多項目分層體能大課間的校本實(shí)踐

文/廣州增城區(qū)新塘鎮(zhèn)沙埔中學(xué) 程駿

一、建立多項目分層的大課間活動理念

多項目分層體能大課間是以“健康第一”為指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生主動參與的積極性，促進(jìn)學(xué)生身心健康。在理論層面立足于“一個中心、兩個基本點(diǎn)”?！耙粋€中心”即以學(xué)生體質(zhì)體能發(fā)展為中心，從大課間的設(shè)計到實(shí)踐活動的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的身心健康放在第一位置?！皟蓚€基本點(diǎn)”即：第一點(diǎn)是以提高學(xué)生綜合身體素質(zhì)、促使全體學(xué)生樂于參與其中為基本目標(biāo)，在活力大課間活動中充分結(jié)合身體發(fā)育的科學(xué)性原則，通過制訂學(xué)期活動計劃、設(shè)計活動內(nèi)容、構(gòu)建活動組織制度、以確?；顒訌?qiáng)度，能有效保障中學(xué)生大課間活動的實(shí)效性；第二點(diǎn)是以多個項目為基礎(chǔ)，幫助學(xué)生在大課間活動中深刻體驗成功感和樂趣，激發(fā)練習(xí)興趣，形成積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，進(jìn)而樂練、樂賽。

二、實(shí)施多項目分層大課間模式和傳統(tǒng)大課間模式的實(shí)踐效果比較

以廣州市增城區(qū)新塘鎮(zhèn)沙埔中學(xué)2020 年9 月至2021 年7 月為期兩個學(xué)年的多項目分層體能大課間實(shí)踐為例。學(xué)校成立領(lǐng)導(dǎo)工作組統(tǒng)籌活動安排，調(diào)整優(yōu)化活動方案。通過調(diào)查學(xué)生意愿及結(jié)合學(xué)校的場地、器材、師資，對大課間活動進(jìn)行創(chuàng)編，將大課間活動的內(nèi)容分為興趣類、球類和體能類，在大課間活動的實(shí)施過程中，不斷總結(jié)完善、調(diào)整、創(chuàng)新，以提高大課間活動的實(shí)效性。學(xué)校對多項目分級分層大課間實(shí)行精細(xì)化管理，制定了大課間的表彰獎勵制度，做好分小組、分層活動，并結(jié)合項目活動選擇合適的音樂。

在實(shí)施新模式之前的兩年，合格率和優(yōu)良率雖然都是在上升的，但對比在2020 年實(shí)施了新模式的大課間后，在其它教學(xué)、課時訓(xùn)練沒有大的變化情況下，合格率和優(yōu)良率有很大的變化，尤其是優(yōu)良率大幅提升，說明多項目分層大課間模式對提升學(xué)生綜合體能素質(zhì)、體育鍛煉習(xí)慣和參與活動的主動性明顯優(yōu)于一般的大課間模式，對提高學(xué)生體質(zhì)健康水平有較大影響。

經(jīng)過一學(xué)年的新模式大課間活動實(shí)踐，多個項目循環(huán)練習(xí)能提高學(xué)生的趣味性，更好地清除學(xué)生的畏難感，使學(xué)生更主動積極參與體育活動，興趣增強(qiáng)，強(qiáng)度和時間都明顯增多。身高方面變化不大，活動量加大，使學(xué)生體內(nèi)多余脂肪燃燒，體重下降較為明顯，同時對改善學(xué)生的肺活量和心血管等身體機(jī)能有一定的促進(jìn)作用。從定量分析的角度來看，多項目分層體能大課間明顯優(yōu)越于傳統(tǒng)的大課間活動。

三、學(xué)生對傳統(tǒng)大課間和多項目分層大課間模式的滿意度比較

在實(shí)施新模式前后分別對學(xué)生進(jìn)行分級隨機(jī)抽取大課間活動滿意度調(diào)查，實(shí)施新模式后學(xué)生對活動項目、活動方式和活動體驗的滿意率分別為96.33%、98%和98.33%，只有4 位學(xué)生對活動內(nèi)容和2 位學(xué)生對活動方式和體驗不滿意。經(jīng)深入咨詢，這幾位學(xué)生找不到自己想要的項目，加上對運(yùn)動不太感興趣，耐力素質(zhì)練習(xí)時運(yùn)動量過大，感覺跟不上，但還是認(rèn)同這種大課間模式。而在實(shí)施前對傳統(tǒng)大課間活動項目、活動方式和活動體驗的滿意率分別為13.33%、12.66%和8.33%。調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)生對多項目分層大課間模式的滿意度明顯高于傳統(tǒng)大課間模式。多項目分層大課間模式豐富了學(xué)生的項目活動體驗，活動中有自己喜歡的項目，循環(huán)練習(xí)每天都有新鮮感，評價方式豐富，小組同伴合作愉悅。在調(diào)查中，學(xué)生大都表示活動積極性更高，更喜歡這樣的大課間方式。

四、結(jié)論與建議

通過實(shí)踐看出，全員多項目分層體能大課間模式能提高學(xué)生主動參與的積極性，對上下肢力量、靈敏素質(zhì)、耐力素質(zhì)、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)有很大促進(jìn)作用，能使學(xué)生在活動中享受樂趣，促使學(xué)生愿動、樂學(xué)，有效提高學(xué)生的運(yùn)動能力，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的健康行為和體育品德。同時，學(xué)校也要注重大課間活動的質(zhì)量，提高大課間活動的多樣性、趣味性、實(shí)效性，優(yōu)化大課間的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，更好地提高學(xué)生的健康體質(zhì)水平。