籃球技術(shù)與籃球戰(zhàn)術(shù)的研究綜述

扈成倩

摘 要：籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全球性的體育運(yùn)動(dòng)，在世界范圍內(nèi)有著廣泛的愛(ài)好者?；@球運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)用一系列復(fù)雜的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，運(yùn)動(dòng)員只有充分發(fā)揮個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，才能取得最佳的比賽成績(jī)。在現(xiàn)代籃球比賽中，技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合已經(jīng)成為贏得比賽的關(guān)鍵之一，只有將技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，才能更好地掌控比賽，取得勝利。本文主要圍繞籃球技術(shù)和籃球戰(zhàn)術(shù)展開(kāi)，首先，敘述了運(yùn)球、傳球、投籃、籃板球、防守等技術(shù)和進(jìn)攻、防守等戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和應(yīng)用；其次，分析了技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的優(yōu)勢(shì)和局限性，并提出了有效結(jié)合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的方法和策略；最后，深入探討了籃球的戰(zhàn)術(shù)體系和戰(zhàn)術(shù)調(diào)整的重要性和實(shí)際應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：籃球技術(shù)；籃球戰(zhàn)術(shù)；技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合；戰(zhàn)術(shù)體系開(kāi)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究（課題編號(hào)：GH22017）。

籃球是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性和競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)，成功的籃球比賽需要球員不斷提高自身技術(shù)和整體戰(zhàn)術(shù)水平，并有效地結(jié)合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，以取得最佳的比賽成績(jī)?；@球技術(shù)和籃球戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽中不可或缺的兩個(gè)組成部分，它們的相互配合程度，影響球隊(duì)的勝負(fù)。在這個(gè)基礎(chǔ)上，本文將從技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)兩個(gè)方面入手，深入探討技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的優(yōu)勢(shì)、局限性以及如何有效結(jié)合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)等問(wèn)題。

1 籃球技術(shù)與籃球戰(zhàn)術(shù)的概述

籃球技術(shù)包括運(yùn)球、傳球、投籃、籃板球和防守等多個(gè)方面，是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的基本技能。良好的籃球技術(shù)可以促使球員提高效率、準(zhǔn)確性，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信心，有助于球員在比賽中更好地發(fā)揮自己的水平，為球隊(duì)爭(zhēng)取更多勝利。提高籃球技術(shù)需要耐心和恒心，通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和良好的技術(shù)指導(dǎo)，球員可以逐漸提高自己的技術(shù)水平，成為優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。而籃球戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中，根據(jù)對(duì)手的情況和比賽的實(shí)際情況，制定出具體的進(jìn)攻和防守策略，以達(dá)到取得勝利的目的?；@球戰(zhàn)術(shù)包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)，其中進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括快攻、半場(chǎng)進(jìn)攻和低位進(jìn)攻等多種方式，防守戰(zhàn)術(shù)包括緊逼防守、區(qū)域防守和個(gè)人防守等多種方式。通過(guò)合理的戰(zhàn)術(shù)安排和靈活的戰(zhàn)術(shù)調(diào)整，球隊(duì)可以更好地發(fā)揮其實(shí)力和潛力，提高勝率，為球隊(duì)的勝利做出貢獻(xiàn)。

2 籃球技術(shù)

2.1 運(yùn)球技術(shù)

運(yùn)球技術(shù)是籃球中最基本的技術(shù)之一，它包括基本姿勢(shì)、步伐、控球、運(yùn)球技巧和傳球、投籃等多個(gè)方面。良好的運(yùn)球技術(shù)可以提升球員的控球能力和抗壓能力， 有助于球員在比賽中更好地掌控比賽節(jié)奏和發(fā)揮自己的能力。運(yùn)球技術(shù)需要通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和良好的技術(shù)指導(dǎo)逐漸提高。

2.2 傳球技術(shù)

傳球技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的基本技能之一，它可以提升球隊(duì)的配合能力，使球隊(duì)在比賽中更具進(jìn)攻威脅性。傳球技術(shù)包括傳球姿勢(shì)、傳球路線、傳球力度、傳球速度和傳球準(zhǔn)確度等多個(gè)方面。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和良好的技術(shù)指導(dǎo)，球員可以逐漸提高自己的傳球技術(shù)水平， 成為優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。

2.3 投籃技術(shù)

投籃技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的基本技能之一，它是比賽中獲取得分的主要手段之一。良好的投籃技術(shù)可以提高球員的得分效率和穩(wěn)定性，有助于球隊(duì)在比賽中獲得勝利。投籃技術(shù)包括投籃姿勢(shì)、投籃力度、投籃點(diǎn)、投籃角度和投籃節(jié)奏等多個(gè)方面。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和良好的技術(shù)指導(dǎo)，球員可以逐漸提高自己的投籃技術(shù)水平， 成為出色的籃球運(yùn)動(dòng)員。

2.4 籃板球技術(shù)

籃板球技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的基本技能之一，它可以幫助球員在比賽中爭(zhēng)奪籃板球，獲取進(jìn)攻和防守的機(jī)會(huì)。良好的籃板球技術(shù)可以提升球員搶籃板和保護(hù)籃板的能力，有助于球隊(duì)在比賽中取得優(yōu)勢(shì)?；@板球技術(shù)包括站位、起跳、搶籃板、保護(hù)籃板和出球等多個(gè)方面。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和良好的技術(shù)指導(dǎo)，球員可以逐漸提高籃板球技術(shù)水平，成為優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。

2.5 防守技術(shù)

防守技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的基本技能之一，它可以幫助球員在比賽中有效地阻止對(duì)手的進(jìn)攻，保護(hù)自己的籃筐，從而增加球隊(duì)在比賽中的勝算。良好的防守技術(shù)可以提升球員盯人、阻攔、搶斷和封蓋的能力，有助于球隊(duì)在比賽中取得優(yōu)勢(shì)。防守技術(shù)包括個(gè)人防守、團(tuán)隊(duì)防守和緊逼防守等多個(gè)方面。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和良好的技術(shù)指導(dǎo)，球員可以逐漸提高自己的防守技術(shù)水平， 成為優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。

3 籃球戰(zhàn)術(shù)

3.1 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽的重要組成部分，它是指利用整體戰(zhàn)術(shù)、個(gè)人能力和比賽情況，尋找進(jìn)攻機(jī)會(huì)并獲得有效得分。具體來(lái)說(shuō)，快攻是指球隊(duì)在對(duì)方防守失誤或籃板球后迅速向前推進(jìn)，尋找快速得分機(jī)會(huì)的進(jìn)攻方式?？旃ミm用于對(duì)手防守松散、失誤頻繁的情況，可以通過(guò)快速推進(jìn)、快速傳球和快速得分來(lái)打擊對(duì)手。中場(chǎng)進(jìn)攻是指球隊(duì)在對(duì)方防守已經(jīng)形成時(shí)，利用組織性進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)， 在中場(chǎng)附近的區(qū)域展開(kāi)攻勢(shì)。中場(chǎng)進(jìn)攻適用于對(duì)手防守牢固、配合默契的情況，可以通過(guò)有計(jì)劃的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、人員優(yōu)勢(shì)和空間優(yōu)勢(shì)來(lái)打擊對(duì)手。低位進(jìn)攻是指球隊(duì)在離籃筐較近的位置，利用內(nèi)線球員或低位投籃方式進(jìn)攻。低位進(jìn)攻適用于對(duì)手防守弱勢(shì)、內(nèi)線防守薄弱的情況， 可以利用低位優(yōu)勢(shì)和配合出色的內(nèi)線球員來(lái)打擊對(duì)手。

3.2 防守戰(zhàn)術(shù)

防守戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽中重要的一部分，它可以限制對(duì)手進(jìn)攻能力的發(fā)揮，控制比賽的節(jié)奏和走勢(shì)，從而贏得比賽。需要根據(jù)對(duì)手的實(shí)力、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)、球場(chǎng)位置、比賽時(shí)間等多方面的因素，以及球隊(duì)整體的實(shí)力和特點(diǎn)， 制定出最佳的防守戰(zhàn)術(shù)。

在區(qū)域防守方面：區(qū)域防守是指按照區(qū)域分工的防守方式，即在球場(chǎng)上劃分出各個(gè)防守區(qū)域，不同的球員負(fù)責(zé)不同的防守區(qū)域。區(qū)域防守適用于對(duì)方球員技術(shù)和身體素質(zhì)不如己方的情況，可以通過(guò)組織適當(dāng)?shù)姆朗仃?duì)形和布置嚴(yán)密的防守戰(zhàn)術(shù)來(lái)限制對(duì)手得分。

在盯人防守方面：盯人防守是指按照個(gè)人負(fù)責(zé)的防守方式，即每個(gè)球員負(fù)責(zé)一個(gè)對(duì)手球員，全場(chǎng)追防，對(duì)對(duì)手球員實(shí)行針對(duì)性的緊密盯防。盯人防守適用于對(duì)方球員技術(shù)和身體素質(zhì)相當(dāng)?shù)那闆r，可以通過(guò)細(xì)致的盯人防守來(lái)限制對(duì)手得分。

在緊逼防守方面：緊逼防守是指在對(duì)方控球的時(shí)候， 采取緊密盯人和主動(dòng)干擾的防守方式，讓對(duì)方難以運(yùn)球和傳球，從而限制對(duì)方的進(jìn)攻。緊逼防守適用于雙方控球能力較弱的情況，可以通過(guò)干擾對(duì)手傳球和阻擋對(duì)手運(yùn)球來(lái)限制對(duì)手進(jìn)攻。

在接應(yīng)式防守方面：接應(yīng)式防守是指在對(duì)方進(jìn)攻時(shí)， 所有防守球員都進(jìn)行接應(yīng)，防守球員之間要保持溝通， 加強(qiáng)配合，以防止出現(xiàn)漏防情況。接應(yīng)式防守適用于對(duì)方進(jìn)攻節(jié)奏快、配合程度高的情況，可以通過(guò)有效的接應(yīng)和配合來(lái)限制對(duì)方得分。

3.3 籃球的戰(zhàn)術(shù)體系

籃球的戰(zhàn)術(shù)體系是指球隊(duì)在比賽中針對(duì)不同的對(duì)手和不同的比賽環(huán)境，制定的各種進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)的總和， 是一個(gè)由多個(gè)戰(zhàn)術(shù)組合而成的整體。戰(zhàn)術(shù)體系需要綜合考慮球隊(duì)的整體實(shí)力、對(duì)手的特點(diǎn)、比賽的時(shí)間、比分等因素，以收到最佳的比賽效果?；@球的戰(zhàn)術(shù)體系包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。在進(jìn)攻方面，常用的戰(zhàn)術(shù)體系包括快攻、慢攻、打高位、打低位、打外線等，這些戰(zhàn)術(shù)可以根據(jù)球隊(duì)的特點(diǎn)和比賽的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。例如， 在比賽中，如果球隊(duì)的外線投籃不佳，可以采用打內(nèi)線和低位戰(zhàn)術(shù)，從而提高球隊(duì)的進(jìn)攻效率；在防守方面， 常用的戰(zhàn)術(shù)體系包括緊逼、控制籃板、限制快攻、區(qū)域防守等，這些戰(zhàn)術(shù)可以有效地控制對(duì)手的進(jìn)攻節(jié)奏，限制對(duì)手的得分。

3.4 籃球的戰(zhàn)術(shù)調(diào)整

籃球的戰(zhàn)術(shù)調(diào)整是指在比賽中根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)和比賽情況，靈活調(diào)整和改變戰(zhàn)術(shù)，以適應(yīng)不同的比賽場(chǎng)景和對(duì)手的策略，從而收到最佳的比賽效果?；@球戰(zhàn)術(shù)需要根據(jù)比賽形勢(shì)進(jìn)行調(diào)整。例如，在比賽中如果球隊(duì)的投籃不佳，可以采用低位戰(zhàn)術(shù)或內(nèi)線戰(zhàn)術(shù)，從而提高球隊(duì)的得分效率。同時(shí)需要根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整。例如，如果對(duì)手的內(nèi)線得分能力強(qiáng)，可以采用強(qiáng)化內(nèi)線防守的策略，限制對(duì)手內(nèi)線得分；有時(shí)也需要根據(jù)對(duì)手的策略進(jìn)行調(diào)整。

4 籃球技術(shù)與籃球戰(zhàn)術(shù)的結(jié)合

4.1 技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的優(yōu)勢(shì)

技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合是指將籃球技術(shù)和籃球戰(zhàn)術(shù)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，充分發(fā)揮球員個(gè)人技術(shù)和球隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)勢(shì)， 以收到最佳的比賽效果。一方面，通過(guò)技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合，球員既可以更好地利用自己的個(gè)人技術(shù)，充分發(fā)揮個(gè)人實(shí)力，又能與整個(gè)球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)相配合，從而更好地掌控比賽節(jié)奏，提高進(jìn)攻效率。另一方面，技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合也可以幫助球隊(duì)提升防守能力。通過(guò)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的結(jié)合，球隊(duì)可以更好地團(tuán)結(jié)合作，采取更加合理的防守策略和更加精準(zhǔn)的防守位置，從而更有效地保護(hù)自己的籃筐。技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合也可以使球隊(duì)更具變化性。在比賽中，通過(guò)不同的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的結(jié)合，球隊(duì)可以不斷地改變進(jìn)攻和防守的方式，從而讓對(duì)手無(wú)從應(yīng)對(duì)。技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合還可以使球員更好地分工合作。在技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的體系下，球員可以更好地發(fā)揮各自的專長(zhǎng)，合理分配任務(wù)，從而更好地配合整個(gè)球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)。

4.2 技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的局限性

雖然技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合在籃球比賽中具有重要的作用和價(jià)值，但也存在一定局限性，需要球隊(duì)在實(shí)踐中不斷摸索和改進(jìn)。技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的局限性具體體現(xiàn)在依賴球員個(gè)人能力：技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合需要球員具備較高的個(gè)人技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，如果球員個(gè)人能力不足，那么技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的效果就會(huì)打折扣。技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的局限性也體現(xiàn)在受限于對(duì)手的防守策略：對(duì)手的防守策略和陣型也會(huì)對(duì)技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合產(chǎn)生影響，如果對(duì)手采取有效的封堵和盯人策略，就會(huì)限制技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的發(fā)揮。技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的另一個(gè)局限性體現(xiàn)在需要球員默契配合：技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合需要球員之間的默契配合和信任，如果球隊(duì)內(nèi)部存在矛盾和分歧，就難以形成有效的技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合。適應(yīng)性差是技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合局限性的又一個(gè)體現(xiàn)：技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合需要球隊(duì)具備一定的適應(yīng)能力，需要對(duì)不同的對(duì)手和比賽環(huán)境做出相應(yīng)的調(diào)整和改變，否則就難以應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的比賽形勢(shì)。

4.3 如何有效結(jié)合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)

具體來(lái)說(shuō)，球隊(duì)在平時(shí)的訓(xùn)練中需要注重將技術(shù)練習(xí)與戰(zhàn)術(shù)演練相結(jié)合。例如，通過(guò)技術(shù)訓(xùn)練提升球員的運(yùn)球、傳球和投籃能力，再將這些技術(shù)應(yīng)用到戰(zhàn)術(shù)演練中，讓球員在戰(zhàn)術(shù)演練中更加熟練地運(yùn)用技術(shù)。在制定戰(zhàn)術(shù)時(shí)，需要考慮球員的個(gè)人特長(zhǎng)和整體需求。還需要根據(jù)比賽形勢(shì)進(jìn)行技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的調(diào)整。例如，在對(duì)手采取嚴(yán)密防守時(shí)，可以通過(guò)技術(shù)上的快速傳球來(lái)突破，打破對(duì)方的防守，從而更好地實(shí)現(xiàn)己方的戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)。在長(zhǎng)期訓(xùn)練中，需要逐步提升球員的綜合能力。除了專注技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，還需要提高球員的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)， 使其更好地適應(yīng)比賽的高強(qiáng)度和復(fù)雜性。

4.4 籃球比賽中技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的案例

在2019 年NBA 總決賽的比賽中，多倫多猛龍隊(duì)和金州勇士隊(duì)之間的對(duì)決，技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合起到了至關(guān)重要的作用。在這場(chǎng)比賽中，多倫多猛龍隊(duì)利用快速的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，迅速將球送到了前場(chǎng)，從而打破了金州勇士隊(duì)的防守，并在比賽的早期階段取得了領(lǐng)先。多倫多猛龍隊(duì)還采用了高效的團(tuán)隊(duì)防守策略，包括在關(guān)鍵時(shí)刻采用多個(gè)球員進(jìn)行盯人防守、在三分線外形成密集防守等，從而有效地限制了金州勇士隊(duì)的進(jìn)攻，最終獲得了該隊(duì)歷史上的首個(gè)NBA 總冠軍。

5 結(jié)語(yǔ)

籃球技術(shù)和籃球戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽中非常重要的兩個(gè)組成部分，技戰(zhàn)術(shù)的結(jié)合和發(fā)揮可以使球隊(duì)在比賽中更具攻擊性和靈活性，提高球隊(duì)在比賽中的勝率。為了有效結(jié)合技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，教練需要在平時(shí)的訓(xùn)練中注重技戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，考慮球員個(gè)人特長(zhǎng)和整體需求，根據(jù)比賽形勢(shì)進(jìn)行調(diào)整，并逐步提升球員的綜合能力?；@球的戰(zhàn)術(shù)體系和戰(zhàn)術(shù)調(diào)整也是非常重要的，通過(guò)有效的戰(zhàn)術(shù)組合和變化，可使球隊(duì)更具攻擊性和靈活性，提高球隊(duì)在比賽中的勝率。

參考文獻(xiàn)：

[1] 蔚世超. 籃球技術(shù)與籃球戰(zhàn)術(shù)概念研究綜述[J]. 當(dāng)代體育科技，2019，9（35）：239-241.

[2] 張洪基. 對(duì)大學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)的研究[J]. 體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2018，26（12）：70-72.

[3] 蘭適先. 培養(yǎng)青少年籃球戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的研究[J]. 西部皮革，2020，42（2）：134-135.