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    趣味田徑在中職體育教學(xué)中的應(yīng)用

    2023-09-18 19:46:25盧強(qiáng)
    拳擊與格斗·上半月 2023年7期
    關(guān)鍵詞:趣味田徑體育教學(xué)中職

    盧強(qiáng)

    摘 要:在中職教育階段,體育鍛煉對(duì)學(xué)生身體和心理的健康發(fā)展是不可或缺的,借助體育運(yùn)動(dòng)可以更好地提高學(xué)生的身體素質(zhì),幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣,提升學(xué)生的意志品質(zhì)。為了在中職階段開(kāi)展良好的體育教學(xué)活動(dòng),可以將趣味田徑引進(jìn)中職體育課程中,在滿足學(xué)生運(yùn)動(dòng)需求的同時(shí),增加課程內(nèi)容的趣味性,以激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情。趣味田徑要求體育教師不僅要對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新,還要合理有效地利用各種體育器材,促進(jìn)體育教學(xué)更加有趣生動(dòng)。

    關(guān)鍵詞:趣味田徑;中職;體育教學(xué);應(yīng)用

    目前,中職階段體育課程的教學(xué)存在實(shí)效性不強(qiáng)的現(xiàn)象,體育課堂的氣氛比較沉悶。在傳統(tǒng)教學(xué)模式中,師生間的交流不多,部分體育教師運(yùn)用的教學(xué)方法相對(duì)單一。在課程改革背景下,中職階段的體育課程教學(xué)工作不僅要開(kāi)展課程轉(zhuǎn)變以及課程突破,還要逐步激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課程的興趣并提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí),促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

    1 趣味田徑概述

    趣味田徑的形式可以使學(xué)生在課程中以輕松愉悅的心態(tài)開(kāi)展學(xué)習(xí),讓學(xué)生的體質(zhì)得到增強(qiáng),心理素質(zhì)得到提高。在開(kāi)展趣味田徑的過(guò)程中,教師逐步引導(dǎo)學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)、喜愛(ài)田徑運(yùn)動(dòng),讓田徑運(yùn)動(dòng)變成學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的一部分。在趣味田徑的教學(xué)過(guò)程中,其關(guān)鍵就是巧妙利用豐富有趣的教學(xué)內(nèi)容,積極活躍教學(xué)氣氛,從而保證體育教學(xué)的質(zhì)量以及效率。趣味田徑的目標(biāo)是使學(xué)生感受到體育的樂(lè)趣,激發(fā)學(xué)生的體育興趣,促進(jìn)學(xué)生逐步感受到體育活動(dòng)的趣味性。

    2 趣味田徑的特點(diǎn)與作用

    趣味田徑是依據(jù)田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)的,其主要形式是運(yùn)用游戲加運(yùn)動(dòng)的方式開(kāi)展體育教學(xué)和田徑活動(dòng)。趣味田徑雖然擁有田徑運(yùn)動(dòng)的特征,但其實(shí)質(zhì)與傳統(tǒng)田徑運(yùn)動(dòng)仍有差別。趣味田徑要求的運(yùn)動(dòng)難度比較低,教學(xué)中不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)系數(shù)比較高的活動(dòng)。而且,趣味田徑中采用的教學(xué)器材也越來(lái)越靈活和安全。傳統(tǒng)田徑運(yùn)動(dòng)中標(biāo)槍的槍頭材質(zhì)是鐵,在趣味田徑運(yùn)動(dòng)中,槍頭則更換為塑料等比較柔軟的材質(zhì),使其潛在的危險(xiǎn)系數(shù)大幅減少。另外,趣味田徑采取的活動(dòng)方式越來(lái)越靈活,教學(xué)的觀賞性等有所增強(qiáng)。因此,趣味田徑在各方面都與中職生全面發(fā)展的需求相契合,有利于培養(yǎng)學(xué)生的體育觀念、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,同時(shí)也能夠通過(guò)體育鍛煉提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

    3 趣味田徑在中職學(xué)校體育教學(xué)中應(yīng)用的可行性

    3.1 教師與學(xué)生的充分認(rèn)可

    在使用趣味田徑開(kāi)展教學(xué)工作時(shí),教師應(yīng)以傳統(tǒng)的課堂內(nèi)容為教學(xué)基礎(chǔ),在其中增加趣味性內(nèi)容,調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與熱情,吸引學(xué)生主動(dòng)參與其中。趣味田徑將學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體,重視學(xué)生在課程中的參與度和配合度,趣味田徑包含的觀念以及方法與現(xiàn)階段中職學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和學(xué)習(xí)興趣相契合。因此,該教學(xué)方式在實(shí)踐中獲得了學(xué)生的普遍好評(píng),擁有良好的群眾基礎(chǔ)。

    3.2 對(duì)教學(xué)器材和場(chǎng)地的要求不高

    趣味田徑活動(dòng)難度較低,對(duì)場(chǎng)地要求也相對(duì)較低,只需要確保空間充足即可。因此,該教學(xué)模式能夠明顯減少體育教學(xué)中存在的場(chǎng)地局限性問(wèn)題,確保教師能夠順利落實(shí)所制訂的教學(xué)計(jì)劃。同時(shí)為了進(jìn)一步發(fā)揮活動(dòng)的趣味性特點(diǎn),在教學(xué)過(guò)程中,教師需要學(xué)會(huì)合理使用器材,還可以運(yùn)用學(xué)生日常生活中很少接觸的專業(yè)體育設(shè)備,充分激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和學(xué)習(xí)熱情,使學(xué)生在輕松愉快的課程氛圍中收到有效的學(xué)習(xí)效果。

    3.3 符合學(xué)生的心理特點(diǎn)

    趣味田徑比傳統(tǒng)體育教學(xué)擁有更為多元化的教學(xué)模式,教學(xué)內(nèi)容也更具豐富性,符合中職學(xué)生的心理特點(diǎn)。同時(shí),開(kāi)展趣味田徑教學(xué)可以削弱田徑項(xiàng)目的競(jìng)技性特點(diǎn),降低訓(xùn)練強(qiáng)度,幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣,為學(xué)生形成終身體育鍛煉習(xí)慣打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

    4 中職體育教學(xué)中常見(jiàn)的趣味田徑練習(xí)方式

    在教學(xué)階段,針對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的不同,教師所選擇的訓(xùn)練方式也存在一定差異。比如,為了提高學(xué)生下肢的爆發(fā)力,可使用袋鼠跳、十字跳、跳躍方程式等訓(xùn)練方式;為了提高學(xué)生上肢的爆發(fā)力,可使用引體向上團(tuán)隊(duì)接力、團(tuán)隊(duì)小推車競(jìng)賽等訓(xùn)練方式;為了提高學(xué)生速度,可使用背人接力、跨欄往返接力跑、躲避球等訓(xùn)練方式;為了提高學(xué)生的耐久力,可使用8 分鐘耐力跑、穿插接力跑等訓(xùn)練方式。

    5 趣味田徑教學(xué)策略

    5.1 改變傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念

    學(xué)校開(kāi)展體育課程,不僅有益于學(xué)生自身的發(fā)展,而且有助于學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,形成優(yōu)秀的品質(zhì)。在傳統(tǒng)的教學(xué)方式中,部分體育教師由于缺少先進(jìn)的教學(xué)思想,沒(méi)有對(duì)中職階段的體育教學(xué)給予應(yīng)有的重視,這也是中職階段體育教學(xué)課程無(wú)法達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的主要原因。因此,體育教師要改變教學(xué)思想,對(duì)體育課程的重要程度給予正確的認(rèn)識(shí)。

    與此同時(shí),體育教師設(shè)計(jì)課程活動(dòng)項(xiàng)目時(shí),要依據(jù)學(xué)生的興趣,以促進(jìn)學(xué)生在體育活動(dòng)中培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。最后,體育教師要充分運(yùn)用各種網(wǎng)絡(luò)資源,完善自身的體育知識(shí)體系,幫助學(xué)生拓寬體育視野,并提升田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)效果。

    5.2 提升體育教師專業(yè)素養(yǎng)

    中職體育教師要想實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo),需要提升自身的體育能力和職業(yè)素養(yǎng),這樣才能促進(jìn)體育課程的開(kāi)展。為了達(dá)到田徑教學(xué)的要求,體育教師要預(yù)先制定課程內(nèi)容,將課程時(shí)間進(jìn)行合理分配,向?qū)W生講述其感興趣的田徑知識(shí),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。此外,體育教師也要持續(xù)更新了解體育相關(guān)知識(shí),完善自身知識(shí)體系,提升個(gè)人能力,嚴(yán)格要求自己,持續(xù)創(chuàng)新發(fā)展優(yōu)秀的田徑教學(xué)模式。在教學(xué)工作中,教師也要提高個(gè)人專業(yè)素質(zhì),積極推動(dòng)教學(xué)活動(dòng)更加有效地開(kāi)展。

    5.3 科學(xué)合理地使用運(yùn)動(dòng)器材

    在教學(xué)過(guò)程中,體育教師要合理地使用運(yùn)動(dòng)器材。在課程開(kāi)展中,教師可以安排學(xué)生進(jìn)行障礙跑訓(xùn)練,為保證訓(xùn)練效果,還可以結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組,并讓不同小組之間進(jìn)行比賽,可在跑道上放置跳箱等障礙物。在比賽過(guò)程中,學(xué)生不能觸碰到障礙物,通過(guò)計(jì)時(shí)確定最快到終點(diǎn)的小組。每個(gè)小組內(nèi)的成員必須全部跑到終點(diǎn)后才算結(jié)束,對(duì)于排名最后的小組要安排相應(yīng)的懲罰措施,懲罰措施可以有蹲起、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。教師借助運(yùn)動(dòng)器材,為學(xué)生安排競(jìng)賽性質(zhì)的障礙跑訓(xùn)練,充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情。教師在趣味田徑教學(xué)過(guò)程中應(yīng)對(duì)所需的運(yùn)動(dòng)器材進(jìn)行選擇,器材的新穎、安全性特點(diǎn)可以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣,因此,體育教師對(duì)教學(xué)所需器材進(jìn)行選擇時(shí),要做到合理、謹(jǐn)慎。

    5.4 豐富教學(xué)手段,激發(fā)學(xué)生興趣

    體育教師在課堂上向?qū)W生講述田徑知識(shí)時(shí),可以充分運(yùn)用多媒體等教學(xué)方式進(jìn)行輔助。當(dāng)課本出現(xiàn)比較晦澀且不容易理解的知識(shí)時(shí),教師可以通過(guò)圖片、視頻等多媒體輔助手段幫助學(xué)生深入理解。另外,教師還可運(yùn)用多媒體設(shè)計(jì)出有吸引力的課件,這種形式不但能夠吸引學(xué)生在課堂上的注意力,而且能夠充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

    6 趣味田徑在中職學(xué)校體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

    6.1 利用趣味游戲,開(kāi)展準(zhǔn)備活動(dòng)

    對(duì)于中職體育教學(xué)而言,課前準(zhǔn)備活動(dòng)非常重要,它決定著課堂的教學(xué)效果。充足的準(zhǔn)備活動(dòng)能夠快速調(diào)整學(xué)生的身體狀態(tài),使其達(dá)到適合進(jìn)行接下來(lái)活動(dòng)的水平,促進(jìn)學(xué)生在課程中可以更好地適應(yīng)體育活動(dòng)。以長(zhǎng)跑教學(xué)為例,教師在課前準(zhǔn)備時(shí)可以放棄傳統(tǒng)的慢跑教學(xué),使用蛇形跑、“聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)”等形式完成準(zhǔn)備活動(dòng)。這類活動(dòng)不但能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性,還能提升熱身效果,促進(jìn)學(xué)生之間形成積極活躍的互動(dòng)氛圍。充滿趣味性的教學(xué)內(nèi)容不但能夠提升學(xué)生自身的身體素養(yǎng),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,而且能夠協(xié)助教師引導(dǎo)學(xué)生在課程中全身心投入體育活動(dòng)中。

    6.2 巧用運(yùn)動(dòng)器材,豐富田徑教學(xué)形式

    在進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)中,運(yùn)動(dòng)器材是不可或缺的,高效合理地使用運(yùn)動(dòng)器材,能夠提升體育教學(xué)的實(shí)際效果。在教學(xué)活動(dòng)中,教師可以適時(shí)改變教學(xué)的思路,開(kāi)展田徑運(yùn)動(dòng)時(shí),指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用標(biāo)尺測(cè)量跑道,在一定時(shí)間內(nèi),觀察哪位學(xué)生首先跑到終點(diǎn),這種變化的課程形式不但可以維系田徑運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽特性,還可以提高課堂的趣味性。以跳繩教學(xué)為例,教學(xué)開(kāi)始前,準(zhǔn)備長(zhǎng)度、重量、花色完全一致的跳繩,然后對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組競(jìng)賽,促進(jìn)教學(xué)課程內(nèi)容的豐富性和趣味性,使學(xué)生能夠積極地參與到體育活動(dòng)中。

    6.3 組織趣味訓(xùn)練,完成收尾工作

    當(dāng)體育課接近尾聲時(shí),教師要指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松肌肉的活動(dòng),以免學(xué)生運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生身體不適的情況。教師可以在課程即將結(jié)束時(shí),指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行腿部、肩部等放松活動(dòng),協(xié)助其消除由于大量運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的疲勞感,使其保持充沛的精力投入之后的學(xué)習(xí)中。例如,當(dāng)學(xué)生進(jìn)行深蹲運(yùn)動(dòng)后,為使學(xué)生放松腿部肌肉,可運(yùn)用游戲的形式:教師安排全體學(xué)生圍坐,兩腿伸直并列,按照一定的節(jié)奏拍打大腿,使學(xué)生在娛樂(lè)的氛圍中完成肌肉的放松,以充沛的精力繼續(xù)之后的課程學(xué)習(xí)。

    7 結(jié)語(yǔ)

    在新課改的標(biāo)準(zhǔn)下,把趣味田徑運(yùn)用到中職階段的體育教學(xué)中,符合教育發(fā)展的需求。因此,中職階段的體育教師要提升自身的認(rèn)知,主動(dòng)創(chuàng)新發(fā)展趣味性的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法,同時(shí)依據(jù)實(shí)際需求,將趣味田徑與實(shí)際教學(xué)相融合,不斷加強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性,從而推動(dòng)體育課程“教”與“學(xué)”全面發(fā)展。

    參考文獻(xiàn):

    [1] 李洪超. 陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提升中職學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的實(shí)踐研究[J]. 拳擊與格斗,2023(1):43-45.

    [2] 林麗媛. 趣味田徑項(xiàng)目在中職體育課中的開(kāi)展[J]. 西部素質(zhì)教育,2022,8(23):98-101.

    [3] 劉小寶. 中職體育田徑課堂中的“趣味”“互動(dòng)”與“競(jìng)爭(zhēng)”[J]. 田徑,2022(6):62-63.

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