重燃產(chǎn)后性愛激情這樣做

唐小玉

年輕夫婦對產(chǎn)后的第一次性生活充滿了期待，最近的一項(xiàng)研究顯示，94%的受訪者對自己產(chǎn)后的性生活表示滿意。只要配偶能給予細(xì)致的體貼和呵護(hù)，年輕夫婦就能找回昔日的美好，重享“性”福生活。

不要操之過急 常言道“產(chǎn)后滿月，夫婦合房”，如果等到身體完全恢復(fù)，那么，一般在分娩后6周才能開始性生活。這是因?yàn)?，生完寶寶后，媽媽的子宮要恢復(fù)以前的狀態(tài)，至少需要6周時(shí)間，這段時(shí)間稱為“產(chǎn)褥期”。無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，子宮及產(chǎn)道都需要從妊娠期和分娩期的極度擴(kuò)張狀態(tài)逐漸收縮。如果過早進(jìn)行性生活，很容易將細(xì)菌帶入，影響子宮內(nèi)膜創(chuàng)面的愈合，引起陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科疾病。對于剖宮產(chǎn)的媽媽而言，則要在產(chǎn)后3個(gè)月才能開始性生活。

坦然面對身材變化 寶寶的降臨，總是不可避免會(huì)給媽媽身上留下印記，或者是剖宮產(chǎn)瘢痕，或者是因?yàn)閼言卸黾拥馁樔?。面對產(chǎn)后身材的變化，即使最自信的媽媽也不免產(chǎn)生自卑感。其實(shí)這種擔(dān)心大可不必，你的伴侶可能根本不會(huì)在意這些。

使用潤滑劑 對于很多人來說，潤滑劑是遙遠(yuǎn)的名詞。但專家表示，產(chǎn)后由于雌激素分泌水平降低，會(huì)導(dǎo)致陰道干澀，彈性差，分泌物少，而干燥會(huì)導(dǎo)致性交疼痛，甚至?xí)屌詫π陨町a(chǎn)生恐懼心理。不過這個(gè)問題，用一點(diǎn)點(diǎn)潤滑劑就能輕松解決。

保持身體的親密接觸 專家表示，夫妻間的親密關(guān)系并不局限于性愛，無性愛的日子要和老公做足親密功課，如相擁或一起沐浴，借此找回以前的親密感覺，重新熟悉彼此的身體。保持這樣的親密接觸，會(huì)使夫妻間一直洋溢著濃情蜜意。

要質(zhì)量，不要數(shù)量 產(chǎn)后新媽媽照顧新生兒已經(jīng)疲憊不堪了，加之睡眠不足，很容易對性生活提不起興趣。這時(shí)，一次高質(zhì)量的性愛往往能滿足身心需求。但如果次數(shù)過多，反而會(huì)讓新媽媽不堪重負(fù)。因此，丈夫一定要照顧妻子的感受，不能只顧自己的需求。

重視避孕 產(chǎn)后排卵的恢復(fù)與產(chǎn)婦是否哺乳以及哺乳時(shí)間的長短有關(guān)，產(chǎn)后未哺乳產(chǎn)婦，4周內(nèi)很少排卵，6周內(nèi)排卵的占10%～15%，3個(gè)月內(nèi)排卵的有30%。但是也不能因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)就忽視避孕的重要性。雖然哺乳女性排卵恢復(fù)較晚，多于產(chǎn)后4～6個(gè)月恢復(fù)，但也有在產(chǎn)后6周發(fā)生排卵者。因此，一定要做好避孕措施。