擁抱心理健康 篤行豐盈青春

“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)”，青少年擔(dān)當(dāng)著祖國發(fā)展的重要使命。隨著社會的飛速發(fā)展，對疾病的恐懼、對學(xué)習(xí)的焦慮、生活節(jié)奏轉(zhuǎn)換的不適等都影響著當(dāng)代青少年的心理健康，青少年的心理健康問題愈發(fā)突出，成為影響青少年健康成長的重要因素。因此，我們要關(guān)注心理健康，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

青少年應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智，創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活。無數(shù)事實證明，一個身心健康的青少年可以擁有更多成功的機(jī)會。然而，青少年大多處于青年期、叛逆期，情緒起伏往往是出現(xiàn)心理問題的先兆，正如前段時間上熱搜的“胡某宇事件”，胡某宇同學(xué)是由于內(nèi)心的壓抑、郁悶最終選擇輕生。隨著社會發(fā)展越來越快，競爭越來越激烈，一件件少年案件的發(fā)生、一條條生命的逝去，正是青少年心理健康問題的折射。關(guān)注青少年群體的心理健康，如何讓胡某宇的悲劇不再重演，值得我們思考，那么，我們該如何控制好自己的情緒，保持積極向上的心態(tài)，去面對生活中的種種困難呢？

把握現(xiàn)在，活在當(dāng)下。當(dāng)我們覺得心理壓力頗大、情緒低落時，可以靜下心來，面對自己，收斂發(fā)散外放的復(fù)雜思緒，不受困難、瓶頸所挾制，全心全意把思緒投入到眼前事，過好自己的生活，聚焦當(dāng)下，不多想過去，也不多憂慮未來。只要我們專注當(dāng)下，就可以做出最合適的選擇，減少心中對未來的恐懼與焦慮，計劃出自己未來的方向，邁向?qū)崿F(xiàn)未來藍(lán)圖的路徑。

“高山仰止，景行行止”，雖不能至，然心向往之。關(guān)注自身身心健康的同時，我認(rèn)為世間一切事情，最重要的不是結(jié)果，而是在過程中用盡全力地拼搏。畢竟生活是自己的，要知道全世界有大約70億人口，我們只是很小的一部分，只需要做好自己，在自己的領(lǐng)域閃閃發(fā)光。生活也不是一個點，它是一條長長的線，唯有我們行動起來，自然能擺脫焦慮和困苦。今后，我會努力以堅持作為盔甲，無所畏懼，勇往直前。心中有山海，以夢為馬，不負(fù)韶華。

“把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影?！弊鳛樾聲r代青年，我們應(yīng)堅定信心，直面問題，積極調(diào)整，擔(dān)起責(zé)任，努力學(xué)習(xí)，熱愛生活，以健康的心理狀態(tài)，走向未來、走向社會，為祖國事業(yè)添磚加瓦。