做情緒的主人

魯家運

曾經(jīng)，情緒如同一頭猛獸，伏藏在我的身體里、眼神中，險些將我吞噬。

那是在2020 年寒假期間，突如其來的疫情和傷病，讓正處于初二下學(xué)期的我，不得不放棄特長訓(xùn)練并堅持在家上網(wǎng)課。而因為要保障郵政運輸通暢，母親選擇堅守崗位。

于是，疫情、網(wǎng)絡(luò)、手機、青春期、傷病一并向我襲來，情緒這頭猛獸瞬間將我完全籠罩。

我不理解，家長為什么要對我玩手機如臨大敵？為什么表達(dá)不同意見就是大逆不道……

太多的不理解，讓我陷入了無限的壓抑之中。情緒開始誘導(dǎo)我：你無需讓學(xué)習(xí)和訓(xùn)練充斥著你的全部時間，無所事事，快樂便好。

于是，我不聽媽媽的規(guī)勸，拒絕與父母溝通，在失落、茫然、憤怒、頹喪的無邊痛苦和煩惱之中，徹底淪為了情緒的奴隸。

我不想訓(xùn)練了，學(xué)習(xí)也迷失了方向，父母看著刺猬般的我，想要靠近又不知如何靠近，中考的腳步一天一天向我逼近……我看似輕松地過著每一天，內(nèi)心卻無比焦慮。這難道是我要的結(jié)局？不！

不愿沉淪的我，果斷地向媽媽提出放棄特長，以文化考進(jìn)心儀的高中。三個半月的時間里，我早起晨跑，每日按時按計劃學(xué)習(xí)，媽媽也開始學(xué)習(xí)如何與青春期的我溝通，班主任劉老師堅持將服務(wù)班級的任務(wù)交予我，重建我的自信……

終于，我實現(xiàn)了自己的夢想，成功考進(jìn)了理想的高中。我更加主動地參加班級、年級的管理工作，也用自身戰(zhàn)勝不良情緒的經(jīng)歷幫助更多同學(xué)進(jìn)步；我更加積極地與老師溝通交流，優(yōu)化學(xué)習(xí)方法提升成績；我更加坦誠地與媽媽談學(xué)習(xí)、談想法，在媽媽主動走近我之時，我亦一步步向她靠近。從挫折中走出來，我識破了情緒的兩面性。它可以擊敗我，亦可以被我擊敗。我慶幸，我明白！我一定會堅持做情緒的主人！

指導(dǎo)老師：陳東貝