大學(xué)生反芻思維與線上社交焦慮的關(guān)系研究

劉芷萱 黃嵐 隋華杰 單丹丹

摘要本研究以223名在校大學(xué)生為被試，采用問卷調(diào)查法探討大學(xué)生反芻思維和線上社交焦慮的現(xiàn)狀以及反芻思維與線上社交焦慮的關(guān)系。結(jié)果：大學(xué)生反芻思維和線上社交焦慮處于中下水平；線上社交焦慮存在顯著的性別差異，女生線上社交焦慮高于男生；反芻思維可以正向預(yù)測線上社交焦慮。結(jié)論：大學(xué)生整體反芻思維呈現(xiàn)較為健康的特點(diǎn)且線上社交焦慮整體水平較低；女生比男生更容易產(chǎn)生線上社交焦慮；大學(xué)生反芻思維能直接影響線上社交焦慮。

關(guān)鍵詞反芻思維；線上社交焦慮；大學(xué)生

中圖分類號：G444? ??????????????????????????文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A??? DOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2023.21.048

The Relationship between Rumination and Online Social Anxiety in College Students

LIU Zhixuan1， HUANG Lan1， SUI Huajie2， SHAN Dandan1

（1.School of Humanities， Minnan Science and Technology University， Quanzhou， Fujian 362000; 2. School of Humanities， Jiangxi University of Chinese Medicine， Nanchang， Jiangxi 330004）

AbstractIn this study， 223 college students were selected as subjects， and the status quo of rumination thinking and online social anxiety of college students and the relationship between rumination thinking and online social anxiety were investigated by questionnaire survey. Results： Ruminative thinking and online social anxiety of college students are in the lower middle level; There are significant gender differences in online social anxiety， and girls' online social anxiety is higher than boys'. Rumination can positively predict online social anxiety. Conclusion： The overall rumination thinking of college students is healthy and the overall level of online social anxiety is low. Girls are more likely to suffer from online social anxiety than boys. Rumination of college students can directly affect online social anxiety.

Keywordsrumination; online social anxiety; college student

隨著互聯(lián)網(wǎng)和信息技術(shù)的快速發(fā)展，社交媒體已經(jīng)占據(jù)人類生活各個方面，影響個體認(rèn)知和行為。大學(xué)生活躍在社交媒體上的時間更多，且情緒情感豐富、不穩(wěn)定，更易受到社交媒體的影響。線上社交焦慮指個體在線上社交過程中經(jīng)歷負(fù)性事件產(chǎn)生的焦慮感，在社交媒體交往情境中感知到的緊張和恐懼等人際負(fù)性體驗(yàn)，是使用社交媒體過程中的必經(jīng)體驗(yàn)，隱私關(guān)注焦慮、交往互動焦慮和負(fù)面評價恐懼是線上社交焦慮的具體表現(xiàn)[1]。社交媒體在為大學(xué)生建立和拓展社會關(guān)系提供便利的同時， 也可能給部分人的心理健康帶來了隱性的危害[2]。

Nolen-Hoeksema認(rèn)為反芻思維是個體適應(yīng)不良狀況的穩(wěn)定的應(yīng)對模式，反復(fù)思考自己當(dāng)前的狀態(tài)容易導(dǎo)致沮喪，進(jìn)而增加抑郁情緒。另一方面，個體可能會減少積極的目標(biāo)導(dǎo)向行為，而失敗的結(jié)果會增強(qiáng)個體的抑郁感和無助感[3]。大學(xué)生易接觸和認(rèn)識新同學(xué)，通常是通過社交媒體來拉近與他人的距離，有研究表明面對面的社交互動比用網(wǎng)絡(luò)社交媒體交流提供更多的情感親近，但對于初次見面的陌生人，用社交媒體交流可以增強(qiáng)親密感和自我表露的頻率[4]。而線上社交焦慮是近年來社交媒體不斷發(fā)展和升級的產(chǎn)物，是一種新的壓力源和新型的焦慮形式。雖然已有研究證明反芻思維可以直接影響大學(xué)生的社交焦慮，但只是針對大學(xué)生線下生活中人際交往的問題。因此，本文研究大學(xué)生反芻思維與線上社交焦慮的關(guān)系有助于促進(jìn)大學(xué)生對線上社交焦慮的了解，幫助大學(xué)生更加健康地使用各種社交軟件以及緩解和減輕線上社交焦慮，有利于大學(xué)生線上社交焦慮的預(yù)防，提升對自我的認(rèn)同感和滿足感，讓大學(xué)生對自我有更清晰的認(rèn)識，實(shí)現(xiàn)與社交媒體的良性互動。

1? 對象與方法

1.1? 研究被試

采用隨機(jī)抽樣法抽取233名本科生作為被試，收回有效問卷223份，有效回收率為95.7%。分布情況見表1。

1.2? 研究工具

1.2.1? 反芻思維量表

運(yùn)用Nolen-Hoeksema編制的反芻思維量表（RRS），共有22個項(xiàng)目，包含三個維度：癥狀反芻、強(qiáng)迫思考、反省深思。按1―4評分，得分越高表明反芻思維傾向越嚴(yán)重。該量表在本研究中的Cronbach's 為0.943。

1.2.2? 線上社交焦慮量表

測量線上社交焦慮采用Alkis編制的社交媒體用戶社交焦慮量表（SAS-SMU），包含21個項(xiàng)目，四個維度，分別是內(nèi)容發(fā)布焦慮、隱私擔(dān)憂焦慮、交往焦慮和自我評價焦慮，采用5級計分，得分越高表明個體的線上社交焦慮水平越高。該量表在本研究中的Cronbach's 為0.952。

2? 結(jié)果

2.1 大學(xué)生反芻思維和線上社交焦慮現(xiàn)狀

2.1.1? 大學(xué)生反芻思維現(xiàn)狀

采用反芻思維量表以被試最終所得平均分的高低作為衡量反芻思維高低的指標(biāo)，平均分越高說明具有較高的反芻思維。結(jié)果見表2。

大學(xué)生反芻思維得分平均分為52.02，約等于中位數(shù)，說明大學(xué)生反芻思維處于中等水平。

2.1.2? 大學(xué)生線上社交焦慮現(xiàn)狀

線上社交焦慮量表以被試最終所得平均分的高低作為衡量線上社交焦慮高低的指標(biāo)，平均分越高，表明被試具有較高的線上社交焦慮。結(jié)果見表3。

結(jié)果顯示，大學(xué)生線上社交焦慮得分平均分為69.17，低于中位數(shù)74.00，說明大學(xué)生線上社交焦慮處于較低水平。

2.2? 不同人口學(xué)變量的線上社交焦慮差異檢驗(yàn)

采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)和單因素方差分析對不同人口學(xué)變量的線上社交焦慮總分以及線上社交焦慮量表各維度進(jìn)行分析，結(jié)果見表4。

不同性別的大學(xué)生在內(nèi)容發(fā)布、隱私擔(dān)憂、自我評價以及線上社交焦慮總分上存在顯著的性差異，女生得分高于男生。

2.3? 反芻思維和線上社交焦慮的相關(guān)分析

對反芻思維與線上社交焦慮總分及各維度得分進(jìn)行Pearson相關(guān)分析，結(jié)果見表5。結(jié)果顯示反芻思維與線上社交焦慮各維度之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系且二者總分也存在顯著正相關(guān)。

2.4? 反芻思維和線上社交焦慮的回歸分析

為探索大學(xué)生反芻思維對線上社交焦慮的預(yù)測作用，對各變量進(jìn)行回歸分析。結(jié)果見表6。

結(jié)果顯示大學(xué)生的反芻思維與線上社交焦慮存在顯著的線性關(guān)系，自變量“反芻思維”可以解釋因變量“線上社交焦慮”50.3%的變異性（R2=0.503），擬合良好。F=224.041，即p<0.001，說明反芻思維和線上社交焦慮的線性關(guān)系顯著，可以建立線性回歸方程。t檢驗(yàn)的結(jié)果達(dá)到p<0.001，常數(shù)項(xiàng)與回歸系數(shù)都具有統(tǒng)計學(xué)意義，各自變量系數(shù)為正值，說明反芻思維對線上社交焦慮有顯著正向影響。建立的回歸方程為：y=22.025+0.906x，其中y代表線上社交焦慮，x代表反芻思維。表明反芻思維對線上社交焦慮有直接影響，可以用反芻思維預(yù)測線上社交焦慮。

3? 討論

本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)大學(xué)生反芻思維處于中等水平，說明大學(xué)生反芻思維總體呈現(xiàn)較為健康的特點(diǎn)，與前人研究結(jié)果一致[5-7]。大學(xué)生反芻思維之所以較為健康，一方面是得益于大學(xué)生現(xiàn)在所生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境，國家對心理健康的關(guān)注度提高，高校也更重視大學(xué)生的心理健康，在一定程度上緩解了大學(xué)生的心理壓力和焦慮。另一方面，良好的人際關(guān)系有利于大學(xué)生積極情感的發(fā)展，可以促進(jìn)大學(xué)生的情感素質(zhì)，幫助大學(xué)生去面對困境解決問題[8]。大學(xué)生可以向朋友傾訴自己的問題，幫助自己走出不良事件造成的困境。但仍存在部分大學(xué)生反芻思維得分較高的情況，因此，對于反芻思維傾向嚴(yán)重、具有高焦慮水平的個體，采取團(tuán)體輔導(dǎo)的方式能夠有效幫助學(xué)生提高自我接納的能力，降低大學(xué)生的交往焦慮[9]。團(tuán)體干預(yù)方式倡導(dǎo)的是用積極的態(tài)度面對現(xiàn)在，幫助和引導(dǎo)成員建立未來的具體規(guī)劃，高校可以更多地開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動，進(jìn)一步幫助個體降低焦慮水平。此外，線上社交焦慮存在顯著的性別差異，女生比男生具有更高的線上社交焦慮。其中內(nèi)容發(fā)布、隱私擔(dān)憂、自我評價在性別上差異顯著，自我評價的差異最為顯著。說明女生比男生更擔(dān)心自己在社交媒體所分享的內(nèi)容，更擔(dān)心社交媒體會泄露有關(guān)自己的信息，更在意社交媒體上別人對自己的看法與評價，容易因?yàn)樗说脑u價而產(chǎn)生社交焦慮。這可能是因?yàn)榕院ε屡c其他社交媒體用戶進(jìn)行交流和互動，擔(dān)心自己在社交媒體平臺上分享的內(nèi)容遭到他人的負(fù)面評價，或是害怕潛在的隱私風(fēng)險[10]。說明女生更擔(dān)心自己在社交媒體所分享的內(nèi)容，更容易因他人評價而產(chǎn)生社交焦慮。這也提示高校心理健康工作應(yīng)考慮性別差異對個體心理狀況的影響，有針對性地對易產(chǎn)生線上社交焦慮的重點(diǎn)人群展開幫助和疏導(dǎo)。

最后，大學(xué)生反芻思維能夠預(yù)測其線上社交焦慮的表現(xiàn)情況。說明反芻思維會讓個體不斷重復(fù)回憶自己負(fù)面的線上人際交往經(jīng)歷以及其中的細(xì)節(jié)，從而導(dǎo)致個體產(chǎn)生消極否定的自我認(rèn)知，進(jìn)一步增加線上社交焦慮，這一結(jié)論符合反芻思維的反映理論風(fēng)格[11-14]。另外，個體的反芻思維能夠迅速保存社交焦慮，個體在社交活動中會更快知覺到其中的負(fù)面表現(xiàn)，高反芻思維的個體會重復(fù)回憶人際交往中的負(fù)性事件，放大過程中的細(xì)節(jié)，從而使消極認(rèn)知得到強(qiáng)化，對以后的社交活動做出負(fù)面的預(yù)期，不斷加重社交焦慮[15-16]。具有高水平反芻思維的個體線上社交焦慮水平也高，高反芻思維的個體會不斷回憶線上人際交往的負(fù)性事件，從而產(chǎn)生不合理認(rèn)知，對線上社交活動做出負(fù)向預(yù)期，產(chǎn)生線上社交疲倦，逃避線上社交的人際互動。雖然線上社交焦慮相比于現(xiàn)實(shí)社交焦慮較低，但線上社交焦慮作為社交焦慮的一種，與個體的反芻思維仍存在顯著相關(guān)，個體的反芻思維能影響線上社交焦慮，越是過度重復(fù)的自省和負(fù)面的自我認(rèn)知反而會提高線上社交焦慮水平?，F(xiàn)實(shí)社交焦慮高的個體伴隨較高的行為抑制系統(tǒng)，而根據(jù)馬太效應(yīng)，具有現(xiàn)實(shí)社交焦慮的個體，與他人互動交往的能力相對較弱，能體驗(yàn)到的社交媒體焦慮也越高。反芻思維消極自省的思維方式也與行為抑制系統(tǒng)有關(guān)[17]，高反芻思維的個體在線上社交過程中，難以提取積極經(jīng)歷，過度對細(xì)節(jié)進(jìn)行加工，害怕主觀預(yù)期與現(xiàn)實(shí)結(jié)果相矛盾，進(jìn)而強(qiáng)化線上社交焦慮。這也提示高校心理健康工作在緩解大學(xué)生線上社交焦慮水平時，可首先考慮采用認(rèn)知行為治療，通過個體咨詢、宣傳科普講座和團(tuán)體輔導(dǎo)等方式，改變其不合理的認(rèn)知和消極的自動思維模式，降低反芻思維頻率，從而達(dá)到進(jìn)一步降低和緩解個體焦慮的目的。

4? 研究展望和建議

根據(jù)本研究結(jié)果，為大學(xué)生心理健康發(fā)展和高校心理健康工作采取有針對性的線上線下心理幫扶提出以下建議：首先，在遇到困境時，要鼓勵并傳授給大學(xué)生相應(yīng)的方法以積極的態(tài)度去面對，改變已有的消極認(rèn)知模式，走出負(fù)面事件造成的困境，使反芻思維處在健康水平，拒絕精神內(nèi)耗。其次，大學(xué)生在進(jìn)行線上社交活動時，應(yīng)客觀看待他人評價，建立合理積極的自我概念，提升自我調(diào)適的能力，高?？捎嗅槍π缘亻_展各種形式的心理保健活動，也可避免大學(xué)生因過度使用網(wǎng)絡(luò)和社交媒體而導(dǎo)致線上社交焦慮的加深。最后，學(xué)校要正確引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，同時根據(jù)反芻思維對線上焦慮的預(yù)測作用，利用團(tuán)輔等形式采取有針對性的心理干預(yù)和支持。此外，有關(guān)政府部門應(yīng)強(qiáng)化社交媒體平臺的內(nèi)容管理和控制，完善法律法規(guī)。

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