繪畫(huà)療法在初中心理健康教育工作中的實(shí)踐應(yīng)用

◎ 馬淑芬（廣東省東莞市清溪中學(xué)，東莞 523660）

邁入初中，開(kāi)始成熟的生命夢(mèng)想飛揚(yáng)，本想讓輝煌的青春詮釋陽(yáng)光，讓陽(yáng)光的溫暖灑滿(mǎn)希望，讓希望的焰火點(diǎn)燃?jí)粝搿欢?，誰(shuí)說(shuō)十三四歲的天空沒(méi)有悲傷？身體和心理的巨大變化，讓初中的學(xué)生猶如夏日的天氣，說(shuō)變就變，前一刻鐘還晴空萬(wàn)里，馬上可能就烏云密布，大雨傾盆。如何在這身心急劇發(fā)展的青春期給予他們適當(dāng)?shù)男睦韼椭?，為他們的心理健康保駕護(hù)航，是所有初中學(xué)校心理健康教育工作的重中之重。

一、繪畫(huà)療法對(duì)初中生的適用性

繪畫(huà)療法（Painting Therapy）是表達(dá)性藝術(shù)治療的一種方法，以心理投射理論和大腦偏側(cè)化理論為理論基礎(chǔ)，運(yùn)用非言語(yǔ)工具的象征方式及繪畫(huà)的方式表達(dá)潛意識(shí)中的沖突、問(wèn)題，宣泄不良的情緒，從而達(dá)到改善或治愈的目的。

（一）繪畫(huà)療法因其趣味性、隱蔽性特別適合初中生

一般的活動(dòng)都是通過(guò)語(yǔ)言的方式進(jìn)行分享交流，這對(duì)于一些不擅長(zhǎng)表達(dá)或性格比較內(nèi)向靦腆的學(xué)生存在一定的障礙。繪畫(huà)療法具有很強(qiáng)的趣味性，學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的顏料，創(chuàng)作屬于自己的作品，不受學(xué)生性格、口頭表達(dá)能力等的影響，所以更容易得到學(xué)生的青睞。

相比傳統(tǒng)的語(yǔ)言交流，繪畫(huà)療法還有一大特點(diǎn)，即隱蔽性。青少年在遇到心理困惑的時(shí)候，往往比成年人更難以啟齒，更不愿意主動(dòng)傾訴，還可能會(huì)有較強(qiáng)的“病恥感”，害怕被老師和同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己不對(duì)勁。而繪畫(huà)的方式能夠有效降低學(xué)生的防御心理，在繪畫(huà)的過(guò)程中表達(dá)潛意識(shí)中的沖突，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)既安全又隱蔽，符合初中生的心理特點(diǎn)。

（二）繪畫(huà)療法因操作的簡(jiǎn)便性易于在學(xué)校廣泛應(yīng)用

繪畫(huà)療法所需工具簡(jiǎn)便，操作簡(jiǎn)單易行。工具方面，一般只需要紙張和彩色筆。對(duì)學(xué)生的技能幾乎沒(méi)有要求，能握筆、能涂鴉的學(xué)生都可以參與。所需的場(chǎng)地也很普通，只要有桌子的地方就可以。相比沙盤(pán)治療、戲劇治療來(lái)說(shuō)，難度更低，學(xué)生參與度也更高，方便應(yīng)用到學(xué)校心理健康教育工作的方方面面。

（三）繪畫(huà)的過(guò)程起到了療愈的作用

繪畫(huà)創(chuàng)作可以滿(mǎn)足人的五大需要：符號(hào)游戲的需要、幻想補(bǔ)償?shù)男枰?、排解釋放壓抑和緊張的需要、自我確證的需要及自我陶醉的需要，而且可以通過(guò)虛構(gòu)和幻想(補(bǔ)償)喚起對(duì)抗心理隱患的力量，通過(guò)宣泄與訴說(shuō)來(lái)獲取排泄釋放壓抑和緊張情緒的功能。根據(jù)大腦偏側(cè)化理論，繪畫(huà)的同時(shí)能夠有效地宣泄不良情緒，使個(gè)體知、情、意趨于協(xié)調(diào)。所以繪畫(huà)的過(guò)程本身就是療愈的過(guò)程，學(xué)生在繪畫(huà)的過(guò)程中宣泄了不良情緒，通過(guò)系列繪畫(huà)達(dá)到心理自助、重構(gòu)認(rèn)知等作用，非常適用于可塑性強(qiáng)、時(shí)間并不充裕的初中生。

二、繪畫(huà)療法在初中心理健康教育工作中的具體應(yīng)用

（一）以畫(huà)為輔，評(píng)估學(xué)生心理狀況

隨著社會(huì)各界對(duì)校園心理越來(lái)越重視，心理普測(cè)也變得越來(lái)越規(guī)范和頻繁，但是由于每次測(cè)評(píng)使用的問(wèn)卷大同小異，以至于每年參加測(cè)評(píng)時(shí)學(xué)生對(duì)問(wèn)卷太過(guò)熟悉，影響了測(cè)評(píng)的效度。這時(shí)，對(duì)于通過(guò)統(tǒng)一測(cè)評(píng)篩查出來(lái)的預(yù)警學(xué)生，我們?cè)谠L(fǎng)談時(shí)通常會(huì)輔以繪畫(huà)分析，因?yàn)槔L畫(huà)更接近人的潛意識(shí)，比起答題，更容易打破學(xué)生的防御心理。

心理教師一般會(huì)讓學(xué)生畫(huà)兩幅畫(huà)：我的自畫(huà)像、房—樹(shù)—人。然后結(jié)合兩幅畫(huà)和學(xué)生進(jìn)行溝通，如配色鮮艷燦爛、筆觸堅(jiān)強(qiáng)有力一般代表自信心強(qiáng)、社會(huì)支持系統(tǒng)比較完善，這樣的學(xué)生相對(duì)來(lái)說(shuō)危機(jī)較??；如筆觸較輕、色調(diào)沉悶灰暗往往表示自我認(rèn)可度低、社會(huì)支持系統(tǒng)不完善，這樣的學(xué)生相對(duì)來(lái)說(shuō)危機(jī)系數(shù)比較大。

（二）以畫(huà)入課，開(kāi)設(shè)繪畫(huà)心理課程

心理健康教育課提倡以“體驗(yàn)式”教學(xué)為主，防止學(xué)科化、教條化，繪畫(huà)是學(xué)生在心理課上進(jìn)行心理體驗(yàn)的絕佳途徑。通常一節(jié)繪畫(huà)心理課包含六個(gè)環(huán)節(jié)：意境放松、談?wù)撝黝}、主題繪畫(huà)、分享提問(wèn)、音樂(lè)冥想、課后延伸。繪畫(huà)心理課適用于認(rèn)識(shí)自己、人際交往、情緒調(diào)控、挫折教育等主題，適用范圍較廣，可復(fù)制性強(qiáng)。

例如在“給煩惱調(diào)焦”這節(jié)課中，教師先出示“盜夢(mèng)空間雞冠版”，讓學(xué)生明白我們可以通過(guò)不斷給煩惱調(diào)焦，讓煩惱對(duì)我們的影響變得越來(lái)越小。隨后學(xué)生以小組為單位，完成“盜夢(mèng)空間奶牛版”（如圖1所示）。圖1的斑點(diǎn)代表的是“你的煩惱”，指導(dǎo)語(yǔ)為“假設(shè)你手上有一個(gè)可以無(wú)限調(diào)遠(yuǎn)的鏡頭，嘗試給你的煩惱調(diào)焦，讓它變得越來(lái)越小”。圖2、圖3、圖4是三位學(xué)生在課堂上完成的作品。

圖1 盜夢(mèng)空間奶牛版

圖2 學(xué)生作品（一）

圖3 學(xué)生作品（二）

圖4 學(xué)生作品（三）

學(xué)生創(chuàng)設(shè)作品后，再以小組為單位進(jìn)行分享。如圖2，第1幅圖的斑點(diǎn)代表我們的煩惱，這時(shí)煩惱占據(jù)了我們畫(huà)面的將近80%。第2幅圖把鏡頭拉遠(yuǎn)后，看到的是一頭奶牛的全貌，這時(shí)斑點(diǎn)占據(jù)了畫(huà)面的20%左右。第3 幅圖繼續(xù)調(diào)焦，發(fā)現(xiàn)這原來(lái)是一張明信片。第4幅圖繼續(xù)調(diào)焦，這張明信片只是某個(gè)百貨公司的廣告……最后第9幅圖是地球。這時(shí)斑點(diǎn)在哪里？斑點(diǎn)還存在，但是斑點(diǎn)已經(jīng)變得非常小，小到不足以帶給我們什么影響。通過(guò)這種體驗(yàn)式的主題繪畫(huà)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生們領(lǐng)悟到：心寬了，煩惱就變小了。

（三）以畫(huà)為媒，開(kāi)展繪畫(huà)心理團(tuán)體輔導(dǎo)

繪畫(huà)療法特別適用于人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)和改善不良情緒的團(tuán)體輔導(dǎo)，因?yàn)樵诶L畫(huà)的過(guò)程中，組員的情緒得到宣泄，而接力畫(huà)、小組繪畫(huà)及分享作品的過(guò)程能夠打破人際僵局，有效促進(jìn)人際交流。

在團(tuán)體發(fā)展的不同階段可以采用不同的主題繪畫(huà)。例如在團(tuán)體暖身階段，可以設(shè)計(jì)欣賞繪畫(huà)作品、涂鴉等不需要組員思考、參與太多的主題繪畫(huà)。在團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段，可以安排我的自畫(huà)像、房—樹(shù)—人、他人眼中的我等主題繪畫(huà)，幫助組員進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，同時(shí)也有利于組員融入集體，建立團(tuán)隊(duì)關(guān)系。團(tuán)體工作階段主要的目的是讓組員宣泄情緒，重構(gòu)認(rèn)知，這時(shí)可以安排雨中人、接力畫(huà)、小組繪畫(huà)、魚(yú)家庭動(dòng)態(tài)圖、DAS等主題，組員從繪畫(huà)和分享中重新思考自己的定位、角色，形成新的認(rèn)知系統(tǒng)。在團(tuán)體結(jié)束階段，可以安排送別畫(huà)、我的未來(lái)、我的夢(mèng)想等帶有一定張力的主題繪畫(huà)，讓組員鞏固所學(xué)知識(shí)，并把這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中。

（四）以畫(huà)疏導(dǎo)，融入個(gè)案心理輔導(dǎo)

有些來(lái)訪(fǎng)學(xué)生不愿意或者不擅長(zhǎng)用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己，這時(shí)可以拿出顏色筆和彩色紙，讓來(lái)訪(fǎng)學(xué)生挑選任意喜歡的顏色主題作畫(huà)或者涂鴉，心理老師再?lài)@作品與來(lái)訪(fǎng)學(xué)生進(jìn)行交流和溝通，融入繪畫(huà)療法的個(gè)案輔導(dǎo)。這個(gè)方式總帶給人意外的驚喜。

以一位成績(jī)驟然下降的八年級(jí)女生為例，每次心理輔導(dǎo)時(shí)心理老師都會(huì)建議她繪畫(huà)。一次心理老師建議她畫(huà)“我的家”，不一會(huì)兒，學(xué)生的作品就誕生了，如圖5所示。

圖5 繪畫(huà)“我的家”

心理老師：畫(huà)中的女孩看起來(lái)有點(diǎn)孤單？

學(xué)生：是的，但是后面的房子是她的家。

心理老師：好像沒(méi)看到她的父母？

學(xué)生：她爸媽在房子里面。這個(gè)女孩曾經(jīng)有一個(gè)幸福美好的家，但是她漸漸長(zhǎng)大了，叛逆了，想要離家出走……不過(guò)幸運(yùn)的是，她已經(jīng)意識(shí)到這是因?yàn)樽约罕粣耗勺×穗p眼，現(xiàn)在她準(zhǔn)備回去找她父母了……

實(shí)際上，這個(gè)女孩代表的就是她自己，隨著輔導(dǎo)的深入，來(lái)訪(fǎng)學(xué)生借助繪畫(huà)的力量重構(gòu)了自己的認(rèn)知，找到了解決問(wèn)題的方法。

（五）以畫(huà)帶動(dòng)，開(kāi)展繪畫(huà)心理活動(dòng)

心理健康教育活動(dòng)是學(xué)校心理健康教育工作中常見(jiàn)的形式，活動(dòng)的開(kāi)展一般以普及心理健康知識(shí)、提高學(xué)生心理自助能力為目的。相比個(gè)案輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理課堂，心理活動(dòng)最大的優(yōu)勢(shì)是受益人數(shù)較多，影響范圍較大，繪畫(huà)療法也能很好地融入校園心理活動(dòng)中。

2021年的心理活動(dòng)月中，我們開(kāi)展了以“你好，青春”為主題的心理漫畫(huà)活動(dòng)：請(qǐng)同學(xué)們回憶一下進(jìn)入青春期后遇到的坎坷、挫折、煩惱（如與父母日漸疏離，人際關(guān)系變得復(fù)雜，學(xué)習(xí)科目增多，異性交往困惑，缺乏目標(biāo)，心靈空虛等），你是怎樣一步步地調(diào)適、化解這些煩惱的呢？請(qǐng)?jiān)谒膶m格內(nèi)創(chuàng)作4幅漫畫(huà)作品，表達(dá)你是如何調(diào)適、化解青春期遇到的煩惱的。

類(lèi)似這種融合了繪畫(huà)和心理的活動(dòng)很受學(xué)生歡迎，有效豐富了學(xué)生的校園生活，為其提供了較好的發(fā)揮特長(zhǎng)的舞臺(tái)。在獲獎(jiǎng)的學(xué)生中，我們發(fā)現(xiàn)有很多是成績(jī)比較落后、平時(shí)較少受到關(guān)注和肯定的學(xué)生，通過(guò)表彰獲獎(jiǎng)學(xué)生、展示獲獎(jiǎng)作品，這些學(xué)生的自信心得到大大的提升。而更重要的是，通過(guò)此類(lèi)活動(dòng)，提高了學(xué)生轉(zhuǎn)化信念、積極看待問(wèn)題的能力，有效幫助了學(xué)生挖掘正面資源，提高心理自助能力。

三、繪畫(huà)療法應(yīng)用于初中心理健康教育工作的四點(diǎn)建議

（一）尊重作者，不野蠻分析

所有表達(dá)性藝術(shù)治療在運(yùn)用時(shí)一定要切記：最終的解釋權(quán)歸作者所有。同樣是一朵白云，有的學(xué)生認(rèn)為這朵白云是他畫(huà)中美好的點(diǎn)綴，代表著他向往未來(lái)的心情；有的學(xué)生可能會(huì)解釋說(shuō)，這是暴風(fēng)雨的前奏，即將有不好的事情發(fā)生，心情非常焦慮。所以，心理老師在與學(xué)生就作品進(jìn)行交流時(shí)，一定要多問(wèn)，少下定論，不作評(píng)價(jià)。

（二）重視內(nèi)省，不強(qiáng)求分享

繪畫(huà)本來(lái)是非常接近人的潛意識(shí)的一種方式，在繪畫(huà)的過(guò)程中，學(xué)生從了解自己的認(rèn)知到重構(gòu)自己的認(rèn)知，這一切都在他的內(nèi)心悄然發(fā)生，有的學(xué)生可能會(huì)表達(dá)出來(lái)，有的學(xué)生可能不愿表達(dá)出來(lái)。心理老師在引導(dǎo)時(shí)，可以提出一些發(fā)人深思的問(wèn)題，如：畫(huà)中的你和現(xiàn)實(shí)的你有什么不一樣？畫(huà)中有哪些讓你不太舒服的地方？雨中的這個(gè)人要怎么做才可以抵御這么強(qiáng)烈的暴風(fēng)雨？隨后老師提出，建議學(xué)生認(rèn)真思考這些問(wèn)題，請(qǐng)?jiān)敢夥窒淼膶W(xué)生起來(lái)分享。

（三）強(qiáng)調(diào)過(guò)程，不計(jì)較繪畫(huà)功底

繪畫(huà)療法的使用，最重要的是畫(huà)者在繪畫(huà)過(guò)程中和畫(huà)完以后的感受、體驗(yàn)、感悟。有些學(xué)生可能會(huì)認(rèn)為自己的繪畫(huà)技巧不好，不敢畫(huà)。每次使用繪畫(huà)療法之前，心理老師都有必要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)：這不是美術(shù)課，不必在意自己畫(huà)得好不好，只需要跟隨自己的內(nèi)心作畫(huà)就好。

（四）搭配使用，不局限一法

雖然繪畫(huà)療法應(yīng)用于學(xué)校心理健康教育工作中確實(shí)取得了不錯(cuò)的效果，但是不能一刀切，心理教師應(yīng)該根據(jù)活動(dòng)的性質(zhì)、團(tuán)輔的適用性、學(xué)生的性格等選擇合適的方法，必要時(shí)也可以搭配其它的心理治療方法，以達(dá)到健全學(xué)生人格的宗旨，切實(shí)提高學(xué)校心理健康教育工作實(shí)效。