當(dāng)下的力量珍惜今日、過(guò)好今日

呂麗麗

最近拜讀了約瑟夫·紐頓的《當(dāng)下的力量》，這位美國(guó)著名哲學(xué)家、作家、牧師，為我們提供了放松神經(jīng)，獲得巨大能量的心靈修煉術(shù)，分享給陷于忙碌、焦慮、煩惱、壓力中的朋友們。

今天一去便不復(fù)返。從前，今天非我所有；以后，今天也不屬于我。每一天有每一天的期盼、愿望、職責(zé)、好事、壞事。多追隨人生的美好，寬容善待他人，那么我們的每一天都能快樂(lè)度過(guò)，生命從此豐盈。

16世紀(jì)英國(guó)著名詩(shī)人喬治·赫伯特曾說(shuō)過(guò)：“一到夜晚，要將你靈魂的外衣除去，就如同脫下你肉體的外衣一樣?！睂⒛闵钪械乃袩馈⒖謶?、疲勞、工作中的過(guò)錯(cuò)、擔(dān)心通通除去，就如同把你的外衣全部脫掉一樣，讓心靈放松、洗滌，一夜沉睡休息，從而獲得第二天的新生，輕裝上陣迎接嶄新一天。這個(gè)心靈SPA的解壓方式，適合我們每一個(gè)生活、工作壓力巨大的都市中青年朋友。

約瑟夫·紐頓在文中提醒我們：不要過(guò)于擔(dān)憂(yōu)將來(lái)。如果我們?cè)诿魈爝€沒(méi)到來(lái)時(shí)，就傷透了腦筋，那么在第二天清晨，就無(wú)法精力充沛面對(duì)一切，只會(huì)感到疲憊，只會(huì)讓眼前的生活過(guò)得更糟。

昨日已逝，明天未來(lái)，在我們身旁，可以好好把握的，只有今天。這僅僅擁有的一天實(shí)在太短暫了，迅速到不容許我們只做一些微不足道的小事。假如我們終日懷恨在心、焦慮、煩惱，這一天的時(shí)間會(huì)顯得無(wú)比漫長(zhǎng)且無(wú)比煎熬。我們應(yīng)該感謝我們每一個(gè)豐盈的今天，無(wú)論外界的環(huán)境有多難，我們的內(nèi)心一定要堅(jiān)定，將內(nèi)心的生活布置得有條不紊，善于自處，才能獲得更大的力量。

因此，讓我們從今天起，從此刻起，跟隨約瑟夫·紐頓的指引，跟隨自己的內(nèi)心信仰、認(rèn)真地生活、全心全意去擁抱世界。

從今天起，我們開(kāi)始適應(yīng)這個(gè)世界吧，適應(yīng)自己的工作、自己的家庭、自己的機(jī)遇、自己的環(huán)境。如果無(wú)法得到自己喜歡的東西，就讓我們喜歡已經(jīng)擁有的東西吧。從今天起，讓我們學(xué)會(huì)和藹可親地待人接物，與人相處交流，面帶微笑，盡心盡力，寬容他人，獲得內(nèi)心的自信平和。從今天起，學(xué)會(huì)欣賞他人，不因他人的舉止而讓自己心煩，同時(shí)不讓自己的言行引發(fā)他人心煩。學(xué)會(huì)控制自己的心煩意亂，這也是體現(xiàn)我們的英勇和仁慈。從今天起，全神貫注認(rèn)真思考、專(zhuān)心致志學(xué)習(xí)有用的知識(shí)。盡管有時(shí)無(wú)法察覺(jué)他人的投機(jī)取巧和暗行詭詐，但是這一切絲毫沒(méi)有意義。我們行得正、坐得直，這會(huì)讓我們所做的一切都有意義。從今天起，每天至少完成一件對(duì)個(gè)人發(fā)展有益的事，從而展現(xiàn)出我們依舊能夠主宰自己的力量。從今天起，每天送給自己一段寧?kù)o平和的時(shí)光，讓神經(jīng)完全放松下來(lái)，去靜心體會(huì)生命的真諦，豐富我們的人生。

生命遠(yuǎn)比我們想象的要偉大，比我們夢(mèng)想的要久遠(yuǎn)。我們能夠不為昨天煩惱，不為明天憂(yōu)愁，才有足夠的力量過(guò)好當(dāng)下。日子如此漫長(zhǎng)，每天將今天的生活過(guò)好，就過(guò)好了我們的一生。