“技術(shù)+體能+運用”：三環(huán)聯(lián)動背景下的體育精準(zhǔn)教學(xué)策略

張強

隨著我國教育改革的發(fā)展，課程標(biāo)準(zhǔn)要求初中體育課堂教學(xué)要落實體育教學(xué)“技術(shù)+體能+運用”這三維目標(biāo)分層聯(lián)動施教。就目前而言，有的教師教學(xué)的課堂表現(xiàn)，無法滿足課程標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生“德、智、體、美”全方面塑造的教學(xué)初衷，學(xué)生難以學(xué)到體育技能，形成體育素質(zhì)。本文主要論述在體育課堂教學(xué)中分步分項的強化體能訓(xùn)練、勤懇細致的規(guī)范技能訓(xùn)練、互相兼容的引入實際運用，從三個環(huán)節(jié)分層施教，環(huán)節(jié)之間互相聯(lián)動配合循序漸進，以此在教學(xué)課堂中達到“潤物細無聲”的效果。

一、分步分項練習(xí)，強化體能

如果說技能是五色的花朵，那么體能就是深植地底的根系。就人體結(jié)構(gòu)而言，運動體能作為前提與基礎(chǔ)，是體育教學(xué)不可或缺的重要部分。體育教學(xué)不僅是技術(shù)上的規(guī)范，同時也是學(xué)生體質(zhì)上的強化，體能訓(xùn)練是支撐體育運動不可或缺的重要部分。

體能的有效訓(xùn)練是提高課堂教學(xué)效果的保障，而有效融合技能性動作的體能訓(xùn)練則是更加完美的蛻變。在體育課堂教學(xué)中側(cè)重教學(xué)訓(xùn)練，分步、互兼的教學(xué)訓(xùn)練能達到潛移默化的效果，運用豐富的訓(xùn)練事項可以有效鍛煉人體運動中牽扯到的每一塊肌肉，以此“拋磚引玉”，在訓(xùn)練中構(gòu)建學(xué)生對體育運動的興趣與成就。

例如，在足球教學(xué)中，教師就可將足球運動所涉及的技能鍛煉分步、分階段的融入教學(xué)，階段性地滲透提高學(xué)生足球水平。如，足球教學(xué)中分步練習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球等踢球動作，就可以激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的興趣。課堂熱身中，教師可組織學(xué)生帶球來回跑、運球極速停，在多種踢球、運球方式中配合有效的射門命中提高學(xué)生的足球興趣，也可通過運球過障礙物、運球變向以及學(xué)生之間的多種配合傳球，以簡單的機械訓(xùn)練刺激學(xué)生之間的互相配合，附帶技術(shù)的訓(xùn)練引發(fā)學(xué)生的興趣，在樂趣中潛移默化地增強學(xué)生的體能。這種以基礎(chǔ)的步驟訓(xùn)練為開始，將培養(yǎng)體育事項分步分項訓(xùn)練的方式，為之后的足球技術(shù)教學(xué)提供了有力的體能支撐。

分步分項的訓(xùn)練有助于簡化復(fù)雜的體育事項，在簡單重復(fù)的訓(xùn)練中，教師可結(jié)合學(xué)生之間的有效配合，凸顯訓(xùn)練的成效，以此激發(fā)學(xué)生對課堂教學(xué)項目的興趣，從而在輕松、愉悅的課堂氛圍中享受體能訓(xùn)練帶來的成就。

二、重視技能指導(dǎo)，規(guī)范動作

課程標(biāo)準(zhǔn)背景下，體育課堂教學(xué)要以技術(shù)教學(xué)為載體與主線。而目前多數(shù)初中體育課堂教學(xué)中，在結(jié)束熱身活動后多以學(xué)生自由活動結(jié)束，缺少實實在在的體育技能教學(xué)與指導(dǎo)，體育課堂變得乏味、膚淺，難以激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣與熱愛。運動技能是伴隨學(xué)生成長的技能，體育教師應(yīng)不斷地規(guī)范學(xué)生的鍛煉動作，促使學(xué)生形成一定的肌肉記憶，將運動技巧融入學(xué)生的鍛煉，以此提高學(xué)生對體育運動的熱愛，確保學(xué)生體驗運動的樂趣。

就目前的初中體育課堂而言，在教學(xué)傳統(tǒng)的運動技能時，教師需要不斷地關(guān)注學(xué)生每一項運動的肢體動作，以細致的心態(tài)、規(guī)范的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練中不斷地磨合，達到肢體的協(xié)調(diào)性、有序性。通過對每一個動作的剖析，配合對應(yīng)的指導(dǎo)與調(diào)整，以此潛移默化地促進學(xué)生運動技能訓(xùn)練質(zhì)量的有效提升。

例如，在足球帶球技術(shù)“運球過人”的教學(xué)中，教師可有效地運用運球慢跑、踩球急停、運球轉(zhuǎn)彎等動作進行分解練習(xí)。在訓(xùn)練初期，教師可增加障礙物、變勢信號等進行訓(xùn)練升級，循序漸進地將復(fù)雜動作簡單化，從表象概念入手逐步滲透技能訓(xùn)練。如，將帶球急轉(zhuǎn)彎通過三個節(jié)拍分解教學(xué)，在訓(xùn)練中教師以口哨作為變勢信號，一聲哨響為帶球慢跑，二聲哨響為帶球急停，三聲哨響為急停變轉(zhuǎn)彎。在教學(xué)訓(xùn)練中教師要細致地指導(dǎo)學(xué)生肌肉發(fā)力習(xí)慣與嚴格的規(guī)范學(xué)生足球運動技能。同時，教師在通過口哨變勢的足球訓(xùn)練中，需要強調(diào)的是有效地減慢運動的步驟，這樣就能對學(xué)生各個運球變勢有更加清晰的觀察與指導(dǎo)。

案例中，教師通過精講與示范三種運球轉(zhuǎn)換的動作，分析急停的腳板受力點、轉(zhuǎn)向的發(fā)受力點。同時配合學(xué)生自身體會規(guī)范動作要點，變向帶球要快、急停踏球腳底需要卸力、轉(zhuǎn)向力點為腳踝處，在多種細節(jié)的指導(dǎo)與示范中，讓學(xué)生掌握運球的技術(shù)要點。此外，配合障礙物以及組織學(xué)生之間成對的練習(xí)模式，讓學(xué)生不斷熟練形成肢體記憶。教師則旁站巡視并對學(xué)生的不規(guī)范動作進行指導(dǎo)與糾偏，在有層次的練習(xí)中，促使學(xué)生循序漸進地掌握運動技能，在教師的指導(dǎo)與身教中提高技能。

三、體能與技能有機融合，穩(wěn)步提升

課程標(biāo)準(zhǔn)下，體育教學(xué)的最終目的是運用，有效的教學(xué)是引導(dǎo)學(xué)生清晰地感知體能與技能的實際輸出。通過有效的教學(xué)，讓體能與技能進行搭配，融會貫通，同時精心設(shè)計課堂教案，可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，最終將教學(xué)逐步升級達到將體育興趣轉(zhuǎn)化為運動志趣，進而從簡單的提高學(xué)生體質(zhì)升華成個性、能力的全面發(fā)展。在運動中，學(xué)生之間互相配合、小組成員之間相互競爭，他們能感受到體育競技的魅力，從而養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，具備良好的心理素質(zhì)，在愉悅、活潑、充滿生命力的課堂氛圍中向上發(fā)展，在課堂競爭的提綱規(guī)劃中尋找樂趣。

對球類競技體育運動而言，學(xué)生最關(guān)注的問題就是訓(xùn)練的最終目標(biāo)“是否會進行比賽”。目前，多數(shù)體育教師在教學(xué)中過于精細化地追求課堂訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)，擠壓課堂時間，將課堂指導(dǎo)、技術(shù)訓(xùn)練作為教學(xué)主旨，使原本充滿樂趣的教學(xué)課堂變得枯燥無味，課堂教學(xué)質(zhì)量不增反降。因此，課堂教學(xué)必須回歸到球類運動的本質(zhì)，以競爭為主導(dǎo)發(fā)揮球類競技的趣味性、對抗性。

例如，足球運球“帶球左右轉(zhuǎn)過人”中，教師在教學(xué)運球步驟、起勢細節(jié)與整體講解示范后，便引導(dǎo)學(xué)生運球過標(biāo)注立柱，循序漸進地增加標(biāo)志立柱數(shù)量。在訓(xùn)練較為熟練后，教師可以組織學(xué)生分組帶球過人以及后續(xù)配合射門進行課堂競技。這樣的方式可以讓學(xué)生將所學(xué)內(nèi)容運用至實戰(zhàn)中，學(xué)生在不斷的實際競爭中，不斷磨合逐漸規(guī)范。同時，充滿樂趣的課堂氛圍提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，促進了學(xué)生對訓(xùn)練技能的運用與掌握。此外，小組形式的競爭不僅能夠提高學(xué)生集體榮譽感，也強化了學(xué)生對體育競技的歸屬感，小組成員之間互相配合，團隊之間彼此競爭，在合作與對賽中尋找運動的快樂。如此，以體能的激發(fā)引出技能的熟練，通過兩者的配合教學(xué)增加課堂趣味，課堂教學(xué)方能清晰地詮釋運動的原理，扎實訓(xùn)練的效果。

案例中，有效借用小組教學(xué)模式將運動技能轉(zhuǎn)化為一種應(yīng)用，可以促進學(xué)生養(yǎng)成良好的終身運動習(xí)慣，在運動中，學(xué)生通過不斷的合作與競爭，可以更加貼切地體會體育精神。

總之，體育教學(xué)現(xiàn)狀需要對癥下藥，體育教師要聯(lián)動“技術(shù)+體能+運用”三維目標(biāo)，以教學(xué)技術(shù)為突破，在訓(xùn)練中設(shè)置一定的體能訓(xùn)練作為基礎(chǔ)，將復(fù)雜的步驟簡單化，將技能訓(xùn)練分層分步進行教學(xué)。同時，要借助有效的教學(xué)手段將“技能+體能”有效鏈接，并聯(lián)動運用到體育競爭中，以達到最終的訓(xùn)練輸出，教師在旁觀中負責(zé)細節(jié)的指導(dǎo)與技術(shù)規(guī)范。如此，將機械化的課堂訓(xùn)練樂趣化，通過運動的內(nèi)在動力，培養(yǎng)學(xué)生在訓(xùn)練中熱愛運動的興趣。

（作者單位：甘肅省秦安縣教育局教研室）

（責(zé)任編輯 ?岳舒）