精準(zhǔn)高效規(guī)劃迎接高考沖刺

不知不覺間，同學(xué)們至少已經(jīng)完成兩輪歷史知識點全面、系統(tǒng)的梳理與復(fù)習(xí)。與此同時，高考的腳步聲也越來越近，同學(xué)們已經(jīng)進入到高考沖刺階段。如何精準(zhǔn)高效規(guī)劃這段時間，以期達到提振精神狀態(tài)、提高學(xué)習(xí)效率、提升考試成績等效果，最終為順利通過2024年高考添磚加瓦。我想這肯定是當(dāng)前同學(xué)們都迫切想要了解的問題。為此，筆者結(jié)合以往的復(fù)習(xí)備考經(jīng)驗，以及近幾年來相繼采用新高考模式的山東、湖南、湖北、廣東等地歷史單科卷的命題特點，從智力因素與非智力因素這兩個角度和同學(xué)們談一談高考沖刺階段的備戰(zhàn)方向、策略方法和注意事項。

第一部分 智力因素

智力因素是人們在對事物的認(rèn)識中表現(xiàn)出的心理性，通常是指記憶力、觀察力、思維能力、注意力和想象力等。對于歷史學(xué)科而言，高考沖刺階段的智力因素主要包括基礎(chǔ)知識的記憶、高考動向的把握和解題能力的培養(yǎng)。

一、夯實基礎(chǔ)知識是決勝高考的重要前提

我們在日常生活中經(jīng)常會聽到這樣的一句話，叫做“基礎(chǔ)不牢，地動山搖”。歷史是一門對基礎(chǔ)知識要求很高的人文學(xué)科，沒有扎實的基礎(chǔ)知識做支撐，便很難在高考中取得比較理想的成績，甚至每年都會出現(xiàn)有考生在高考結(jié)束后為丟了“應(yīng)該拿的分”而捶胸頓足的遺憾。這些應(yīng)該得分的題目，依據(jù)同學(xué)們的實際水平，完全有可能全部答對，但倘若同學(xué)們對其中的基礎(chǔ)知識識記不準(zhǔn)確，也極有可能丟分。因此，在高考沖刺階段，同學(xué)們尤其要重視夯實基礎(chǔ)知識，減少基礎(chǔ)類題目的出錯。歷史學(xué)科的基礎(chǔ)知識一般是指由歷史概念、歷史人物、歷史事件、歷史現(xiàn)象等組成的基本知識體系。建議同學(xué)們以課程標(biāo)準(zhǔn)為中心，將教材中的有關(guān)知識以“線”帶“面”，由“面”織“網(wǎng)”，以便記憶、掌握和理解，即用結(jié)構(gòu)化的知識圖譜梳理每個模塊或每個章節(jié)的知識，形成新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。以《中外歷史綱要（上）》第二單元為例，主干知識包括三國兩晉南北朝和隋唐兩個階段，每個階段又可細(xì)分為政治、經(jīng)濟、民族關(guān)系、文化科技四類，每類基礎(chǔ)知識在前面兩輪復(fù)習(xí)時均已細(xì)細(xì)過了一遍，在高考沖刺階段可以將它們直接填寫到結(jié)構(gòu)化的知識圖譜中，形成系統(tǒng)化的知識點。在這一過程中，同學(xué)們要標(biāo)注出自己識記尚不準(zhǔn)確、理解尚不清晰的知識點，并根據(jù)基礎(chǔ)知識的重要程度和自己的熟悉程度，標(biāo)上不同的顏色，這樣方便自己快速檢索出重點難點，以加強記憶。另外，知識體系是動態(tài)的系統(tǒng)，會隨著同學(xué)們的學(xué)習(xí)而不斷更新、發(fā)展和完善，所以要有反復(fù)構(gòu)建知識圖譜的意識，并嘗試從不同的角度構(gòu)建或完善知識圖譜，這樣有助于對基礎(chǔ)知識的理解與深化。

值得注意的是，在高考沖刺階段，回歸教材，對繁雜的歷史基礎(chǔ)知識再次進行歸納總結(jié)并不等同于簡單的翻看教材，而是在掌握基礎(chǔ)知識與重要專題的基礎(chǔ)上打破時空界限，強化通史意識、找出知識盲點，以及打破教材原有體系，按同一類型、同一性質(zhì)、同一方面，分門別類、重新梳理，將歷史知識線索化、網(wǎng)絡(luò)化、要點化，從而徹底掃除知識結(jié)構(gòu)中理解上的障礙，同時將不同的結(jié)構(gòu)化的知識圖譜之間的關(guān)系理順，形成脈絡(luò)清晰的知識系統(tǒng)。因此，高考沖刺階段的歷史復(fù)習(xí)，一定要做到查漏補缺，可以結(jié)合課程標(biāo)準(zhǔn)中的“課標(biāo)要求”，回歸教材中相應(yīng)的知識點內(nèi)容，尤其是重點、難點、熱點、易錯點知識的理解記憶和運用。如此這般，不僅可以將相互之間有關(guān)聯(lián)的知識點串聯(lián)起來，便于儲存記憶，還可以像網(wǎng)絡(luò)一樣避免各部分歷史知識的混淆、重疊或交叉，最大限度地準(zhǔn)確發(fā)揮知識的效能，最終確保高考無論從哪一個歷史節(jié)點切入，我們都能夠快速地做到與考查的核心知識建立起聯(lián)系。例如，同學(xué)們可以將《中外歷史綱要》與選擇性必修里面有關(guān)的孤立分散的知識點，通過制作年代尺、坐標(biāo)軸、圖表等呈現(xiàn)形式，整合成一個由基礎(chǔ)知識、階段特征、基本線索等構(gòu)成的微專題。

二、掌握命題規(guī)律是決勝高考的重要法寶

在高考沖刺階段，同學(xué)們除了回歸教材，查缺補漏之外，還要了解歷史高考試卷的命題規(guī)律，這樣才能更好地去針對性的復(fù)習(xí)。

首先，近年來，相繼實行新高考改革方案的省（區(qū)、市）歷史單科卷，其考試題型和分值分配基本保持不變，且政治史、經(jīng)濟史和思想文化史三個領(lǐng)域的內(nèi)容分布相對均衡。由于目前全國絕大多數(shù)省（區(qū)、市）選擇試行“3+1+2”普通高考新模式，下面僅以這些?。▍^(qū)、市）高考?xì)v史單科卷為例，它們基本上是由15—16道單項選擇題和4道材料解析題組成，滿分100分。其中單項選擇題每題3分，中國古代史約占5—6題、中國近現(xiàn)代史約占4—5題、世界古代史和世界近現(xiàn)代史各約占2題和4題；材料解析題由常規(guī)式材料解析題和開放性材料解析題組成，考查形式較為靈活。常規(guī)式材料解析題仍然占據(jù)非選擇題類型的“半壁江山”。尤其值得注意的是，近年來對開放性材料解析題的考查愈加頻繁多樣，且側(cè)重對考生歷史素養(yǎng)的綜合考查，在設(shè)問角度上，涉及論述類、評析類、續(xù)寫類、解釋類、報告類、說明類等，而且考查形式也不拘泥于單純的文字表述，逐漸出現(xiàn)了漫畫、表格、柱狀統(tǒng)計圖等呈現(xiàn)方式，例如，2022年遼寧高考?xì)v史單科卷第20題和2023年江蘇高考?xì)v史單科卷第19題，分別通過圖片和宣傳畫的形式設(shè)計論述類開放性解析題。

其次，由教育部考試中心研制的《中國高考評價體系》（2020年版）一改“知識立意”與“能力立意”的傳統(tǒng)評價，明確了“價值引領(lǐng)、素養(yǎng)導(dǎo)向、能力為重、知識為基”的綜合評價。這就要求高考沖刺階段的復(fù)習(xí)必須明確這一導(dǎo)向，將核心素養(yǎng)的培養(yǎng)融入到具體課程目標(biāo)之中，以歷史情境的呈現(xiàn)、體驗、感悟內(nèi)化核心素養(yǎng)。在特定時空中理解與滲透歷史唯物觀、在圖文素材中體驗與培養(yǎng)實證意識、在思維沖突中評判與解釋歷史事件、在多維審視中感悟和彰顯家國情懷。所以，近年來，隨著新課程改革的深入，歷史高考試題命制越來越注重運用材料來設(shè)置情境，在創(chuàng)設(shè)情境中提出問題。與以往只單純考查考生識記能力的試題相比，這類試題更加趨向復(fù)雜綜合，強調(diào)對課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的基礎(chǔ)知識的深刻理解，以及基本方法、關(guān)鍵能力和學(xué)科素養(yǎng)的靈活運用，體現(xiàn)出了高考政策的導(dǎo)向性和高考功能的選拔性。例如，2023年湖南高考?xì)v史單科卷第18題通過上海厚生紗廠1920年初在湖南招募60余名女工，從而引發(fā)知識界、婦女界對其產(chǎn)生爭議等史料，要求考生對上海厚生紗廠招募湖南女工一事引發(fā)的爭議進行評析。這考查了考生依據(jù)唯物史觀，綜合運用時空觀念、史料實證等核心素養(yǎng)，對歷史現(xiàn)象、歷史事件做出合理解釋的能力；2023年廣東高考?xì)v史單科卷第3題以統(tǒng)計表的形式呈現(xiàn)了兩晉時期的政治變革，要求考生回答與這一變化有關(guān)的史實。這考查了考生調(diào)動和運用知識、論證和探討問題等關(guān)鍵能力，以及時空觀念、歷史解釋等核心素養(yǎng)。

再次，不管是以往全國文綜卷歷史部分還是新高考改革省份歷史單科卷，其命題都存在著規(guī)律性，即不再強調(diào)知識覆蓋面的廣度與深度，而是強化主題意識，通過創(chuàng)設(shè)問題情境考查教材主干知識。所以，對于正處在高考沖刺階段的同學(xué)們來說，掌握歷年高考易考的高頻考點就顯得尤為必要。據(jù)筆者初步統(tǒng)計，近五年全國各地區(qū)歷史高考試題的命制多涉及政治改革、民生問題、科技創(chuàng)新、傳統(tǒng)文化、工業(yè)化和城市化等方面，這需要同學(xué)們引起足夠的重視。對于這些內(nèi)容，同學(xué)們應(yīng)該認(rèn)真研究和總結(jié)，去拓展這些知識點的寬度、深度、高度和維度，從而提升應(yīng)對新情境下歷史高考試題的能力。

最后，歷史與時事是緊密結(jié)合、互相滲透的關(guān)系，國內(nèi)外重大時政熱點也是高考?xì)v史命題的熱點。同學(xué)們在高考沖刺階段要注意收集2023年以來國內(nèi)外重大事件，具體包括能體現(xiàn)國家意志，被廣大群眾普遍關(guān)注的大事或熱點，以及具有戰(zhàn)略性，事關(guān)人類社會未來的新價值觀的事件。例如巴以沖突、全球氣候治理、中美關(guān)系的發(fā)展演變、烏克蘭危機等，并將其與所學(xué)知識結(jié)合起來，達到活學(xué)活用、靈活運用，從而更好地理解歷史事件對人類社會的影響，同時不斷地提高知識遷移能力、史料辨析能力和分析問題能力。另外，同學(xué)們在高考沖刺階段既需要重點關(guān)注歷史周年大事，例如甲午中日戰(zhàn)爭爆發(fā)130周年、第一次世界大戰(zhàn)爆發(fā)110周年、國民革命興起100周年等，也應(yīng)該進行區(qū)域特色內(nèi)容的專題復(fù)習(xí)，縱觀近幾年新高考改革省份自主命制的歷史單科卷，無論是單項選擇題還是材料解析題，開發(fā)鄉(xiāng)土歷史資源，大手筆突出區(qū)域特點，營造地域文化氛圍，已經(jīng)成為明顯的趨勢，例如，2022年遼寧高考?xì)v史單科卷第6題以明清時期謫戍東北的流人著書立說作為命題情境考查區(qū)域文化發(fā)展，第10題以新中國初期東北工業(yè)布局調(diào)整作為命題情境考查國防安全；2022年海南高考?xì)v史單科卷第1題以海南黎族先民的住宅建筑特點作為命題情境考查區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展水平，第7題以新民主主義革命時期中國共產(chǎn)黨在海南創(chuàng)辦農(nóng)工職業(yè)學(xué)校作為命題情境考查馬克思主義的傳播；2023年湖北高考?xì)v史單科卷第4題以北宋不同時期荊湖南路、荊湖北路和江南東路的客戶比率變化作為命題情境考查土地政策調(diào)整，第5題以明代湖北進士和湖北籍人物著作分布情況作為命題情境考查影響教育和文化的關(guān)系；2023年湖南高考?xì)v史單科卷第1題以湖南澧縣城頭山古遺址作為命題情境考查中華文明的起源，第18題以上海厚生紗廠1920年初在湖南招募女工引發(fā)的爭議作為命題情境考查社會轉(zhuǎn)型時期的價值觀沖突。

三、科學(xué)合理刷題是決勝高考的重要環(huán)節(jié)

只注重知識記憶而缺乏解題能力，既無法在高考中取得好的成績，也不符合歷史學(xué)習(xí)的核心素養(yǎng)，況且從應(yīng)試的角度看，同學(xué)們也應(yīng)該注重答題技能和規(guī)范的培養(yǎng)，從而增強實戰(zhàn)性，實現(xiàn)通過強化訓(xùn)練來掌握解題思路和方法。因此，科學(xué)刷題始終是行之有效的學(xué)習(xí)方法。關(guān)于刷題，有兩個極端：一是部分同學(xué)會認(rèn)為，歷史學(xué)習(xí)就是只要把該背的背了、該記的記了就可以了，刷題完全是多余之舉。其實不然，因為單純的背誦，難免會出現(xiàn)知識缺漏，而刷題就是一個知識“撿漏”的過程，它能夠讓同學(xué)們快速發(fā)現(xiàn)知識漏洞并及時補上。而且，單純的背誦基本上是讓歷史概念在腦海里留個印象，這也需要通過刷題來鞏固對歷史概念的理解；還有另一種極端，就是有的同學(xué)認(rèn)為刷題萬能，只要多刷題，成績便能提高。其實這也是錯誤的認(rèn)知。刷題不應(yīng)當(dāng)是簡單地重復(fù)做題，不僅在“量”上要適當(dāng)，否則很容易擠兌回歸教材、鞏固基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)時間。同時，刷題也要講究“質(zhì)”，不是什么題目都值得刷。

因此在高考沖刺階段，同學(xué)們一定要保證高質(zhì)量地刷題。一是可以刷高質(zhì)量的模擬套題，對整體歷史知識點查漏補缺；二是可以針對教材的重點、易考的熱點，以及自己的薄弱點，加強針對性訓(xùn)練，做到缺什么刷什么。筆者主張，套題模擬題經(jīng)過知識點篩選與整合，反映了對考試內(nèi)容的深思熟慮，對設(shè)問和答案的精準(zhǔn)拿捏，以及對同學(xué)們知識水平的客觀判斷。同時在刷題時可以培養(yǎng)“題感”，模擬進入高考狀態(tài)。除此之外，還需要重視錯題的整理，并重點抓住薄弱專題進行有針對性訓(xùn)練。針對錯題進行強化訓(xùn)練是提高歷史學(xué)習(xí)效率，最終實現(xiàn)從“解題”到“解決問題”轉(zhuǎn)變的重要途徑。所以，同學(xué)們應(yīng)該準(zhǔn)備一本專門的錯題整理本，把一些自己認(rèn)為有價值的題目裁剪下來粘貼在上面，同時標(biāo)注所考查知識點在教材上的頁碼、概念術(shù)語的補充解釋，以及錯誤原因（比如時間點判斷錯誤、題干材料沒有理解、讀題馬虎、漏看或誤判，甚至是對材料解讀過度）等，以便于及時回顧整理或總結(jié)反思?；蛘咭部梢灾苯颖４嫦嚓P(guān)試卷，把做錯的題目或存有疑惑的題目標(biāo)記出來，并備注所考查的知識點等。

第二部分 非智力因素

非智力因素是指智力因素以外的一切心理因素，它對人的認(rèn)識過程起直接制約的作用，主要包括興趣與愛好、愉快的情緒、保持對學(xué)習(xí)的高度熱情、對挫折的忍受性與意志力、活潑的性格、寬闊的胸懷、自信心與好強心、理想與目標(biāo)等。高考不僅是對同學(xué)們多年來知識學(xué)習(xí)的總檢閱，也是對同學(xué)們體力和毅力的挑戰(zhàn)與考驗，更是同學(xué)們意志品質(zhì)的自我較量。

一、適量運動

在高考沖刺階段，有很多同學(xué)都擔(dān)心體育運動會擠壓復(fù)習(xí)時間，另一方面也存在一定危險性。實際上，長時間緊張而又高強度的學(xué)習(xí)生活，難免會讓同學(xué)們感到身心疲憊。所以筆者建議同學(xué)們每天可以進行適當(dāng)?shù)倪\動，這不僅促進血液循環(huán)、提高腦的血流量，使腦細(xì)胞營養(yǎng)更充足，從而提高機體免疫力，增強抗病能力，也能夠調(diào)節(jié)緊張情緒，改善生理和心理狀態(tài)，甚至適量的運動還可以提高學(xué)習(xí)的積極性，因為運動可以釋放身體內(nèi)的多巴胺等快樂激素，使我們感到開心和滿足，從而激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣和動力。在這里，同學(xué)們要注意的是，為了讓自己能夠以最佳狀態(tài)步入高考考場，在高考結(jié)束前，務(wù)必不要做打籃球、踢足球等有身體接觸的，或有對抗性的運動，更不要做挑戰(zhàn)自己極限的運動。

二、科學(xué)作息

在高考沖刺階段，相信有些同學(xué)會覺得時間不夠用，努力地擠時間復(fù)習(xí)，甚至還有同學(xué)每天晚上都挑燈夜戰(zhàn)學(xué)習(xí)到凌晨，到早上四五點鐘再起床“二戰(zhàn)”。這顯然是有問題的，因為不良的作息時間會透支身體健康和降低學(xué)習(xí)效率。而睡眠是恢復(fù)身體和大腦功能的重要方式，所以，即便是在高考沖刺階段，同學(xué)們也應(yīng)該保持每天充足的睡眠時間（6—8個小時為最佳）；另外，制定規(guī)律的作息時間表，對于維持身體和大腦的正常功能也至關(guān)重要，同學(xué)們每天應(yīng)盡量按時起床、進食和休息，并保持固定的復(fù)習(xí)和休息時間。這樣可以幫助同學(xué)們的身體和大腦建立穩(wěn)定的生物鐘，提高學(xué)習(xí)效率。“茍有恒，何必三更眠、五更起；最無益，莫過一日曝、十日寒”。我們可以合理地安排時間，例如，同學(xué)們可以根據(jù)國別和年代，首先擬訂先復(fù)習(xí)中國古代史，再復(fù)習(xí)中國近現(xiàn)代史，最后復(fù)習(xí)世界史的“宏觀”計劃，以避免信息過于雜亂；其次根據(jù)“宏觀”計劃再制定一個符合自己時間的“微觀”計劃，例如，每天下午六點至六點半之間，必須鞏固歷史基礎(chǔ)知識。但要記住，務(wù)必使自己每天的學(xué)習(xí)都在計劃中進行。

三、健康飲食

飲食對同學(xué)們的大腦和身體發(fā)育至關(guān)重要。正確的飲食可以提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，促進大腦的正常運轉(zhuǎn)，并幫助身體保持健康。筆者認(rèn)為，在高考沖刺階段，同學(xué)們的飲食應(yīng)以“均衡搭配、清淡飲食、三餐規(guī)律”為主，多素少肉，增加膳食纖維、粗糧、蔬果。另外，在短時內(nèi)多次、大量進食油膩、高脂、高糖等食物，容易造成腸胃不耐受，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、惡心、食欲不振等癥狀，甚至患上急性腸胃炎、急性胃擴張、消化不良等消化系統(tǒng)疾病。建議同學(xué)們不可隨意改變平時的飲食習(xí)慣。

“道阻且長，行則將至；行而不輟，未來可期。”在高三歷史高考沖刺階段，筆者相信同學(xué)們只要堅持正確的學(xué)法，并堅定必勝的信念，一定可以在高考中取得理想的成績。