大家迷上的“多巴胺穿搭”，讓人有多快樂？

安然 慢慢

這個初夏，多巴胺穿搭火了。

一會兒穿件綠色T恤搭配同色系長褲，戴上牛油果色墨鏡，手里抱著一棵綠油油的芹菜，一會兒穿著紅格子提花小裙，頭戴粉色星星小發(fā)卡，仿佛渾身冒著blingbling的粉色泡泡……

她就是最近被熱議的穿搭博主“白晝小熊”，她在菜市場行走的“多巴胺穿搭”系列引爆全網(wǎng)，沒有昂貴的名牌logo，沒有專業(yè)的造型師，擺個自拍姿勢再加個“if we ever broke up”的背景音樂，讓“多巴胺穿搭風(fēng)”刮向年輕人的社交圈。

其實，從今年2月份開始，“如何成為一個多巴胺女孩”在社交平臺上早就有了些許水花。而伴隨夏天的到來，五顏六色的衣服成了每個人身上最明亮的注腳。

它成為各路穿搭博主近期最愛使用的標(biāo)簽以及新的口頭禪。它還讓每一個喜歡五顏六色、花里胡哨與非主流的人擁有了專屬于自己的代言詞。

無論是陽光明媚的橙色裙子、清新嫩綠的襯衫還是湛藍(lán)色的短褲，這種穿搭風(fēng)格以鮮艷的顏色、夸張的設(shè)計和獨特的搭配風(fēng)格為特點，被越來越多的年輕人所喜愛。越來越多的人享受著這種被稱為“多巴胺穿搭”的流行風(fēng)格所帶來的快樂。

給多巴胺穿搭做個名詞解釋

要了解多巴胺穿搭，先要明白多巴胺是什么。

上世紀(jì)50年代，瑞典科學(xué)家阿爾維德·卡爾森教授開展了一系列研究，他用實驗方法成功證明：多巴胺，是一種產(chǎn)生于人的大腦、能夠讓人感到積極與快樂的情緒的激素，又被稱為“快樂荷爾蒙”。也正是這項發(fā)現(xiàn)，卡爾森被譽為“人類情感之父”。

當(dāng)我們享受到一杯甜美的奶茶、品味到一口香醇的咖啡、進(jìn)行一次健身活動，這些生活中簡單的樂趣都會激發(fā)多巴胺的產(chǎn)生。

但多巴胺穿搭到底和多巴胺有什么關(guān)系？

“多巴胺穿搭”（Dopamine Dressing）一詞普遍認(rèn)為是由時尚心理學(xué)家道恩·卡倫創(chuàng)造的。在她所著的《穿出最好的人生》一書中，她提出了這個概念。

如果從詞語組合的意義理解，多巴胺穿搭，就是能夠幫助釋放大量多巴胺的穿搭。但道恩·卡倫想出這個詞的時候，大概沒有閑情去認(rèn)真比較，不同的穿搭分別能釋放多少多巴胺。

在研究中，她更關(guān)心人們對穿衣的選擇是如何影響心理狀態(tài)和情緒的?！跋鄬γ髁恋念伾赡芤l(fā)積極的情緒。”這個層面上，擁有明亮顏色的搭配就是多巴胺穿搭。對她個人而言，各種紫色、豹紋和其他大膽的單色能夠讓她感到快樂，所以擁有這些元素的搭配也是多巴胺穿搭。

用多巴胺作為“快樂與積極”的象征，她強調(diào)了穿搭與情緒的關(guān)系。

當(dāng)然，比起深奧的時尚心理學(xué)，多巴胺穿搭一詞更簡單，也更具有傳播性。去年年初，它開始在國外風(fēng)靡，打開Tik Tok和Pinterest（一個國外圖片共享網(wǎng)站），隨處可見被打上相關(guān)標(biāo)簽的穿搭分享。紅毯上的名人也摒棄單調(diào)的黑白灰，轉(zhuǎn)向飽和度高、色彩豐富的搭配，在給觀眾們視覺上的刺激與驚嚇的同時，也讓人不禁感嘆，這么穿，似乎真的展示出一種膨脹的開心與無所畏懼。

這股風(fēng)潮也在今年春天正式吹進(jìn)了國內(nèi)。抖音博主“白晝小熊”穿著五顏六色，搭配濾鏡與輕快音樂的短視頻一炮而紅，不僅讓她快速成為了百萬網(wǎng)紅，也憑借瘋狂的流量，向更多人傳輸了多巴胺穿搭的概念。

從她的穿搭思路可以看到多巴胺穿搭并不是色彩隨意的疊加，而是在搭配中講究一種和諧對稱，有明顯的主次之分，給人的感覺是更加舒適、快樂和自信。

隨著“多巴胺穿搭”概念走紅，這個風(fēng)格被越來越多的人接納和展示，86歲的爺爺參與了“多巴胺穿搭”挑戰(zhàn)，也有各地消防版、校園版、寵物版的多巴胺穿搭……相關(guān)話題的播放量已經(jīng)高達(dá)幾十億次，網(wǎng)絡(luò)空間里引發(fā)了不少關(guān)注和討論。

不過很多人乍一看到這種風(fēng)格，可能會覺得有些似曾相識，有網(wǎng)友就表示“這不就是千禧年流行的Y2K嗎，別以為改個名我就認(rèn)不出來了”。多巴胺穿搭與Y2K風(fēng)格（“Y2K”中的“Y”代表“year”，“2K”即“2000”）確實有一定的相似之處，比如Y2K風(fēng)格也同樣重用“彩色”，呈現(xiàn)出鮮明大膽的感覺。但是材質(zhì)上更偏向科技感、PVC、立體感等，整體風(fēng)格呈現(xiàn)出復(fù)古感與前衛(wèi)感兼具的效果。

今年流行的多巴胺穿搭則側(cè)重用鮮艷、純凈、多彩的色系，富有質(zhì)感的面料搭配少女感或童趣的元素，打造出一種甜美、活潑、自信的氣息，展現(xiàn)出甜美俏皮的小幸福?？梢姇r尚的輪回并不是簡單的復(fù)制，而是在不同的年代加入新的流行元素，形成標(biāo)志特色。

多巴胺穿搭背后的心理學(xué)

就如每一個網(wǎng)絡(luò)熱門詞匯的境遇一樣，多巴胺穿搭最終充斥在網(wǎng)絡(luò)每一個角落，無孔不入。但同時，一些無法理解的聲音也開始出現(xiàn)。

有人說多巴胺穿搭就是換了個包裝的非主流，有人質(zhì)疑“這不就是在身上多穿了幾種顏色”，還有人提出了一個最核心的問題：多巴胺穿搭好像和多巴胺沒什么關(guān)系??？

是的，以“白晝小熊”的短視頻為模板的多巴胺穿搭套路不斷復(fù)現(xiàn)，人們對于多巴胺穿搭的理解，慢慢變成了“五顏六色就是多巴胺穿搭”。似乎紅配綠這種最大膽的顏色搭配，就是多巴胺穿搭的終極奧義。人們甚至開始把甄嬛的不同顏色的衣服照片拿出來，貼上濾鏡和表情包，美其名曰“嬛嬛的多巴胺穿搭”。

“多巴胺穿搭”這個詞的含義，開始遠(yuǎn)離創(chuàng)造者道恩·卡倫所強調(diào)的“不再為了場合、天氣以及別人的眼光穿衣服，只為了自己開心”。多巴胺，似乎也從“快樂的荷爾蒙”變成了“五顏六色的荷爾蒙”。

那么快樂到底和五顏六色有沒有關(guān)系？鮮艷色彩的混搭，真的可以讓人在生理上產(chǎn)生更多的多巴胺，從而變得更開心嗎？

2012年，赫特福德大學(xué)的一項研究表示，穿衣打扮確實可以很大程度上影響人的心情，并且研究者認(rèn)為，穿戴明亮色系的配飾，可以讓人心情變得更好。色彩心理學(xué)也認(rèn)為顏色的派系和人們的心情掛鉤，明亮、飽和度高的顏色會比沉悶的顏色，更能讓人感到開心。

但這并不是絕對的。

在道恩·卡倫看來，顏色背后還有著深刻且復(fù)雜的文化背景，因此不同顏色之于不同人的意義可能大相徑庭。首先，對來自不同國家、地區(qū)的人來說，同一種顏色的意義就有可能不同。

對于更小單位的個體來說，由于個人生活經(jīng)歷與精神狀態(tài)的不同，顏色的含義就更加多樣。色彩心理學(xué)中，黃色和橘色被認(rèn)為可以讓人感到樂觀，但這兩種色調(diào)，對于內(nèi)向性格的人來說，可能會是心情不舒服的來源。類似的，一些人看到明亮的紅色，會感到熱情、興奮與情緒高昂，但對于一些人來說，紅色只是急躁與警戒的象征。

這也就意味著，多巴胺穿搭并不能簡單地指向“使用多個明亮顏色”的穿搭。目前也很少有研究將多巴胺這種化學(xué)物質(zhì)的數(shù)量水平與顏色的種類直接聯(lián)系在一起。多巴胺穿搭的背后，不是醫(yī)學(xué)原理，仍然是人如何通過搭配，來影響自己的心情。

這是一場快樂主義至上的勝利

但事實上，在這里討論枯燥的多巴胺物質(zhì)數(shù)量和復(fù)雜的色彩心理學(xué)知識，是毫無意義的。因為在多巴胺穿搭開啟的狂歡洪流下，人們想要的，只不過是久違的簡單的快樂。

“時尚總是個人表達(dá)的一種體現(xiàn)?！?/p>

道恩·卡倫接受采訪時說道，“我看到平時非常害羞的人穿上一件彩色的衣服后，變得兇猛且自由。”人們逃離外界眼光的審視，掙脫自我檢查的束縛，他才真正通過穿著代表了自己，這時，整個人都會無比快樂。

事實上，時尚不只是關(guān)于衣服，它也是一個時代的精神和生活的表達(dá)，反映著一個時代的社會文化的觀念和取向。

從今年2月份開始，短視頻已經(jīng)嗅到了新穎亮色穿搭的消費潛力，發(fā)起了“多巴胺女孩穿搭”的長線話題，這種可愛又時尚的穿搭風(fēng)格受到了不少人的喜愛，尤其是女性群體?！杜b趨勢月刊Vol.1——春日西裝指南》數(shù)據(jù)顯示，超短襯衫在抖音電商搜索熱度上漲88%，亮色襯衫內(nèi)容熱度增長更是超過170%。

埃森哲的數(shù)據(jù)報告顯示，我國女性總數(shù)達(dá)到7億，其中20歲至60歲的女性有4億，她們每年的消費額達(dá)到了10萬億元。女性群體更加重視自我滿足，不惜為自己花錢；購物，買衣服不只是消費，也是一種享受和一種自信、獨立的生活態(tài)度。這意味著在服裝上的消費，追求實用性是一方面，能夠讓自己開心的以及提供娛樂感受的消費則是更重要的考量。

在越來越注重時尚的舒適和快樂的當(dāng)下，多巴胺穿搭正好迎合了這一點。多巴胺穿搭為大家打破的，事實上是限制于環(huán)境的風(fēng)格藩籬，展現(xiàn)出對“美”的多元化詮釋。消費者擁有了更多的選擇和權(quán)利，面對不確定的未來，他們更加珍惜現(xiàn)在的生活，多巴胺穿搭能夠緩解他們的低落情緒，并豐富了當(dāng)下的時尚潮流。

難道五彩斑斕的穿衣搭配，只能出現(xiàn)在精心設(shè)計好的鏡頭前？我們的生活，為什么不能更有色彩一些，更自由一些？

多巴胺穿搭可以讓消費者實現(xiàn)在著裝中的自我表達(dá)和自我滿足。應(yīng)用色彩心理學(xué)領(lǐng)域的全球權(quán)威專家凱倫·海勒（Karen Haller）也說過，當(dāng)我們穿自己喜歡的顏色時，自信也會提升。

事實上，多巴胺穿搭不需要多么精巧與細(xì)致，它可以很簡單，它還可以完全不遵循任何的搭配準(zhǔn)則，因為最重要的，就是你喜歡。打開衣柜，挑出最能讓你感到開心的衣服，穿上它，不用管今天去干嘛，天氣壞不壞。這就是你今天的多巴胺穿搭。

它已經(jīng)不再和多巴胺這種化學(xué)物質(zhì)有太多關(guān)系，它指向的是一種絕對快樂與灑脫的人生態(tài)度，一種完全遵從自我心聲的生活方式。每個人借由多巴胺穿搭的外殼，都實現(xiàn)了真正屬于個人的時尚完成。