預(yù)防前列腺增生 這些方面要做好

前列腺增生患者每到秋冬季節(jié)病情就會(huì)加重，因?yàn)榍锒練鉁氐停簧倮夏昴行圆蛔⒁獗Ｅ?，?dǎo)致局部受涼。部分人患感冒會(huì)自行使用感冒藥物，但市面上大部分感冒藥中含有氯苯那敏（撲爾敏）、異丙嗪（非那根）等抗過(guò)敏成分，這類藥物會(huì)使膀胱收縮無(wú)力，尿道括約肌收縮增強(qiáng)，加之老年人膀胱退行性變和前列腺增生的影響，容易造成排尿困難的癥狀加重，從而引起急性尿潴留。老年人冬季外出活動(dòng)減少，長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)保持坐姿，前列腺受到長(zhǎng)期壓迫容易充血和水腫；過(guò)量食用辣椒、大蔥、大蒜以及酒精等辛辣刺激性食物，易導(dǎo)致血管擴(kuò)張和器官充血，輕度血管擴(kuò)張能加快血液循環(huán)，有利于保持前列腺的健康狀態(tài)，但血管持續(xù)擴(kuò)張，會(huì)引起前列腺充血、腫脹。

良好的生活習(xí)慣是預(yù)防前列腺增生的關(guān)鍵因素，飲食應(yīng)以清淡、易消化為佳，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物；避免飲酒，減少前列腺充血的次數(shù)；盡量少騎自行車，因?yàn)轵T車時(shí)，自行車座壓迫到前列腺部位，容易加重病情；不要長(zhǎng)時(shí)間憋尿，以免損害逼尿肌功能；保持心情舒暢，避免憂思、惱怒；避免過(guò)度勞累；適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，可改善前列腺局部血液循環(huán)；及時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。如果老年人的前列腺出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，避免病情加重。

（摘自《濰坊晚報(bào)》）