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    Green Plants can Help us Reduce Stress綠植能夠幫助我們減壓

    2023-08-24 20:00:24陳傳光
    關(guān)鍵詞:陳傳光人們上班族

    陳傳光

    It is not a surprise that people in the modern times are having much more stressthan before. Luckily, a new study has found an easy way to deal with the problem.Researchers from a university in Japan have found that small green plants on thedesk can go a long way towards reducing peoples stress.

    現(xiàn)代人的壓力比以前大得多,這不足為奇。幸運的是,一項新的研究發(fā)現(xiàn)了一種解決這個問題的簡單方法。日本一所大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),桌上小小的綠植可以大大減輕人們的壓力。

    More than 60 people from different jobs tookpart in the study. Half of them were asked to work asusual without any plants while the other half weregiven a plant to put on their desks. Researchers thenused a standard test to measure their stress levels.More than 90 percent of the office workers showedlower stress levels after taking a three-minute rest to look at their plants.

    來自不同工作崗位的60 多人參與了這項研究。其中一半人被要求在沒有任何植物的情況下照常工作,而另一半人則被要求在桌子上放一顆植物。研究人員隨后使用一個標準測試來測量他們的壓力水平。超過90%的上班族在休息三分鐘看看植物后,顯示出較低的壓力水平。

    The study has found that it does not matter whether people were directlylooking at their plants or only having the plants near their computers. As longas people had a green plant in sight2, their stress levels changed greatly.Moreover, this finding worked on everyone no matter how old they were andwhat their jobs were.

    這項研究發(fā)現(xiàn),無論人們是直接看著自己的植物,還是只是把植物放在他們電腦附近,都無關(guān)緊要。只要人們的視線范圍內(nèi)有綠色植物,他們的壓力水平就會發(fā)生很大變化。此外,這一發(fā)現(xiàn)適用于每個人,無論他們是多大年紀,從事的是什么工作。

    “People used to go outdoors into nature to relax themselves, but nowthey have less time to do so,”one of the researchers said.“Luckily, our studyhas proved3 that a small green plant can helppeople reduce stress successfully.”

    “人們過去常到戶外去放松自己,但現(xiàn)在他們這樣做的時間更少了?!币晃谎芯咳藛T說,“幸運的是,我們的研究證明,一顆小小的綠色植物可以幫助人們成功地減輕壓力?!?/p>

    Notes

    1. reduce 減少;降低

    2. sight 看見;見到;視野

    3. prove 證實;證明

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