老年人學(xué)習(xí)書法應(yīng)注意的問題

□周堅鋼

隨著時代的發(fā)展和人們對精神文化的需求越來越高，老年人學(xué)習(xí)書法的好處與重要性日益顯現(xiàn)，逐漸成為離退休老人的一種時尚。筆者在稍有淺薄基礎(chǔ)的情況下，總結(jié)了些許體會，試圖從幾個方面來談?wù)劺夏耆藢W(xué)習(xí)書法必須解決的幾個問題，與老年書法愛好者們探討。

《曹全碑》拓片（局部）東漢

一、學(xué)習(xí)書法應(yīng)堅持“快樂”為上

據(jù)了解，很多老年人初學(xué)書法時的決心很大，但經(jīng)過一兩年時間覺得收獲甚微，或遇到一些困難，便放棄了。實踐證明，要學(xué)好書法，沒有數(shù)年時間的付出和扎實的臨摹功底是不行的。只要方法正確，老年人便可憑借自己的優(yōu)勢學(xué)好書法。首先，老年人學(xué)習(xí)書法不可太勞累。大多數(shù)老年人一旦沉浸在書法的樂趣之中，便每天習(xí)書數(shù)小時。這樣即使書藝提高了，卻也影響了健康。其次，老年人學(xué)習(xí)書法不可太急躁。書法學(xué)習(xí)是一個潛移默化的過程，是一點一滴的積累，切勿為了追求名利而學(xué)，要通過書法學(xué)習(xí)愉悅自己的身心與精神。

二、學(xué)習(xí)書法應(yīng)夯實基礎(chǔ)知識

老年人學(xué)書法最大的優(yōu)勢是時間充裕，而最大的問題是已養(yǎng)成的書寫習(xí)慣難以糾正。加之筋骨不靈活，書法學(xué)習(xí)效果也會受到影響，所以，嘗試一下適合老年人書法教育特點的書法班是不錯的選擇。那樣，既有書法專業(yè)教師授課、點評，又可按照書法學(xué)習(xí)的規(guī)律系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，從而打好書法基礎(chǔ)。如果不能把臨帖學(xué)古放在首位，急于創(chuàng)作，基礎(chǔ)知識不夯實，不僅無益，反而會阻礙書法水平的提高。

三、臨摹是進入書法殿堂的必由之路

1.擇帖?？梢勒兆约合矚g的字體選擇字帖。以隸書為例，筆者在臨摹隸書的初級階段，先從漢碑入手，因為漢碑是隸書之源。打下基礎(chǔ)后再旁涉明清各家，以期自成面貌。

同時，選定一種碑帖臨習(xí)一段時間后，在以下三種情況下可考慮換帖：一是通過一段時間的臨摹，已能做到與范本的用筆特點、結(jié)構(gòu)、點畫氣息基本相像，但仍覺缺點“新”意；二是在一段時間的臨摹后根本不能入帖，反復(fù)臨摹也很難與范本中的字形體勢契合，則說明書者筆性與范本相差甚遠；三是始終建立不起與范本的感情。總之，換帖是一次擇帖的過程。

2.臨摹。古人留下的眾多經(jīng)典碑帖都是我們學(xué)習(xí)的好教材，老年人可以根據(jù)個人愛好，先選擇一種碑帖進行臨摹。在具體實踐中，我們會感受到臨與摹其實是兩個不同的概念。古人說，摹易得其形，臨易得其運筆之法，二者不可偏廢。當(dāng)代老年人學(xué)書法常不能入古，其重要原因是不注重臨摹，特別是缺少摹的功夫。學(xué)不準確，就不可能真正理解其精妙之處，更無法取其精華、為我所用。因此，要將臨和摹二者有機統(tǒng)一起來，精準掌握范本上字體的結(jié)構(gòu)體勢，使心、手經(jīng)過臨摹的過程逐步由不熟練到熟練，將其用筆特點了然于心，進而達到得心應(yīng)手，直至揮灑自如的境地。

3.臨摹時要注意的問題。對于范本上的字，要先掌握其點畫與結(jié)構(gòu)特征，然后熟悉其運筆風(fēng)格。前者通過“摹”可較快掌握。據(jù)說齊白石八九十歲時，每晚常雙勾李邕碑帖，這便是在下“摹”的功夫。所以老年人學(xué)書法一定要重視這個環(huán)節(jié)。學(xué)古一直講“形神兼?zhèn)洹?，形似是第一步，也是關(guān)鍵的一步，如若不能形似，古人的一些細節(jié)妙處便無法真正體會，這也是老年人學(xué)書法常忽略的功課。老年朋友因長久養(yǎng)成的書寫習(xí)慣，有不正確之處恰要通過臨摹來糾正，而“摹”正是改正字形的最好方法，也是最必要的做法。

通過“摹”學(xué)得范本點畫、字形特點后，就要下“臨”的功夫了。范本的用筆、點畫安排、結(jié)構(gòu)體勢等應(yīng)默記于心，然后一次性將字寫出，絕不可看一筆寫一筆，那樣會使字的結(jié)構(gòu)和氣勢支離破碎，形神俱失。臨寫時要用無我之心投入，力求形似，去掉“積習(xí)”，熟練后再求精神，可達到事半功倍的效果。在此基礎(chǔ)上可嘗試背臨。但在背臨之前需先讀帖，只有在熟讀的基礎(chǔ)上，才能將范本的字形記住，完成背臨。此外，真正的入帖是能體會到古人字中之精神，然后將形神融入自己的書寫中。通過這個過程，不僅把自己原來不好的書寫習(xí)慣去除，而且多了生機勃勃與鮮活的成分，從而合乎法度，最終具備創(chuàng)作與創(chuàng)新的能力。

《元·釋本誠〈錢塘江曉渡〉》黃賓虹 西泠印社藏