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    心血管越健康 衰老速度越慢

    2024-03-24 10:48:19
    保健與生活 2024年5期
    關(guān)鍵詞:家庭醫(yī)生表觀標志物

    美國心臟協(xié)會官網(wǎng)發(fā)表研究顯示,心血管健康程度越高,生物衰老速度就越慢。

    研究指出,遵循心血管健康的8個指標,可以減緩身體的衰老過程,將表觀年齡(根據(jù)實際年齡加上代謝、炎癥和器官功能的9種血液標志物的結(jié)果計算出的生物學年齡)衰老速度延緩6年,從而降低患心血管疾病和其他與年齡相關(guān)疾病的風險。這8個指標是定期運動、健康飲食、不吸煙、健康睡眠、健康體重、膽固醇、血糖和血壓。

    摘自《家庭醫(yī)生報》

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