遞給我看的場(chǎng)景。彼時(shí)，八人間的宿舍里一片喧嘩，而她的筆尖在紙上跳躍飛舞，字里行間滿是她面對(duì)新環(huán)境時(shí)的不適與苦悶。她寫道，有舍友說出“你們外地人”之類的話語讓她感覺很受傷；她還寫道，自己是跨省讀大學(xué)，第一次住校，很不適應(yīng)這里的一切。

而后，我們倆一來一往，用紙筆溝通，寫著寫著，蕭燕竟然流出了眼淚。那一刻，我有點(diǎn)感動(dòng)，又有些無措：感動(dòng)的是，我初來乍到就被舍友如此信任；無措的是，溝通了好久，蕭燕的心情始終不見好轉(zhuǎn)。

直到多年后，我才慢慢明白，可能對(duì)蕭燕來講，我這個(gè)總是在宿舍里獨(dú)來獨(dú)往的沉默者，是她當(dāng)時(shí)唯一能夠抓住的可以傾訴的“稻草”。實(shí)際上，在此之前，她和其他幾名舍友的關(guān)系都還不錯(cuò)，只是因?yàn)閷?duì)方的幾句心直口快的話，她那敏感的神經(jīng)被刺痛，繼而選擇疏遠(yuǎn)她們。而文靜、內(nèi)斂的我，在蕭燕看來是個(gè)不錯(cuò)的談心對(duì)象。

其實(shí)，我初入大學(xué)時(shí)的那份文靜、內(nèi)斂的背后，藏匿著迷茫與自卑。我沒有告訴她，我是宿舍里唯一來自農(nóng)村的學(xué)生，我是從高中才開始學(xué)說普通話的，我一點(diǎn)也不了解其他舍友所說的那些熱門話題。

此后，蕭燕與我，一動(dòng)一靜、一高一矮、一快一慢的兩個(gè)人，成了形影不離的朋友。她教會(huì)我使用時(shí)興的網(wǎng)絡(luò)軟件，充當(dāng)我的穿衣形象顧問，成了我吃飯、逛街、聽課的搭子。

蕭燕是個(gè)事事要強(qiáng)的人：嬌小的她參加了學(xué)校組織的長(zhǎng)跑比賽，還取得了不錯(cuò)的名次；每次考試前，她總像打了雞血般徹夜苦讀，為的是考出一個(gè)漂亮的成績(jī)；為了拿到游泳課的高分，起初暈水的她，硬生生逼著自己每天下水訓(xùn)練。最關(guān)鍵的是，從未擔(dān)任過班干部的她，竟然積極參加競(jìng)聘，成為班里的紀(jì)律委員。

和蕭燕相比，寡言少語、不愛惹人注意的我的大學(xué)生活就黯淡許多。當(dāng)然，我很清楚自己想要什么，我習(xí)慣在與專業(yè)無關(guān)的書籍里尋找答案，包括帶領(lǐng)蕭燕走出煩惱的答案。只是，這個(gè)過程非常艱辛，尤其是長(zhǎng)時(shí)間、近距離地接觸蕭燕，就會(huì)很容易被她的憤懣與不快樂傳染。

起初，蕭燕的不快樂只是因?yàn)楹蜕嵊严嗵幉挥淇?，宿舍里的氛圍時(shí)常冰冷到零度以下，蕭燕總是抱怨說，自己不喜歡回宿舍。后來，在和她一起上晚自習(xí)、一起去圖書館，或者一起在校園里溜達(dá)時(shí)，我也總能聽到她對(duì)別人的控訴。在她的長(zhǎng)篇抱怨中，大段的都是她不快樂的心情，剩下的就是一些無端揣測(cè)的芝麻小事。為了安慰她，我變著法子規(guī)勸，只是，她反饋回來的依然是絮絮叨叨、沒完沒了的抱怨。

與蕭燕在一起的絕大多數(shù)時(shí)候都是她在不停地說啊說，而我則習(xí)慣做個(gè)傾聽者，而后像個(gè)軍師，替她分析，最關(guān)鍵的是做好她的心理安撫工作，直到她徹底不想談那件不開心的事情為止。這個(gè)過程往往需要花費(fèi)大量的時(shí)間，哪怕宿舍熄燈，大家都要入睡了，她還會(huì)繼續(xù)在手機(jī)上和我飛快地打出長(zhǎng)篇大段——哪個(gè)同學(xué)不配合她的工作，舍友今天的舉止讓她感到不舒服，輔導(dǎo)員對(duì)她的評(píng)價(jià)有深層意思……

終于有一次，我忍無可忍了，那時(shí)我正在電腦前趕論文，手機(jī)屏幕上突然又蹦出蕭燕的一通抱怨。我一時(shí)煩悶，沒好氣地回復(fù)：“要是做班委做得這么不開心，干嗎不卸任？”

她不回復(fù)了，甚至此后好一陣子都不主動(dòng)和我說話了。而我也開始意識(shí)到，在這段友情中，蕭燕只想讓我做一個(gè)順從的、善解人意的“情緒垃圾桶”。

后來過了很久，蕭燕再次主動(dòng)跟我提起那天的事，她說她只是隨口抱怨一下，沒想到我卻那么“不近人情”。只是，我們都明白，往往難聽的話才最接近真相本身，而她卻反復(fù)在抱怨與尋求安慰中，消磨著身邊人的善意與好心情。

我沒有告訴蕭燕，因?yàn)榇髮W(xué)幾年里始終做她的傾聽者、安慰者，做她的“情緒垃圾桶”，原本內(nèi)核就不夠強(qiáng)大的我，也在不斷地內(nèi)耗中變得容易沮喪，時(shí)常需要靠獨(dú)處或者閱讀來找回內(nèi)心的那份寧靜。

后來的我們雖已和好，但卻不復(fù)當(dāng)初親密，我們的聊天話題不再過多地涉及那些讓人感到不快樂的事情。偶爾蕭燕想要抱怨時(shí)，我也會(huì)主動(dòng)制止，表示自己現(xiàn)在不想聊這類話題。

此外，我也開始學(xué)著走出自己的小世界，去結(jié)交更多的同學(xué)，哪怕只是志趣相投的搭子，大伙兒也能一起聊聊文學(xué)、電影，一起組隊(duì)參加競(jìng)賽，或者一起相約去晨跑，情誼也許淺淡，但勝在輕松、自在。

我們都是環(huán)境的產(chǎn)物，如果一個(gè)人長(zhǎng)期甘當(dāng)他人的“情緒垃圾桶”，那他自己也會(huì)被負(fù)能量感染，繼而郁郁寡歡、心情低落。我們需要先做好自己的情緒管理師，做好自我心情的“粉刷匠”——今天你想給自己的心情刷上什么顏色，全憑自己決定，才不要傻傻地充當(dāng)別人的“情緒垃圾桶”。