認(rèn)識(shí)糖尿病，注重預(yù)防勤檢查

■韓江朋（上海市嘉定區(qū)外岡鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）

1.糖尿病的病因分析

糖尿病是由于人體的血糖代謝出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致出現(xiàn)高血糖。糖尿病的發(fā)病時(shí)間存在差異，有些人在青年時(shí)期就出現(xiàn)了糖尿病的癥狀，而有些人則是進(jìn)入老年以后才開始發(fā)病。因此，研究分析糖尿病的病因，能夠更好地認(rèn)識(shí)為什么不同年齡段都會(huì)受到糖尿病的困擾。

根據(jù)最新的醫(yī)學(xué)研究證明，引起糖尿病的原因主要有兩個(gè)方面：

（1）受到家庭遺傳因素影響

糖尿病主要有2 種類型，分別是糖尿病1 型、糖尿病2 型，這2 類糖尿病都受到遺傳因素的影響。根據(jù)研究數(shù)據(jù)，25%～50%的糖尿病患者有糖尿病家族史。其中1 型主要是受到HLA 抗原基因中DQ 位點(diǎn)多態(tài)性的影響。2 型糖尿病更多的是受到基因突變的影響，比如胰島素基因的病變、葡萄糖激酶基因病變、線粒體基因變化，這些都能引起糖尿病的出現(xiàn)。

（2）受到外界環(huán)境因素影響

在日常生活中，如果不注意飲食習(xí)慣也會(huì)得糖尿病。飲食過量可導(dǎo)致體重增加，在肥胖因素的影響下會(huì)誘發(fā)2 型糖尿病，因此，肥胖群體患2 型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更高。當(dāng)患者免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常，比如身體感染某些病毒，導(dǎo)致身體的胰島素β 細(xì)胞受到破壞，可引發(fā)1 型糖尿病。

2.糖尿病的臨床表現(xiàn)

1 型糖尿病患者的主要臨床表現(xiàn)是食量比較大，多飲多食明顯，但是體型偏瘦。當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重高血糖時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的“三多一少”癥狀。

2 型糖尿病患者早期常出現(xiàn)尿頻、口渴、饑餓的癥狀，身體容易出現(xiàn)疲乏無力，或者有明顯的肥胖傾向。如果早期沒有及時(shí)進(jìn)行藥物干預(yù)，之后也可能會(huì)出現(xiàn)體重驟降的情況。

無論是哪一種類型的糖尿病，都要及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病情采取合適的治療方法和手段，避免病情加劇影響身體健康。

3.糖尿病的預(yù)防及注意事項(xiàng)

患上糖尿病并不可怕，只要采取合適的防控措施，調(diào)整生活飲食，定期體檢，基本上不會(huì)影響患者的正常生活。具體要做好如下內(nèi)容：

（1）合理控制飲食

糖尿病患者首先要合理控制飲食，少吃多餐，每頓六分飽，避免過量飲食。同時(shí)盡量少食用或不食用高油脂、高糖、高鹽食物，以免給身體造成多余的負(fù)擔(dān)，影響身體健康。

（2）培養(yǎng)健康習(xí)慣

無論是預(yù)防糖尿病還是治療糖尿病，都需要保持良好的生活習(xí)慣，保證在睡眠充足的情況下減少身體疲勞，盡量戒酒戒煙，保持身心愉悅。

（3）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

通過增加適量的運(yùn)動(dòng)，能夠加快身體的代謝，釋放多余的熱量，避免脂肪堆積。比如慢跑、快走等方式都能幫助機(jī)體恢復(fù)。

（4）及時(shí)體檢

一旦出現(xiàn)糖尿病癥狀，就要及時(shí)進(jìn)行體檢，馬上控制治療。