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    一統(tǒng)南北“胃”,唯有蘿卜

    2024-01-11 02:32:46王蕾
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2023年12期
    關(guān)鍵詞:白蘿卜胡蘿卜蘿卜

    王蕾

    歷史悠久的“當(dāng)家蔬菜”

    有諺語說“蘿卜青菜,各有所愛”,足可看出蘿卜在中華民族飲食文化中的“當(dāng)家地位”。

    據(jù)《齊民要術(shù)》載,至遲在公元6世紀(jì),黃河流域就已產(chǎn)生成熟的蘿卜栽培與管理辦法。

    最早記載蘿卜的典籍是《詩經(jīng)·邶風(fēng)·谷風(fēng)》,“采葑采菲,無以下體”,其中“葑”是大頭菜,“菲”則指白蘿卜。

    漢代人稱白蘿卜為“蘆菔”“羅服”等,《后漢書·劉盆子傳》中就描寫過宮女“掘庭中蘆菔根”吃的情形。

    唐朝時,世界上第一部由國家編纂頒布的藥典——《新修本草》問世,白蘿卜被收錄其中,正式藥名為“萊菔”?!叭R菔”,諧音“來?!保兄砼蜗槿鸬拿篮迷⒁?。清代有名的豇豆紅“八大碼”中,就有一件“萊菔尊”,因形似蘿卜而得名。宋代蘇頌著《本草圖經(jīng)》中提到萊菔“南北皆通有之”。說明在宋時,北方的河朔、秦、晉,南方的江南、洪州等地就已盛產(chǎn)蘿卜。

    蘿卜的別稱還有許多,例如雹突、溫菘、紫菘、土酥等。元代王禎《農(nóng)書》載:“蘿卜一種而四名。春曰破地錐,夏曰夏生,秋曰蘿卜,冬曰土酥。故黃山谷云:‘金城土酥凈如練,以其潔也?!蓖醯澾€在書中詳解了種植蘿卜的田間管理辦法,最后不忘感慨:“美者,生熟皆可食,腌藏臘豉,以助時饌,兇年亦可濟(jì)饑,功用甚廣,不可具述。其可不知所種哉!”可見當(dāng)時,蘿卜就已經(jīng)廣受喜愛。

    在蔬菜大家族中,蘿卜堪稱“名門望族”,紅蘿卜、青蘿卜、白蘿卜、水蘿卜、心里美……品類繁多,遍及海內(nèi)外。

    在種植和食用蘿卜的歷史中,獨特的“蘿卜”文化也形成了:“空心蘿卜”是說一個人徒有其表、沒有內(nèi)涵;“拔出蘿卜帶出泥”指的是裙帶關(guān)系;“蘿卜白菜”一般代指平凡的日常生活;管個頭小的小孩子,我們叫“小蘿卜頭”。

    蘿卜不僅僅是日常生活中必不可少的蔬菜,也早就作為一種符號沉淀在中國文化的血脈中。

    南北方人都愛蘿卜

    蘿卜對北方人的重要性,早就上升到了精神層面,從說話的藝術(shù),到做人的準(zhǔn)則,蘿卜都會告訴你:“咸吃蘿卜淡操心”“一個蘿卜一個坑”……蘿卜的這種文化地位,來源于其現(xiàn)實中的重要性。

    蘿卜和肉的明星CP自帶上癮屬性。雖然不是C位,但沒了蘿卜這“捧哏”,逗哏的包袱能響嗎?和牛肉一起燉煮絕對是白蘿卜的天命之選,其遇熱后原本的辣味消失,清甜尚在,吸飽了湯汁,棕紅剔透,飽滿瑩潤,比牛肉還好吃。蘿卜和羊肉配對,去腥提鮮。羊肉的暖與厚和白蘿卜的清甜爽口互相成就了對方。外面大雪紛飛,邀幾位好友,圍著一盆蘿卜羊肉大快朵頤,時不時咂幾口小酒,妙??!

    大白蘿卜不光面上功夫好,“走心”也不是問題。切丁做餡不在話下。不管是蘿卜牛肉、蘿卜豬肉,還是配點蝦仁、鮮貝丁做蘿卜三鮮,北方人家的味道,被這一條蘿卜拿捏得死死的。

    還有幾個品種的蘿卜味道清甜多汁,當(dāng)水果吃一點不含糊。甚至有“煙臺蘋果萊陽梨,不如濰坊蘿卜皮”之說。

    在吃蘿卜這件事上,南方人可不認(rèn)輸。

    “鴨都”南京的人民對蘿卜非??駸?。紅皮白心的南京“五月紅”,粉嫩粉嫩的,跟“南京之魂”鴨子搭配,就成了一道大道至簡的蘿卜煨燒鴨湯。白蘿卜更是切片、刨絲、燒湯,無所不能。南京人炒白蘿卜,最后一定要澆一勺豬油,大火燒開后燜煮片刻,出來的蘿卜入口即化。北方的“櫻桃蘿卜”在南方叫“楊花蘿卜”,是南京人摯愛的清口涼菜?!疤}卜端子”也是南京人的“回憶殺”:白蘿卜擦絲,混上面糊,放進(jìn)油鍋,一會兒就變成了油滋滋、金燦燦的小吃,外酥里嫩,剛出鍋時,誰都忍不住想咬上一口。

    廣東戰(zhàn)區(qū)出戰(zhàn)的是蘿卜牛雜和蘿卜糕。剪碎的牛肚、牛心、牛肝、牛百葉、牛腸、牛膀熬得軟爛,穿在竹簽上,浸在加了甘草、八角、草果、丁香、桂皮、香葉、豆蔻的鹵水里,鮮香濃郁。米漿磨細(xì),切點大白蘿卜,連同自己曬的臘味一起拌好,加入蝦米、瑤柱絲蒸熟。蘿卜絲綿軟,已經(jīng)融進(jìn)糕里辨不出來,聞起來是臘肉微微的肉香,咬進(jìn)嘴里是蘿卜的清甜鮮香——在廣東人心中,這才是年的溫柔味道。

    要論起一統(tǒng)南北,腌蘿卜說:舍我其誰?蘿卜是腌菜的幾大“扛把子”之一,潮汕的菜脯、湖南的辣椒蘿卜、華北的五香蘿卜干、鎮(zhèn)江的糖醋蘿卜頭、北京的糖辣蘿卜干、安徽的無為蘭花蘿卜……數(shù)也數(shù)不完。

    蘿卜青菜,的確各有所愛。但蘿卜,南北方人都愛。

    那些關(guān)于蘿卜的傳奇

    “救曹田”:三國赤壁之戰(zhàn),曹操敗北,從華容道倉皇逃走。撤退途中,糧草不足,幾萬大軍又饑又渴,累得走不動路了。恰好,道路兩旁有一大片蘿卜地,士兵們用蘿卜充饑,才得以保全性命。這塊蘿卜地為挽救曹軍起到關(guān)鍵作用,因而被稱為“救曹田”。

    “假燕窩”:武則天稱帝時,常有“麥生三頭,谷長雙穗”的祥瑞之說。一年秋天,洛陽東關(guān)菜地長出一顆大蘿卜,三尺長,上青下白,百姓視為“奇物”,將其進(jìn)貢給朝廷。武則天見后龍心大悅,令御廚將其入菜。御廚們苦思冥想,最后將蘿卜切絲并配以山珍海味,制成了羹湯。武則天品嘗后,覺得鮮香可口,味道可與燕窩相媲美,遂賜名“假燕窩”。此后,蘿卜羹便以宮廷御膳的身份,登上王孫貴胄的餐桌。

    “東坡羹”:蘇軾創(chuàng)制的“東坡羹”色香味美,“不用魚肉五味,有自然之甘?!逼渲髁鲜谴蟀撞恕⒋箢^菜、大蘿卜和野薺菜。蘇軾對蘿卜有著特殊的情愫,還特地賦詩曰:“誰知南岳老,解作東坡羹。中有蘆菔根,尚含曉露清。勿語貴公子,從渠醉膻腥?!?/p>

    “牡丹燕菜”:洛陽酒席中24道名菜的首席菜“牡丹燕菜”,是用蘿卜烹制的。1973年,周恩來總理陪加拿大總理特魯多到洛陽訪問時,曾在“真不同”飯店品嘗此菜。廚師匠心獨運(yùn),取牡丹花入肴,使之浮于湯面。周總理見后說道:“洛陽牡丹甲天下,菜中生花了。”從此,洛陽燕菜又多了一個“牡丹燕菜”的美名。

    冬令食補(bǔ)佳品

    冬令食補(bǔ),首推蘿卜。李時珍盛贊它是“蔬中最有利者”,民間亦有諺語“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”“家有萬貫,不如蘿卜就飯”等。

    蘿卜有順氣消食、止咳化痰、除燥生津、散瘀解毒、清涼止渴、利大便等功效。如用白蘿卜煎湯,可治傷風(fēng)感冒;用蘿卜、生姜、蜂蜜,以水煎服,可治咳嗽、哮喘;用白蘿卜汁和藕汁混合服下,治吐血、便血等,既簡便又有效。但是,不同的蘿卜品種,“本領(lǐng)”也不同。

    白蘿卜富含維生素C、植物蛋白和葉酸。中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜味辛甘,性涼,入肺、胃經(jīng),可以治療或輔助治療多種疾病。白蘿卜生吃能清熱潤肺,對秋天多見的秋燥咳嗽有很好的緩解作用;熟吃能補(bǔ)氣順氣,和豬肉、羊肉等一起燉著吃效果更佳。

    注意:白蘿卜為寒涼蔬菜,陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食;胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者少食白蘿卜。白蘿卜不宜與水果一起吃,若與橘子同食,會誘發(fā)甲狀腺腫。白蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ),所以二者最好不要同食,若要一起吃時應(yīng)加些醋來調(diào)和,以利于營養(yǎng)吸收。生白蘿卜與人參藥性相克,不可同食。

    青蘿卜中含有大量膳食纖維和維生素C,具有一定的清熱疏肝效果。青蘿卜的淀粉酶、蛋白質(zhì)、鉀等礦物質(zhì)的含量也都很高,具有健脾功效,還可防治痰多、口干舌燥。

    這兩種蘿卜都可以在冬天適量食用。青蘿卜水分充足,辛辣味兒輕,有甜味兒,可以做成涼拌蘿卜絲,清爽開胃;白蘿卜辛辣味重,水分較少,但經(jīng)久耐燉,可以用來燉湯,還可以腌成開胃的小咸菜。

    微科普:胡蘿卜不是蘿卜

    別看“胡蘿卜”和“蘿卜”只差了一個字,在植物分類中卻有天壤之別。胡蘿卜原產(chǎn)于西亞,在張騫出使西域時傳入中國,那時候西域人被稱為“胡人”,再加上味道與蘿卜相似,所以就被叫作“胡蘿卜”。

    在植物學(xué)上,胡蘿卜和蘿卜不僅不是兄弟姐妹,甚至一點親戚關(guān)系都沒有。蘿卜和油菜一樣,屬十字花科蘿卜屬植物;胡蘿卜則屬于傘形科胡蘿卜屬植物,和芹菜、香菜才是同類。

    美味小食譜:白蘿卜燜飯

    食材:大米、白蘿卜、五花肉片、蝦仁、瑤柱、干貝、咸蛋黃、蠔油、生抽、老抽。

    做法:

    1.選擇水分大的白蘿卜,清洗干凈后削皮,切成稍微小一點的滾刀塊兒備用。

    2.大米提前用水浸泡20分鐘。

    3.鍋中放少許油,倒入五花肉片煸炒出香味后,將泡好的干貝、瑤柱、蝦仁等一起倒進(jìn)去,小火翻炒。

    4.炒制過程中加入一顆咸蛋黃,炒出沙沙的口感,能增香提味;再倒入切好的白蘿卜塊兒一起翻炒。

    5.食材中加入一勺蠔油、一勺生抽和一勺老抽調(diào)味,炒出香味后倒入提前泡好的大米,然后再倒入適量開水,中小火燉上30~40分鐘即可。

    小提示:干貝等干貨也可以換成火腿、海米或者豬油渣。盡量選擇砂鍋,這樣燜出來的米飯更能飽吸湯汁的味道。也可將所有食材和大米都炒香后加入電飯鍋中燜制,口感也不錯。

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