孩子缺乏自信怎么辦？

文/李玲 合肥市南門小學(xué)森林城校區(qū)

“爸爸媽媽，這次考試我又沒進(jìn)班級(jí)前十，我明明已經(jīng)很努力地學(xué)習(xí)了，可為什么就是考不了高分呢？我真的有這么差嗎？”當(dāng)孩子眼含熱淚、推心置腹和你訴說(shuō)自己考試失利喪失自信時(shí)，你的心是否也會(huì)痛？其實(shí)，孩子的年齡還小，心理上對(duì)自己的認(rèn)知還不夠全面，家長(zhǎng)朋友們不妨靜下心來(lái)，找對(duì)方法，幫助孩子正確地悅納自我，擁有自信人生。

新學(xué)期開始不久，就收到右右爸爸的信息，說(shuō)孩子缺乏自信，總是否定自己，無(wú)論生活中還是學(xué)習(xí)上，孩子做事沒有積極性，總覺得自己不如其他的小朋友。面對(duì)家長(zhǎng)的焦慮，我首先表示理解，并向家長(zhǎng)耐心解釋，其實(shí)我們每個(gè)人或多或少都會(huì)感到自卑，這是一種覺得自己不夠好的感覺。對(duì)此，我給家長(zhǎng)提三點(diǎn)建議，希望幫助孩子重塑自信，健康成長(zhǎng)。

李老師的3個(gè)小建議

引導(dǎo)孩子，正確認(rèn)識(shí)自己

金無(wú)足赤，人無(wú)完人。每個(gè)人都應(yīng)該全面地、辯證地看待自己，正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。只有這樣才不容易陷入“我不行”的片面認(rèn)知和自卑情結(jié)中。

孩子的自我認(rèn)知往往容易出現(xiàn)偏差，作為家長(zhǎng)，我們不僅要引導(dǎo)孩子如實(shí)地看到自己的短處，也要恰如其分地讓孩子看到自己的長(zhǎng)處。家長(zhǎng)要蹲下身子，認(rèn)真專注地與孩子聊天，幫助孩子了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，彌補(bǔ)不足、揚(yáng)長(zhǎng)避短，方能助力孩子建立自信心。除此，我們要鼓勵(lì)孩子自己的事情自己做，在實(shí)踐的過程中，不僅能提高孩子的動(dòng)手能力，更能讓孩子明白自己的能力所在，明白哪些事他會(huì)做，哪些事他做不了。

對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，認(rèn)識(shí)自我需要一個(gè)過程。正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)孩子的行為有著很重要的調(diào)節(jié)作用。因此，幫助孩子正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己，進(jìn)而自己教育自己，這是每個(gè)家長(zhǎng)在育兒過程中需要重視起來(lái)的。

鼓勵(lì)孩子，讓進(jìn)步看得見

作為父母，我們不能忽視鼓勵(lì)的力量，但鼓勵(lì)有方才能將其作用充分發(fā)揮出來(lái)。因此，我建議家長(zhǎng)用心觀察、認(rèn)真思考、及時(shí)記錄，把孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步都呈現(xiàn)出來(lái)。家長(zhǎng)們可以就孩子的日常進(jìn)步制作“鼓勵(lì)貼”，并張貼在孩子每天容易看到的地方：玄關(guān)處、冰箱上、書桌前等，同時(shí)細(xì)化進(jìn)步的內(nèi)容，可以每天記錄一點(diǎn)，但要足夠細(xì)膩，而不是單純地夸獎(jiǎng)：“孩子，你真棒！”比如孩子早上提前了兩分鐘就獨(dú)自將書包收拾好準(zhǔn)備出門，父母就要及時(shí)將這寶貴的兩分鐘記錄下來(lái)，以此鼓勵(lì)孩子自律、獨(dú)立地進(jìn)步，久而久之，孩子會(huì)慢慢加快收拾的速度，因?yàn)樗麌L到了被認(rèn)可、被鼓勵(lì)的甜。及時(shí)具體的夸獎(jiǎng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是莫大的肯定，也是孩子獲得成就感與自信力的途徑之一，值得家長(zhǎng)用心對(duì)待。

降低期望，陪伴孩子成長(zhǎng)

在“雞娃”的家庭中，父母往往高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，對(duì)孩子的期望值也普遍較高，這就讓孩子有了不敢犯錯(cuò)、不能變差的心理，一旦達(dá)不到父母的預(yù)期，便會(huì)覺得自己不如他人。如果日常中，父母將孩子各方面表現(xiàn)和自我價(jià)值都與成績(jī)、排名等掛鉤，這有形與無(wú)形間都給孩子施加了過度的壓力，自此在孩子心里產(chǎn)生的負(fù)面影響可想而知，孩子漸漸變得自卑也是意料之中。讓孩子努力學(xué)習(xí)沒有問題，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)最可悲的事情莫過于：成績(jī)是決定好壞的一種東西，其實(shí)還有很多好的方面想展示給家長(zhǎng)看，但是家長(zhǎng)從來(lái)都不給機(jī)會(huì)。

顏蕾名班主任工作室支招

人生是無(wú)盡的曠野而非唯一的軌道。作家莫言說(shuō)：“分?jǐn)?shù)、學(xué)歷，甚至知識(shí)都不是教育的本質(zhì)。”孩子燦爛的笑容、絢麗的人生才是我們最想看到的。心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為人有自卑感，是人類文明前進(jìn)的動(dòng)力，所以有自卑感是很正常的。家長(zhǎng)不必過度擔(dān)憂，但需要就此行動(dòng)起來(lái)，幫助孩子重新認(rèn)識(shí)并接納自己，再次找回自信。

（合肥市顏蕾名班主任工作室，由合肥市南門小學(xué)森林城校區(qū)顏蕾老師任主持人，工作室成員由合肥市各區(qū)（縣）優(yōu)秀班主任、教師組成。）