黃賀：爭做運(yùn)動(dòng)家

陶莽

黃賀生長在體育世家，爸爸是武術(shù)運(yùn)動(dòng)員，擅長太極拳和八極拳，媽媽是田徑遠(yuǎn)動(dòng)員。由于良好的遺傳基因，他在眾多愛好中選擇了體育，成為一名速滑運(yùn)動(dòng)員，一滑就是13年。12歲拿到全國青少年錦標(biāo)賽全能冠軍并進(jìn)入專業(yè)隊(duì)，后來因傷病退役。隨后，他被吉林體育學(xué)院競技健美操院隊(duì)教練選中，隨隊(duì)爭戰(zhàn)省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)。憑借著運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)，黃賀逐步攻克競技健美操的難度動(dòng)作，在全省第十四屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)競技健美操男子單人、男子三人和集體六人項(xiàng)目上獲得冠軍，由此正式進(jìn)入健身健美運(yùn)動(dòng)。

2003年，黃賀來到上海，想在大城市進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)自我。他是科班出身，很快在團(tuán)操和私教方面體現(xiàn)出優(yōu)勢，成為阿迪達(dá)斯的簽約教練，參與并研發(fā)阿迪達(dá)斯預(yù)制課程和品牌課程的拍攝。阿迪達(dá)斯提供了很好的平臺，黃賀不斷提高自身技術(shù)，慢慢從簽約教練升級，成了教練培訓(xùn)師，針對上海由阿迪達(dá)斯贊助健身房的上千名健身教練，進(jìn)行預(yù)制套路課程培訓(xùn)。

給普通會(huì)員上課很簡單，只要教練足夠?qū)I(yè)，會(huì)員都會(huì)按照指令完成訓(xùn)練。但是，培訓(xùn)教練卻不一樣，他們會(huì)提出各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。更何況每一次培訓(xùn)教練都不是一對一，而是要面對上百名專業(yè)人士。黃賀接受了非常大的挑戰(zhàn)，起初的培訓(xùn)一波三折。

很多教練在接觸健身的初期，想的都是如何使用健身房里的器材，把自己的肌肉練大，對自重訓(xùn)練和功能性訓(xùn)練不感興趣。這種想法是不對的，改變思維很難，也很關(guān)鍵。黃賀結(jié)合國外功能性訓(xùn)練的理念，讓教練們知道身體訓(xùn)練是為了更好用，而不僅是為了好看。教練們逐漸接受了他的觀點(diǎn)，也接受了自重訓(xùn)練和功能性訓(xùn)練。

在這期間，黃賀去美國、加拿大和澳大利亞，參與世界頂尖的健身大會(huì)，見到了高水平的健身課程和超前的健身理念，受到深深的觸動(dòng)。通過長期的教練培訓(xùn)，他也摸索出一套自主研發(fā)課程及訓(xùn)練工具的技能。

2010年，黃賀注冊了自己的第一家公司，啟動(dòng)了第一家健身工作室，之前的學(xué)習(xí)和積累成為創(chuàng)業(yè)的基礎(chǔ)。他一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué)經(jīng)營，學(xué)管理，學(xué)財(cái)務(wù)，學(xué)習(xí)如何合作做生意，每一步都要交學(xué)費(fèi)。摔倒了爬起來，重新開始，教練團(tuán)隊(duì)日漸壯大，很多會(huì)員被他培訓(xùn)成了教練，工作室的課程變得多種多樣，他的工作室和整個(gè)教練團(tuán)隊(duì)也被阿迪達(dá)斯簽約贊助。

通過長期的教練培訓(xùn)，黃賀摸索出一套自主研發(fā)課程及訓(xùn)練工具。隨著工作室慢慢興起，收費(fèi)團(tuán)體課程也流行起來。小型健身工作室把課程和服務(wù)做好才是王道，他編寫了近10套小團(tuán)體課程的預(yù)制套路模型，盡量把課程產(chǎn)品模塊化，容易上手，對工作室的管理也變得簡單。會(huì)員不管參加什么課程，都會(huì)得到高質(zhì)量的服務(wù)，對工作室和品牌有辨識和信任度。

黃賀喜歡用小工具開發(fā)團(tuán)體課程，滿足會(huì)員鍛煉，對場地的空間最大化利用，產(chǎn)品設(shè)計(jì)上盡量小巧，簡單，便捷，好操作。他找到老朋友健身器材的供應(yīng)商Mark，說了自己的想法和理念，并畫了圖紙給他。很快，第一個(gè)產(chǎn)品模型出來了，隨即對產(chǎn)品進(jìn)行實(shí)地測試，會(huì)員的反饋效果不錯(cuò)。不過，產(chǎn)品在穩(wěn)定性和硬度上還有欠缺。經(jīng)過討論，第二個(gè)產(chǎn)品模型下線了，增加了寬度和弧度，包括生物力學(xué)的改進(jìn)，第二次的課程測試效果更好。黃賀不滿足，他跟Mark商量，又改進(jìn)了產(chǎn)品的硬度、顏色和細(xì)節(jié)，兩周后3.0版本模型下線了。當(dāng)黃賀看到自己設(shè)計(jì)的產(chǎn)品和課程在工作室得到運(yùn)用，得到會(huì)員的一致好評，滿足感無以言表。

隨后，工廠開始了批量生產(chǎn)，黃賀也申請了國家專利，產(chǎn)品除了在自己的工作室使用，也被其他健身房和工作室認(rèn)可，紛紛想嘗試新的產(chǎn)品和課程。上海、北京、長春的健身工作室和大連的華東理工大學(xué)相繼購買了產(chǎn)品和課程。令黃賀驚訝的是一家丹麥的健身工作室找到他，進(jìn)行長期合作，并購買了黃賀設(shè)計(jì)的建身器材，產(chǎn)品走出國門了。

2015-2018年，以課程內(nèi)容為核心的健身工作室在國內(nèi)迅速崛起，在居民區(qū)或?qū)懽謽撬阉饕幌?，都可以找到十幾家甚至幾十家健身工作室。這是一個(gè)好的開始，說明大家對專業(yè)課程的認(rèn)可，人們對健身健康的需求日漸增大。黃賀的課程不斷完善和更新，自己設(shè)計(jì)的產(chǎn)品已經(jīng)遠(yuǎn)銷海外，銷量遠(yuǎn)超過當(dāng)初的預(yù)想。

隨著人們的健康意識不斷提高，黃賀相信健身和大健康是長期、良性、可持續(xù)性的朝陽產(chǎn)業(yè)。他對健身和健康領(lǐng)域未來發(fā)展有如下展望。

1. 科技創(chuàng)新：技術(shù)將繼續(xù)在健身和健康領(lǐng)域發(fā)揮重要作用。例如，虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)（AR）技術(shù)可以提供沉浸式的健身體驗(yàn)，以及個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃和監(jiān)測。智能健身設(shè)備、可穿戴設(shè)備和移動(dòng)應(yīng)用程序?qū)⒊蔀槿藗內(nèi)粘＝∩砩钪械某Ｒ姽ぞ摺?/p>

2. 數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)的健身：通過智能設(shè)備和傳感器收集的個(gè)人健康數(shù)據(jù)將成為未來健身的重要組成部分。這些數(shù)據(jù)可以幫助人們更好地了解自己的身體狀況、訓(xùn)練進(jìn)展和健康狀況，提供個(gè)性化的建議和指導(dǎo)。

3. 線上健身平臺的興起：隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的人選擇在家中或者遠(yuǎn)程接受健身訓(xùn)練。在線健身平臺提供了便捷的健身方案，人們可以根據(jù)自己的時(shí)間和需求訓(xùn)練。

4. 社交互動(dòng)和共同體感：健身不再是個(gè)人活動(dòng)，越來越多的人將其視為社交方式。未來的健身場所將提供更多互動(dòng)和社交的元素，例如團(tuán)體課程、健身社區(qū)和健身活動(dòng)。

5. 精神健康的重視：健康不僅涵蓋身體健康，精神健康也將成為未來健身和健康產(chǎn)業(yè)的重要組成部分。心理健康課程將越來越受到重視。

6.開啟智慧養(yǎng)老時(shí)代：中國是全球老年人口占比較多的國家，老年人健身健康需求會(huì)持續(xù)增大。建立智慧化傳播太極拳服務(wù)模式和運(yùn)營路徑，可為智慧養(yǎng)老提供寶貴的實(shí)踐借鑒。

總的來說，未來健身和健康產(chǎn)業(yè)將更加注重個(gè)性化、科技化、數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)和社交互動(dòng)。人們將更加關(guān)注自身的身體和精神健康，尋求更自由、有趣和社交屬性的健身方式。