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    穴位養(yǎng)生:陽谷穴

    2023-09-16 22:55:54
    家庭醫(yī)藥 2023年9期
    關(guān)鍵詞:通經(jīng)活絡(luò)陽谷功能主治

    陽谷,經(jīng)穴名,出自《靈樞·本輸》,屬手太陽小腸經(jīng)。

    定位

    在腕后區(qū),尺骨莖突與三角骨之間的凹陷中。取穴:俯掌,在三角骨后緣,赤白肉際上,當(dāng)豌豆骨與尺骨莖突之間取穴。

    功能主治

    疏風(fēng)清熱,通經(jīng)活絡(luò)。主治頭痛、目眩、耳鳴、耳聾、熱病、癲狂癇、腕痛,現(xiàn)代常用于治療腮腺炎、精神病、癲癇、神經(jīng)性耳聾、耳鳴、口腔炎、齒齦炎、尺神經(jīng)痛、小兒驚風(fēng)等。

    日常保健

    1.用拇指指腹按壓陽谷穴,每次1~3分鐘,可協(xié)調(diào)臟腑功能,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

    2.按壓陽谷穴能輔助降血壓,適合高血壓患者長期按揉。但在按揉的時(shí)候力度要適中,每天堅(jiān)持按摩兩次,每次按摩5分鐘左右即可。

    3.用大拇指指尖掐按陽谷穴2~3分鐘,每天堅(jiān)持,能夠明目安神、治療手腕痛。

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