穴位養(yǎng)生：陽谷穴

陽谷，經(jīng)穴名，出自《靈樞·本輸》，屬手太陽小腸經(jīng)。

定位

在腕后區(qū)，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷中。取穴：俯掌，在三角骨后緣，赤白肉際上，當(dāng)豌豆骨與尺骨莖突之間取穴。

功能主治

疏風(fēng)清熱，通經(jīng)活絡(luò)。主治頭痛、目眩、耳鳴、耳聾、熱病、癲狂癇、腕痛，現(xiàn)代常用于治療腮腺炎、精神病、癲癇、神經(jīng)性耳聾、耳鳴、口腔炎、齒齦炎、尺神經(jīng)痛、小兒驚風(fēng)等。

日常保健

1.用拇指指腹按壓陽谷穴，每次1～3分鐘，可協(xié)調(diào)臟腑功能，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

2.按壓陽谷穴能輔助降血壓，適合高血壓患者長期按揉。但在按揉的時(shí)候力度要適中，每天堅(jiān)持按摩兩次，每次按摩5分鐘左右即可。

3.用大拇指指尖掐按陽谷穴2～3分鐘，每天堅(jiān)持，能夠明目安神、治療手腕痛。