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    被“圈養(yǎng)”的孩子們

    2023-12-07 15:40:45陳冰
    新民周刊 2023年44期
    關(guān)鍵詞:圈養(yǎng)課間心理

    陳冰

    2022年9月17日,家長帶領(lǐng)孩子在山西運城市眼健康科普館(青少年近視防控科技館)參觀。

    下課鈴響了,本該熱鬧的學校操場卻靜悄悄的。課間十分鐘不允許孩子到戶外活動,甚至除了去洗手間不能出教室,成了很多學校目前通行的做法。以至于有學生吐槽,“課間 10 分鐘,老師拖堂 2 分鐘,提前上課 2 分鐘,別說出去玩,上廁所都得跑著去。中小學生連上廁所的時間都快沒有了”……

    課間“圈養(yǎng)”現(xiàn)象越來越突出,“課間十分鐘”相關(guān)話題頻繁登上各平臺熱搜。教育專家、心理學家,怎么看待如今愈演愈烈的“課間圈養(yǎng)”對孩子身心健康的影響?

    近些年來,中小學生體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)呈現(xiàn)逐年下降態(tài)勢,肥胖檢出率持續(xù)增長,視力不良檢出率居高不下,一些常見慢性病有低齡化趨勢。

    一位不愿具名的上海市重點中學學工部部長告訴《新民周刊》,現(xiàn)在孩子普遍身體素質(zhì)堪憂,過重的學業(yè)負擔、過長的學習時間,讓青少年遠離了陽光和運動場。很多學生因?qū)W習壓力大,沒有足夠的時間,只能放棄參加體育鍛煉的機會。在家長重視成績、用人單位看重學歷的社會環(huán)境下,舍體育而保成績的做法往往被視為“最佳選擇”。

    “每年不到一個小時的開學典禮上,總會出現(xiàn)學生暈倒的情況。由于缺乏體育鍛煉,導致身體很容易發(fā)生損傷。因為害怕發(fā)生損傷,更加不敢參加體育鍛煉,由此形成惡性循環(huán)。一些中學生甚至患上了老年病,比如膝關(guān)節(jié)退化,這在以前是完全不可想象的?!?/p>

    正處于生長發(fā)育中的孩子需要奔跑跳躍,需要放松雙眼,需要陽光雨露。囿于教室、教學樓中,“圈養(yǎng)”出來的往往是溫室花朵,是越來越多的“小胖墩”“小眼鏡”“過敏娃”。

    身體活動不足是導致我國學生身體素質(zhì)較弱的重要因素,主要表現(xiàn)為低強度身體活動和久坐兩個方面。相關(guān)研究顯示,全世界共有20億兒童及成年人屬于超重或肥胖,并因體重超標而產(chǎn)生許多威脅健康的因素,其中印度、中國的肥胖兒童絕對數(shù)值最高,分別為1530萬人和1440萬人。另一項關(guān)于中日小學生的對比研究指出,除“柔韌性”指標低于中國小學生外,日本小學生的體能指標普遍優(yōu)于中國小學生。

    一個無奈的現(xiàn)狀是,在中小學的教學實踐中,大部分課堂難以保證學生運動負荷的達標:一方面,智育至上,以學生的應(yīng)試分數(shù)為評價標準仍是我國目前人才選拔的主要途徑,在整體教學氛圍以考試為主題展開的教學環(huán)境中,功利教學觀盛行,低應(yīng)試分值讓步于高應(yīng)試分值學科,體育淪為邊緣學科。

    這種背景下,課外體育活動的開展現(xiàn)狀乏力,課內(nèi)體育課程建設(shè)流于形式盛行;其次,校園體育傷害事故糾紛致使教師對于在教學中保證運動負荷的內(nèi)在驅(qū)動力降低,降低課程運動風險演化成為部分教師體育教學策略的無奈選擇。

    由此,無負荷、無對抗、無比賽的體育課以及課外體育鍛煉開展乏力成為學生體質(zhì)健康連續(xù)多年呈下降趨勢的重要因素。

    同濟大學教育政策研究中心主任張端鴻指出,現(xiàn)在中小學生除了近視和肥胖,脊柱側(cè)彎的比例也比原來高,課間不休息或者得不到適當?shù)男菹⒁彩窃蛑弧?/p>

    “如果小朋友坐姿不是很端正,下課以后可以調(diào)整一下,活動一下,就不會造成太大的影響。但如果不下課,或者課間休息不夠,坐得太久,就容易造成脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎已成為繼近視、肥胖之后危害我國兒童青少年健康的第三大疾病?!?/p>

    上海市正高級教師、上海市心理特級教師楊敏毅則進一步指出,中小學生每節(jié)課設(shè)置不同的時長,就是因為長時間保持一種坐姿。他們需要下課的時候出來舒展舒展,讓肌肉、骨骼、韌帶都緩解一下。

    “比如近視、肥胖癥,都可能是久坐在教室里造成的。而且,運動少了會影響孩子的胃口,降低抵抗力,容易過敏,更不愛運動,由此產(chǎn)生惡性循環(huán)。一個正常的孩子一天有那么多課,其實已經(jīng)強度蠻大了,課間休息就是幫他緩解的,不可或缺?!睏蠲粢阏f,學生只有通過課間的放松,他才能坐得住,才可能下一節(jié)課專注。如果課間不休息,孩子心里就會壓抑,時間久了就覺得無趣無聊又無奈。最后就可能厭學。學習是有節(jié)奏的,孩子的情緒是有彈性的,通過課間的休息、社交和運動,才能讓他更好地去學習,更好地為追逐星辰大海做好準備。

    正處于生長發(fā)育中的孩子需要奔跑跳躍,需要放松雙眼,需要陽光雨露。囿于教室、教學樓中,“圈養(yǎng)”出來的往往是溫室花朵,是越來越多的“小胖墩”“小眼鏡”“過敏娃”。

    前些日子,話題“開學一個多月后兒童精神科爆滿”引起不少人的關(guān)注。上海市精神衛(wèi)生中心兒童青少年精神科副主任程文紅博士在接受《新民周刊》采訪時表示,開學一段時間以后,她的確就迎來了就診高峰。

    “中小學生的心理狀況,目前還是跟他們特別容易受環(huán)境影響有關(guān)。環(huán)境壓力急升,就會出現(xiàn)一些應(yīng)激反應(yīng)。比如說每次開學、有重要考試,或者是小朋友鬧矛盾了,或者是被批評了,有一些情緒比較脆弱,或者本身在適應(yīng)學校方面或者人際關(guān)系方面有一些困難的孩子,或者有一些容易有焦慮抑郁癥的孩子,就比較容易出現(xiàn)情緒的一個波動,甚至于一些極端行為?!?/p>

    程文紅說,造成孩子心理出現(xiàn)問題的原因是多樣化的。家庭影響、學習壓力、社交問題等等,現(xiàn)在的課間十分鐘又被剝奪,對他們的心理肯定是有影響的?!艾F(xiàn)在的確有不少孩子抱怨在學校里面沒有自己可以支配的空間,時間太少了。其實,除了身體的發(fā)育,他們的心理同樣需要發(fā)展。身體發(fā)育需要健康的水、健康的食物,充足的睡眠和適當?shù)捏w育鍛煉。心理發(fā)育也同樣需要一些條件,比如說有一點時間可以做自己的事情,可以聊天,參與一些他感興趣的活動,跟其他人一起活動等等,如果因為時間太少這些都被剝奪了,那么,他就沒有學會怎么樣去發(fā)展人際關(guān)系,所有的不開心的東西也沒有時間去宣泄,或者通過愉快的活動來緩解,負面情緒很容易積累,然后人際技能也不容易發(fā)展起來,最后他可能只會讀書,除此之外什么也不會,到一定時候心理就容易出問題?!?/p>

    臨床上比較典型的案例就是,從有焦慮抑郁的“情緒小感冒”發(fā)展到抑郁癥、焦慮癥。比如說有的家庭父母雙方平常工作很忙,然后到了周末爸爸媽媽回家也感覺很累,沒有時間多跟孩子交流。孩子除了周中的上課,周末又在參加各種補習班,家庭交流比較少,家長也只關(guān)心孩子的學業(yè)成績,覺得孩子每天在正常上課,沒有什么問題。孩子本身也很努力,想要正常學習。但是,開學一段時間后,有些孩子真的就沒有辦法去上學了,這個時候家長才意識到問題的嚴重性,不得不帶孩子到醫(yī)院進行治療。

    “我有一個患者,平常一直成績比較好,高中分班以后,又進入了重點班。他在班級的排名沒有之前班級高,但是全年級排名并沒有發(fā)生太大的變化,但是這個孩子一下子就崩潰了,完全沒有辦法集中精力上課。來到我這里,我發(fā)現(xiàn)他只想考一個很好的學校,至于自己喜歡什么,想選什么樣的專業(yè),從來沒有思考過。他表示自己平時幾乎沒有什么時間玩,除了學習,也沒有什么興趣愛好,雖然成績很好,但心里面其實已經(jīng)蠻厭倦這樣的生活了?!?/p>

    2023年6月5日,山西太原第二外國語學校的高三學子們結(jié)束了高中生涯的“最后一課”,準備迎接2023年高考。圖為學生撕碎草稿紙,釋放考前壓力。

    程文紅說,通過咨詢以后,家長也意識到了整個家庭的氛圍,使得孩子過度地沉溺于競爭,趕緊進行了調(diào)整,增加了家庭的一些娛樂活動,如假期旅游。更多地和孩子進行交流,關(guān)心他喜歡什么,并把孩子喜歡的東西當做禮物送給孩子。父母也盡量增加全家一起吃飯的時間,讓家庭有了生活的氣息。這樣孩子的情緒慢慢就緩下來了。

    與此同時,老師也積極跟他溝通,告訴他的強項是什么,優(yōu)勢在哪里。暫時目前成績靠后并不代表他在大家眼里就是一個失敗者,其實重點班里的孩子成績都不差,鼓勵他們?nèi)¢L補短,互相學習?!斑@樣,他就不那么害怕,覺得自己是很糟糕的一個人了,然后臉上笑容也增加了,也開始思考起自己真正喜歡的是什么,是否能夠?qū)⒆约合矚g的東西和所學的專業(yè)結(jié)合起來。慢慢地,他的學習也進入正軌了。”

    在程文紅看來,生活的目標不僅僅是學習,做家務(wù)、玩耍、社交、生活技能的訓練,同樣重要。只有這樣,才能度過眼下的這種“學習浩劫”?!氨贝髬寢岇乓珜⒂變簣@孩子的學習生活時間精確控制到分鐘的極端案例,恰好說明了這是很典型的媽媽的焦慮,她把這種焦慮的解讀延伸到了孩子身上,然后利用這個階段的孩子是聽話的,吸收能力很強,過度灌輸大量的知識,還誤以為這樣的培養(yǎng)方式很成功。其實,從更長遠的角度來看,孩子的創(chuàng)造力、想象力,乃至人際交往能力都被壓縮了,導致在他人生的中高級階段,或者是到了成人世界的時候,這塊能力都會有蠻大的缺失。”

    不是說因為學習好,我就開心了。我不知道為什么要活著,我總是對自己不滿足,總是想各方面做得更好,但是這樣的人生似乎沒有頭。 明明物質(zhì)條件優(yōu)沃,家庭父母關(guān)愛,學業(yè)生活無憂,成長中沒有明顯創(chuàng)傷,但卻內(nèi)心空洞,找不到生命的意義和活著 的動力。

    瑞恩社會工作發(fā)展研究中心理事長兼總干事陳維佳博士告訴《新民周刊》,有這樣感受的優(yōu)秀學子不是個例,而是千千萬萬學子的縮影。

    最近十年,陳維佳一直是學校里的一個特殊存在,作為孩子們的“知心大朋友”,他的另外一個身份是駐校社工。陳維佳明顯感到,孩子們在寒暑假,外界壓力較少的時候,是開心快樂的,心理狀態(tài)比較平靜、放松。但是隨著開學一兩個月,學業(yè)壓力增大,孩子們陸陸續(xù)續(xù)開始出現(xiàn)心理問題了。

    “有些是生理性因素導致的。比方說我們熟知的多動癥,這類孩子本來就有神經(jīng)發(fā)育障礙,這些障礙也會影響到他們的心理發(fā)展。有些孩子本來就內(nèi)心敏感,易感數(shù)值比較高 ,當外界刺激加大的時候,就容易產(chǎn)生抑郁、焦慮等情緒問題。通常而言,在小學階段 ,孩子的癥狀并不明顯,到了初中就是集中爆發(fā)期?!标惥S佳說,令人遺憾的是,有相當一部分家庭、學校和社會并沒有真正了解這一階段孩子的心理變化,針對他們的一些不良情緒表現(xiàn),往往采取錯誤的方法來應(yīng)對。

    比方說,來自單親家庭的孩子,又或者父母雙方或者一方情緒不穩(wěn)定的家庭,很容易將自己的焦慮抑郁情緒傳導給孩子;而學校在強大的升學壓力面前,對孩子們的天性也是一味地壓制,其中最突出的一個表現(xiàn)就是課間十分鐘也不讓出教室,不讓孩子放松心情,從而導致青少年兒童的社會情感訓練缺失?!吧缃?、游戲在孩子的成長中扮演著非常關(guān)鍵的角色,然而現(xiàn)在一切向?qū)W習讓位的‘內(nèi)卷’,讓孩子從小到大很多現(xiàn)實事務(wù) 都被替代了,他們只知道好好學習 。結(jié)果是產(chǎn)生了大量缺乏社會技能、無法有效表達自我情感、呆滯、木訥、失去靈性的人?!?/p>

    2021年,清華大學社會科學學院、中科院心理研究所、北京師范大學心理健康與教育研究所、南方醫(yī)科大學等科研機構(gòu)合作,在全國若干省份調(diào)研了三十多萬中小學生后,發(fā)現(xiàn)了一個驚人的“四無”現(xiàn)象:學習無動力,厭學情緒多;對真實世界無興趣,沉迷于游戲、社交媒體;社交無能力,寧可跟機器人動感情;對生命價值無感受,枯竭感過早到來。

    陳維佳指出,物質(zhì)層面充分滿足,精神上供養(yǎng)不足,是導致心靈的枯竭感過早到來的重要原因。“一般而言,我們看到藍天、花朵就會生發(fā)一種本能的快樂,但他們會覺得這跟自己沒有關(guān)系。孩子們漸漸喪失了發(fā)現(xiàn)和欣賞生活美好的能力,失去了本年齡段該有的天真爛漫,取而代之的是冷漠、無趣,恍如一片荒漠?!?/p>

    陳維佳進一步指出,以前我們一直以為孩子是因為成績差而厭學,其實很多成績優(yōu)秀的孩子,也并非發(fā)自內(nèi)心的想學,僅僅是為了滿足家長和社會的期待。所以,當學習成績稍有下降,就開始質(zhì)疑學習的意義,逆反厭惡的心理就開始滋生。

    青少年沉迷網(wǎng)絡(luò),其實某種程度上也是逃避繁重學業(yè)、逃避真實世界的一種心理訴求。當與現(xiàn)實世界的交流受到阻隔,他們當然更愿意在虛擬世界獲得快感和安慰。到底是誰將這么大的壓力傳導給了孩子?為什么我們現(xiàn)在越來越熱衷于“圈養(yǎng)”孩子?

    陳維佳認為還是整個社會對于孩子的價值體系出現(xiàn)了偏差。大人們口口聲聲都是“為你好”,卻恰恰沒有耐心俯下身聆聽來自孩子的聲音。2007年在華中科技大學攻讀博士學位期間,陳維佳受中國國家留學基金委的資助,作為公派留學生前往瑞典Uppsala大學從事社會福利研究工作,對瑞典社會工作服務(wù)體系進行了深入研究。他發(fā)現(xiàn)在瑞典兒童權(quán)益的保護中,讓兒童發(fā)聲,并嚴肅認真對待孩子的內(nèi)在訴求是非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。瑞典社會的共識認為“孩子是獨立的個體,他們擁有不同于成年人的心理特征和需求,而這些需求往往會被成年人所輕視?!币虼嗽谌鸬洌钪匾氖莾A聽孩子的心聲,尊重孩子,并從孩子的需求出發(fā)構(gòu)建兒童權(quán)益體系,注重培養(yǎng)孩子豐富充盈的精神世界和社會情感技能,并擁有創(chuàng)造力和積極正向價值觀的全人。

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