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    聽說周末加班,女子突然頭暈胸悶

    2014-05-30 10:48:04
    家家樂·下半月 2014年4期
    關(guān)鍵詞:換氣胸悶頭暈

    揚(yáng)子晚報訊:孫小姐因辦公室人少,每天都有做不完的事。周五她把手頭所有的事情做完,計劃周末時間去風(fēng)景區(qū)休閑,突然又接到周六、周日加班的通知。乍一聽到消息時,心里引起不快,她努力調(diào)節(jié)情緒,盡量保持平靜,但晚上躺在床上,她突然張大嘴大口呼吸,幾分鐘后出現(xiàn)肌肉僵硬、手足痙攣、頭暈、胸悶等癥狀。家里人趕緊將她送到醫(yī)院,急診醫(yī)生檢查后告知,她因換氣過度導(dǎo)致“過度換氣綜合征”的發(fā)生。

    專家釋疑:過度換氣綜合征是一種介于軀體和心理疾病之間的心身疾病表現(xiàn),多發(fā)于年輕的上班一族,尤其是呼吸相對較淺的女性白領(lǐng)?;颊叨嘤捎谄>脒^度、長期睡眠不足、焦慮、精神過度緊張等不良情緒刺激植物神經(jīng)興奮,引起呼吸加快或加深,導(dǎo)致體內(nèi)二氧化碳排出過多,使血液呈堿性,繼而出現(xiàn)胸悶、呼吸困難、心悸、大汗、面色蒼白、口周麻木及手足抽搐等呼吸性堿中毒癥狀。該急癥如處置不及時,嚴(yán)重可導(dǎo)致器官功能的衰竭。

    健康tip:

    平時不要過于勞累和緊張,學(xué)會主動減壓,及時宣泄不良情緒,如找朋友、家人傾心交談、訴說,必要時主動接受心理疏導(dǎo)??蛇m當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動如練瑜伽、打太極等,日常生活中有意識地進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練。

    一旦發(fā)生過度換氣綜合征,患者要盡量全身放松,減慢均勻呼吸,可用硬紙片或報紙圍成喇叭狀罩在口鼻處,讓呼出的二氧化碳重新吸入體內(nèi),以改善堿中毒癥狀。癥狀嚴(yán)重者,家人或同事不要驚慌失措,要穩(wěn)定患者情緒,并及時送醫(yī)院處置。

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