“具身”而行，成長(zhǎng)可期

李棟

編者按

自我價(jià)值感是指?jìng)€(gè)體看重自己，覺得自己的才能和人格受到社會(huì)重視，在團(tuán)體中享有一定地位和聲譽(yù)，并有良好的社會(huì)評(píng)價(jià)時(shí)所產(chǎn)生的積極情感體驗(yàn)。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，良好的自我價(jià)值感與他們?cè)诎嗉w中展現(xiàn)才能、獲得認(rèn)可、受到重視、收獲積極評(píng)價(jià)等密不可分。良好的自我價(jià)值感能讓學(xué)生變得自尊自愛，推動(dòng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。因此，自我價(jià)值感是學(xué)生健康心理的重要組成部分。作為教師，我們?cè)撊绾翁嵘龑W(xué)生的自我價(jià)值感呢？

自我價(jià)值感是健康心理的重要組成部分。良好的自我價(jià)值感可以幫助學(xué)生在集體中獲得認(rèn)同感和收獲感。班級(jí)中自我價(jià)值感較低的學(xué)生的表現(xiàn)可以歸納為“兩低兩弱”，即集體活動(dòng)參與度低、自我認(rèn)同低、抗挫力弱、未來(lái)發(fā)展成長(zhǎng)力弱。

具身認(rèn)知理論主要指生理體驗(yàn)與心理狀態(tài)之間有著強(qiáng)烈的聯(lián)系，生理體驗(yàn)“激活”心理感覺。具身認(rèn)知理論在身體、情境和認(rèn)知三者之間的關(guān)系上提出了目標(biāo)性指引和實(shí)踐性原則，對(duì)于學(xué)生的自我價(jià)值感提升具有現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。自我價(jià)值感的構(gòu)建和提升需要“具身”而行，本文基于具身認(rèn)知理論，結(jié)合自身班主任和德育工作經(jīng)驗(yàn)，闡述通過(guò)“身體體知——心理體驗(yàn)——正面體悟——價(jià)值體現(xiàn)”的身心合一的過(guò)程幫助學(xué)生獲得良好自我價(jià)值感的實(shí)踐路徑。

從離身到具身，在“跟崗見習(xí)”中回歸身體體知

自我價(jià)值感較低的學(xué)生在集體活動(dòng)中參與度較低，甚至有部分學(xué)生主觀上拒絕參與集體活動(dòng)，他們的身體基本游離在集體活動(dòng)之外，是集體活動(dòng)的旁觀者。所以，提升學(xué)生自我價(jià)值感首先要讓學(xué)生的身體回到集體活動(dòng)中。教師在設(shè)置班級(jí)活動(dòng)時(shí)要特別關(guān)注這部分學(xué)生，要讓他們“在其位”，為他們的身體感知與心智搭建橋梁。

我在班級(jí)開展了“跟崗見習(xí)”活動(dòng)，每個(gè)班干部都有選擇助手的權(quán)利，并且在選擇小助手的時(shí)候要優(yōu)先考慮集體活動(dòng)參與度較低的學(xué)生。每個(gè)學(xué)生也有自主選擇自己崗位的權(quán)利。我要求學(xué)生在跟崗見習(xí)的過(guò)程中要保證自己的身體永遠(yuǎn)在“第一現(xiàn)場(chǎng)”。這樣做的目的是要把學(xué)生的身體置身在活動(dòng)和情景中，讓身體先行進(jìn)入角色，成為認(rèn)知的工具和思維的載體。

小麗是一個(gè)比較內(nèi)向的女生，在班級(jí)中和同學(xué)交往較少，在公共場(chǎng)合講話容易臉紅。我在活動(dòng)中給她安排任務(wù)時(shí)她總是推諉，說(shuō)自己做不好，只想做一個(gè)旁觀者。我觀察了小麗一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)小麗雖然學(xué)習(xí)能力較弱，但是學(xué)習(xí)態(tài)度非常好，書寫工整，書面干凈整潔。于是，我詢問(wèn)她是否愿意成為文藝委員的小助手。一開始，小麗的顧慮很多，覺得自己不懂書畫音樂(lè)，也不會(huì)設(shè)計(jì)黑板報(bào)，無(wú)法勝任文藝委員的小助手。我對(duì)她說(shuō)：“做文藝委員的小助手很簡(jiǎn)單，就是跟著文藝委員體驗(yàn)兩周她的工作就可以了，我覺得你可以嘗試一下?！毙←惷銖?qiáng)答應(yīng)了。

兩周很快就過(guò)去了，小麗一直跟著文藝委員實(shí)習(xí)，從未缺席。兩周后，我和她以及文藝委員3人一起交流心得體會(huì)時(shí)，她說(shuō)：“文藝委員的工作很有技術(shù)含量，這周出黑板報(bào)比較忙，就幫忙寫了一些字，覺得不是特別好?！蔽乃囄瘑T卻說(shuō)：“小麗的字非常工整，做事非常有耐心，有幾次放學(xué)留到很晚，其他同學(xué)還會(huì)抱怨，但是小麗從來(lái)沒(méi)有抱怨過(guò)。”聽到文藝委員這樣說(shuō)，小麗的臉紅了。后來(lái)，她主動(dòng)協(xié)助文藝委員完成了班級(jí)的“文化墻”“團(tuán)隊(duì)角”的布置，還參加了“一班一品一特色”的學(xué)校匯報(bào)，逐漸成長(zhǎng)為班級(jí)活動(dòng)的積極分子。

在班級(jí)管理中，我們要特別關(guān)注那些長(zhǎng)期游離于集體活動(dòng)之外的學(xué)生，設(shè)置一些低門檻、易參與、重感受的活動(dòng)，讓這些學(xué)生的身體先回到班級(jí)活動(dòng)中，具身在場(chǎng)，感同身受，才能為內(nèi)在心理體驗(yàn)奠基。

從否定到肯定，在“互助場(chǎng)域”中增強(qiáng)心理體驗(yàn)

自我價(jià)值感較低的學(xué)生經(jīng)常自我否定，有時(shí)還會(huì)受到外界的否定?！拔遥悖┳霾坏健薄拔遥悖](méi)有能力”“我不想做”“我不確定”“我一無(wú)是處”等。否定式和懷疑式的表達(dá)是他們心理狀態(tài)和精神世界的外顯。長(zhǎng)時(shí)間的否定會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理承受能力較低，在學(xué)習(xí)和生活中耐挫力和共情力都比較弱，與他人的關(guān)系時(shí)常處于緊張甚至對(duì)立狀態(tài)，在面臨困難和挫折的時(shí)候缺乏韌性。

榜樣的示范和引領(lǐng)在班級(jí)中起著非常重要的作用，讓學(xué)生去引領(lǐng)學(xué)生，讓學(xué)生去感染學(xué)生，自我教育才會(huì)發(fā)生。教師要為學(xué)生從否定到肯定的轉(zhuǎn)變搭建一個(gè)平臺(tái)，其中同輩互助的能量不容忽視，教師要讓志同道合的學(xué)生成為互助伙伴和精神導(dǎo)師。

在班級(jí)中，我注重學(xué)生成長(zhǎng)共同體的打造，營(yíng)造一起進(jìn)步的班級(jí)氛圍。班級(jí)管理分而治之，實(shí)行小組導(dǎo)師制，由一個(gè)學(xué)生做導(dǎo)師組織引領(lǐng)，小組成員兩兩相互結(jié)對(duì)子，確認(rèn)互助的內(nèi)容，設(shè)定小組目標(biāo)，一個(gè)月一次互助成果展示。一年后，班級(jí)逐步形成了互助相生的文化和氛圍，優(yōu)化了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，強(qiáng)化了合作意識(shí)，學(xué)生在互助中發(fā)現(xiàn)了自己的不足，培養(yǎng)和發(fā)揮了自己的優(yōu)點(diǎn)。

進(jìn)入青春期之后，小輝更加叛逆了，一言不合就摔東西，“出口成臟”。幾次家校溝通都收效甚微。小輝在一次次的否定中認(rèn)為自己一無(wú)是處，開始自暴自棄。但是，我并沒(méi)有放棄他。在我的鼓勵(lì)和引導(dǎo)下，小組內(nèi)的同學(xué)也沒(méi)有排斥和孤立他，小組導(dǎo)師小圓每天放學(xué)后給小輝輔導(dǎo)數(shù)學(xué)，還和他一起分享美食。在小組成員的影響下，小輝慢慢敞開心扉，和小圓講了自己的故事。原來(lái)，小輝的父母在做生意，非常忙，所以小輝從小和爺爺奶奶一起生活，父母每次回家都只會(huì)說(shuō)他的不好，到處“挑刺”。否定多了，他就特別反感，內(nèi)心逐漸產(chǎn)生了“自己很差”的認(rèn)知，和父母的關(guān)系也變得越來(lái)越差。幸運(yùn)的是，小圓和小組的同學(xué)都包容并幫助小輝，讓他重新燃起了面對(duì)困難和挫折的斗志。

對(duì)于自我價(jià)值感低的學(xué)生，否定是寒冬中的凜冽冷風(fēng)，它會(huì)刺痛學(xué)生的心，讓學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的自我懷疑。班級(jí)管理中要充分營(yíng)造互助氛圍，看見每一個(gè)學(xué)生，肯定每一個(gè)學(xué)生，讓他們?cè)诨突ブ性鰪?qiáng)內(nèi)心的感受和體驗(yàn)，逐漸產(chǎn)生“自我肯定”和“肯定他人”的能量，增強(qiáng)耐挫力和共情力，提升自我價(jià)值感。

從單一到多維，在“多元評(píng)價(jià)”中深化正面體悟

青春期是學(xué)生自我價(jià)值感提升的關(guān)鍵時(shí)期，不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃⒉挥淇斓膶W(xué)校生活和不準(zhǔn)確的教育評(píng)價(jià)都有可能影響學(xué)生自我同一性和自我價(jià)值感的建立?？梢哉f(shuō)，消極、負(fù)面、單一的評(píng)價(jià)是導(dǎo)致學(xué)生自我價(jià)值感較低的主要原因。單一評(píng)價(jià)模式是以老師評(píng)價(jià)為唯一評(píng)價(jià)主體、以學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)槲ㄒ辉u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、以表?yè)P(yáng)先進(jìn)為唯一評(píng)價(jià)目標(biāo)，直接導(dǎo)致學(xué)生價(jià)值感獲得途徑單一，讓學(xué)生無(wú)法獲得多元認(rèn)可。

所以，我們要打破單一評(píng)價(jià)的壁壘，提升評(píng)價(jià)反饋的教育功能，在評(píng)價(jià)中尊重學(xué)生差異，依據(jù)因材施教的原則，多維度、多層面觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生，以積極的眼光肯定學(xué)生的品格。在評(píng)價(jià)中要更加關(guān)注學(xué)生的心理品質(zhì)、核心素養(yǎng)、全面發(fā)展。我在班級(jí)管理中推行“弘毅少年三級(jí)四維五類激勵(lì)評(píng)價(jià)體系”，三級(jí)指“小組評(píng)價(jià)——班級(jí)評(píng)價(jià)——家校評(píng)價(jià)”，四維指“成長(zhǎng)自評(píng)、同伴互評(píng)、家長(zhǎng)參評(píng)、教師綜評(píng)”，五類指“美德之星、學(xué)習(xí)之星、運(yùn)動(dòng)之星、藝術(shù)之星、勞動(dòng)之星”，更加關(guān)注評(píng)價(jià)的過(guò)程性、多元性。

小樂(lè)的學(xué)習(xí)成績(jī)非常好，每次測(cè)試都位列年級(jí)前茅，但小樂(lè)是典型的“唯成績(jī)論者”，與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的活動(dòng)一概不參加，還經(jīng)常讓別人替代他做值日。小樂(lè)衡量自我價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是成績(jī)。小樂(lè)父母對(duì)他的要求也是只要學(xué)習(xí)好，其他都可以忽略。學(xué)期中班級(jí)評(píng)定“弘毅少年”，學(xué)校評(píng)定“校三好生”，小樂(lè)都是候選人。但是，除了成績(jī)好之外，小樂(lè)在其他方面評(píng)價(jià)都較低，綜合評(píng)價(jià)就比較靠后，最后在民主測(cè)評(píng)中落選了。小樂(lè)讓我給他一個(gè)解釋，我給他解讀了班級(jí)的評(píng)價(jià)體系，再讓他查閱了自己的“弘毅少年評(píng)價(jià)報(bào)告”，其中在三級(jí)四維評(píng)價(jià)中，大家一致認(rèn)為他學(xué)習(xí)成績(jī)好，但是其他方面表現(xiàn)較差，有時(shí)還會(huì)貶低同學(xué)，所以大家對(duì)他的綜合評(píng)價(jià)并不高。我耐心地向他解釋了何為綜合素養(yǎng)和全面發(fā)展，并提出希望他能夠德智體美勞全面發(fā)展。小樂(lè)認(rèn)識(shí)到自己自我價(jià)值定位不夠全面準(zhǔn)確，并表示接下來(lái)會(huì)努力改變。學(xué)期末，他如愿評(píng)選為“弘毅少年”和“三好學(xué)生”。

評(píng)價(jià)反饋是班風(fēng)班貌和學(xué)生成長(zhǎng)的風(fēng)向標(biāo)，多元評(píng)價(jià)就是要打破唯成績(jī)論的怪圈，為學(xué)生的價(jià)值呈現(xiàn)提供依據(jù)和方向?！昂胍闵倌耆?jí)四維五類激勵(lì)評(píng)價(jià)體系”實(shí)施3年以來(lái)，個(gè)體價(jià)值多元、考評(píng)細(xì)則多元、展現(xiàn)多元自我成為班級(jí)學(xué)生的共識(shí)，多元評(píng)價(jià)的指揮棒引導(dǎo)學(xué)生更加關(guān)注正面體悟和價(jià)值多元發(fā)展。

從被動(dòng)到主動(dòng)，在“日習(xí)一步”中看見價(jià)值體現(xiàn)

自我價(jià)值感較低的學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中呈現(xiàn)出被動(dòng)成長(zhǎng)的狀態(tài)，需要教師和家長(zhǎng)引領(lǐng)他從被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)，提升他的價(jià)值轉(zhuǎn)化能力。所以，對(duì)于自我價(jià)值感較低的學(xué)生要淡化教育痕跡，在目標(biāo)設(shè)定上要堅(jiān)持“近”一點(diǎn)、“小”一點(diǎn)、“實(shí)”一點(diǎn)的原則，讓認(rèn)知落實(shí)到行動(dòng)中，助力學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)成長(zhǎng)。

“日習(xí)一步”活動(dòng)圍繞學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)展開，以“微”目標(biāo)為導(dǎo)向，以“小”進(jìn)步為價(jià)值引領(lǐng)，以“實(shí)”行動(dòng)為第一抓手，讓學(xué)生的價(jià)值感“看得見”“摸得著”?！叭樟?xí)一步”讓學(xué)生在過(guò)程中看到自己的發(fā)展和成長(zhǎng)，從外顯到內(nèi)化，逐步讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中實(shí)現(xiàn)價(jià)值轉(zhuǎn)化，從根本上讓學(xué)生從被動(dòng)接受到主動(dòng)構(gòu)建，展現(xiàn)自我價(jià)值。

在我的班上，每個(gè)學(xué)生都有一個(gè)“成長(zhǎng)記錄本”，用于記錄3年成長(zhǎng)過(guò)程的點(diǎn)滴和家校反饋。小飛的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較弱，學(xué)習(xí)習(xí)慣也較差，他逐漸有些心灰意冷了。我看到小飛在成長(zhǎng)記錄中表達(dá)了自己的憂愁。于是，我和他及時(shí)溝通，一起制訂了“重點(diǎn)突破+特長(zhǎng)訓(xùn)練”的“日進(jìn)一步”計(jì)劃。我讓小飛重點(diǎn)關(guān)注自己感興趣的3門學(xué)科，在基礎(chǔ)知識(shí)和題目上劃分每一天的目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)題目的突破。之后一段時(shí)間，我重點(diǎn)關(guān)注他“日進(jìn)一步”的落實(shí)情況，并做出積極的調(diào)整和反饋。對(duì)于他重點(diǎn)突破的3個(gè)科目，我也和科任老師溝通，讓他們一起助力。在期末測(cè)試中，小飛重點(diǎn)突破的3個(gè)科目的分?jǐn)?shù)都有了明顯提升，他學(xué)習(xí)的信心和積極性也更足了。

價(jià)值被人看見，將會(huì)是一束光，能夠照亮學(xué)生的內(nèi)心，帶來(lái)鼓舞和能量；自己看見價(jià)值，將會(huì)是一條路，能夠明確和指引學(xué)生前進(jìn)的方向。幫助自我價(jià)值感較低的學(xué)生看見自己的價(jià)值，化被動(dòng)為主動(dòng)，為價(jià)值賦能，才能助力學(xué)生行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

從身體到心靈，從認(rèn)知到行動(dòng)，具身認(rèn)知在班級(jí)管理中的實(shí)踐讓學(xué)生基于身體在場(chǎng)去體知，走心入腦去體驗(yàn)，提升了正面體悟，看見了價(jià)值體現(xiàn)，走出了自我價(jià)值感低的困境，極大地提升了班級(jí)凝聚力。（文中學(xué)生均為化名）

（本文系蘇州市教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2022年度課題《為國(guó)所用：小初銜接愛國(guó)主義教育實(shí)踐研究》階段成果，編號(hào)：2022/JK/02/025/10；蘇州市中小學(xué)幼兒園“十四五”德育科研課題《五育融合的立德樹人落實(shí)機(jī)制構(gòu)建和校本化實(shí)踐研究》階段成果。）

（作者單位：江蘇省蘇州高新區(qū)實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)）