什么樣的枕頭適合你

李志敏

蕎麥枕

優(yōu)點(diǎn)：明目安神，清熱祛火，冬暖夏涼，且重量輕，還能促進(jìn)睡眠。

缺點(diǎn)：夏季容易滋生細(xì)菌，有過(guò)敏體質(zhì)者、哮喘病人，以及患蕁麻疹的老人慎用。

清洗方式：枕套卸下來(lái)水洗，內(nèi)芯倒出來(lái)放置在通風(fēng)、干燥的地方暴曬。

天然乳膠枕

優(yōu)點(diǎn)：彈性好，無(wú)菌，不易變形，支撐力強(qiáng)，易清洗。

缺點(diǎn)：價(jià)格相對(duì)較貴。

清洗方式：可在加有洗衣液的冷水中浸泡10～15分鐘，用手輕壓枕芯；然后用清水反復(fù)沖洗，擠凈泡沫，陰干即可。

人造纖維枕

優(yōu)點(diǎn)：易清洗。

缺點(diǎn)：缺乏彈性，不透氣，用久了會(huì)變形結(jié)塊，使枕頭高低不平。

清洗方式：手洗、機(jī)洗均可，但要選擇溫和的洗滌劑，洗完后最好烘干。

羽絨枕

優(yōu)點(diǎn)：好的羽絨枕蓬松度好，不易變形，質(zhì)地輕盈，透氣不悶熱。

缺點(diǎn)：不便清洗，部分人群會(huì)對(duì)羽絨過(guò)敏。

清洗方式：羽絨遇水極易結(jié)球，因而不能用水洗。一旦感覺(jué)枕頭不如從前蓬松或變形了，可用手輕拍后拿到陽(yáng)臺(tái)通風(fēng)處暴曬，或送干洗店清洗。

慢回彈海綿枕

優(yōu)點(diǎn)：質(zhì)地松軟，不會(huì)對(duì)耳朵造成壓力。

缺點(diǎn)：由于材料限制，易發(fā)生氧化，散熱性較差。

清洗方式：枕套可水洗，但海綿的內(nèi)芯不能洗滌，更不能暴曬，否則會(huì)導(dǎo)致海綿的發(fā)黃和老化。建議用手輕拍枕芯，清除表面落塵即可。

專家提醒，要避免枕頭“超時(shí)服役”。越舒服的枕頭，越容易超時(shí)服役，因此，枕頭的定期清潔時(shí)間也要留意。一般情況下，每6個(gè)月需要清潔一次枕芯，每12～18個(gè)月更換一次枕芯，最好不要超過(guò)兩年。天然乳膠枕芯使用時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)，可用數(shù)年。枕套也要進(jìn)行更換、清洗，避免讓其“超時(shí)服役”，建議每2～3天更換一次枕套。