如何培養(yǎng)普通高中學(xué)生的堅(jiān)韌品質(zhì)

施強(qiáng)

當(dāng)前我國(guó)關(guān)于堅(jiān)韌品質(zhì)的研究多以大學(xué)生為研究對(duì)象，針對(duì)高中學(xué)生的則較少。高中學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，面對(duì)來(lái)自學(xué)業(yè)、家庭、社會(huì)、生活等多方面的壓力，極容易產(chǎn)生消極、悲觀、厭學(xué)等負(fù)面情緒，陷入惡性循環(huán)，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。堅(jiān)韌品質(zhì)能夠有效提高學(xué)生自我情緒調(diào)節(jié)能力與抗壓能力，使之面對(duì)巨大壓力時(shí)也能及時(shí)調(diào)整自己，始終保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有利于未來(lái)發(fā)展。因此，如何培養(yǎng)高中學(xué)生的堅(jiān)韌品質(zhì)，已成為現(xiàn)階段高中學(xué)校亟須解決的重要問(wèn)題。

一、堅(jiān)韌品質(zhì)

近些年，高中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、正處于叛逆期等原因，厭學(xué)、焦慮甚至抑郁的情況屢見(jiàn)不鮮，而產(chǎn)生這些心理問(wèn)題不僅是受到外部因素的影響，學(xué)生自身的內(nèi)在因素——品質(zhì)特征，也是重要影響因素。在眾多品質(zhì)特征中，堅(jiān)韌品質(zhì)是影響學(xué)生心理問(wèn)題的關(guān)鍵所在。在學(xué)生一生的發(fā)展過(guò)程中，相對(duì)于智力水平或?qū)W習(xí)成績(jī)，堅(jiān)韌品質(zhì)才是日后取得成功的關(guān)鍵指標(biāo)。堅(jiān)韌品質(zhì)是指人在面對(duì)巨大的壓力時(shí)，仍能依靠自身產(chǎn)生的信念、行為傾向等，讓自己免于身心疾病困擾的一種品質(zhì)特征。具備堅(jiān)韌品質(zhì)的高中學(xué)生，往往能在學(xué)習(xí)與生活上取得更大的成就。

二、普通高中學(xué)生堅(jiān)韌品質(zhì)的培養(yǎng)現(xiàn)狀

高中階段正處在人生的青春階段，是學(xué)生形成堅(jiān)韌品質(zhì)的重要階段。相對(duì)其他階段而言，高中階段學(xué)生開(kāi)始形成獨(dú)立的思維方式，恰逢關(guān)乎人生未來(lái)發(fā)展的高考升學(xué)，因此是檢驗(yàn)學(xué)生堅(jiān)韌品質(zhì)的重要階段。普遍來(lái)看，當(dāng)代高中學(xué)生的堅(jiān)韌品質(zhì)存在性別差異、家庭差異及生源地差異等。

性別差異：女生的堅(jiān)韌品質(zhì)水平總體低于男生，這是由于男女之間的思維方式不同造成的。在遇到挫折時(shí)，女生的感性思維往往更加突出，而男生則更加理性，并且女生由于發(fā)育較早，其自我意識(shí)及心理問(wèn)題的出現(xiàn)也較早，容易受情緒影響，遇到情感問(wèn)題會(huì)變得脆弱。

家庭差異：高中學(xué)生處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，控制不良情緒的能力較弱，尤其是在特殊的家庭環(huán)境因素影響下。高中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力較大，若是此時(shí)遇到情緒控制能力差的父母，或父母離異等家庭變故，極容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。

生源地差異：城鎮(zhèn)學(xué)生的堅(jiān)韌品質(zhì)在整體上要高于農(nóng)村學(xué)生，盡管這可能不符合大多數(shù)人心中農(nóng)村學(xué)生吃苦耐勞的印象。但是受諸多因素影響，城鎮(zhèn)家長(zhǎng)在對(duì)孩子的教育問(wèn)題上往往會(huì)投入更多的精力，注重孩子獨(dú)立性的培養(yǎng)，如利用節(jié)假日培養(yǎng)孩子的特長(zhǎng)和興趣愛(ài)好等，讓孩子不斷開(kāi)闊眼界。

三、培養(yǎng)普通高中學(xué)生堅(jiān)韌品質(zhì)的策略

1.開(kāi)展勞動(dòng)教育課程，組織社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

在物質(zhì)生活豐富的當(dāng)下，大部分高中學(xué)生都過(guò)著被父母安排的衣食無(wú)憂(yōu)的生活，缺少勞動(dòng)實(shí)踐。學(xué)校通過(guò)開(kāi)設(shè)勞動(dòng)教育課程，傳播勞動(dòng)知識(shí)與技能，能使學(xué)生在辛勤勞動(dòng)中體會(huì)到勞動(dòng)的不易與艱辛，進(jìn)而培養(yǎng)堅(jiān)韌品質(zhì)。首先，學(xué)校要構(gòu)建勞動(dòng)教育課程體系，將勞動(dòng)實(shí)踐知識(shí)、勞動(dòng)科學(xué)理論知識(shí)等內(nèi)容作為課程主要內(nèi)容，幫助學(xué)生形成良好的勞動(dòng)意識(shí)。其次，利用學(xué)科融合加強(qiáng)勞動(dòng)教育，如在校本課程中融入勞動(dòng)教育元素相關(guān)內(nèi)容，在思政課程中傳播勞動(dòng)精神，在日常課程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行勞動(dòng)教育滲透，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行勞動(dòng)實(shí)踐的熱情。最后，基于勞動(dòng)教育的內(nèi)容開(kāi)設(shè)勞動(dòng)實(shí)踐日、勞動(dòng)文化日等活動(dòng)，增加勞動(dòng)教育的趣味性，給學(xué)生提供廣闊的實(shí)踐平臺(tái)，培養(yǎng)其“熱愛(ài)勞動(dòng)”“勤于勞動(dòng)”的正確思想觀念，讓學(xué)生在充滿(mǎn)趣味性的氛圍中提升自身勞動(dòng)能力，養(yǎng)成良好的勞動(dòng)習(xí)慣，進(jìn)一步促進(jìn)堅(jiān)韌品質(zhì)的形成。另外，高中學(xué)生由于學(xué)業(yè)繁忙又處在學(xué)校的保護(hù)中，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)較少參加，而社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)韌品質(zhì)的重要途徑。學(xué)校應(yīng)主動(dòng)組織學(xué)生開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如“社區(qū)志愿服務(wù)”活動(dòng)，看望“空巢老人”、關(guān)愛(ài)殘疾人等，為社區(qū)居民提供幫助。在這樣充滿(mǎn)正能量的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，豐富精神世界，增強(qiáng)心理素質(zhì)，提高自我認(rèn)同感，明確自身未來(lái)的發(fā)展目標(biāo)，逐漸形成堅(jiān)韌品質(zhì)。

2.開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)

學(xué)校通過(guò)設(shè)立心理健康教育活動(dòng)能夠有效培養(yǎng)高中學(xué)生的堅(jiān)韌品質(zhì)，主要有以下三種方式。一是利用假期時(shí)間，組織有關(guān)心理健康內(nèi)容的觀影活動(dòng)。通過(guò)觀看相關(guān)經(jīng)典電影，學(xué)生能夠?qū)W習(xí)其中弘揚(yáng)的觀念與精神，樹(shù)立積極樂(lè)觀的心態(tài)，今后在面對(duì)困難和挫折時(shí)能夠正確面對(duì)并主動(dòng)解決。例如，觀看《阿甘正傳》時(shí)，主人公阿甘智商遠(yuǎn)不及普通人，行事木訥，時(shí)常受到別人的嘲笑和欺凌。但是阿甘并不自甘墮落，而是憑借自身良好的堅(jiān)韌品質(zhì)進(jìn)入美國(guó)明星隊(duì)，取得巨大成功。這類(lèi)經(jīng)典電影中的情節(jié)敘述直擊人心，學(xué)生在觀看后往往能得到較大的啟發(fā)與深刻的心得體會(huì)，讓學(xué)生向電影中的主人公學(xué)習(xí)堅(jiān)韌的品質(zhì)，明白只有自身堅(jiān)持不懈，才能到達(dá)理想的彼岸。二是重視心理健康課程。根據(jù)高中學(xué)生普遍存在的一些心理問(wèn)題，學(xué)校可針對(duì)性地設(shè)立心理健康課程，在課程學(xué)習(xí)過(guò)程中提高學(xué)生的堅(jiān)韌品質(zhì)，如自我認(rèn)同感課程、心理抗壓課程等。學(xué)生在學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的過(guò)程中，結(jié)合自身經(jīng)歷，提高理論指導(dǎo)實(shí)踐的能力，用學(xué)到的知識(shí)提高自身的堅(jiān)韌品質(zhì)。三是定期舉辦心理健康講座。通過(guò)定期邀請(qǐng)心理學(xué)專(zhuān)家到學(xué)校開(kāi)展心理健康講座，提高學(xué)生對(duì)堅(jiān)韌品質(zhì)重要性的認(rèn)知，在日常生活中不斷克服困難養(yǎng)成“永不言棄”的精神，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，在不斷地自我調(diào)節(jié)中提高抗挫折能力，進(jìn)而培養(yǎng)堅(jiān)韌品質(zhì)。

3.開(kāi)展體育教育活動(dòng)

體育運(yùn)動(dòng)是充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)，并且是需要學(xué)生長(zhǎng)期堅(jiān)持、刻苦訓(xùn)練的。只有在日復(fù)一日的枯燥訓(xùn)練中堅(jiān)持下來(lái)，在無(wú)數(shù)次的失敗中重新站起，才能有效掌握一門(mén)體育運(yùn)動(dòng)技能。因此，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，可以逐漸增強(qiáng)學(xué)生的堅(jiān)韌品質(zhì)。學(xué)校開(kāi)展體育教育活動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生綜合發(fā)展，磨礪學(xué)生內(nèi)在精神與品質(zhì)，提升學(xué)生心理健康水平有重要推動(dòng)作用。讓學(xué)生在遇到困難挫折時(shí)不放棄，能夠積極面對(duì)，有強(qiáng)大的心理承受能力，這是形成堅(jiān)韌品質(zhì)所必需的，學(xué)校具體可通過(guò)以下兩方面開(kāi)展體育教育活動(dòng)。

一是開(kāi)展適應(yīng)范圍廣泛的陽(yáng)光體育活動(dòng)。學(xué)校定期組織學(xué)生課間跑步、跳繩、打球等體育活動(dòng)，讓學(xué)生自主選擇想要進(jìn)行的體育項(xiàng)目，既不違背學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，也能夠在體育鍛煉中增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和意志力，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌品質(zhì)。二是開(kāi)展具有競(jìng)爭(zhēng)性、針對(duì)性的體育活動(dòng)，如體育競(jìng)賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等。在激烈的體育競(jìng)爭(zhēng)中，更能培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)不畏失敗、勇敢爭(zhēng)勝的堅(jiān)韌品質(zhì)。對(duì)于不善言辭和與人交際的學(xué)生，學(xué)校可鼓勵(lì)參加拔河、排球等集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；對(duì)于膽子較小、害怕和別人產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)和沖突的學(xué)生，學(xué)?？晒膭?lì)參加羽毛球、網(wǎng)球等競(jìng)爭(zhēng)性項(xiàng)目；對(duì)于性格暴躁、情緒控制能力差的學(xué)生，則可鼓勵(lì)參加圍棋、跑步等鍛煉心性的項(xiàng)目。通過(guò)開(kāi)展針對(duì)性的體育活動(dòng)，學(xué)生可以突破自我限制，提高自信心，進(jìn)而養(yǎng)成堅(jiān)韌品質(zhì)。

4.營(yíng)造良好的校園環(huán)境與文化氛圍

良好的校園環(huán)境能夠在潛移默化中影響學(xué)生的行為及心理。在預(yù)算范圍內(nèi)，學(xué)校可盡最大努力為學(xué)生創(chuàng)建易于培養(yǎng)堅(jiān)韌品質(zhì)的校園環(huán)境。例如，通過(guò)建設(shè)校園景觀“水滴石穿”雕塑，讓學(xué)生意識(shí)到堅(jiān)持的重要性；在校園宣傳欄內(nèi)張貼海倫凱勒、越王臥薪嘗膽等名人故事，充分發(fā)揮榜樣作用，讓學(xué)生向具有堅(jiān)韌品質(zhì)的名人學(xué)習(xí)。長(zhǎng)期處在這樣的校園環(huán)境中，學(xué)生在不知不覺(jué)中就會(huì)受到正向影響。高中學(xué)生處在學(xué)業(yè)壓力較大的階段，在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)中，他們的壓力缺少釋放途徑，此時(shí)若是校園文化氛圍嚴(yán)肅、壓抑，無(wú)疑會(huì)使他們壓力越積越多，得不到疏通，最終堆積在內(nèi)心深處，產(chǎn)生心理問(wèn)題。除此之外，高中學(xué)生之間的人際關(guān)系也會(huì)影響他們的日常生活和學(xué)習(xí)，他們的心理往往是敏感脆弱的，長(zhǎng)期處在不健康的人際關(guān)系中會(huì)給其心理健康帶來(lái)巨大的損害。所以，創(chuàng)建健康、和諧、積極的校園文化氛圍和良好的人際關(guān)系，能夠給高中學(xué)生緊張、壓抑的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)一些緩解和心靈上的慰藉，能夠有效減少學(xué)生的不良情緒，提高其心理韌性。例如，學(xué)?？啥ㄆ谂e辦以“同學(xué)互幫互助”為主旨的校園文化活動(dòng)，進(jìn)行興趣比賽、社團(tuán)活動(dòng)等，加強(qiáng)學(xué)生之間的溝通與合作，培養(yǎng)學(xué)生的人際關(guān)系處理能力，緩解日常緊張的學(xué)習(xí)生活，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的勇氣與信心。另外，學(xué)生自身可能并沒(méi)有意識(shí)到參加這些活動(dòng)對(duì)自身各方面的提升，而教師“旁觀者清”，則能夠?qū)W(xué)生的成長(zhǎng)與變化記錄下來(lái)，定期分享給學(xué)生，讓學(xué)生意識(shí)到自己的進(jìn)步，從而構(gòu)建健康、積極的校園文化氛圍，為學(xué)生堅(jiān)韌品質(zhì)的養(yǎng)成創(chuàng)建良好的外部環(huán)境。

四、結(jié)語(yǔ)

學(xué)生只有具備“堅(jiān)”的精神，才能不畏困難挫折，堅(jiān)定不移地追求理想目標(biāo)；只有具備“韌”的態(tài)度，才能在一次次的失敗中磨礪自身，堅(jiān)韌不拔地繼續(xù)拼搏。因此，針對(duì)高中學(xué)生開(kāi)展堅(jiān)韌品質(zhì)教育，不僅可以幫助學(xué)生提高情緒控制能力與抗挫折能力，形成健康、堅(jiān)毅的心理狀態(tài)，還可以促進(jìn)學(xué)生培養(yǎng)自強(qiáng)不息、勇往直前的精神，即使未來(lái)面對(duì)更大的挑戰(zhàn)，也能克服。

（作者單位：江蘇省吳江平望中學(xué)）

責(zé)任編輯：王 燕