1周不洗的床單，細(xì)菌超過馬桶圈

床上用品幾周不洗會(huì)怎樣？美國最新發(fā)布的一項(xiàng)新研究給出的答案是：床上用品只要1周沒洗，上面的細(xì)菌就比馬桶圈還多。

該研究讓志愿者們4周不洗枕套和床單，并從使用1年、2年、5年和7年的床墊上提取細(xì)菌樣本。結(jié)果顯示，僅僅1周后，平均每平方英寸（1平方英寸=6.4516平方厘米）枕套就有300萬cfu（菌落形成單位），是馬桶圈（172個(gè)cfu）的17442倍；4周后，菌落總數(shù)躍升至1196萬，是寵物碗（30.6萬cfu）的39倍。每平方英寸床單上約有500萬cfu，是浴室門把手（203cfu）的24631倍，4周后達(dá)到1132萬cfu。使用1年的床墊每平方英寸的菌落總數(shù)為300萬cfu，使用7年的床墊為1600萬cfu。

研究發(fā)現(xiàn)，床單和枕套中最常見的細(xì)菌是革蘭氏陰性桿菌，占總數(shù)的41%以上。革蘭氏陰性桿菌容易導(dǎo)致肺炎等感染，床上的其他“臟東西”也會(huì)影響健康。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，如果35天不洗床單，上面會(huì)積累超過30克死皮細(xì)胞，兩加侖（1加侖=3.7854118 升）體液，如汗水、唾液等，以及100多萬個(gè)塵螨。

美國?？怂咕W(wǎng)站轉(zhuǎn)載該項(xiàng)研究時(shí)指出，人類平均每天脫落5億個(gè)皮膚細(xì)胞，以此為食的塵螨會(huì)在溫暖潮濕的環(huán)境中繁殖，其糞便可能引發(fā)打噴嚏、咳嗽、瘙癢、鼻塞等過敏反應(yīng)；如果與寵物同床共枕，它們傳播的疥癬等傳染病會(huì)引發(fā)人類的皮膚反應(yīng)；臟枕套可能是誘發(fā)粉刺的罪魁禍?zhǔn)?，因?yàn)樯厦娴幕覊m、死皮和細(xì)菌會(huì)堵塞毛孔。隨著時(shí)間推移，塵螨會(huì)積聚在床墊中，如果床墊潮濕或通風(fēng)不好，霉菌會(huì)大量繁殖，引發(fā)過敏反應(yīng)或呼吸系統(tǒng)疾病。因此，如果懷疑是床墊引起的過敏，建議使用防過敏床墊罩，若換上后沒有改善，就需要去醫(yī)院就診。

基于此項(xiàng)研究，該網(wǎng)站建議，大家應(yīng)每周清洗1次床單和枕套，如果經(jīng)常帶妝或出著汗入睡，清洗的頻率還需要更高，此外還要注意以下5點(diǎn)：（1）若工作場(chǎng)所細(xì)菌多，可以睡前洗個(gè)澡，讓床鋪保持干凈的同時(shí)，還有助提高睡眠質(zhì)量。注意睡前把頭發(fā)擦干，否則潮濕的枕套可能滋生細(xì)菌。（2）生病痊愈后，應(yīng)立即把床上用品扔進(jìn)洗衣機(jī)清洗，以殺死殘留的細(xì)菌。（3）早起不要馬上鋪床，讓床單透透氣，減少細(xì)菌滋生。（4）用熱水洗滌床上用品，并使用烘干機(jī)殺死殘留的細(xì)菌。（5）白天在床單、枕頭上蓋上床罩，防菌防塵。換洗時(shí)，用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛發(fā)等清理干凈。

（摘自《環(huán)球時(shí)報(bào)》文/徐盈）