這樣做可讓老年人的牙齒更健康

青瑩

牙齒出問(wèn)題也會(huì)連累其他器官

老年人的口腔問(wèn)題，與全身性疾病關(guān)系密切，牙齒出了問(wèn)題會(huì)嚴(yán)重影響老年人的身體健康和生活質(zhì)量。

齲齒 可能誘發(fā)心腦血管疾病

由于牙體磨損、牙根暴露等，老年人的牙齒也較易齲壞。如果長(zhǎng)時(shí)間放任齲齒不管，會(huì)導(dǎo)致牙齒缺損、食物嵌塞。當(dāng)齲病發(fā)展為牙髓炎時(shí)可能引起劇烈疼痛，合并心腦血管疾病的患者甚至可能誘發(fā)急性心肌梗死和腦梗死?？谇粌?nèi)的細(xì)菌進(jìn)入血液還有可能引起心內(nèi)膜炎。

牙齒松動(dòng) 加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)

大部分牙齒松動(dòng)是由牙周病導(dǎo)致的。牙周是指牙齒周?chē)慕M織，牙周病主要包括牙齦炎和牙周炎兩大類(lèi)。牙齦炎最明顯的特征是牙齦紅腫、刷牙出血；牙周炎因累及牙槽骨，會(huì)使牙齒逐漸松動(dòng)、脫落，這也是導(dǎo)致老年人牙齒缺失的最主要原因。牙齒松動(dòng)會(huì)影響老年人進(jìn)食，降低咀嚼效率，進(jìn)而加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。糖尿病患者更易患有牙周病。此外，牙周炎患者牙齒上的菌斑中幽門(mén)螺桿菌的檢出率也顯著高于牙周健康者，而幽門(mén)螺桿菌是慢性胃炎、消化道潰瘍的重要致病因素。

牙齒敏感 牙齒變脆弱的預(yù)警

當(dāng)牙齒受到機(jī)械、化學(xué)、溫度等生理范圍內(nèi)的刺激時(shí)，會(huì)出現(xiàn)短暫的疼痛或不適，這就是牙齒敏感。有些老年患者在進(jìn)食酸甜的食物或刷牙漱口時(shí)，牙齒會(huì)出現(xiàn)不適感。因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，牙齒表面最堅(jiān)硬的一層組織逐漸出現(xiàn)磨損，或者牙齦退縮導(dǎo)致牙齒根面暴露，牙齒里面較為敏感的部分更容易暴露在外，外界的各種刺激就會(huì)引起牙齒不適。

有些老年人的牙齒磨損較為嚴(yán)重，不僅會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感，還可能破壞牙齒之間的鄰接關(guān)系，使食物嵌塞；有些牙齒因磨損會(huì)出現(xiàn)銳利的邊緣，進(jìn)而損傷舌頭和頰黏膜，引起創(chuàng)傷性潰瘍、顳下頜關(guān)節(jié)疾病，甚至口腔癌。

缺牙 口頜功能異常，易發(fā)生誤吞

當(dāng)老年人出現(xiàn)齲齒、牙周炎、牙齒磨損時(shí)，若不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致患牙脫落或被誤吞。缺牙后，缺隙兩端的牙齒會(huì)慢慢向缺隙處傾斜，使牙齒間隙變寬，進(jìn)而容易嵌入食物殘?jiān)?、滋生?xì)菌，損害牙齒及牙齦。缺牙不僅會(huì)影響老年人的發(fā)音和容貌，還會(huì)影響日常進(jìn)食、降低咀嚼效率、影響口頜功能，甚至導(dǎo)致食物或假牙被誤吞，危及生命。

保持口腔健康需要做好這幾點(diǎn)

做好口腔清潔

老年人應(yīng)堅(jiān)持每天早晚刷牙，每次至少3分鐘。刷牙不僅可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)臀畚?，還有按摩牙齦、促進(jìn)牙周血液循環(huán)的作用。需要注意的是，漱口不能代替刷牙。此外，老年人每6～12個(gè)月應(yīng)進(jìn)行1次口腔檢查并定期洗牙。

堅(jiān)持鍛煉牙齒

隨著年齡增加，咀嚼肌功能逐漸減退，老年人可在早上起床前和晚上睡覺(jué)前各輕叩齒100～200次，叩齒時(shí)切忌用力過(guò)猛，以免損傷已經(jīng)松動(dòng)的牙齒。

及時(shí)修復(fù)缺失牙齒

出現(xiàn)牙體缺損時(shí)，應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)，以免缺損部位逐漸擴(kuò)大；若有牙齒缺失，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院修復(fù)缺牙，恢復(fù)咀嚼功能，避免鄰牙移位。

戒煙限酒，健康生活

煙酒會(huì)增加患口腔癌、牙齒變色、牙周疾病等問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣有助于口腔和全身健康。