高職院校體育教學(xué)中籃球拓展訓(xùn)練探究

王子明 甘肅鋼鐵職業(yè)技術(shù)學(xué)院

近年來(lái)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，為適應(yīng)社會(huì)的需求，高職院校根據(jù)“以就業(yè)為導(dǎo)向”的辦學(xué)方針，通過(guò)一系列的教育教學(xué)改革，培養(yǎng)出一批批綜合素質(zhì)強(qiáng)的多樣化人才，他們不但是技術(shù)型的復(fù)合人才，還掌握一項(xiàng)或者多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，身心健康，同時(shí)具有頑強(qiáng)的拼搏精神和積極向上的團(tuán)隊(duì)精神，成為藍(lán)領(lǐng)中的精英。我國(guó)在2017 年提出“三全育人”，即“全員、全程、全方位”的育人理念，這是時(shí)代賦予高職院校的職責(zé)和使命，而“三全育人”中首要的就是課程育人，就體育學(xué)科來(lái)說(shuō)課程育人要以立德樹(shù)人為使命，以提高學(xué)生身體素養(yǎng)為首要任務(wù)，同時(shí)聚焦課程、課堂以及實(shí)踐教學(xué)，立足課程、課堂、教學(xué)、教材和學(xué)生，構(gòu)建標(biāo)準(zhǔn)健全、運(yùn)行有效的體育課程育人體系。

我國(guó)在《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確提出“健康第一”的理念，倡導(dǎo)“終身體育”。在體育課程中，籃球課程深受學(xué)生喜愛(ài)，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng)，集跑、跳、進(jìn)攻、防守、運(yùn)球、傳球以及投籃等技戰(zhàn)術(shù)于一身，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)憑借它的集體性、對(duì)抗性、轉(zhuǎn)換性、時(shí)空性以及增值性深受大家青睞。高職院校開(kāi)設(shè)籃球課，學(xué)生們不但掌握了籃球知識(shí)和技能，還提高了身體素質(zhì)，培養(yǎng)并錘煉了學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志力。

拓展訓(xùn)練起源于歐洲航海業(yè)，英文名為“Outward Bound”（簡(jiǎn)稱(chēng)OB），詮釋為海中的船在暴風(fēng)雨來(lái)臨之際，離開(kāi)港灣駛向洶涌的大海，去迎接未知的挑戰(zhàn)。我國(guó)在九十年代初期把拓展訓(xùn)練作為一門(mén)課程引進(jìn)學(xué)校運(yùn)用于教育教學(xué)，旨在通過(guò)拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)提高學(xué)生心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

拓展訓(xùn)練有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

投入為先：學(xué)生在拓展訓(xùn)練中必須全身心的投入，集中注意力，才能在項(xiàng)目體驗(yàn)過(guò)程中獲得成功；

挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練項(xiàng)目具有一定的難度，力求挖掘出每個(gè)參與體驗(yàn)學(xué)生的潛力，超越心理和身體障礙，挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限；

熔煉團(tuán)隊(duì)：拓展訓(xùn)練中一般都是組際對(duì)抗，利于激發(fā)組內(nèi)學(xué)生的團(tuán)結(jié)性，組內(nèi)學(xué)生互相幫助，在組際競(jìng)爭(zhēng)中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，獲得團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感；

自我教育：拓展訓(xùn)練過(guò)程中，教師只是引導(dǎo)作用，學(xué)生通過(guò)自身對(duì)項(xiàng)目的體驗(yàn)和團(tuán)隊(duì)合作交流獲得成功，達(dá)到自我教育的目的。拓展訓(xùn)練融入教學(xué)完全是因?yàn)樗娜の缎裕詡€(gè)人體驗(yàn)為主，能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力，所以備受學(xué)生喜歡。

這種全新的體驗(yàn)式教學(xué)，主要通過(guò)教師意境的創(chuàng)設(shè)，促使學(xué)生在合作中實(shí)現(xiàn)“先行而后知”，通過(guò)趣味性的練習(xí)從中學(xué)會(huì)知識(shí)與技能，發(fā)展自身潛能，磨練自身意志，終極目標(biāo)是促使學(xué)生身心健康發(fā)展。拓展訓(xùn)練和籃球教學(xué)內(nèi)容都有個(gè)人技術(shù)訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，二者都是通過(guò)個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)動(dòng)并在戰(zhàn)術(shù)思想指導(dǎo)下取得勝利，并且都是團(tuán)隊(duì)性運(yùn)動(dòng)，注重團(tuán)隊(duì)合作能力培養(yǎng)。近年來(lái)，我校在籃球課程中不斷探索融入拓展訓(xùn)練，力求能夠更有效的激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，發(fā)掘他們的心理潛能和身體潛能，使他們學(xué)會(huì)溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，進(jìn)而有效提升學(xué)生的適應(yīng)能力和社會(huì)責(zé)任感。拓展訓(xùn)練融入籃球課程有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，同傳統(tǒng)枯燥的籃球教學(xué)相比，融入拓展訓(xùn)練，能更有利于加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)，比如練習(xí)的時(shí)候，拓展訓(xùn)練就不是單純自己完成練習(xí)，而是以小組為單位，通過(guò)組之間的合作交流，共同完成任務(wù)。期間，組員之間可以各抒己見(jiàn)，大家建立認(rèn)同感，提升信任度和參與度，有效提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。再如傳統(tǒng)的籃球教學(xué)主要以“師生交流”為主，而融入拓展訓(xùn)練則是通過(guò)全新的教學(xué)形式促使“師生交流和生生交流”雙向奔赴，這樣能更好的發(fā)揮學(xué)生的主體地位，在具有創(chuàng)新性和趣味性的籃球拓展項(xiàng)目體驗(yàn)中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球技術(shù)訓(xùn)練，使他們?cè)诳鞓?lè)的學(xué)習(xí)氛圍中更好的掌握技戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)培養(yǎng)他們的體育鍛煉興趣，為實(shí)現(xiàn)“終身體育”觀念打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。拓展訓(xùn)練融入籃球課程，是實(shí)施課程育人的有效途徑，是傳統(tǒng)教學(xué)有益的補(bǔ)充，是提升體育教學(xué)有效性的重要手段，在“三全育人”中起著至關(guān)重要的作用。

一、籃球課程融入拓展訓(xùn)練的意義

（一）順應(yīng)時(shí)代要求

2002 年我國(guó)頒布了《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，此綱要中明確指出高校體育課程旨在促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，既要重視大學(xué)生個(gè)性與共性的共同發(fā)展，又要著眼于大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)能力的發(fā)展需求。力求通過(guò)體育課程構(gòu)建團(tuán)結(jié)協(xié)作、交流探究的體育課程文化，著力打造一種具有開(kāi)放性、科學(xué)性和民主性的教學(xué)模式?；@球課程融入拓展訓(xùn)練，主要是想通過(guò)拓展訓(xùn)練的教學(xué)方法、思維方法以及器材等獨(dú)特性，有計(jì)劃、有目的地將籃球運(yùn)動(dòng)技能和拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有機(jī)相融，促使學(xué)生在豐富有趣的訓(xùn)練項(xiàng)目中體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，習(xí)得運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)獲得身心健康發(fā)展。在體驗(yàn)過(guò)程中，充分尊重學(xué)生的主體地位，把他們放在教學(xué)正中央，同時(shí)給予學(xué)生交流溝通的空間，促進(jìn)學(xué)生間的團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和人際交往能力，進(jìn)而提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，為他們步入社會(huì)助力奠基。

（二）符合人才需求

近年來(lái)隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，社會(huì)不斷進(jìn)步和發(fā)展，導(dǎo)致對(duì)人才的需求急劇增加，促使我國(guó)高職教育快速發(fā)展起來(lái)，高職教育培養(yǎng)的技術(shù)型復(fù)合人才應(yīng)該具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力、積極向上的競(jìng)爭(zhēng)精神、敢于面對(duì)各種挑戰(zhàn)的精神，同時(shí)具有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，獨(dú)立思考能力，積極探索精神和創(chuàng)新精神?；@球教學(xué)技術(shù)要求高，動(dòng)作難度大，對(duì)學(xué)生的集體主義精神、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性有更高的要求；籃球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，對(duì)抗的時(shí)候情形瞬息萬(wàn)變，對(duì)學(xué)生的耐力、速度、協(xié)調(diào)性、靈活度、機(jī)智果斷、敏銳的觀察力、判斷力和反應(yīng)力，都具有極強(qiáng)的挑戰(zhàn)，非常利于培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)；通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)中融入拓展訓(xùn)練，極大地激發(fā)了他們學(xué)習(xí)的興趣；通過(guò)訓(xùn)練項(xiàng)目的難度，使他們經(jīng)歷失敗、挫折，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)獲得成功，利于培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神、抗挫折能力；通過(guò)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中的分工合作，給學(xué)生增加交流溝通的機(jī)會(huì)，有助于團(tuán)結(jié)協(xié)作，形成團(tuán)隊(duì)意識(shí)；通過(guò)拓展項(xiàng)目的體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，提高創(chuàng)新意識(shí)；通過(guò)技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智靈活的應(yīng)變能力；通過(guò)在籃球教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，使他們?cè)谡莆栈@球技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)培養(yǎng)優(yōu)良的職業(yè)品質(zhì)，進(jìn)而有效提升學(xué)生適應(yīng)社會(huì)能力，增強(qiáng)自信、學(xué)會(huì)激勵(lì)、增加信任、提升社會(huì)責(zé)任感，有利于學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)規(guī)劃，提高綜合素養(yǎng)，為他們終身發(fā)展具有重要意義。

二、籃球課程融入拓展訓(xùn)練的益處

（一）利于激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣

許多學(xué)生不喜歡籃球課是因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)枯燥乏味，易受傷等原因，但是融入拓展訓(xùn)練后，增加了趣味性，有效激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的熱愛(ài)。

（二）利于學(xué)生身體素質(zhì)提升

在籃球教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練一段時(shí)間后，學(xué)生的身體素質(zhì)有明顯的提升，尤其下肢力量和對(duì)抗能力有顯著的效果。

（三）利于學(xué)生掌握籃球技戰(zhàn)術(shù)

教師通過(guò)籃球教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，使學(xué)生對(duì)籃球各項(xiàng)技術(shù)掌握情況提升迅速，技術(shù)更全面，應(yīng)對(duì)比賽能力有效提升。

（四）利于形成班集體的凝聚力

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，班級(jí)組建籃球隊(duì)，技戰(zhàn)術(shù)強(qiáng)的成為隊(duì)員，運(yùn)動(dòng)能力有限的學(xué)生可以組建啦啦隊(duì)，在與其他班級(jí)比賽的時(shí)候，為取得比賽的勝利場(chǎng)上場(chǎng)下齊心協(xié)力，對(duì)提升班集體的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神非常有益。

三、籃球課程融入拓展訓(xùn)練的建議

（一）需提升籃球教師的教學(xué)能力

拓展訓(xùn)練是新興事物，教學(xué)過(guò)程和方法具有復(fù)雜性，籃球教師對(duì)于拓展訓(xùn)練不是很熟悉，也要重新學(xué)習(xí)，這對(duì)于籃球教師來(lái)說(shuō)具有挑戰(zhàn)性，基于此，教師要更新理念，與時(shí)俱進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)利于改變知識(shí)結(jié)構(gòu)，提升學(xué)習(xí)能力，通過(guò)學(xué)習(xí)更好的熟悉拓展訓(xùn)練的課程、教學(xué)流程和教學(xué)方法，對(duì)拓展項(xiàng)目的實(shí)施和游戲規(guī)則進(jìn)行詳盡的了解，背詳案并做好預(yù)案，有效避免在課堂上出現(xiàn)意想不到的事情或者出現(xiàn)混亂現(xiàn)象。

（二）需改變籃球課的教學(xué)方法

傳統(tǒng)的籃球課教師教技術(shù)動(dòng)作，然后學(xué)生模仿練習(xí)，最后通過(guò)比賽促進(jìn)學(xué)習(xí)，而融入拓展訓(xùn)練的籃球課，要擺脫傳統(tǒng)教學(xué)的禁錮，在教學(xué)方法上進(jìn)行創(chuàng)新，通過(guò)拓展訓(xùn)練對(duì)籃球教學(xué)進(jìn)行完善和補(bǔ)充，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量。

（三）認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練只是具有輔助功能

在籃球課程教學(xué)中以傳授籃球技術(shù)為主，而拓展訓(xùn)練項(xiàng)目只是在籃球教學(xué)中起到輔助作用，是錦上添花，不要本末倒置，比如在教學(xué)運(yùn)球技術(shù)，教師選取拓展項(xiàng)目要與運(yùn)球相關(guān)，通過(guò)游戲提升學(xué)習(xí)興趣，通過(guò)體驗(yàn)促使學(xué)生樂(lè)于練習(xí)，達(dá)到最終目的。

（四）了解拓展訓(xùn)練適用于普修和選修課

拓展訓(xùn)練對(duì)于籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)以及技術(shù)提升具有極大地助力作用，但是拓展訓(xùn)練不適用專(zhuān)項(xiàng)課教學(xué)，適用于普修和選修課，適用于技能主導(dǎo)類(lèi)的同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，也適用于足球、排球等項(xiàng)目。

（五）籃球教學(xué)流程中科學(xué)合理融入拓展訓(xùn)練

建議教師在熱身過(guò)程中采用破冰拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生積極參與興趣，使他們肢體活動(dòng)起來(lái)，對(duì)目標(biāo)肌肉群進(jìn)行科學(xué)的預(yù)熱，使之能夠達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的要求，經(jīng)常用“信任人椅，反應(yīng)追逐”“疾風(fēng)勁草，緊密配合，輪轉(zhuǎn)運(yùn)球”等。然后講解示范基本動(dòng)作后劃分小組，在生生交流探索中科學(xué)合理運(yùn)用拓展訓(xùn)練，學(xué)生經(jīng)歷體驗(yàn)，分享體驗(yàn)成果和經(jīng)驗(yàn)，教師這時(shí)候再統(tǒng)一催化指導(dǎo)，使學(xué)生技能獲得有效提升。

四、籃球課程融入拓展訓(xùn)練實(shí)施的策略

籃球課是學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，教師要善于結(jié)合學(xué)生身體和心理素質(zhì)以及應(yīng)用型人才培養(yǎng)的需求，通過(guò)潤(rùn)物無(wú)聲的教育教學(xué)，在立德樹(shù)人的視域下，結(jié)合本校高質(zhì)量培養(yǎng)人才的根本任務(wù)，在籃球課程中有效融入拓展訓(xùn)練。

（一）樹(shù)立體育現(xiàn)代化的教學(xué)理念

在籃球教學(xué)中融入拓展項(xiàng)目，教師必須樹(shù)立現(xiàn)代化的體育觀念，把學(xué)生放在課堂正中央，堅(jiān)持學(xué)生在課堂的主體地位，以體驗(yàn)式教學(xué)形式開(kāi)展活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容由教師牽頭，學(xué)生參與設(shè)計(jì)，有助于學(xué)生突破自我，利于他們自我發(fā)展，有效培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。比如在籃球技能為主的教學(xué)中，教師引導(dǎo)學(xué)生分成兩個(gè)小隊(duì)，拓展訓(xùn)練形式是以賽促學(xué)習(xí)，而教師作為裁判，運(yùn)動(dòng)能力弱的和一些女生，可以分成兩組，組成啦啦隊(duì)，給各自的隊(duì)員加油助威，通過(guò)比賽形式的訓(xùn)練，不但有助于學(xué)生在實(shí)踐中更好的掌握運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)，更利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。在賽后，教師組織學(xué)生進(jìn)行總結(jié)和反思，分享心得和經(jīng)驗(yàn)，謀求在籃球技能方面的有效突破和改進(jìn)，達(dá)到以賽促成長(zhǎng)的目的。

（二）強(qiáng)化學(xué)生對(duì)籃球課程融入拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)

思想決定行為，所以要讓學(xué)生明確了解籃球課程融入拓展訓(xùn)練的重要性，促使他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，才能使他們積極參與，進(jìn)而養(yǎng)成科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和終身體育的思維，塑造健全人格，促進(jìn)自身在職業(yè)、生活各個(gè)領(lǐng)域的發(fā)展。比如課前讓學(xué)生自行查閱資料籃球課上進(jìn)行拓展訓(xùn)練的相關(guān)項(xiàng)目、觀看視頻了解拓展訓(xùn)練的意義、作用；上課伊始，通過(guò)選擇合適的破冰項(xiàng)目，創(chuàng)設(shè)模擬與課堂教學(xué)內(nèi)容相符合的破冰內(nèi)容和情景，快速使學(xué)生集中注意力，增強(qiáng)參與興趣，達(dá)到熱身目的；隨后的課堂教學(xué)中，教師通過(guò)拓展訓(xùn)練使學(xué)生體驗(yàn)，實(shí)踐所學(xué)的理論知識(shí)；最后教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組完成練習(xí)。通過(guò)實(shí)踐教學(xué)有目的強(qiáng)化學(xué)生對(duì)籃球教學(xué)中融入拓展項(xiàng)目的認(rèn)知和認(rèn)同感。

（三）科學(xué)合理分配課程時(shí)間

為了在籃球教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練達(dá)到更好的效果，教師要科學(xué)合理的分配每一個(gè)進(jìn)程的時(shí)間，在50 分鐘的教學(xué)中，教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)20 分鐘，最后30 分鐘進(jìn)行拓展訓(xùn)練，科學(xué)合理的分配時(shí)間，使學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能有效提升，通過(guò)拓展訓(xùn)練激發(fā)學(xué)生參與鍛煉和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取精神和團(tuán)結(jié)合作精神。

（四）通過(guò)信息技術(shù)等多種手段提高學(xué)習(xí)效果

傳統(tǒng)的籃球教學(xué)中，技戰(zhàn)術(shù)講解都是通過(guò)教師枯燥的講解和示范動(dòng)作等方法來(lái)完成，信息技術(shù)融入課堂教學(xué)打破這種單一的教學(xué)模式，信息技術(shù)的使用，增加了學(xué)習(xí)的趣味性和豐富性，使教學(xué)內(nèi)容更加具有可視性，比如籃球技術(shù)動(dòng)作的講解，傳統(tǒng)教學(xué)中教師一味的分解動(dòng)作，然后通過(guò)演示加深學(xué)生印象，學(xué)生通過(guò)觀看去模仿，學(xué)習(xí)效率不高，而信息技術(shù)融入教學(xué)中，教師通過(guò)視頻，分解動(dòng)作，帶領(lǐng)學(xué)生反復(fù)觀看慢動(dòng)作，邊看邊講解，邊示范，學(xué)生學(xué)起來(lái)輕松，最大化的提高了教學(xué)效率。

（五）建立健全科學(xué)的評(píng)價(jià)體系

評(píng)價(jià)體系應(yīng)該具有全面性、科學(xué)性和合理性，評(píng)價(jià)體系力求對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，從“健康第一”“以人為本”的理念出發(fā)，通過(guò)“平時(shí)成績(jī)+考勤+拓展訓(xùn)練+學(xué)習(xí)態(tài)度”考核、身體素質(zhì)考核、籃球?qū)ｍ?xiàng)技能考核等多個(gè)維度，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)力求做到公正、公平、全面、科學(xué)，重在通過(guò)評(píng)價(jià)提升學(xué)生體育素養(yǎng)和綜合素質(zhì)。

總之，籃球教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，是一種新興的教學(xué)模式，深入挖掘籃球課程育人元素，以籃球與拓展訓(xùn)練融合為載體，發(fā)揮籃球精神，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)，為他們終身發(fā)展奠基助力。