網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

■宋瀟雅

（太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山西 太原 030027）

第50 次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》由中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布。該報(bào)告顯示，截至2022 年6 月，我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模為10.51 億，其中手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模為10.47 億，網(wǎng)民中使用手機(jī)上網(wǎng)的比例高達(dá)99.6%。從網(wǎng)絡(luò)新聞、網(wǎng)絡(luò)視頻、網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物到網(wǎng)約車、網(wǎng)絡(luò)支付、在線醫(yī)療、在線辦公等，如今網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)滲透到人們出行、消費(fèi)、就醫(yī)、辦事等方方面面。作為互聯(lián)網(wǎng)的主要受眾之一，網(wǎng)絡(luò)在豐富大學(xué)生生活方式的同時(shí)，也對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生重要影響。

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的概念及特點(diǎn)

（一）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的概念

網(wǎng)絡(luò)，又稱互聯(lián)網(wǎng)，主要是指信息傳輸、接收、共享的虛擬平臺(tái)。網(wǎng)絡(luò)通過(guò)把各個(gè)點(diǎn)、面、體的信息相聯(lián)系實(shí)現(xiàn)資源的共享。網(wǎng)絡(luò)具有虛擬性、廣泛性、即時(shí)性、社會(huì)性、互動(dòng)性等特性。

大學(xué)生群體年齡在18～22 歲，這個(gè)年齡階段學(xué)生的心理正處于由幼稚單純向逐步成熟轉(zhuǎn)變的過(guò)渡時(shí)期，同時(shí)這個(gè)時(shí)期也是個(gè)體心理發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵性時(shí)期。一方面，在這個(gè)時(shí)期大學(xué)生的思維發(fā)展迅速，情感情緒體驗(yàn)日益復(fù)雜、情緒調(diào)節(jié)能力大幅增強(qiáng)，意志力、決斷力不斷增強(qiáng)，世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成并趨于穩(wěn)定；另一方面，此階段大學(xué)生心理發(fā)展具有不平衡性，表現(xiàn)為各種矛盾沖突錯(cuò)綜復(fù)雜。

綜上所述，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理是指在虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境里大學(xué)生的心理活動(dòng)過(guò)程以及由此而形成的大學(xué)生的個(gè)性特征的總和。

（二）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的特點(diǎn)

受網(wǎng)絡(luò)的特性以及大學(xué)生心理發(fā)展不平衡性、各種矛盾沖突錯(cuò)綜復(fù)雜的心理特征的影響，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理特征主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面。

第一，強(qiáng)烈的自主性和盲目的從他性。進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生擁有了更多的時(shí)間和展示自我機(jī)會(huì)。這個(gè)階段學(xué)生擁有強(qiáng)烈的自主性需求，渴望展示自己的特色、渴望與眾不同。互聯(lián)網(wǎng)的開(kāi)放性與包容性，使大學(xué)生可以大膽發(fā)表自己的觀點(diǎn)、展示自己的想法，表現(xiàn)出更為強(qiáng)烈的自主性。但與此同時(shí)，由于大學(xué)生的心理與自我尚不完全成熟，其價(jià)值觀容易受到他人和外界的影響，這就導(dǎo)致學(xué)生容易被網(wǎng)絡(luò)輿論所影響，人云亦云，甚至被不良網(wǎng)絡(luò)信息煽動(dòng)，成為網(wǎng)絡(luò)心理暴力、網(wǎng)絡(luò)極端語(yǔ)言的參與者或犧牲者。

第二，積極的開(kāi)放性和有限的隱蔽性。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的開(kāi)放性表現(xiàn)為大學(xué)生對(duì)新鮮事物、多元價(jià)值觀念的接納度更高且富有熱情，樂(lè)于在社交媒體上公開(kāi)分享自己的日常狀態(tài)與生活感悟。但與此同時(shí)，也會(huì)有隱蔽性心理，傾向于同陌生人交流或借助虛擬身份在網(wǎng)上發(fā)帖。這就造就了大學(xué)生獨(dú)特的網(wǎng)絡(luò)心理，開(kāi)放性與隱蔽性并存。

第三，嚴(yán)重的依賴性和潛在的排斥性。從網(wǎng)絡(luò)社交、網(wǎng)絡(luò)資訊到網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物、網(wǎng)絡(luò)游戲等，網(wǎng)絡(luò)滿足了大學(xué)生對(duì)人際交往、信息獲取、娛樂(lè)放松等的需求。但與此同時(shí)，大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了嚴(yán)重的依賴性，出現(xiàn)了“網(wǎng)絡(luò)成癮”“低頭族”等現(xiàn)象，大學(xué)生對(duì)手機(jī)、電腦等電子設(shè)備嚴(yán)重依賴。此外，網(wǎng)絡(luò)詐騙、網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)虛假信息等網(wǎng)絡(luò)負(fù)面影響，也使學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)了排斥心理，對(duì)網(wǎng)絡(luò)保持懷疑并存在一定的戒心。

二、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

網(wǎng)絡(luò)信息的廣泛性、內(nèi)容的全面性，使網(wǎng)絡(luò)成為大學(xué)生重要的學(xué)習(xí)工具，信息收集能力已成為當(dāng)前大學(xué)生的一項(xiàng)重要能力指標(biāo)。學(xué)生通過(guò)百度、Google、微博、知乎、豆瓣、嗶哩嗶哩、微信公眾號(hào)等進(jìn)行網(wǎng)上信息查詢，瀏覽新聞資訊、學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)、了解人文社會(huì)百科。而網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、匿名性、開(kāi)放性，網(wǎng)絡(luò)傳播內(nèi)容的復(fù)雜性等特點(diǎn)，使得互聯(lián)網(wǎng)成為一把“雙刃劍”，深刻地影響著大學(xué)生心理方式的變化，也給大學(xué)生帶來(lái)許多隱患。例如，大學(xué)生成為網(wǎng)絡(luò)詐騙的高發(fā)對(duì)象、大學(xué)生網(wǎng)戀受挫案例層出不窮、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮荒廢學(xué)業(yè)更是屢見(jiàn)不鮮。網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知、情緒情感、意志品質(zhì)、人際交往、自我意識(shí)等方面產(chǎn)生了重要影響。

（一）網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生認(rèn)知的影響

認(rèn)知是人們獲得知識(shí)或應(yīng)用知識(shí)的過(guò)程，是人最基本的心理過(guò)程。網(wǎng)路對(duì)大學(xué)生認(rèn)知的影響表現(xiàn)在感知覺(jué)、記憶、思維、想象、注意、問(wèn)題解決等方面。

1.開(kāi)闊視野、提升意識(shí)

信息化時(shí)代，信息收集能力已成為當(dāng)前大學(xué)生的一項(xiàng)重要能力指標(biāo)。網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)龐大的信息庫(kù)，學(xué)生通過(guò)百度、Google、微博、知乎、豆瓣、嗶哩嗶哩、微信公眾號(hào)等進(jìn)行網(wǎng)上信息查詢。借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，大學(xué)生可以瀏覽新聞資訊、學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)、了解人文社會(huì)百科，網(wǎng)絡(luò)已成為大學(xué)生重要的學(xué)習(xí)工具。

大學(xué)生思維活躍、對(duì)新事物接受能力強(qiáng)、精力充沛、富有想象力，邏輯思維能力成熟，正處于知識(shí)積累的黃金時(shí)期。網(wǎng)絡(luò)上豐富的資源極大擴(kuò)展了大學(xué)生的信息來(lái)源渠道，擴(kuò)充了大學(xué)生的知識(shí)量，開(kāi)闊了大學(xué)生的視野，促進(jìn)了其創(chuàng)新意識(shí)和全球化意識(shí)的提高，并為其綜合素質(zhì)的提升提供新的機(jī)遇。

2.感知下降、思維受阻

大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，會(huì)降低個(gè)體對(duì)時(shí)間和空間的感知能力，產(chǎn)生“入芝蘭之室，久而不聞其香”的效應(yīng)，造成認(rèn)知麻痹，思維能力下降。同時(shí)網(wǎng)絡(luò)信息的豐富性和快速更新性，使學(xué)生對(duì)接踵而至的信息難以消化，帶來(lái)思維受阻，反應(yīng)遲鈍。

此外，大學(xué)生的注意力水平不僅受到個(gè)人興趣愛(ài)好的影響，而且也與外界環(huán)境和知覺(jué)對(duì)象的特點(diǎn)相關(guān)。如今網(wǎng)絡(luò)短視頻、網(wǎng)絡(luò)小文章、網(wǎng)絡(luò)新聞等碎片化信息吸了大學(xué)生過(guò)多的注意力，導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)書籍等的閱讀學(xué)習(xí)時(shí)間壓縮，阻礙大學(xué)生深度思考能力的培養(yǎng)。與此同時(shí)，碎片化的表達(dá)方式也降低了大學(xué)生思維的連貫性與邏輯性。

（二）網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生情緒情感的影響

大學(xué)生正處于青春期向青年期的過(guò)渡時(shí)期，心理處于一個(gè)由不成熟到成熟、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜、由單純到豐富的漸進(jìn)過(guò)程。表現(xiàn)為以下方面。大學(xué)生情感體驗(yàn)更加豐富、敏感、細(xì)膩、深刻，情緒具有不穩(wěn)定性，容易大起大落、大喜大悲，且具有沖動(dòng)性和爆發(fā)性。網(wǎng)絡(luò)的開(kāi)放性、匿名性等特點(diǎn)，一方面，讓大學(xué)生敢于敞開(kāi)心扉、表達(dá)自我；另一方面，網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)的落差、網(wǎng)絡(luò)的虛擬性，也讓大學(xué)生容易產(chǎn)生內(nèi)心沖突與矛盾，出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)焦慮、情感冷漠等現(xiàn)象。

1.敞開(kāi)心扉、表達(dá)自我

就大學(xué)生整體而言，在情緒特點(diǎn)上表現(xiàn)為樂(lè)觀、活潑、熱情、開(kāi)放、積極向上、精力旺盛、充滿活力與激情。當(dāng)代大學(xué)生樂(lè)于在QQ 空間、微信朋友圈、微博、抖音等平臺(tái)通過(guò)文字、圖片、視頻等形式分享自己的日常、表達(dá)自己的觀點(diǎn)。網(wǎng)絡(luò)交友、網(wǎng)絡(luò)聊天的便捷性與虛擬性，使大學(xué)生敢于分享自己的感受，也能隨時(shí)隨地與他人進(jìn)行溝通。尤其是對(duì)于一部分現(xiàn)實(shí)中不善社交卻有表達(dá)欲望和情感需求的大學(xué)生而言，網(wǎng)絡(luò)已成為其表達(dá)自我、情感滿足的重要場(chǎng)所。

2.網(wǎng)絡(luò)焦慮、情感冷漠

大學(xué)生上網(wǎng)的目的之一是利用網(wǎng)絡(luò)交友、消除內(nèi)心孤單、緩解現(xiàn)實(shí)中的人際壓力，然而網(wǎng)絡(luò)中的形成的情感交往，速度較快，但解除也較快，加上網(wǎng)絡(luò)的虛擬性與隱蔽性，網(wǎng)戀失敗、網(wǎng)絡(luò)詐騙時(shí)有發(fā)生，造成大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)焦慮、寂寞無(wú)助。并且網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)存在差距，有些大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中可以隨心所欲表達(dá)自我，但回到現(xiàn)實(shí)生活中其表達(dá)會(huì)受到現(xiàn)實(shí)因素的制約，因而內(nèi)心產(chǎn)生落差、矛盾與沖突。此外部分大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天，對(duì)外界事物失去興趣，忽略身邊人際交往，對(duì)同學(xué)朋友漠不關(guān)心、異常冷漠。

（三）網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生意志品質(zhì)的影響

意志品質(zhì)是構(gòu)成人意志的諸因素的總和，主要包括獨(dú)立性、堅(jiān)定性、果斷性和自制力。意志品質(zhì)在人的一生中扮演著非常重要的角色，而大學(xué)時(shí)期正是意志品質(zhì)形成和定型時(shí)期，具有較大的可塑性。

1.自由散漫、降低自制力

網(wǎng)絡(luò)中，學(xué)生使用虛擬身份，可自由地從事各種虛擬性行為，這就使大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為受到傳統(tǒng)法律、道德、禮儀、習(xí)俗等的約束程度與現(xiàn)實(shí)生活相比明顯減弱，最終導(dǎo)致學(xué)生管理自己、約束自己的能力降低。在現(xiàn)實(shí)生活中，他們表現(xiàn)為經(jīng)常遲到、早退、曠課，不愿意遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，少數(shù)大學(xué)生甚至出現(xiàn)違反法律法規(guī)的行為。

2.理性削弱、人云亦云

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中無(wú)論是知名人物還是普通人群，在法律允許的前提下都可以自由發(fā)表自己的言論與看法，輸出自身的價(jià)值觀。部分大學(xué)生由于甄別能力弱、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)淺、處理事情方法單一，容易盲目跟從、人云亦云、感情用事，缺乏獨(dú)立思考與理性認(rèn)識(shí)。

（四）網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生人際交往的影響

現(xiàn)如今，越來(lái)越多的大學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)傳遞信息，交流想法，進(jìn)而建立情感聯(lián)系。與現(xiàn)實(shí)交往的不同之處在于，網(wǎng)絡(luò)上人際交往相對(duì)缺乏面對(duì)面交往的體態(tài)語(yǔ)言、表情語(yǔ)言的溝通，而主要以文字傳輸為主。網(wǎng)絡(luò)人際交往的特點(diǎn)表現(xiàn)為廣泛性、隨機(jī)性、匿名性、多重性、平等性、及時(shí)性、低成本性。

1.加深聯(lián)系、拓寬人際

E-mail 作為一種傳遞信息迅速及時(shí)、費(fèi)用低廉的通訊方式，已成為大學(xué)生互相發(fā)送文件、向老師遞交作業(yè)的主要手段。借助微信、QQ等通信軟件，大學(xué)生不用面對(duì)面，就可以實(shí)現(xiàn)彼此之間的聯(lián)系。通過(guò)文字、語(yǔ)音、視頻等方式可隨時(shí)隨地與他人取得聯(lián)系，分享個(gè)人見(jiàn)聞與喜怒哀樂(lè)，加深彼此之間的了解與感情。此外，大學(xué)生還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)結(jié)實(shí)到來(lái)自世界各地的朋友，增加自己的見(jiàn)聞，還能將那些不愿身邊人知曉的心事，分享給屏幕對(duì)面陌生的朋友。

2.網(wǎng)絡(luò)被騙、喪失信任

網(wǎng)絡(luò)世界誘惑與謊言層出不窮，大學(xué)生被騙?！靶@貸”“電信詐騙”等網(wǎng)絡(luò)非法行為，騙取大學(xué)生錢財(cái)?！皻⒇i盤”“腳踏多只船”等網(wǎng)戀行為，學(xué)生不僅被騙錢，還被騙感情。網(wǎng)絡(luò)詐騙不僅傷害了大學(xué)生的錢財(cái)、感情，產(chǎn)生恐懼、焦慮、多疑等心理，也喪失了大學(xué)生對(duì)他人和社會(huì)的信任，進(jìn)而出現(xiàn)不愿交際、自我封閉等行為，影響大學(xué)生的人際交往和社會(huì)適應(yīng)。

（五）網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)的影響

大學(xué)生自我意識(shí)是指大學(xué)生對(duì)自己的身心狀態(tài)以及對(duì)自己與客觀世界關(guān)系的認(rèn)知總和。

依據(jù)心理學(xué)家埃里克森的認(rèn)知發(fā)展階段理論，青年期是個(gè)體人格的自我同一性形成的關(guān)鍵時(shí)期。處于此時(shí)期的大學(xué)生應(yīng)增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)的同一性。網(wǎng)絡(luò)的自主性、開(kāi)放性等特點(diǎn)一方面可以增強(qiáng)大學(xué)生的自我意識(shí)，使其自主性、創(chuàng)新性、平等性、民主性意識(shí)得到發(fā)展進(jìn)步；另一方面，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性也讓大學(xué)生容易發(fā)生自我意識(shí)混亂、集體意識(shí)淡薄、道德失范。

1.獨(dú)立自主、開(kāi)拓創(chuàng)新

網(wǎng)絡(luò)具有豐富多樣的信息，暢所欲言的公開(kāi)環(huán)境，大學(xué)生可以自由選擇感興趣的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，交往也不再局限于身邊，這增強(qiáng)了大學(xué)生的自主性與支配性。網(wǎng)絡(luò)中身份虛擬化，弱化了個(gè)人職業(yè)與身份，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中可以平等發(fā)言，這增強(qiáng)了大學(xué)生的平等意識(shí)。網(wǎng)絡(luò)中涵蓋最新的科技信息、社會(huì)動(dòng)態(tài)，借助網(wǎng)絡(luò)大學(xué)生可以學(xué)習(xí)到最新的技術(shù)、了解最前沿的動(dòng)態(tài)，這提升大學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)與創(chuàng)新行為。

2.角色混亂、道德失范

網(wǎng)絡(luò)具有虛擬化特點(diǎn)，網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)世界存在很大差異，例如，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)游戲世界中打打殺殺、舞刀弄槍，現(xiàn)實(shí)世界中卻需要遵規(guī)守紀(jì)，一些長(zhǎng)時(shí)間沉迷其中的大學(xué)生難以很好的進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換，從而產(chǎn)生角色混亂、行為失調(diào)，出現(xiàn)用武力解決沖突等現(xiàn)象。例如，現(xiàn)實(shí)中是一個(gè)沉默寡言、不愿交際的大學(xué)生，在網(wǎng)絡(luò)世界中卻表現(xiàn)為言辭犀利、飛揚(yáng)跋扈。

現(xiàn)實(shí)世界中，迫于道德規(guī)范要求和道德壓力限制，大學(xué)生通常能夠約束自己的言行。但網(wǎng)絡(luò)世界中，倫理道德對(duì)個(gè)體的約束力要比現(xiàn)實(shí)中小的多，虛擬化的環(huán)境，大學(xué)生對(duì)其言行不負(fù)責(zé)任、肆無(wú)忌憚，網(wǎng)絡(luò)謾罵、欺騙、詆毀他人等行為常常發(fā)生，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)道德失范問(wèn)題引人關(guān)注、需要深思。

三、加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的策略

（一）個(gè)人層面：樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念

網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”，既能成為大學(xué)生高效學(xué)習(xí)、豐富社交、開(kāi)闊視野、增長(zhǎng)知識(shí)與技能的途徑，也可能成為大學(xué)生沉迷游戲、網(wǎng)絡(luò)被騙、耽誤學(xué)習(xí)的溫床。從個(gè)人層面出發(fā)，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)，大學(xué)生應(yīng)樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念，具體表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面。

第一，大學(xué)生不僅要會(huì)用網(wǎng)絡(luò)、敢用網(wǎng)絡(luò)，更要善用網(wǎng)絡(luò)。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息良莠不齊，大學(xué)生應(yīng)以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為引領(lǐng)，提升信息辨別能力，自覺(jué)抵制個(gè)人主義、享樂(lè)主義、拜金主義等不良價(jià)值觀的侵襲，自覺(jué)遵守法律法規(guī)與網(wǎng)絡(luò)道德；面對(duì)網(wǎng)絡(luò)虛假詐騙，大學(xué)生要增強(qiáng)自我網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，防止被騙。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息更新及時(shí)、傳播迅速的優(yōu)勢(shì)，大學(xué)生應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)相關(guān)知識(shí)，熟練網(wǎng)絡(luò)操作，為自己成為高素質(zhì)綜合型人才打下基礎(chǔ)。

第二，大學(xué)生要養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣?？茖W(xué)研究表明，適度的上網(wǎng)有助于學(xué)習(xí)新知識(shí)、放松身心，但過(guò)度上網(wǎng)則會(huì)對(duì)身心造成不同程度的損壞。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性決定網(wǎng)絡(luò)并不能取代現(xiàn)實(shí)的工作、學(xué)習(xí)與生活，大學(xué)生應(yīng)增強(qiáng)自我約束能力，合理控制自身的上網(wǎng)時(shí)間，積極參加各種形式的實(shí)踐活動(dòng)，例如，豐富多彩的校園文化活動(dòng)，從中增長(zhǎng)知識(shí)、提升能力、學(xué)習(xí)交流、陶冶情操。

（二）學(xué)校層面：重視大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)健康心理的培養(yǎng)

面對(duì)大學(xué)生中出現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的全方位重視，引導(dǎo)學(xué)生健康上網(wǎng)、著力提升學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)以下幾個(gè)方面。

第一，搭建并完善網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái)。學(xué)?？沙浞掷镁W(wǎng)絡(luò)的豐富性、便捷性、開(kāi)放性等特點(diǎn)，更好的開(kāi)展心理健康教育。例如，開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理知識(shí)答題、網(wǎng)絡(luò)心理讀書會(huì)、網(wǎng)絡(luò)團(tuán)體輔導(dǎo)、網(wǎng)絡(luò)心理咨詢等豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)心理教育活動(dòng)，提升大學(xué)生的心理素養(yǎng)，解決大學(xué)生的心理沖突。此外，還可在校園內(nèi)設(shè)立權(quán)威性的專業(yè)網(wǎng)站，發(fā)布網(wǎng)絡(luò)心理健康的相關(guān)文章與學(xué)術(shù)研究，引導(dǎo)大學(xué)生健康上網(wǎng)。

第二，開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)等相關(guān)課程。通過(guò)課程學(xué)習(xí)，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)并掌握網(wǎng)絡(luò)相關(guān)知識(shí)以及網(wǎng)絡(luò)對(duì)心理健康的影響，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)、使用網(wǎng)絡(luò)。

第三，組建并培育專業(yè)的教師隊(duì)伍。面對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)焦慮、感知下降、人際受損、人格異化等心理問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)組建并培育專門的教師隊(duì)伍來(lái)幫助大學(xué)生解決此類心理問(wèn)題。此外，學(xué)校應(yīng)組織教師定期深入研習(xí)和交流大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容，加深認(rèn)識(shí)和掌握，以此提升教師解決網(wǎng)絡(luò)引發(fā)心理健康問(wèn)題的專業(yè)化、科學(xué)化水平。

（三）社會(huì)層面：加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管與立法

第一，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管。相關(guān)部門要加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息的跟蹤與監(jiān)控，加強(qiáng)對(duì)有害信息的過(guò)濾，凈化網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境，為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)文明綠色的環(huán)境。此外，呼吁信息技術(shù)工作者，結(jié)合大學(xué)生心理特點(diǎn)，開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)更多有利于大學(xué)生身心發(fā)展的網(wǎng)站。

第二，完善相關(guān)法律法規(guī)。針對(duì)網(wǎng)絡(luò)謠言、網(wǎng)絡(luò)詐騙等網(wǎng)絡(luò)違法犯罪行為，國(guó)有應(yīng)完善相關(guān)法律法規(guī)、懲治違法犯罪行為。同時(shí)增強(qiáng)大學(xué)生法律意識(shí)和法制觀念，做到知法、懂法、守法，能夠在網(wǎng)絡(luò)世界里用法律保護(hù)自己。

四、結(jié)束語(yǔ)

信息化社會(huì)迅速發(fā)展的今天，網(wǎng)絡(luò)與我們的生活息息相關(guān)。網(wǎng)絡(luò)是一把“雙刃劍”，在豐富大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、社交等方面的同時(shí)，因網(wǎng)絡(luò)引發(fā)的大學(xué)生心理問(wèn)題也日益凸顯，網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題不容忽視。面對(duì)該現(xiàn)狀，需要學(xué)生、學(xué)校和社會(huì)協(xié)同作戰(zhàn)，共同推進(jìn)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康問(wèn)題的解決。