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    心血管越健康 衰老速度越慢
    
                
    2024-03-24 10:48:19
    
                
    保健與生活 2024年5期 
    關(guān)鍵詞：家庭醫(yī)生表觀標志物
    
                    
    美國心臟協(xié)會官網(wǎng)發(fā)表研究顯示，心血管健康程度越高，生物衰老速度就越慢。
    研究指出，遵循心血管健康的8個指標，可以減緩身體的衰老過程，將表觀年齡（根據(jù)實際年齡加上代謝、炎癥和器官功能的9種血液標志物的結(jié)果計算出的生物學年齡）衰老速度延緩6年，從而降低患心血管疾病和其他與年齡相關(guān)疾病的風險。這8個指標是定期運動、健康飲食、不吸煙、健康睡眠、健康體重、膽固醇、血糖和血壓。
    摘自《家庭醫(yī)生報》
    

    
                        
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