“雙減”背景下小學(xué)體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)探究

【摘要】新課標(biāo)提倡注重學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，把促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展作為主要的教學(xué)目標(biāo)。體育家庭作業(yè)是體育課程的重要組成部分，是體育課堂的延伸，是連接體育課內(nèi)外教學(xué)的橋梁，是培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)的重要形式?！半p減”政策落地，學(xué)校體育教學(xué)迎來新的發(fā)展契機(jī)，落實(shí)體育家庭作業(yè)具備了較好的客觀條件。體育教師要對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行深入探究，基于新課標(biāo)教學(xué)理念不斷創(chuàng)新教學(xué)思路，并且有效結(jié)合“雙減”政策，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)和實(shí)際情況進(jìn)行家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)，讓家庭作業(yè)更有意義和價(jià)值。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育；“雙減”政策；家庭作業(yè)

作者簡(jiǎn)介：鄭利寶（1988—），女，福建省福鼎市實(shí)驗(yàn)小學(xué)。

“雙減”背景下，小學(xué)階段學(xué)生的課余時(shí)間逐漸增多，學(xué)生有更多時(shí)間和精力進(jìn)行體育鍛煉。隨著新課改的實(shí)施，小學(xué)體育作業(yè)的布置越來越受關(guān)注。教師應(yīng)當(dāng)重視布置體育家庭作業(yè)，讓學(xué)生通過體育鍛煉來提高自身的身體素質(zhì)，健康成長(zhǎng)。

家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)是教師教學(xué)環(huán)節(jié)中不可或缺的一部分，其主要目的是幫助學(xué)生在課外時(shí)間鞏固課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和鍛煉習(xí)慣。在“雙減”背景下，小學(xué)階段學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和課業(yè)壓力得到了有效緩解，教師有足夠的空間重新設(shè)計(jì)體育課程以及體育家庭作業(yè)。對(duì)此，本文對(duì)“雙減”背景下小學(xué)體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)進(jìn)行了探究。

一、“雙減”政策概述

2021年7月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，這一意見的主旨是通過減少學(xué)生校內(nèi)學(xué)習(xí)期間的作業(yè)量來減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，同時(shí)，該意見還特別指出要減少學(xué)生校外培訓(xùn)的負(fù)擔(dān)。

在“雙減”政策的支持下，學(xué)生有足夠的空閑時(shí)間可以利用，教師也可以依照“雙減”理念對(duì)學(xué)生傳統(tǒng)的家庭作業(yè)進(jìn)行創(chuàng)新設(shè)計(jì)，通過改變作業(yè)類型和作業(yè)模式來緩解學(xué)生的壓力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量?！半p減”政策在很大程度上加強(qiáng)了小學(xué)階段學(xué)校與教師對(duì)體育課程和學(xué)生體育能力的重視，對(duì)小學(xué)體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)提出了新的要求，提供了非常有力的支持。

二、“雙減”背景下小學(xué)體育家庭作業(yè)存在的問題

（一）缺乏合適的場(chǎng)地和器材

體育家庭作業(yè)的內(nèi)容大多以身體鍛煉為主，而身體鍛煉離不開適宜、必要的場(chǎng)地和器材，活動(dòng)場(chǎng)地和器材是體育家庭作業(yè)能否正常完成的物質(zhì)保證。然而，很多家庭的居住環(huán)境中沒有合適的運(yùn)動(dòng)空間，無法為學(xué)生的體育活動(dòng)和身體鍛煉提供幫助。為此，教師應(yīng)開發(fā)和利用現(xiàn)有場(chǎng)地資源，確保學(xué)生更好地完成體育家庭作業(yè)。

（二）忽視學(xué)生的身體素質(zhì)差異

小學(xué)階段學(xué)生的身體素質(zhì)存在差異，運(yùn)動(dòng)能力和水平參差不齊。部分小學(xué)階段的體育教師在進(jìn)行家庭作業(yè)設(shè)計(jì)的過程中，往往會(huì)忽視學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)與身體素質(zhì)差異，在同一階段、同一班級(jí)布置相同的作業(yè)。教師需要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好和運(yùn)動(dòng)能力，設(shè)計(jì)不同的作業(yè)，讓學(xué)生在循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)過程中不斷提高自身的學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力，從而提升體育教學(xué)效果。

（三）體育作業(yè)內(nèi)容重復(fù)枯燥，形式單一

興趣是最好的老師。學(xué)生如果對(duì)作業(yè)內(nèi)容有足夠的興趣和動(dòng)力，就會(huì)積極主動(dòng)地完成作業(yè)，提高身體素質(zhì)。受傳統(tǒng)應(yīng)試教育的教學(xué)理念影響，部分小學(xué)階段的體育教師在布置作業(yè)時(shí)仍然遵循以量取勝的作業(yè)安排思路，作業(yè)內(nèi)容重復(fù)枯燥，作業(yè)形式單一。教師要重視作業(yè)內(nèi)容的多樣性與趣味性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生保持對(duì)體育的熱愛，這樣才能讓學(xué)生利用課余時(shí)間，充分發(fā)揮自身的特長(zhǎng)，完成體育家庭作業(yè)。

三、“雙減”背景下小學(xué)體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)策略

（一）合理規(guī)劃，確保安全

科學(xué)的體育活動(dòng)不僅可以從本質(zhì)上提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，還可以幫助學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法，養(yǎng)成正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)小學(xué)階段的學(xué)生來說是非常有價(jià)值的?！半p減”背景下，教師在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時(shí)要合理規(guī)劃場(chǎng)地，選擇合適的器材，以安全為重心，讓學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成自我安全保護(hù)意識(shí)。只有這樣，才能讓學(xué)生在完成體育家庭作業(yè)的過程中提高身體素質(zhì)，迎接新的挑戰(zhàn)，不斷提高自身的綜合能力，為未來的學(xué)習(xí)生活做好充足的準(zhǔn)備。

體育教師在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時(shí)應(yīng)該進(jìn)行合理規(guī)劃，在場(chǎng)地的選擇上要考慮場(chǎng)地的空間大小，選擇較開闊的場(chǎng)地，如家中客廳、院子、小區(qū)空地等；在器材的選擇上注重簡(jiǎn)單輕便，選擇容易獲得的器材，如橡皮筋、跳繩等，還可以讓學(xué)生利用家中常見的物品，自己制作運(yùn)動(dòng)器材，如用紙張和膠帶制作紙球，把礦泉水瓶當(dāng)作小啞鈴，等等；在作業(yè)內(nèi)容的選擇上，設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單易學(xué)、實(shí)用有效的作業(yè)內(nèi)容。教師要按照不同階段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，合理設(shè)計(jì)練習(xí)強(qiáng)度、練習(xí)時(shí)間，在確保安全的情況下，讓學(xué)生鞏固課堂掌握的技術(shù)和技能，提高學(xué)生身體各方面素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)［1］。

例如，三年級(jí)體育教師可以設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單、易操作的“踢毽子”體育家庭作業(yè)。學(xué)生通過簡(jiǎn)單的踢毽子運(yùn)動(dòng)，不僅可以實(shí)現(xiàn)身體平衡能力及身體協(xié)調(diào)性的提高，還可以提高注意力。在此基礎(chǔ)上，教師還可以設(shè)計(jì)課堂活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握更多踢毽子的動(dòng)作技巧。另外，教師可以制作小視頻，引導(dǎo)學(xué)生自己動(dòng)手制作簡(jiǎn)單的毽子來完成作業(yè)。這樣的體育家庭作業(yè)不僅能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。

（二）趣味設(shè)計(jì)，提高興趣

小學(xué)階段的學(xué)生會(huì)在興趣的驅(qū)使下投入學(xué)習(xí)。對(duì)此，教師在教學(xué)過程中可以利用學(xué)生的這一特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的興趣，設(shè)計(jì)趣味性的體育家庭作業(yè)。學(xué)生積極主動(dòng)地完成體育家庭作業(yè)，不僅可以實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力的提升，還可以提高專注力和學(xué)習(xí)效率，更有效地學(xué)習(xí)小學(xué)階段的其他科目［2］。

體育家庭作業(yè)是教師培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣，幫助學(xué)生形成終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)的有效形式。對(duì)此，教師要培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，激發(fā)學(xué)生自主鍛煉的熱情。教師在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時(shí)，要在關(guān)注學(xué)生不同階段的身心特點(diǎn)及身體素質(zhì)的同時(shí)，從學(xué)生的興趣著手，將學(xué)生平時(shí)喜歡的游戲、體育活動(dòng)列入體育家庭作業(yè)中。教師可以布置觀看體育比賽視頻的任務(wù)，讓學(xué)生收集運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)史，還可以讓學(xué)生自己創(chuàng)編體育游戲。除了布置必選作業(yè)，教師還可以布置一些自選作業(yè)，滿足不同學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)需求，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣。

例如，在完成五年級(jí)“耐久跑”的教學(xué)活動(dòng)后，教師針對(duì)耐久跑的技術(shù)特點(diǎn)，布置了原地?cái)[臂100次×2組、原地小跑和呼吸節(jié)奏練習(xí)1分鐘×2組兩項(xiàng)必選作業(yè)項(xiàng)目；針對(duì)提高學(xué)生體能，布置了跳繩150個(gè)×2組、波比跳10個(gè)×2組、開合跳30個(gè)×2組、爬樓梯5層×2組四項(xiàng)自選作業(yè)項(xiàng)目，學(xué)生可以選擇2個(gè)或2個(gè)以上的項(xiàng)目完成，男、女生可根據(jù)自身能力進(jìn)行調(diào)整。教師根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生的個(gè)體差異性，因材施教，設(shè)置不同類型、難度的作業(yè)，讓學(xué)生在完成必選作業(yè)的基礎(chǔ)上，靈活選擇自選作業(yè)，能從本質(zhì)上激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的興趣，讓學(xué)生完成自己感興趣的作業(yè)，使體育課堂在課外得到延續(xù)，促進(jìn)學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成。

（三）家長(zhǎng)參與，調(diào)和促進(jìn)

“雙減”背景下，讓家長(zhǎng)參與學(xué)生體育家庭作業(yè)的完成過程，不僅可以提高家長(zhǎng)對(duì)體育家庭作業(yè)的重視程度，還可以督促學(xué)生完成作業(yè)，在保證學(xué)生安全運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，讓家長(zhǎng)和學(xué)生在體育鍛煉中增進(jìn)親子關(guān)系。

小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生年齡較小，自我管理能力較弱。另外，這一階段的學(xué)生體質(zhì)普遍較弱，運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)較差，注意力不易集中，難以保持對(duì)事物的興趣。對(duì)于枯燥單一、技術(shù)性的體育作業(yè)內(nèi)容，學(xué)生不易接受，興趣較低；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣較高。針對(duì)這一現(xiàn)狀，在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時(shí)，采用親子游戲項(xiàng)目較為合理。親子游戲項(xiàng)目能夠提升學(xué)生對(duì)體育家庭作業(yè)的適應(yīng)能力和接受能力，讓學(xué)生的各方面素質(zhì)得到相應(yīng)的提高。

例如，針對(duì)一年級(jí)的學(xué)生，教師設(shè)計(jì)了“開合跳”這一親子體能游戲作業(yè)。作業(yè)內(nèi)容為家長(zhǎng)坐在地上，雙腿伸直，學(xué)生跨站在家長(zhǎng)雙腿兩側(cè)，聽家長(zhǎng)“張開”“合攏”的口令，隨著家長(zhǎng)腿部的開合做相反的開合跳躍動(dòng)作。學(xué)生和家長(zhǎng)可以互換角色，還可以選擇動(dòng)感的音樂進(jìn)行練習(xí)，增加練習(xí)的難度，提高練習(xí)的強(qiáng)度。這一趣味性游戲作業(yè)不僅能夠提高學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，還能鍛煉學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)能力，更能促進(jìn)學(xué)生與家長(zhǎng)的深入交流，增進(jìn)親子關(guān)系［3］。

（四）注重評(píng)價(jià)，綜合培育

反饋和評(píng)價(jià)是檢驗(yàn)體育家庭作業(yè)布置效果的方式。體育家庭作業(yè)與其他學(xué)科的書面作業(yè)有所不同，它沒辦法通過簡(jiǎn)單的對(duì)和錯(cuò)來評(píng)價(jià)學(xué)生的完成作業(yè)情況和成效。體育家庭作業(yè)需要呈現(xiàn)學(xué)生練習(xí)的過程，幫助教師有針對(duì)性地改正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，通過作業(yè)呈現(xiàn)的練習(xí)次數(shù)、運(yùn)動(dòng)量來追蹤學(xué)生的練習(xí)進(jìn)步幅度，在整個(gè)過程中幫助學(xué)生獲得成就感及培養(yǎng)學(xué)生各方面的能力。所以，建立行之有效的監(jiān)督評(píng)價(jià)機(jī)制對(duì)體育家庭作業(yè)的有效實(shí)施是非常必要和重要的，對(duì)促進(jìn)學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)有著至關(guān)重要的作用。

為了保證體育家庭作業(yè)完成的實(shí)效，真正達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)的目的，教師要建立檢查評(píng)價(jià)制度，讓學(xué)生根據(jù)作業(yè)的完成情況填寫體育家庭作業(yè)本，對(duì)作業(yè)的完成程度進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，表達(dá)對(duì)作業(yè)難度的感受，讓家長(zhǎng)負(fù)責(zé)監(jiān)督檢查，對(duì)學(xué)生的完成態(tài)度進(jìn)行評(píng)價(jià)，最后簽名確認(rèn)。體育教師既要進(jìn)行過程性評(píng)價(jià)和結(jié)果評(píng)價(jià)，又要有針對(duì)性、目的性地在體育課堂中點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)學(xué)生，以表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)評(píng)價(jià)為主，并將體育家庭作業(yè)成績(jī)列入期末體育考核成績(jī)，促使學(xué)生認(rèn)真對(duì)待體育家庭作業(yè)，積極主動(dòng)參與課外體育鍛煉，形成積極向上的生活方式［4］。

體育教師還可以利用微信群，讓學(xué)生分享運(yùn)動(dòng)情況，在群里發(fā)運(yùn)動(dòng)視頻及運(yùn)動(dòng)路線圖等，還可以利用運(yùn)動(dòng)APP，如天天跳繩、釘釘?shù)?，讓學(xué)生每天打卡，及時(shí)上傳自己的運(yùn)動(dòng)過程和情況。教師在APP上能夠直觀看到各班學(xué)生運(yùn)動(dòng)的情況、運(yùn)動(dòng)的效果并及時(shí)作出反饋和評(píng)價(jià)。學(xué)生可以在平臺(tái)上進(jìn)行互評(píng)，向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)。這樣的方式能夠?yàn)閷W(xué)生提供展示自我的平臺(tái)，促進(jìn)學(xué)生之間相互交流，實(shí)現(xiàn)體育家庭作業(yè)與課堂教學(xué)的有效互動(dòng)［5］。

結(jié)語

隨著“雙減”政策的落實(shí)，小學(xué)階段的體育教學(xué)越來越受到重視，小學(xué)階段學(xué)生的綜合素質(zhì)提升是小學(xué)體育教學(xué)未來主要關(guān)注的內(nèi)容。教師在設(shè)計(jì)小學(xué)體育家庭作業(yè)時(shí)要盡可能地結(jié)合學(xué)生的綜合能力，設(shè)計(jì)有效的體育家庭作業(yè)，讓學(xué)生在深切感受體育活動(dòng)魅力的同時(shí)，緩解學(xué)習(xí)壓力，對(duì)未來的學(xué)習(xí)和生活保持充足的熱情，從而促進(jìn)學(xué)生的全面健康發(fā)展。

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