你為什么失去了幸福感

儲(chǔ)舒婷

為什么有些學(xué)生考上名校卻仍然高興不起來？遭遇挫折后，為何有人越挫越勇、有人卻一蹶不振？

在公眾的印象里，決定一個(gè)人是否成功，除了智商，情商也很重要，而如今，學(xué)界提出了更科學(xué)的概念，即一個(gè)人的發(fā)展、成功和幸福，是認(rèn)知能力和社會(huì)與情感能力共同作用的結(jié)果。簡言之，社會(huì)與情感能力，是影響人成功和幸福的關(guān)鍵。

華東師范大學(xué)終身教授袁振國從專業(yè)層面作了進(jìn)一步解釋：社會(huì)與情感能力，具體可分為任務(wù)力、情緒調(diào)節(jié)能力、協(xié)作能力、開放能力和交往能力等五大維度，其中又包含自控力、責(zé)任感、毅力、抗壓力、共情能力、合作能力等15 個(gè)子能力。這15 個(gè)子能力相互關(guān)聯(lián)，某一種子能力的下降，可能會(huì)影響其他子能力的發(fā)揮。

與認(rèn)知能力不同的是，社會(huì)與情感能力還可能發(fā)生退化。如果遭遇一些挫折或創(chuàng)傷，有些人會(huì)變得保守、特別害怕與人交往。因此，袁振國強(qiáng)調(diào)，在兒童青少年時(shí)期就要重點(diǎn)發(fā)展社會(huì)與情感能力，成人后也應(yīng)納入終身教育，作為貫穿一生的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

在社交媒體上，諸如“如何做一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人”等話題時(shí)常引發(fā)熱議。在部分學(xué)者看來，如何面對(duì)精神壓力，提升自己的抗壓力，也是每一個(gè)當(dāng)代人的必修課，而這也與社會(huì)與情感能力密切相關(guān)。專家發(fā)現(xiàn)，從神經(jīng)科學(xué)角度來看，人的情緒是大腦的一種認(rèn)知功能。相關(guān)腦科學(xué)研究顯示，杏仁核在控制人類情緒的過程中起到重要作用，除了先天存在一定差別，更多是受后天環(huán)境的影響。

如何更好地培養(yǎng)社會(huì)與情感能力？顯然，現(xiàn)有的學(xué)校教育和管理還有待進(jìn)一步改進(jìn)。北京師范大學(xué)教授毛亞慶直言，評(píng)價(jià)一所學(xué)校的好壞不能單看升學(xué)率，學(xué)生是否擁有健康的身體、健全的心理和積極的情感，都應(yīng)該納入對(duì)學(xué)校的評(píng)價(jià)維度。學(xué)校的氛圍、環(huán)境和文化構(gòu)建非常重要，比如學(xué)生在學(xué)校里的體驗(yàn)、價(jià)值取向、人與人的關(guān)系等，都會(huì)對(duì)他們的成長帶來顯著影響?？梢哉f，積極、包容和開放的學(xué)校氛圍，以及建立良好的家校合作關(guān)系等，都將共同促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)與情感能力發(fā)展。